2025年 10/18 10:18
施設名   湯楽の里 日立店
合計    3セット

サウナ   26 : 40
平均心拍数 114 bpm
最高心拍数 134 bpm
最低心拍数 97 bpm

水風呂   05 : 11
平均心拍数 110 bpm
最高心拍数 135 bpm
最低心拍数 92 bpm

休憩    16 : 43
平均心拍数 97 bpm
最高心拍数 122 bpm
最低心拍数 87 bpm

合計    48 : 34
発汗量   606ml


温度
サウナ   94°C
水風呂   18°C
外気    22°C

ととのい  4.5
ロウリュ  -
アウフグース -
メモ
今週風邪気味だったものの大分回復したので…
朝ゆで太郎しようかとも思いましたがダイレクトで湯楽の里にw
天気予報は午後から雨模様でもありましたが、反して晴れやかに☀️南の風3m/s心地良かったぁ
午後15,17時にアウフグースとじゃんご氏によるクラッシックギター演奏あるので楽しみたいと思います


#サウナレコード

くる🎼EWI,Pf🎹&FS✈️さんの湯楽の里 日立店のサ活写真

青唐入りの麻婆ラーメン

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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