on the snowhill

今日の東京サウナ開拓は東京ではなく川崎です！

とってもスタイリッシュなサウナがあると聞いて

行って来ました！🧖‍♀️

川崎って意外に都内からすぐ行けるし駅チカなので

行く前からここは通えそうだぞ、

と期待が膨らみます🤩

そして、予想通り、、

めっちゃ好きなサウナでした🥺✨

5つのサウナはそれぞれ温度や照明、内装が違うので

5セット全てが新鮮な気持ちで入れるし、

全てのサウナで身体全体を熱がしっかり包んでくれて

足元だけぬるい、、とかってことが全くなく

完成度高すぎサウナでした！

そして、前回のスカイスパの真夜中アウフグースで

目覚めたアウフグースを今回も体験しました🌬️

冬のスパイスやコーヒーの香りのICEロウリュと

音楽で10分間！サ室の温度が92℃と高かったので

心配でしたが、だんだん慣れてくるし

10分があっという間でした

そのあとの水風呂→外気浴はもう、本当に最高で😮‍💨

それから5番目のケロサウナの香りも最高で😩

5セットを噛み締めてすごしました笑

外気浴はやぱちょっと寒いけど、

温かいお風呂や炭酸風呂もあるし、

タオルやアメニティもフル装備なので

思い立ったらすぐ行けるのも嬉しいです☺️

サ飯はタコスとトマトジュースのビール！

メキシカンなメニューのサ飯が新しくて

野菜もとれるメニューが多いし、

スパイシーなお味がとても美味しかったです🌮

また絶対来る〜🩵

タコスとトマトビール🇲🇽

スパイシーなお肉とフィッシュフライにお野菜がのってて美味しい

3連休最終日はめずらしく早起きして

コメダでモーニング☕️

ずっとやってなかったe Learingをして

家に帰ってお掃除、洗濯をして

横浜中華街で買った中国茶でティータイムして

15時くらいにサウナへ🧖‍♀️

サウナ8分→水風呂→水風呂のとこの椅子で休憩

4セット🙋‍♀️壱の湯、冬季は2階が封鎖されてるみたい❄️

銭湯では難しいの分かっていても

やっぱリクライニングの整いチェアほしい、、、

とはいえ、気持ちよくサウナに入ることができて

しかも朝から超優秀なスケジュールで生活できたので

気持ちよく連休明けを迎えられそうです😌✨

えらいぞ、私🥳

トマトソーダ with マヌカハニー入りリンゴ酢 〜実家産レモンを添えて〜

サ室でお酒やめたらめっちゃ痩せたって話してる人がいたのでお酒断ちしてみる！

仕事をサクッと切り上げて今日はそのまま横浜へ🏃‍♀️

夜景を見ながら入れるサウナ🌃とのことで

事前に予約して、今回は初めてのお泊まりサウナ🧖‍♀️

カプセルは泊まったことないけど多分苦手なので

プレミアムなルームを予約🧖‍♀️✨

年末年始の連休明け、これをモチベに生きてきました笑

サウナは想像してた横浜の夜景とは

ちょっと違ったけど確かに夜景！

それを眺めながら入るサウナは特別感ありました

初めてのアロマアウフグースも体験して

ウォームベッド？だったか？

人肌より少し低い温度くらいの整いチェアで

久しぶりにガッツリ整いました😌✨

外気浴は寒いし、銭湯サウナは整い難民になりがち

なのでこんな風にしっかり整えたの久しぶりで

涙出そうでした笑

サウナ2セットガッツリ整ってお風呂でのんびりして

ごはん食べてのんびりして

また2セット入って、初めてのアウフグース受けて

めっちゃ気持ちいいことを知り

お風呂入ってのんびりして寝る😴

しかも次の日は12時まで居られるので

時間に追われることなく

のんびり過ごせたのも最高でした🙌

今日は朝から中華街で朝ごはんがわりに

中国茶カフェでのんびりお茶して🍵

鎌倉まで行こうか考え中🤔

冷麺と生ビール

冬でも冷麺たべれるの嬉しい

今年初めてのサウナはまさかのアーバンクア！

実家が岐阜なので

帰省してももう来ることはないだろう

そう思っていたのに、気づいたら来てました🤭

そしてホーム感半端なかった😌

真冬の外気浴はすぐ寒くなっちゃうので

水風呂スキップで

天空のサウナ→水浴び→外気浴　×2セット

1階のサウナ→温めの水風呂　×1セット

1セット目入ったらちょうどオートロウリュの

タイミングでサウナも歓迎してくれてるみたいな

気持ちになりました❣️

今年もいろんなサウナイキタイ🙌✨

都内では貴重な薬草サウナに行ってきました🪴

古いけど綺麗に掃除されている印象

薬草スチームサウナはいろんな漢方が入ってそうな香り

週一でよもぎ蒸しに通い始めてしまった私は

薬草サウナの感動がちょっと薄れてしまい、、

時間もあまりなく3セットで終了🧖‍♀️

岩盤浴もあるし、ゆっくりのんびりできる日に

また来たいと思います！

今日はクリスマスサ活🤶🎄

渋谷saunasは今日はLampi側！

これで両方を制覇したけど、結論どっちも好き笑

でも冬の外気浴は寒すぎてゆっくり整うのは

ちょっと難しく感じました🥶

saunasは春秋がベストシーズンですね！

サウナの後は恵比寿のクリスマスマーケットで

クリスマス感を味わいつつ

お家でチーズフォンデュパーティー🫕🥳

私のクリスマスはもうこれで終わりました笑

早く年末年始、のんびりサ活したいー！！

チーズフォンデュ🫕

完全に東京サウナ開拓に目覚めた私は

今日は三鷹のFLOBAに来ました🙌

雨が降ってたから駅近なの嬉しい☺️

サウナハット以外フル装備なので

手ぶらで行けるもの嬉しいですね！

お風呂もサウナも広々✨

しかも日曜日でも空いてる🥹✨

サウナは湿度も温度もバッチリ好み👌

広いから整いスペースも充実してて

Colemanの整い椅子での内気浴久しぶりすぎて

涙出そうになりました🫣

サウナ10分→水風呂→内気浴7.8分×4セット

外気浴が寒すぎる季節になってきたので

広々な内気浴スペースがあるサウナはステキ💓

お風呂はみかんのお風呂と高濃度炭酸泉

お風呂も広くて開放感があり大満足の3時間でした！

帰りに行ったのは貝出汁とラムのお店🐚🐑

ラム感強めなまぜそばはパンチがありました🤜

おだしのだしお

ラムまぜそば

ラム感強め🐑パクチー追加🌿

ずっと気になってた

my Boostar × TOTOPAのコラボ🧖‍♀️✨

飲み会で久しぶりに重度の二日酔いになり

後遺症を引きずりながら乗り切った金曜日😂

元気を取り戻すために来たけど

期待以上に完成度も満足度も高いサウナでした🥹

スタイリッシュで整った施設には

あってほしいところにあってほしいものがちゃんとある！

かおるこさんはちょうどいい温度と湿度で

ずっと入ってたくなる好きなやつ❤️

すちこさんは岩盤浴みたいに寝転がりながら

でも絶対に岩盤浴とは違う量の汗💦

疲れてる時はガッツリ汗を流したい気持ちなので

どちらも今日の私には完璧でした😍

受付ではルルルンのパックももらって、

アメニティはたくさんあるし、

帰りにはmy Boostarのミストももらって、

コスメ好きにはたまらん❤️

原宿駅から少し距離があるから

夜道が少し心配であまり遅くなりすぎたくなくて

2時間しかいなかったけど

TOTOPAは3時間はいたい😊いや、永遠にいたい🥳

サ飯はたんぱく質たっぷりのサラダボウル🥗

帰ったらNetflix見ながら夜更かしして

明日はお昼まで寝てやるー！

たんぱく質たっぷりのサラダ🥗

ラーメン風？な感じ。元気だったら追いリゾットしたかった！

今日のおでかけサウナは高尾山⛰️🍁

朝から張り切って出発して10時に到着！

せっかくなら高尾山登山して疲れた身体で

サウナに入って最高の整いを✨

なんて思ったのですが

体力なさすぎて半分しか登れず、、😂

瀕死の状態でリフトで下山🚠

そのままTAKAO36SAUNAへ🏃‍♀️

今週は女性が山🏔️

だけどバレルサウナ故障のため屋内サウナのみ🧖‍♀️

それでもHarviaのオートロウリュサウナ、

座面広めでキレイなサ室は満足度高すぎ🫶

水風呂→整いまでの動線も完璧なので

久しぶりにめっちゃ整えました🥹✨

屋外にはお風呂もあって青空が気持ちいい🍃

2時間しっかり楽しめました！

サウナ後は併設のブルワリーで醸造された

クラフトビール🍺山椒の香りの爽やかなビール✨

炊き立ての釜飯も感動でした！

次は麓の時に来たいですが登山はやめときます笑

釜飯

炊き立ての釜飯おいしい😋

今日の東京サウナ開拓は金春湯♨️

戸越銀座の近くにある銭湯サウナで

サウナは小さいけどしっかり熱くてキレイで暗め

すごく好きなサウナでした！

水風呂への導線も完璧、なんだけど

整いスペースはベンチのみなのが惜しいところ🤣

慣れたらいい感じに整えそうなので何度か通って

お気に入りサウナになればいいな🌞

東京サウナは混雑との戦いなので

混雑状況がリアルタイムで分かるのも嬉しいです☺️

せっかく戸越銀座に来たのに

サ飯なしで帰って来てしまったのですが

明日のお出掛けサウナのためなので

今日はこのまま大人しく寝ます😌

2週間くらいずっと行けなくて

やっとできたサウナチャンス🧖‍♀️✨

仕事帰りの20:00くらいに駆け込みました🏃‍♀️

相変わらず扉は閉まらず笑

112℃と高温でありながらも10分以上入ってられる😂

なーんか温まりきらず、、

整うのか整わないのかどっちなのか分からないけど

体も気持ちも軽くなって帰宅できたので

良しとしよう👍

アーバンクア、天光の湯、白山温泉、、

みなさんの投稿を見てて

東海サウナが恋しい今日この頃😇

今日は静かに蒸され、癒されたい気分の私に

ぴったりハマってくれたSauna Lab Kanda🫶

最近銭湯サウナにばっかり行っていたので

ロウリュサウナが恋しすぎて

サウナに本気なとこって言ったらココしかない！

と思って行ってきました

目に入るすべてがフィンランドで

ウィスクの香りやロウリュのアロマの香り

そしてなにより湿度高めのサウナ🧖‍♀️

五感全てで癒されました✨

サ室に入る前から照明暗めなのも好き！

土曜日なのにお客さんも多すぎず

のんびり静かに過ごせたのもよかったです😌

IKEサウナ→水シャワー→椅子で短めに休憩→
ウィスキングサウナ→水シャワー→アイスルーム→
整いスペースで休憩

という一番整える？リラックスできるルーティンも

見つけてこれからたまにお邪魔したいな😊

名古屋は誰かと行って一緒に楽しむのに特化

してると思いますが、

神田は1人でゆっくり整いたい時にも

ぴったりのサウナだと思いました🌿

ほうじ茶ロウリュアイス

アイスの甘みとほうじ茶の苦味が合ってていい感じ🍨

今日の東京サウナ開拓は久が原湯♨️

大田区お馴染みの黒湯のお風呂が

熱湯、ぬる湯と充実してて

キレイ、暗め、熱めと好みなサウナも♡

整いスペースがない分、

じゃあ私はどう整うか？

と考えて自分だけの整いルーティンを見つける

これもまたサウナの楽しみですね🧖‍♀️✨

ドライサウナ8分→水風呂→唯一の整い椅子 2セット

ミストサウナ10分→水風呂→

ドライサウナ6分→水風呂→足湯で休憩

今日も良いサウナジャーニーでした♨️

フィナーレはバーミヤンの酸辣湯麺🍜

酸辣湯麺

2回目の整い🤭

扉が閉まらないサウナが

今度は扉の板が剥がれて始めていて

そろそろ修繕してくれるといいなという

期待を込めつつ3セット😂

やっぱ黒湯温泉水風呂は気持ちいい🖤

今日の東京サウナ開拓は堀田湯♨️

YouTubeで見てずっと気になってた

銭湯サウナだったけど

まさかのYouTubeで見たのは男湯だった🙂

薬草サウナには入れなかったけど

スタッフさんがたぶん30分に1度くらいのペースで

丁寧にロウリュと霧吹きをかけてくれるから

ありがとうの気持ちでいっぱいでした😌

木の板にかける不思議なロウリュは初めてで

レモングラスの香りがとっても爽やか🌿

水風呂は2種類あって、

温度が低めの深い方と温度が高めの浅いのが

ありました

私は温度が高めの浅い方にのんびり入るのが好き🩵

アミノ酸の薬湯はなんだかヤクルトの中に

入ってるみたいで面白かったです🤭

必須アミノ酸をいっぱい吸収して

バキっバキにあまみも出て

4セットしっかり整いました😌

サウナは12時過ぎくらいは満席くらい混んでましたが

13時くらいからは空いてきて

13:30〜14:00くらいに行くのがいいのかも（土曜日）

サ飯は西新井駅のProntoで

トマトバジルのスープパスタとレモネード🍝🍋

PRONTO 西新井駅店

トマトバジルのスープパスタとレモネード

自宅でも再現したくなるくらい美味しかった♡

3連休は時間も心も余裕があるので

今日もご近所サウナ開拓！

お散歩しながら辿り着いたのははすぬま温泉♨️

住宅街の中にぽつんと佇む街の銭湯が

エモくてステキ🫶

浴場もレトロなデザインが印象的な銭湯でした

サ室は広くはないけど綺麗で落ち着く感じ

湿度はないけど温度が低めなので

じっくり汗をかきながら入りました

水風呂も天然温泉で

水風呂の中で休憩できるくらい心地よかったです

ただ、休憩スペースがない上にお客さんも多いので

常に整い難民😢

街の銭湯は銭湯としての需要が高いみたいなので

仕方ないといえば仕方ないなって思います

3セット入って整うか整わないかの狭間で

迷想しながら終えて

今日はサ飯開拓も本気だ！と意気込んで

リサーチしたラーメン屋さんがお休みで

彷徨いながら辿り着いたバルで

秋刀魚の塩焼きとキレッキレの日本酒と出会いました

今日は想定外にして

まぁ、これもアリか！な一日となりました😌

和バルふわり

秋刀魚の塩焼きとひやおろし

秋刀魚って自宅では絶対焼かないんですよね🐟

仕事終わったらサウナに行く！

と今日は決めてました🧖‍♀️

5連勤の途中でサウナを入れないと

1週間が乗り切れません😇

今日は初めての新生湯♨️

サウナの温度はちょうどよく汗をかける温度で

湿度はないけど結構長く居られるサウナでした！

ヒマラヤ岩塩のおかげ？🤔

水風呂は地下天然水！塩素の匂いがしないの好き！

しっかり冷たいのでキリッと冷して

露天風呂の手前にある外気浴スペースへ

落ち着く感じではないですが

いい風も吹いててしっかり3セット整いました✨

今日は太陽の湯の日で、

洞窟風呂がとてもよかったです😊

お風呂も全て地下天然水のようで

お湯がとても心地よかった🏞️

炭酸泉の炭酸は弱めでちょっと残念🫤

サウナ後はRed eye（トマトジュース×ビール）を

見つけたので久しぶりに飲んでみたら

サウナ後のドリンクにピッタリ🍅

岩下の新生姜とマリアージュ🫶

Red eye🍅🍺

サウナ後のドリンクの定番になりそう😍

マップで偶然見つけた銭湯に行ってみました♨️

脱衣所は綺麗に改装してあるみたいでしたが

サウナは扉が閉まらないくらい

老朽化しているようでちょっと怖かった😂

それでもサウナ内は熱々🔥

座面の後側にストーブがあるのは初めてでした！

ここの素敵なところはなんと言っても水風呂🩵

壺湯の源泉掛け流しの黒い水風呂で

温度は絶妙に気持ちいい17.6℃

水風呂の中で整っちゃう😌✨

外気浴はないですが整いチェアで

ゆっくり余韻に浸れます

夜は近隣の方でとっても賑わってる銭湯でした🧖‍♀️

サ飯は近くの餃子屋さんへ！

エビ、ニラ、キャベツの餃子3種盛り合わせと

レモンサワー🍋🥟🥟🥟

あっさり系の餃子なのでポン酢+ラー油が正解🙆‍♀️

レモンサワーと3種の餃子

あっさり系餃子とレモンサワーは重くなくて🙆‍♀️