2026の初サウナ。

年末にサッカーして、少しは息切れせず動けるようになってはいましたが、、、
翌日は、朝起きるのも辛いぐらい腰にダメージがきました😢

なので、今年も筋トレして、走ってを継続して、
動ける身体を目指していこうと思います。


サウナは、
今年はじめてということもあり、
熱を全身で感じながら、心音と向き合いながら、
サ活ができたと思います。

サウナの神様、
いらっしゃったら今年もよろしくお願いします🙏

今年も楽しいサ活ができればいいなと思います😃

麺勝 青葉店

山かけ月見そば

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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