ミッキー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：セルフロウリュもあり、外気浴もあり最高でした
あと、朝食も美味しいです

和朝食

この後、おかわりで割子そばを食べました うまい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：自然に囲まれながらの外気浴が最高でした！
GWは今日は晴れてて良かった〜
温泉も入ったあと、肌が綺麗になった気がする

アロマ付きのセルフロウリュがあり、最高！
雨で外気浴し難いのは残念だが、整えた

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：とある用事で4年ぶりに石川へ訪問。せっかくなのでこちらに宿泊して、サウナに入ってみたら大当たりだった。良い香りの漂うサウナに、12度ほどの水風呂、そして外気浴、全てが調和しており、2回でぶっ飛びました。明日も宿泊予定なので、また堪能します。サウナ上がりのアイスも最高です。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：19時からのショーアウフグースに参加しました！
まだやまだ！！さんの「ねずみ小僧」という演目でした。実はこの演目を見るのは2回目で、1回目よりも小道具が増えて洗練されていました！

オロカル

いつもはオロポですが、今回はオロカルで

フィンランドサウナ：10分 × 2
IKIサウナ：10分 × 2（内、アウフグース1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1年ぶりのアムザでした。22:30からのアウフグースにも参加し、計4セットの熱波を受けました。最終セットは最上段で受けると痛かったです。でも、その後の水風呂と休憩でぶっ飛びました。。。
やはり、大阪はアムザと大東洋が最高ですね。

サウナ：8分 × 4(内訳: 森のサウナ×2、至宝のサウナ×1、からふろ×1)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：森のサウナ内の水風呂がよい。何とも心地よい。

オロポ

セットで付いてきた枝豆が塩っぱくて美味しい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：16時からのサウナシアターでのアウフグースに参加、最高です

初めての玉の湯へ
140度のサウナの体感温度は、それほど熱くない。
湿度が低いからだろうか
でも時間が経ってくると皮膚がヒリヒリしてくる
水風呂はちょうど良い温度で心地よい

メインサウナ：8分 × 2
メディテーションサウナ8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：19時からのロウリュに参加、ロウリュ2回セット目の後に、レモンスカッシュか配られ乾杯🍻
飲んだところで耐え切れず出てしまった
次は泊まりがけで、もっと多くのロウリュに参加したい

イーグルコンディションラーメン

もやしとニンニクたっぷりで旨し 写真は大盛り、ホルモントッピング

湿度高めで、自分好みのサウナでした
水風呂は適度に冷たく、1-2分入ってから外気浴すると、宇宙にいけました

旭川ラーメン 梅光軒 旭川本店

旭川醤油ラーメン　味玉トッピング

寒ければ寒いほど、露天風呂は気持ちいい
鉄分たっぷりの温泉は最高に気持ちよかった

ビュッフェ

日本酒が３種類も付いたビュッフェを堪能 ジンギスカンが旨い

年末に北海道まで足を運び、二コーリフレへ
年末最後のロウリュはいつもよりも水多めだったらしく、最高に熱かった
1、2、サウナー！

旭がのぼるまで

辛味噌ラーメン

北海道のラーメンはどこもレベルが高い