からんからん

蒸薪の帰りに親戚に呼ばれたので寄りました。

高温サウナと低温サウナが1枚目のドアを開けた先で分かれる作り。
確かにこれなら入り口一個でいい。でも片方を内開きにする必要があるから高温サウナは内側から引く形のドア。

高温サウナ→低温サウナと1セットに途中で移動すると結構いい。
低温のオートロウリュが頻発なので熱くないけど湿度が結構ある。
心拍数も結構上がる。

3セットして風呂も全部入って終了。

冷水機

仕事が休みだったので前から気になっていたサウナ蒸薪に来てみた。
17:00からのニッポンの前田さんのアウフグースがうけられる時間を狙ってin。

めっちゃキレイ！！！
とりあえず頭と体を洗って全エリア確認してからサウナ室にin。

大きな薪ストーブ！
大阪・コロケット製の薪ストーブ。初めてのやつ。
柔らかい熱の感じ。でも温度計が示してる室温は105℃くらい。
室温が高いけど毎日サウナ越谷の薪ストーブより息がしやすくて長く入っていられる。

最初に入ったときにちょうど16：30だったのでプリンス大塚さんがストーブの様子を見に来て2杯ロウリュしてくれた。
ロウリュすると3段目が一気に熱い！！

17:00ニッポンの前田さん(サウナとミスチル)
2段目で受ける。
タオルでの扇ぎが優しく気持ちいい。
3セット目になると一気に熱くなりタオルからの風が痛いくらい。

17:30もプリンス大塚さんが薪追加とロウリュをしてくれた。笑
大変気持ちよかったです。

18:00ニッポンの前田さん(アロマロウリュ)
うちわでも最後は痛いくらいの風がくる。
いい感じ！ストーブ横の2段目で受けたけど広い方の2段目よりやや高さがある。


計8セット。
めっちゃ良かった。また来ます。

わかめおにぎりとザクチキ

間食

イオンウォーター

レモン水

しごおわin。
18:30には間に合わないけど
18:35に入って2時間+15分延長パスポートを使えば20:30のちくわ店長までうけられる。

19:00ヨーダイさん(ベリー)
しっかりと少しずつ温度を上げていく。
じわじわと汗が出てくる。
途中で床ロウリュ(バケツ2杯)。
最後は氷。
いいロウリュでした。
外気浴でのうちわでのクールスイングもあり。

20:00まいさん(SAUNAworld)
UVERworldの曲に合わせてのロウリュ。
タールの香り。かけてうちわで攪拌を繰り返していく。
どんどん熱くなってきて換気するタイミングで一度離脱して水風呂と水分補給。
もう一度戻ってちょうど配ってた氷を受け取り、体を冷やしながら続きを受ける。
配って残った氷をストーブへ。
かなり熱い。
外気浴中にも足への水かけとうちわでのクールスイングのサービス。

20:30ちくわ店長(アロマがけ)
①クリスタルミント
②オークのアロマ水
③よもぎのインフュージョン
静かにロウリュ。自然と蒸気が落ちてくるのを待つ。
気持ち良い。
最後に氷を入れるところまでは待たずに時間なので退室。
水風呂→セルフウィスキング→冷シャンプー
で終了。

いつも以上に仕事で疲れた体に沁みるサウナでした。
キートス！

ハヤシメシ

おいしい

BARK X

水

17:55in。
18:00いまぜさん(あっさり)
久しぶりにいまぜさんの時間に来られた。
しっかり4セット目発動。
4セット目だけ1段目に降りる。
クールスイングも良い。

間で1セット階段最上段。

18:30あかべこさん(『#いまラー』熱波)
1人ずつおすすめのラーメンを言わされながら仰がれる。
北千住のひむろを紹介しておいた。
全員が紹介し終えたところでロウリュして熱くして終了。

間で1セット階段最上段。

19:00いまぜさん(かため・こいめ・おおめ)
タールのアロマ。
濃いめにならなかったら4セット目もやる。
もちろん4セット目も発動。
あっつい！
今度は2段目のまま完走。

外気浴でクールスイングされてととのう。
ずっとラーメンの回だったからラーメン食べて帰ろうとととのいながら決める。

最後に1セットして頭を洗い直して終了。

計6セット。
キートス！

ナンバーナイン 09

まぜそば

#いまラー チリオイルと胡椒が卓上にあるので途中で入れる。鰹出汁も途中で入れる。最後は半ご飯をin。

水

14:00まで草加で仕事だったのでもうこれはヘヴンに行くしかない。ちょうどビバークランドから7110さんきてる日だし。

昼ご飯を丸亀製麺で食べてから14:50in。
雑誌のクーポンでヘヴンの30分延長無料があったので150分で受付。
Heaven’s Landscape Vol.84
15:00 7110さん。
心地の良い温度。タオルでゆったりと風をくれる。
キューゲルを使ってのアロマの香りもいい。

間で2セットして

16:00 ハリーさん。
リラックス
お香→コーヒー豆→グレープの紅茶→ほうじ茶
🪭とタオルで気持ちいい。いろんな香りがあってよかった。
久しぶりにハリーさんのアウフグースが受けられてよかった。

間で2セットして

17:00 7110さん。
今回も３つの香りをキューゲルで。
タオルでの丁寧なあおぎがいい。音楽に合わせて7110さんも楽しそう。
17:20退店なので3セット目は少し早めに退室。

入り口の物販でステッカー2枚買ってお釣りを投げ銭ボックスに入れました。

キートス！

インどり屋 草加駅東口店

エッグボンバー丼

うまい。そうからあげ。

水

久しぶりのヘヴン！
ポイントカードが貯まってたので90分無料！
18:55in。

19:00イヌハさん(アロマがけ)
ベリーとアイスメロンとハッカ。
いい香り。タオルでの風も気持ちいい。
心地の良い熱さで最後まで。

間で3セット。
階段の最上段が今日はかなりよかった。
セルフウィスキング。気持ちいいけどやってる人があんまりいない。。。みんなやって見てほしい。

20:00まきさん(ジョウロウリュ<暴力>)
始まる前からウィスクをストーブの上に。この時点で蒸気発生。
始まってすぐにジョウロからお湯をかける。ジョウロ一個かけきる。
うちわで仰ぐ。
この時点で上段はみんな外に避難。
自分も2段目から1段目に下山。

2杯目のジョウロ。今度は水。仰ぐ。今度は1段目以外全滅。
3杯目のジョウロ。最後は氷水。仰ぐ。ここで脱落。
追加まではいられなかった。。。
なんでまきさんはあの中で立っていられるのか。。。。。。

外気浴して退店。

計5セット。

やっぱりヘヴンは落ち着くし楽しいしいいですね。

キートス！

松のや 草加店 草加駅前

ロースカツと唐揚げの定食

クーポンで800円

水

しゅとけんととのいラリー15個目はNiHITARU。
15個目の景品(粉のイオンウォーターはここじゃないともらえないので15個目の施設はここ！

なんかオシャレなカフェみたいな入り口。
入り口で靴脱ぐ前に受付あり。2時間コースでin。
17:00のアロマロウリュと18:30のアウフグースを受けたかったので16:58にin。
すでに２つの施設で洗っているので流すだけ流してサ室へ。
ちょうどアロマロウリュが始まる。
木製のボウルから氷をラドルでストーブに乗せていく。
そもそもこのサ室最初から結構熱い。100℃こえてる。
氷を置いて🪭で仰ぐ。
途中で氷とアイスをとりに行って全員にアイス(ゼリーを凍らせたやつ)を配ってくれる。氷もとって体冷やせるようにボウル毎座席にくれる。
冷やしながらしばらく入る。

ととのいスペースも外気浴のところがすごくいい。パインアメやホットドリンクが無料。ホットドリンクはまさかの焼きあご出汁。

ここは冷水機がないのか。あご出汁と持っていたイオンウォーターで最後までしのぐ。飲み物頼めばよかったか。。。

15分ごとのオートロウリュに合わせて5セット。
3段目が奥にあることに途中で気づく。行ってみたけど熱い。100℃を指してる温度計よりも高い位置にある。

18:30りゅ〜さんのアウフグース。
木の香り
柑橘系の香り
ミント系の香り
３つのキューゲルをタオルと🪭を使い分けてあおぐ。
その後休憩を挟んでコーヒーロウリュ。うちわでも仰ぐ。
15分以上のアウフグース。かなり熱くなった。

最後は急いで頭と体を洗って退店。

イオンウォーター

しゅとけんととのいラリー14個目は船グラ。
初めてきた。
トゴールが壊れているらしくちょっと残念。

でもサウナは熱くてヴィヒタの香りでじわじわくる。
ジートピアの後できたけど十分な熱さ。

浴室全体が結構熱くて、水風呂後の休憩が最初熱かったけど2セット目から気にならなくなった。

3セットしてから3階でご飯。
サウナイキタイメンバーズ特典で飲み物無料。

この後はいよいよ15個目にNiHITARUに行きます。

ドライカレー

うまかった

オロポ

水

しゅとけんととのいラリー13個目はジートピア。
お昼過ぎにin。
サウナスパ健康アドバイザー割引とサウナイキタイメンバーズ割引で合計400円引き。安い！

よく洗って湯船に浸かってからサウナ。
低温→高温→高温→低温。
やっぱりジートピアの高温は熱い！！
両方とも気持ちいい。
外気浴エリアも一度行ったけど、今日は風が強かったので内気浴の湯船横の椅子へ。外から入ってくる風が気持ちいい。

今日は３つ回ろうと思うのでこのくらいで退散！

イオンウォーター

しゅとけんととのいラリー12個目はサウナセンター稲荷町。

どこに行こうか迷った結果、チャームが再入荷しててすぐに無くなりそうで、行ったことがないところ。
鶯谷本店は前に行ったことあったけどサウナシアターがあるここはきたことがなかった。

18:57in。
急いで2階へ上がって洗う。
19:00小林直幸さん
2周目から2段目で参加。
1人ずつをしっかり強めにタオルであおいでくれる。
2周目→おかわり→フリータイム。
フリータイム。。。？何回もおかわりしていいやつ。。。？
5回仰ぎますねと言いながら7回仰がれる。

もう1セット間で入ってからサウナシアターへ。

19:30修羅さん(サウナシアター)
バスタオルを敷いて準備。
タオルがダイナミックでライトの演出と合わせてショーとしても美しい。香りもいい。落ち着いた喋り方と所作。何よりも修羅さんが楽しそうなのが良い。

屋上で休憩。インフィニティチェアからスカイツリーが見える。すごい良い場所。

20:00橋本さん。
音楽をかけながら小さく折ったタオルで仰ぐ。香りも良い。
しっかり熱くなって良い感じ。

ちょっとめんどくさいけど水風呂の後エレベーターで6回まで行って屋上で休憩。

サウナシアターで2セット。温度は低めだけど落ち着いた雰囲気で発汗もすごい。

21:00小林直幸さん
19:00回は2周目からだったけど今度は最初から。
3段目でチャレンジ。フリータイムまで完走。

この後21:30受けた後に頭洗うと3時間をオーバーするため先に洗っておく。

21:30修羅さん(サウナシアター)
なんと自分だけ自分ともう1人しか客がいなく、修羅さんが予定を変えて寝ながらアウフグースを受けることを提案。
枕を頂き3段目で寝る。
シアター内も暗くしてくれてゆったりとアウフグースを受ける。
見たことのないサイズの🪭を取り出して仰いでくれる。この広さのシアターだから使えるサイズ。
すごい気持ちいい。
最後は起きた状態でタオルで仰がれる。
すごい気持ちよかった。
終了時にもう49分だったのでペンギンルームで冷やしてシャワー頭から被って急いで拭いて館内着着て1階へ。
そのまま服を着て受付へ。
髪を乾かしてないので上野駅まで歩きながらバサバサと乾かす。

ついでに北欧に寄ってもうすでに無くなりそうなチャームを購入。北欧は今度行きます。

計8セット。
サウナシアターはハマる。

丸亀製麺越谷赤山

冷かけうどん並

うどん券3枚でで明太子トッピング。無料のトッピングたちも盛り盛り。

ジャスミン

仕事が15:00に終わったので久しぶりのSKC。
15:22in。
普段仕事の時間だから金曜16:00のゆったりロウリュに来たことがなかったのでせっかくだから来てみた。

ロッカー隣のお父さんに話しかけられてスタート笑
毎週金曜に来てるらしい。

短め2セットしてからゆったりロウリュへ。
ゆったりロウリュ(tmzwさん)
説明がありとみざわさんの説明からスタート。
柑橘系のアロマ。
3分ごとにセルフロウリュして良いシステム。
ラドル2杯。「まで」ではなく必ず2杯かけてください。だそうです。
広いサウナ室だからあの大きめのラドルでも2杯必要。しかも氷入ってる。
16:40まではセルフロウリュ可でその間に3セット。2回セルフロウリュをさせて頂きました。SKCのサ室でセルフロウリュできる珍しい時間。
16：20にはラベンダーとフランキンセンスのキューゲル。
後半はtmzwさんが入り口側の加湿器をON。
他の施設だと5分とか15分に1度のセルフロウリュルールが多いけど3分。さすがSKC。
16：40からは微弱風のブロワーで5カウント。
16：50からは激アツの爆風。
ガンガンかけて攪拌からの3カウント。
バケツキューゲルからのブロワーおかわり。激アツ。
デザートサウナも加湿器ありで3段目が激アツ。

一度大広間で玉子チャーハンとメロンソーダ。

18:30アロマがけ(tmzwさん)
アロマにカメムシのトラブル。
いつもの22:30と同じ感じ。やらないと言っていたらしいおかわりまでしっかりやって水風呂でバイブラ代わりのスプラッシュ。
これで帰る予定だったけどtmzwさんが19:30のロウリュはsmymさんだから熱いって言ってたのでそこまで受けることに。
とりあえず水分を補充するため一度ロビーでアクエリアス2Lを購入。
2セットはさんで
19:30氷がけ(smymさん)
いつも通り熱い。最初に熱くした段階で一度退室。
最後の攪拌の段階で再入場。
ヤー！からの30秒攪拌。一旦終了後戻ってきてさらに攪拌。
石を乾かすと言いさらにブロワー。

今日は1週間の疲れが飛ぶSKCだった。

20:08out
だいぶ長くいた。
しゅとけんととのいラリーでいろんなところを最近回ってたけど、やっぱりSKCがいい。

草加市民割引きDayが始まるらしい。

玉子チャーハン

安くて美味しい玉子チャーハンとドリンクチケットで毎回無料のメロンソーダ

メロンソーダ

アクエリアス

本日2回目のサ活
しゅとけんととのいラリー11個目はサウナラボ神田。
ちょっと高いけど気になってたところ。

３つのサウナ室があった。
からふろ(1人用):
セルフロウリュがほうじ茶？良い香りがした。ラドルが小さすぎてすくいにくい。
ここが一番ととのったかも。非常に落ち着いた感じ。

OKE SAUNA:
サウナ自体が桶の形。セルフロウリュのラドルが見たことないやつだった。上段にいればロウリュでかなり熱くなる。
桶に入っているラドル以外に入り口の両サイドと入り口の上にもラドル。これは使ってみていいのか。。。？入って左側には先端が「ノ」の形のラドル。救ってみたけど一気に水が出るタイプ。これは使い方がよくわからない。。。入り口上には木製の普通のラドル。入って右側には普通のよくあるラドルだけどだいぶ大きめ。
1人だけだったから自由に使ってみる。
元々置いてあるラドルは卵みたいな形ですくう口と別でジョウロみたいに出る穴がある。使いやすい。一旦これでストーブ全体にロウリュ。一番大きいラドルで2杯目。思ってたよりだいぶ大きい。一気に熱くなる。これはやりすぎた感。1人でよかった。

FOREST SAUNA:
最上段で寝サウナができる。セルフロウリュは紅茶？とヴィヒタ。良い香りがする。こちらもラドルが浅い。思っているよりすくえてない。
ポンチョを着て入ったりバスタオルを敷けば寝サウナが快適！
あつすぎずゆっくり入れる。

それぞれを2回ずつで計6セット。
その間にあった人は4人。一緒にサウナに入った人は0人。
快適。

水風呂代わりのアイスサウナ。寒い！床に敷いてあるマットが凍ってる。
入って少し経つと自分の髪の毛が凍って固まる。
出てイスでととのう。

どのサウナ室にもロウリュの仕方のところに
「はじめの1杯目はサウナの神様へごあいさつ、2杯目はご自身のごほうびに」
いつも神様ありがとう。

出口のショップで今年のサウナの日のタオルを発見！仕事で行けなかった今年のサウナの日。5月末でまさかまだ売ってる店があるとは。。。購入。

楽しかった。

エチオピア 本店

ビーフカレー

じゃがいもおかわり無料。3個いただいた。

麦茶

11:36in。
しゅとけんととのいラリー10個目はSmart Stay SHIZUKU上野駅前。
ショートコース60分。
しっかり急いで洗って一度湯船へ。

その後サウナへ。ハットかけがないのとショートコースなのでハットなしでいく。
サ室が狭い。でもいい感じ。温度も結構あってジリジリとくる。
気持ちいい。
オートロウリュがボタボタと落ちる感じ。一気にくるわけではないけど良い。

水風呂も狭め。目の前のととのいイスに座る。
思ってた以上にととのう。なんでだろう。
かなり良い感じ。
脱衣所に水もあってタオルも館内着も付いてる。
何も持っていかなくても入れる。
これで800円は安い！

エチオピア 本店

ビーフカレー

うまい

みず。

しゅとけんととのいラリー９つ目はお湯むすび。
つくばの方に用事があったのできてみた！
男女共用サウナが初めてで最初どう動けばいいのかわからなかったけど慣れれば簡単だった。

18:45in。スター諸星さんの19:00のイベントを受けようと思っていたら脱衣所で服を脱いでいる時点で館内放送「50分におあつまりください」が流れて焦る。でも洗いたいから急いで頭と体洗って51分に集合場所へ。38番の整理券をゲット。

あの広いサウナ室をしっかり熱くしてみんなに風を送ってたスター諸星さんはすごいと思いました。
前はオリ赤で受けたのでむしろ狭めのところだった。サ室に合わせた振り方ができてすごい。

そのあとは森以外全部を短めに一度周り、追加で炎2回、艶1回、枡1回、凛1回、演1回。途中で水風呂がわりに凍3回。

1回に戻って21:30のオートロウリュを受けて、湯船を全部試して頭と体を洗って終了。
出た後におにぎり2個と味噌汁のセットにロウリュプリン。

いいサウナだった。やや高いけどまた来たい。

おにぎり2個と味噌汁セット　ロウリュプリン

おにぎりもプリンもうまい

伊右衛門京都レモネード

しゅとけんととのいラリー８つ目はロスコ！
前から行ってみたかったところ。
用事があるので90分で出る。

中に入ると施設自体はかなりキレイめ。

受付をして受付の後ろ側でタオルをと館内着を持つ。
後からここでバスタオルもう一枚もらっておけば良かったとやや後悔する。

3階の男性浴室へ。
脱衣所が広々。奥の方にもある。

浴室自体は広くはないけど洗い場は十分にある。
アカスリが壁なしである。一応カーテンは閉まるっぽい。
端っこで洗って湯船２つを試す。ジャグジーがいい。

サ室へ。
寝られるスペースもあって結構広め。
入り口横には柵なしの大きめストーブ。
とりあえず最上段へ。なかなか熱い。112℃。

脱衣所を通って反対側の露天風呂スペースへ。
脱衣所はマットの上を通る作り。
露天風呂といっても水風呂と外気浴スペースのみ。
露天水風呂24℃。外気浴の椅子は2人がけベンチが3つと寝られる場所が1個。1人用の腰掛けが2つ？
昼の空が見えて気持ちいい。

次は寝サウナを体験。意外と背中は熱くない。
しばらく寝サウナをしてから最上段へ。
今度は内水風呂22℃。
水がやわらかいかんじ。

もう1セットしてから食堂でミニカレー。ミニだけど鶏肉もゴロゴロで満足。

もう1セットして頭を洗ってちょうど90分で退館。

サウナマットがないのでバスタオルを寝サウナのときにしいたり、サウナマットがわりにしている方が数名いて、なるほどと思った。

ととのいラリーのチャームとmokuタオルの一番大きいやつ(60×120)を買った。ワイドロングはよくあるけど大きなmokuタオルは出している施設が少なくてもう一枚欲しかったのであって良かった。

今度はゆっくり4時間できたい。

ミニカレー

600円。鶏肉が美味しかった。

しゅとけんととのいラリー７つ目はオリ赤！
仕事終わり17:30in。

とりあえず洗って2セット。

18:00謎のスタッフhさんのアウフグース。
3段目ストーブ横で受ける。ゆっくりと熱くなっていく。
1人ずつ丁寧なタオルでのあおぎ。気持ちいい。
3セット目にいくところで退出。

18:30に1番の札をゲット。

また間で2セット。

19:00唯一むにさん。
オリ2にスピーカーを忘れたということで音楽なしでタオルでとにかく仰ぐスタイル。
タオル捌きがダイナミックでいい風がくる。
最後の方はかなり熱め。
出た後もうちわでクールスイングが気持ちいい。


successのシャンプーとコンディショナーで頭を洗ってから帰る。

これで7個目なので景品をゲット。
オリ2にはなかったオリエンタルリゾートのチャームもゲット。

しゅとけんととのいラリー６つ目はビバークランド。
千葉駅の方に車で用事があったので近くを調べたらちょうどビバークランドがあるじゃないですか。

近くのコインパーキングにとめて歩いて向かう。
日曜だけどそんなに混んでない。

前にSKCでもらった全シャンプーの試供品をボトルに詰めて持ってきたのでそれを使って洗う。

サウナへ。大きな薪ストーブ！気持ちいい。
汗が噴き出る。

途中で薪を追加してくれた後セルフロウリュしたら一気に熱くなってめっちゃいい感じ。
薪の香りがいい。

お風呂も気持ちよかった。

いいサウナでした。

杏仁豆腐

300円

しゅとけんととのいラリー５つ目は毎日サウナ越谷店。
これで地元を全部回った。
チャームはもう売り切れててなかった。

21:45in。
めっちゃ混んでる。

22:00激アツサウスロメドレー(たっちさん✖️ダッチさん)
花の慶次。男花。(ダッチさん)
→エヴァ。残酷な天使のテーゼ。(たっちさん)
→北斗の拳(2人)
ブロワーもあり、いい熱さだった。

23:00 Duchmos。Suchmosの曲を使ってのアウフグース。
どんどん熱くなっていく。曲と香りが合っていていい。

23:15 勇次郎さん登場でタオルで風をしばらく送ってくれる。
かなり強めの風もくれていいタイミングで入って良かった。

タオル交換のタイミングで入ってたけど、手際の良さがすごい。見ていて気持ちいい。

いつきてもここはしっかりととのう。サービスも薪ストーブもすごい。

しゅとけんととのいラリー4つ目はオリ2。

仕事終わりにどこに行こうか迷った結果オリ2に決定。
初めてなので館内着を取り忘れて全部脱いだ後に入り口付近にあることに気付き、タオルを腰に巻きながら取りに行く。

浴室は広くはないので迷うことはない。
洗って湯通ししてサウナ室へ。

一番奥の3段目へ。じわじわとくる熱さ。心拍数も一気に上がる感じではなくじわじわと上がってくる。気持ちのいいサウナ。
じわじわだからこれで出ていいのかよくわからず退室して水風呂へ。温度低め。
窓側から２つ目のイスで休憩。
扇風機と外からの風と電車の音ですごいいい感じにととのう。
サ室内ではわからなかったがすごいいい感じ。甘みもめっちゃ出てる。

18:00フリオさんのアウフグース。
クローブをインフュージョンしたアロマ。
クローブは初めてかもしれない。このサ室ロウリュすると一気に広がる作りですごい。天井が低いから？細長いから？
うちわとタオルで仰いでくれていい感じ。5名しかいなかった。

19:00フリオさんのアウフグース。
お香を炊いて1人ずつの顔の前に持ってくる。扇子で香りを顔の前で送る。
その後はしっかりロウリュしてタオルで仰ぐ。
最後は熱くしますと言った通り結構な熱さ。
その中でのタオルでの強めの仰ぎが気持ちいい。後ろの壁に跳ね返ってきて前から仰がれてるのに背中が激熱。

計8セット。
いいサウナでした！

チキンカツ弁当

30%引き。

しゅとけんととのいラリー３つ目はサウナヘヴン草加。
SKCからのハシゴ。
14:00と15:00のあかべこさんの熱波を受ける。
14:00は熱波甲子園の演目。おもてなし熱波。
とりあえず1人3回ずつ仰ぐ。
全体を37回仰ぐ。みんなで一緒にカウントする。
4が「よん」「し」が混ざる。7も「なな」「しち」が混ざる。
次はタオルを2枚重ねにして2倍だから74回仰ぐ。
ここであかべこさんから「よん」よ「なな」に統一しましょう。との呼びかけ。でも一番最初にに「し」と言ったのはあかべこさんでした。その後「し」「しち」と間違いまくり。
最後は1人ずつ強めに3回仰いで終了。
JSNAのトレーニング用の青タオル2枚重ねであんなに振れたあかべこさんはすごいです。

15:00は熱々。3セット終了までいて一旦水浴びて水飲んで復帰。いい激アツでした。

合計5セット。

SKCと合わせて12セット。

キートス！

次はどの施設のスタンプかな。