2025年 8/16 14:25
施設名   湯楽の里 日立店
合計    3セット

サウナ   26 : 09
平均心拍数 106 bpm
最高心拍数 128 bpm
最低心拍数 73 bpm

水風呂   05 : 27
平均心拍数 110 bpm
最高心拍数 136 bpm
最低心拍数 92 bpm

休憩    19 : 27
平均心拍数 92 bpm
最高心拍数 121 bpm
最低心拍数 81 bpm

合計    51 : 03
発汗量   595ml


温度
サウナ   92°C
水風呂   18°C
外気    29°C

ととのい  4.6
ロウリュ  あり
アウフグース -
メモ
曇りがちではあるものの時折陽射しが
東の風3m/s…要するに海からの風がダイレクトなので湿気はすごい😅ですが、10分近く外気浴あたれましたね

#サウナレコード

ゆで太郎 / もつ次郎 ひたちなか高場店

朝そばともつ焼き

夏のクーポンが今月末まで 海老天が1枚残ってた😅

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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