よっし

久しぶりに来た！
ルーフトップとは少し受付方法が違くて戸惑った笑
丁度19:30からのアウフグースに参加！
ライトアップなどしていて新鮮だった！
とにかくここの五段目はあつすぎる

前回良すぎたのでまた1日プラン！
朝昼夜の3回はいった
作業する日は眠くなっちゃうから朝昼はあんま外気浴せずに夜死ぬほど整うの良い。
ここは何度でも入れるしドリンクバーあるので最高です！！

実家帰省したので！
ここリニューアルしてから最高です。
4種サウナありで、そのうち2箇所はセルフロウリュできます
気温も相まって最高！！

かれこれ12回目！
今日は寒波で特段寒いので水風呂は控えめで、
外気浴でタオルは足に置いとくのがべすと！

スキー場から割引券をもらったのでみんなで行った！
山の上?だからか眺めが良く、露天風呂は最高！
サウナも赤外線で最上段は普通に熱かった。
導線はやや外気浴遠めだがあまり気にならない
疲れてる時にはもってこいなとこでした！！

スノボ終わりに
ここは露天風呂が気持ちいい
サウナは低温サウナしかないかつ、9人のみなのでサウナには向いてないかも

1セット目は15分
外気浴が気持ちよかった
ここは露天風呂が本当に良い！

富士山見た後に！
ここは露天風呂から富士山が見えます。サイコーです！
サウナは少し温度は物足りなかったが、外といい気温は最高！
記念に撮影した富士山を(笠雲つき)

1dayプランしました！
朝は整いすぎると昼作業ができないので、水風呂に10秒使ったら温水シャワー✖️2でいった
昼は作業集中
そして夜は深部体温が熱くなるまで入って整い！
このプラン、サイコーです

久々に会った友達と
ここの最上段はとにかくアツい、ドライサウナ特有の暑さ
ただ水風呂が気持ちいい

あけましておめでとうございます！
サウナ初めはウェルビー！
個人的には栄の方が好きだけど、緑のサウナや空サウナという独特サウナで整った！

初！
薪サウナで最高だった
体感温度が熱く、でもどこか心地よいとこであった
水風呂は9度もあり最高
デトックスウォーターが飲み放題なのも最高
ここは午前中貸切できるらしいので、いつかしたい。、

二日連続で！
深部体温が温まるまで粘るのはかなりよさそう
睡眠の質が上がっている
実際に深い眠りの時間が長くなってる

今日も
今日はサウナの入り方を見直してみた

・手足の先端が熱いと思ったら出るのではなく、背中の中心(深部体温)が熱いと思ったら出る
・水風呂に入る際には深呼吸
・足はなるべく上半身と同じ段にする(温度のムラがでない

見直す事でかなり整いがパワーアップした！

ちょうど3周年の日に初来訪！
4種のサウナがあって、素晴らしかった
21:20からの最後のアウフグースに参加できた
掛けられすぎて史上最高に熱かった
リピート確定

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：この時期は2セットでなんか整うね

韓国旅行で来訪！
館内着を着ながら入るタイプで、非常に気持ちよかった

午後7時頃にきた
だいぶ賑わっていたが、サウナに座れないことはなかった
ここは露天の炭酸泉が気持ち良すぎるので温泉のみでもおすすめ

久々の極楽湯！
外気浴場に森の壁紙が追加されてた、なんか熱くなってた？とにかくめちゃくちゃ整えたー！

10分✖️2
19時のアウフグースを受けれた。
アウフグース、全員が一体になった感じでめちゃくちゃ良い。あと息しやすい。
外気浴は椅子たちが豊富で困ることない。
ブレインスリープも置いてあって最高！