2024.10.06 登録

  • サウナ歴 8年 3ヶ月
  • ホーム アルプスの湯
  • 好きなサウナ ・香りに拘るところ(薪の香りとかも🤤 ・天然温泉 ・水質のいい水風呂で潜水OK ・掃除が丁寧な施設 ・冷冷交代浴でもととのえるところ ・場内メシが美味しい ・愛のあるスタッフさん 【遠征】 Kanzaki Sanga Sauna 恵みの湯 じょんのび館 サウナ&カプセル北欧 神戸サウナ&スパ カプセルイン弘前 大垣サウナ 湖天の湯 【地元近辺】 アルプスの湯 SAUNA CNOC サウナタロトヤマ 湯屋フロバッカ 金城温泉元湯 スパ・アルプス
  • プロフィール サウナとお酒と天然温泉をこよなく愛する サ活はお休みの日が中心です 最近真冬のアウトドアサウナに目覚めてポンチョ買いました サウナスパ健康アドバイザー取得済
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えるサウナ

2026.04.29

5回目の訪問

アルプスの湯

[ 富山県 ]

遠征に行ったらホームに帰りたくなりますね。
お仕事終わりに水汲みついで動線で、いつもの感じでイン。(水汲みは施設から車で行けば程近い山あいの湧水地が複数あるのでいずれかに行ってます。こちらの施設では汲めませんし、綺麗な湧水をその場で飲むというのは現時点では出来ません)
今日は祝日だけど飛び石だからなのか、はたまた皆様お出かけ中なのか空いてる感じでした。
温度は92度で安定した状態のサウナを存分に味わいました。
いつもお見かけする一部の常連さんと黙々とサウナ。こちらのサウナは黙浴推奨で基本的には静かなのも嬉しいです。
水風呂は今日は塩素の匂い控えめ。温度はいつも通りで変わらず気持ち良い。
外気浴で耳を澄ますと水田に水はり始めたからか、カエルの鳴き声が遠くに聞こえる。季節の移ろいを感じます🤤
今日は10分⇨12分⇨12分の三セットでぼんやりとした感覚になって幸せ。
今日は炭酸泉の気分だったので、ゆっっくり最後に炭酸泉に浸かってフィニッシュ。
ごちそうさまでした。

#いつも写真同じでは味気ないので、建物外観と共用エントランスの素敵な旅館にありそうなオブジェ写してみました。

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29

えるサウナ

2026.04.26

2回目の訪問

新潟プチサウナ遠征二箇所目。
しゃけのこ夫妻のプレミアムアウフグースに参戦!
素敵な企画をいいサウナでやってくださりありがとうございます。
15時のこのこ窪田さん…オーソドックスなアウフグースなんですけど、一言で「うまい😋」これにつきます。タオルの技のキレはもうそれは素晴らしく、やっぱりチャンピオンクラスの妙技でした。
17時鮭山さん…航空機の機長を鮭山さんが、乗客が受けてる人って設定のショーアウフグースでした。
鮭山さんのキレキレの演技面白すぎる🤣ちゃんと設定に沿った流れで無事にととのいに着地。お客さんノリノリでしたね。
19時しゃけのこ…某バックスコーヒーオマージュのショーアウフグース。お二人のショーだとこれが見たかった!お二人の息ぴったりで、サ室のボルテージは最高潮。コーヒーの香りよ🤤
最後はあっちあっちになってフィニッシュ。最高のショーでした。

ちょっと疲れてたので合間の18時の別枠アウフグースはお休み。

外気浴に適した季節になりましたね。上記アウフグース後に、相変わらずのヒエヒエ水風呂にどっぷり浸かって、外気浴を堪能。竹林の奥に見える半月が心地よい景色を作ってくれます🎋🌗

アウフグース直後は、ほんのり外気浴難民発生しがちですね。この辺りは何とかなるといいなと思いつつ。ものすごくいい施設なので、めっちゃ重箱の隅つついてるかんじではあるのですが。

〆は露天風呂であったか目の天然温泉を存分に楽しむ。しっかり芽吹いてきた若い緑がほんわか照らされた照明と月明かりに挟まれて、ぼんやり見える様と共に堪能しました。
ご馳走様でした。(サ飯もしゃけのこ夫妻が楽しみにされるのが頷けるレベルで美味しくいただきました)

にしかん御膳

新潟の幸目一杯で2000円弱 魚と蕗味噌たまらんです🤤

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えるサウナ

2026.04.25

1回目の訪問

SHIIYA VILLAGE

[ 新潟県 ]

新潟プチサウナ遠征一箇所目。前からずっと来たかったです。
独特なレイアウトの薪サウナ室がめちゃくちゃ快適で、ほうじ茶ロウリュが大変捗ります。
腰据えてサウナしようと思えばいつまでも入ってられそうな呼吸のしやすさ。
セルフビルドとは思えないクオリティだけど、どこか秘密基地感もあってワクワクします。
外気浴がものすごく広々と空間使っててめちゃくちゃ気持ち良いです。ちょっと風のある日でしたが、自分の蒸され具合に合わせて最適な場所を探す楽しさも。
水風呂は三箇所で桶にチョロチョロ打たせ水あるのが一箇所と、もう二箇所は壺風呂でした。いずれも適温で水質もいうことなし。
水着着用のパブリックサウナで、海側への出口もあるので眺望抜群の外気浴も楽しむことができます。
更衣室は狭いので、譲り合って使用するのが◎
水は荷物置き場横にあるので、水分補給の心配はなし。
タトゥーの方もウェルカムで、みなさん楽しく時間を共有されておりました。
最後はほうじ茶浴槽に浸かって温まったら、湯上がりにほうじ茶飲んでフィニッシュ。ご馳走様でした。

ほうじ茶

味わい深くて沁みます

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19

えるサウナ

2026.04.18

9回目の訪問

仕事終わりに明日の用事の動線とイベントが被さって、ちょっと頻繁めの訪問になりました。

洗体時に桜のボディソープ残ってて、ラッキー残り桜しつつ、かんたろーさんアウフグースに臨みました。

アロマの混ぜ合わせ方といい、風の送り方といい、演技に向き合う姿勢といい、道具の仕込み方といい、伸び代とても感じますね。
アロマの出し方の兼ね合いでサ室内で仕込みされてた話をされてましたが、そういうこだわり大好きです。
アロマの香り自体は満遍なく刺さるようにバリエーション出しつつ、プログラムの流れも意識してて良かったと思います。
曲だと受けたプログラムの三曲目が大好きすぎるDavid Guetta&BeBe RexhaのI'm Goodで勝手にテンション爆上がりしてました。

満員御礼で一プログラム受けてフィニッシュ。アチアチになりがちなサウナで最後まで煮詰まり過ぎず気持ちよく受けれてこれ地味にすごない?って受けた後思いました。
サウナタロで頻繁にイベント受けられるようになると嬉しいですね。楽しみにしてます。

アウフグースの前後に、ピエニ主体で好みのアロマでサウナ満喫。ご一緒してくださった方、ありがとうございます。

最後まで受けたいところでしたが、諸々の都合で早めに撤退。

露天なしの浴室はやはり外気浴静かにできて捗りますね。なんかいつの間にやら椅子一つ増えましたかね?

今日もいいサウナできました。ごちそうさまでした。

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えるサウナ

2026.04.12

5回目の訪問

SAUNA CNOC

[ 富山県 ]

最高の外気浴日和に、37BASEで活躍されているお二人がゲストアウフギーサーとして来られるとのことでお邪魔しました。
写真二枚目の景色がサウナから見える素敵なお天気に感謝。
昼前からほぼ通しで受けましたので、ざっくりまとめて感想を記載します。

ほかほかさん…まさかの「ジョゼと虎と魚たち」の音楽をテーマにしたプログラムは、素直に嬉しかったです。春霞と不思議な透明感を持つ作品のテイストが、香りや扇ぎにも現れてて、最後にくるりの「ハイウェイ」が流れてきた時には一人で染み入って汗かきながらちょっと泣いてました🤣
もう一つの枠はミスチルの「It's a wonderful world」からの選曲で。「one two three」への繋ぎ込みの部分とても好きでした。BGMの大きさの関係で、説明等若干聞き取れないところもありましたが、好きな曲に気持ちの良い風と香りで最後まで気持ちよく走りました。

右手4.8さん…37BASEで時折受けていますが、場所の制約ある中でいつもお上手だなと思ってます。ノリの良い音楽と、サウナ室を目一杯使った扇ぎで、バランスよき熱波体験ができました。香りのハイライトだと、上市のクロモジ、スノーピークのウォームオレンジ、ケミトロンのブラックフォレストあたりでしょうか。アロマありロウリュ好きな人の定番を押さえつつ、プログラムの流れ意識したチョイスも良かったです。最後のコラボ回は右手さんの動きが個人的には光ってたなと思いました。
あと、技の解説をしてくださってるコマがあったんですが、それもとても興味深い内容でしたね。

これだけ色々な体験の合間に、県内でも5本の指に入る素晴らしい水風呂と難民にならない外気浴で、最高のサ活を満喫しました。今日はイベントで混みがちな中、受け入れてくださりスペシャルなオペで、快適に過ごすことができました。施設の皆様にも改めてお礼を🙇

中華キーマカレー

あいがけも好きですが、今日はこっちの気持ち。サウナでしっかりお腹空かして食べるの最高。ナス大好き。

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えるサウナ

2026.04.11

1回目の訪問

いなり鉱泉

[ 富山県 ]

仕事終わり後、友人宅での飲み会前の隙間時間で。
今日は個人的あたりの遠赤サウナの方。ちょっと作り古めだけど、香りは悪くないし、暑さは程々。最上段の天井付近の温度で88度。
奥行きのあるタイプの階段型になっているので、混んでなければ最上段でゆったり胡座で過ごせます。
水風呂は水掛け流しにされてて、温度は少し高めかな。水質は悪くないので、ゆっくり入って冷やせます。
嬉しいのは露天のジャグジー潰して作られた銭湯サウナにしてはとてもゆったりめの外気浴ブース。
露天といってもひさしの下にあるので、全天候対応タイプなの素敵。
サクッと6分✖️3セットで飲み会の味わいにブーストをかけるサ活でした。〆は炭酸泉に入ってフィニッシュ。ごちそうさまでした。

白エビ唐揚げ、ホタルイカ酢味噌和え、刺身ほか

宅宴会飯で恐縮ですが。 白エビ出回り始めて、堪らず唐揚げに。春だなぁ。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
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えるサウナ

2026.04.05

8回目の訪問

用事こなしてた近場でサウナ。
今日は桜がテーマのソープ類と露天風呂でお出迎え。
浴室も露天も幸せな香りで満たされてます。
今日は風呂で香りをワンテーマで楽しもうと、アロマはなしでピエニ主体にセット組み立て。

ピエニ8分⇨12分⇨10分(水風呂と外気浴ゆるめに間に挟みつつ)

ドライ6分⇨6分(間に外気浴なしで水風呂のみ、最後のサウナ後に水風呂と外気浴コンボ)

いつもと違ってサウナで嗅覚リセットして外気浴で桜の香りを吸い込む。新鮮でいいなこれ🤤

水風呂は外気温春仕様のため、ゆったり入れます。
あと、今日は日曜夕方のサ活ですがいつもよりドラクエ控えめでゆったり過ごせました。

上がり湯で桜かすみ風呂入って、上がる前の再洗体で桜の香りを纏う。

暴風で思ったより散らなかった桜を帰りにドライブで眺めながら、外気浴とのバランスと香りによって更に引き上げられたサ活を思い返す。
お仕事がんばりましょっ。ごちそうさまでした。

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えるサウナ

2026.04.04

4回目の訪問

アルプスの湯

[ 富山県 ]

家の春の雑事片付けて、ちょっとぶりのホーム。

今日は17度と高めの外気温もあってか、サ室の平均温度ほんのーり高めでした。(たまにブレることはあるのですが)
春夏モードの整い方ができる季節がやってきたなぁと思いながらサウナストーブ前で12分蒸される。

水風呂浴槽の向かって左側奥から浴槽内に水の噴射口あるので、寒い時期は避けがちだった噴射口を水の循環が悪くならない程度に堪能🤤
水風呂適温を羽衣剥がしがちで味わえる日が出てくると、夏が近づいてきたなと思います。

外気浴はモール泉のある中庭エリアでいつも通り。今日は鉄道が止まりがちになり、なおかつ花散らしの猛風の吹き荒れる富山でしたが、建物に囲まれたこの中庭には適度な風が吹きつけます。
外気温と水風呂水温がほぼ同じになる今日この頃、無限に外気浴できる感覚がいいですね。春の嵐すらととのいの材料になっちゃうのがありがたい🤤

そのまま12⇨12⇨15で三セットで爆ととのいしました。

最後はジェット湯⇨炭酸泉⇨水風呂⇨外気浴⇨モール泉でフィニッシュ。

旅サウナする度、他の方のサ活見る度に施設の魅力を再認識することができて、新たな発見が楽しいです。
ごちそうさまでした。また忘れてなかったらマメにサ活投下します😌

#写真三枚目からはサ活に関係ないですが、アルプスの湯の入り口の展示エリアでやってた、震災復興企画のオールスターゲームに絡んだ歴代ゲームのパネル展の写真です。
エントランスが共用区間なのでたまに面白い展示やってます。これも併せて楽しむのもいいかもしれません。

山菜天ぷらほか

家飯で恐縮ですが🙇 タラの芽とふきのとう天ぷら食べたくなり こごみと厚揚げの煮物と春菊の胡麻あえも

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
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えるサウナ

2026.03.28

5回目の訪問

バイセンさんおかえりなさい!待ってました。
富山の熱波師コラボの会に参戦。(明日も参戦したいですが、別ジャンルの大イベントのため断念💦受けられる方楽しんでください)

16時392さんコラボ会…392さんチョイスのお茶と、バイセンさんチョイスのハーブをレイヤー状にして頂戴するという、こぢんまりとした箱だからこそできるきめ細かくコストもかかる贅沢さの極み🤤
お花の香りのチャレンジもハイライトの一つ。驚くほど香り立ち上がってきてまたこれも層をなして素敵。
最後のミルクティーの香りするお茶に、スパイスのコラボもすごくよかったな。
392さんのお茶のロウリュの落とし方すごくよかったです。バイセンさんの繊細さと力強さの同居した扇ぎに乗っかって香りと自分が一体になる感覚。

あと、おかわりで392さんによるパクチーロウリュ(熱波)もありました。お鼻がとっっっってもパクチー。パクチー好き大歓喜でした。(ピザハットのパクチーピザとか喜んで食べる人なのでありがたかったです)

18時ちったんさんコラボ回…スモークやっぱ好きだなあ。こちらも香の遷移が楽しい回でした。最初のセットでドライハーブをサ室内で軽く焼いて火を上げてから消してスモークに変えるところからの、煙を扇子で受けてる人に向けて燻らせる技がめちゃくちゃ綺麗。
魅せるし香りはいいしでもうね🤤
セカンドのスモークはちったんさん。この香りもいいですね。可愛らしい団扇で、ふんわりまるーく香らせるように扇いでくださいました。タオルはお久しぶりで受けたのですが、やはりお上手ですね。
〆のスモークはバイセンさん。このスモークが個人的にはハイライトでした。色んな要素ありましたがフランキンセンスかな、印象が強く感じました。
そしてロウリュしながらウィスクを振ってしっかり熱さも追い込んでいく🥵少し熱さがキたかなって思ったところでウィスクに漬け込み水たっぷりつけてシャワーにしちゃう!やっぱこの雨サイコーです🤤

気持ちよく最後まで走って水風呂⇨外気浴で呆けてると、みなさんイベント終わりのサウナに戻っていく。
そうです。去年のバイセンさんも似たことされてた気がしますが、イベント終わりのサウナでバイセンさんとゆっくり語らいながら時々ロウリュ受ける神なおまけを堪能しました。今年も某井上さんが降臨されてました🤣

いつもサービス満点で、良い体験をくださりありがとうございます。また現時点でナンバーワンという富山の水味わいに、遊びに来てくださいね!ごちそうさまでした。

とやまポークのしょうが焼き定食

味付けしっかり目でサ飯感バツグン 美味しいです

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えるサウナ

2026.03.22

1回目の訪問

シールラリーゆらん巡り。
サウナは90〜96℃のカラカラサウナでメトスのかわいいストーブであったまる、こぢんまりとしながらも地味に本格派なものです。
L字二段で短辺は一段になってます。混み合うこともなく、気持ちよく利用できました。
水風呂は手元の計器で15度を指してて冷たさ十分。首元を冷やすチョロチョロシャワーも出ててええです🤤
外気浴は露天エリアにインフィニティチェアが二脚。地味に本格的だな🤔

温泉は低張性弱アルカリ性低温泉で、ほんのりツルツル感があってこれもまた魅力です。
極め付けは35度くらいの不感温度の薬湯。飛騨で採れた薬草を手作業で洗ったり乾燥したりして薬湯にしているとのこと!なんか大好きな恵の湯みたいだなぁ。
今日の薬湯はクロモジ。肌荒れにもいいとのことで、水風呂後に交代浴してとろとろに溶けました🫠

なんか見逃してたな。こんないいとこならちゃっちゃとこればよかった。シールラリーゆらんに感謝。
ごちそうさまでした。

#上がった後の休憩コーナーには立派な暖炉の設備があります。使ってるのかな?

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えるサウナ

2026.03.21

1回目の訪問

群馬プチサウナ紀行〆
サ修行の先に観音様の気持ちになる景色でととのう。
のちほどサウナで見かけた、噂の眺望と激アツロウリュをお見舞いされに行きました。

お寺をテーマに、高崎白衣大観音の近くに既存施設のリノベで出来たサウナ。寺と修行をテーマにしたサウナは脱衣所以降完全黙浴で、徹底的にサウナと自己に向き合うというコンセプトは私好みです。

脱衣場から廊下通ってちょい歩くと左に水風呂とシャワーコーナー。まずはこちらで洗体して、廊下抜けた先の眺望バッチリの(写真二枚目の景色がもっと際際から抜けた状態で見えます)内気浴ブースを眺めつつ、内気浴ブース右手の釈迦炎舞へ。

内気浴ブースからの続きでバッチリの眺望のガラス前に、HARVIAのでっかいストーブ二機と滝の様な出方しそうなオートロウリュウのノズルとパンカールーバー。うん、これ修行になりそうなやつだーと思いながら、奥行きは空いてれば胡座かけそうな四段組の大きめサウナの最上段に座る。

景色はとても良い。熱さは結構あるなぁ。と思っていたその時!
オートロウリュ⇨ルーバーからの風強めに吹き出し⇨さらにオートロウリュ(窓が一瞬で曇るくらいの強め長めなやつ)で、たちまち地獄のような修行の様相に🥵

耳たぶか乳首もげそう!と思いながら耐え忍んだところで、放送に耳が行く。サウナ室にはブッダのありがたい言葉の解説や、おりんの音やお経など瞑想しながらの修行気分に拍車をかけるBGMが流れます。ありがたいお言葉を頂戴してちょっと落ち着いたところで水風呂へ。

清めの滝というオーバーヘッドシャワーでしっかり冷やしつつ頭まで流してからシングルの水風呂で冷やして更に心を落ち着ける。

最後は観音様の目線の様に眺望ばっちりの内気浴ブースでととのう😇
インフィニティチェア大量にあり、晴れてるからか窓も少し開けられてて景色と風でやられます。

内気浴ブース左手に洗い場とモア水風呂、あったかいお風呂あって、そちらにあるその他のサウナの感想も。

空の間…瞑想をテーマにした暗めなセルフロウリュ可能な中温の薪サウナ。フィンランド式な入り方がよさそうです。

蒸観音…高温のスチームサウナ。地元の立山鉱泉をほんのり思い出す。大きい箱でこういうのは珍しいですね。

2時間の枠でずっと良き景色眺めながら、独特なサウナ体験できて楽しかったです。ごちそうさまでした。

#気になった点
•更衣室の床の清掃が少々気になりました
•受付で内気浴ブースで飲めるドリンクの有料サービスの紹介はあらかじめした方がいいかなと

水沢うどん 水香苑 高崎モントレー店

天ざるうどん

程よいつるシコな麺好きです。 胡桃味噌だれも大好きです。

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えるサウナ

2026.03.21

1回目の訪問

沼田健康ランド

[ 群馬県 ]

群馬プチサウナ紀行の宿
朝日の射し込むプールの縁でととのう。
ホテル併設型でコンパクトにまとまった健康ランドです。夕方インして相撲見ながらお酒飲み始めたらあっという間にどっぷり暮れて、翌日朝サ活。
味わい深い健康ランドの標準的な雰囲気のサウナ。だけどちゃんと板張り替えられてて、檜の香りが個人的にはベリーグッドです🤤
三段で最上段で105度のカラカラサウナは十分気持ち良い熱を持っています。テレビあり。
常連さんと世間話。うんうん、こういう古き良き施設はこれはこれでとてもよいです。
水風呂は停止になっていますが、なんと15メートルのプールが!!
軽く泳いでおられる方も。私も身体綺麗に流してからプールでざぶーん。頭まで程よく冷えてたまらんです。
外気浴はプール縁の椅子にて。朝日が射し込んできて、プールに反射した柔らかい光が天井に映るのをぼんやりと眺めつつととのう。
朝から自重せず4.5セットでしっかりサウナいただきました。ごちそうさまです。


最後に施設のこと少々。
寝るところはちゃんとしたベッドタイプで、古さは有りますがよくあるリクライニングチェアよりよく寝れます。施設は年式相応の古さはありますが、とりあえず必要なものはあります。アメニティ(歯ブラシカミソリ)は購入式。シャンプーボディーソープはあり。レンタルタオルは別料金。
ご飯は安くて美味しいです。少人数でやられていたようで、混雑すると提供に時間かかると思います。

背脂醤油ラーメン

スープ美味しくて専門店な感じ。 量の割に安いおにぎりつけて。

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えるサウナ

2026.03.20

1回目の訪問

群馬プチサウナ紀行
想像が膨らみすぎてましたが、こぢんまりとした中にぎゅっと魅力詰まったサウナでした。
入り口のお香の香りで早速癒されます🤤
浴室入ってすぐにフリードリンクコーナー
常温ほうじ茶、キンキンデトックスウォーターと麦茶、あったかいジャスミンティーと水分補給サービス素晴らしい。
通路には大量のサウナハット掛けがわかってる感ありますね。
通路抜けると左手にサウナ室、右側は手前が水風呂とシャワー、奥は整いブース。
早速洗体してサウナへ。真っ暗な空間の真ん中にズドンとした存在感あふれるストーブ。でかいですわ。
煌々と燃える薪の熱を感じながら左右の二段の席に鎮座。
温度計は扉よりちょい上で102度を指してました。
薪でアチアチサウナってこんな感じなんだ。気持ちええなぁ🤤
14時のアウフグースもあるので、そこそこに離脱して水風呂に。グルシンor水深たっぷりで両方打たせ水あるとな贅沢すぎです!
とりあえず水深たっぷりで軽く冷やして、アフグースへ。あとはアウフグースのレポートだけ掻い摘んで。。
けーきさん…ロウリュしても全然ストーブへこたれないから、懐の深さを感じながらJUJUの「おかえり」で扇がれる。タオルの使い方曲のテンションにしっかり合わさっててうまいなぁ🤤
トドメのケンシ●ウロウリュの熱量であべしっ!!して🥵🥵で退場
のすけさん…イニシャルホニャララリスペクトでめちゃ面白い。タオル芸もとても細かい上に温度管理が秀逸で終始気持ちよく入れる設定で1発でファンになりました。
前橋の方々が羨ましいなぁ。2時間があっという間に過ぎてしまいました。ごちそうさまです。
(書き足りないので、後から投稿修正するかも💦)

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えるサウナ

2026.03.15

7回目の訪問

CoHoKaキクさんのボタニカルロウリュ受けに。
ウィスキングはまたの機会で。
(二枚目に公式SNSより拝借した告知画像載せておきます 引用元⇨https://x.com/saunatalotoyama/status/2028640031603323039)
しっかり換気してからカラカラサウナ内を植物の香りで満たしながら湿度を上げていく。
ウィスクを振りながら、更にヒノキのミストまで!ああたまらん🤤
しっかり暑いサウナなんで、追い込むこともできて気持ちいいです。途中にはアロマ水配ってくれたりもして、暑くなり過ぎないような配慮も👍
気持ちよく蒸されて、安定の水深ありの良水質水風呂でめちゃくちゃパキパキになれます。
最後は外気浴。個人的には露天なしのが外気浴室は好きなんですが、どちら側も申し分なし。(ドラクエパーティペチャクチャしてたら、露天側はうるさくなりがちなんで。。)
後はいつも通りピエニサウナでアロマ楽しみつつセルフロウリュ✖️4セットでフィニッシュ。ご馳走様でした😋

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えるサウナ

2026.03.14

3回目の訪問

アルプスの湯

[ 富山県 ]

お仕事終わりでホームに行きました。
サ道で取り上げられたところとは違って、同じアルプスの名を冠するものの田舎の綺麗な厚生施設。
くるたび思うコスパの良さ、サウナの平均的設えと水風呂の公共施設的な塩素味ちょい強めな味わいを堪能。
近くにあるところで通うならこういうところでいい。やっぱり好きなんですよね、なんだかんだいってここが。
今日はちょっと混みあってましたね。とは言えサウナは並んだり入れなかったりは経験ないです。
上段より更に上の温度計で86〜90度(他の方サ活投稿にもあります通り、午前中は温度設定60度台でまったりサウナです)を推移するサウナは、わかりやすくストーブ前が一番暑いので先に埋まりがちです。
1セット目は奥側の広々二段目確保。こちらもまったりサウナにちょうど良い感じで、人気のポジションです。
12分しっかり焼いて、塩素の香りを感じる年中適温水風呂で気持ちよく冷やします。
すぐそこの露天エリアで外気浴。肘掛け椅子一脚、ベンチ一脚、腰掛けられる直方体の石が三つで、外気浴はサウナキャパ相応です。
2セット目はストーブ前、3セット目は中間のポジションで、このサウナの二段目の熱を色んなポジションでいただきます。
外気浴の温度は7度で寒過ぎず、風は微風で昼の暖かさをほのかに感じる程度で気持ち良き🤤
最後は空いてたモール泉でだらっと身体を伸ばして、ぬる湯エリアでとろとろになる🫠💧
いつもありがとうございます。ごちそうさまです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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えるサウナ

2026.03.08

1回目の訪問

新潟伊勢丹サウナ館来訪のついでに。
森のサウナリニューアルされて、名前に合った形のまったり長く入るフィンランド式なサウナになりましたね。
ドアより上の温度計でも70度後半で、空気の循環が効いてるのとあまり温度ムラのないサウナです。施設情報通りの大箱で、奥のガラス越しに見える森の景色が気持ち良いです。
入って右側の壁面は手前にストーブ、奥に二段(小上がり的段差も含め三段)で座れるベンチ。左側は二段で、奥は一段目の上に切り株椅子が置かれてます。
おろしたてサウナの木の香りに癒されながら深呼吸して瞑想すれば、あっという間に12分が溶けます。
出てすぐ水風呂と外気浴ブースあって動線◎。
水風呂は10度近くでキンキンなのがたまりません🤤
外気浴は森のサウナのすぐ脇のドア出ればアディロンダックが三脚。
内気浴については広い浴室内に足湯タイプや普通の椅子や風呂縁など腰掛けるところ多数です。おすすめは足湯タイプ。アディロンダックが足湯に置かれてて、気持ちよく軽いうたた寝状態に💤

プレミアムアウフグースも一枠だけですが、忘れずに受けました。
18時ととのうさん…爽やかな笑顔は一度見たら忘れられないですね。地元のフロバッカで受け損ねたリベンジできて良かったです。和をテーマに服装とBGMと香りとこだわられててまとまり良かったのと、オーディエンスを引き込む力のある方だなと思いました。
香りは冒頭のスモークと途中のゆずの香り、BGMは藤原さくらさんの春の歌が好印象でした。アンコールも扇いでくださりありがとうございます。
ACJ頑張ってください。
20時青島向上心さん…インターバルで風呂上がってたら、寝不足につき痛恨の寝過ごしてしまい受けられず。参加表明していたのに誠に申し訳ないことをしました。受けた仲間から聞いた話では、珍しくハーバル設定でやられてたとのこと。悔しい悔しい😭

それ以外にドライサウナももちろん利用。ストロング110度カリカリサウナが森のサウナと棲み分けできてて素晴らしい🥵こちらではガッツリ焼いてパッとクールダウンするのがめっちゃ気持ちいいです。

森のサウナ脇以外に、ドライサウナ側にも水風呂や外気浴ブースあり。外気浴ブースはこちらが多分本命で、難民にならないスペースが十分確保されてます。

〆は温泉いくつか入って身体あっためてフィニッシュ。

サウナの良さはもちろんのこと温泉も気持ちよく、サ飯も美味しい大変総合力高い施設です。
新潟にお越しの際は是非に。自分のヘマのせいで宿題はできましたが、楽しくととのいました。ごちそうさまです。
欲を言えば日帰り施設で受け入れ体制ないけど、ここか近辺で泊まりたい🤤

じょんのび餃子定食

にんにくもしっかりでがっつりサウナ飯。アウフグース受け損ないの悲しみを癒す良きお味。

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えるサウナ

2026.03.07

1回目の訪問

金城温泉元湯

[ 石川県 ]

サウナ元旦ということで、明けましておめでとうございます。
本日は色々なサービスに釣られて久しぶりのこちらへ。好きなサウナにあげてるのに猛省😓
程よくツルツル感ある色の濃い湯で下茹でして、早速セルフアイスキューゲルのサービスを利用。
おひとり様一つまで、サウナ前のクーラーボックスに入ってるアロマ付きキューゲルを取ってストーブに置いていいよ!って粋なサービス。
鍋かかってて適湿に保たれてるサウナに、じわじわ広がる湿度としっかりした香り🤤
今日のサ室は「ヴィヒタありすぎサウナ」のセッティングで、収容人数とトントンか多いくらいのヴィヒタが吊るされたり、サウナストーブ上の鍋の更に上に掛かってたりで、ただでさえ香り良いのにそこにキューゲルの香りが気持ちよく混ざり合って天国かな?って思いました。
水風呂には生しょうががつけられてます。近づくとほのかに香ります。良質な水風呂は健在で、深さはなくても吹き出し口の工夫などあって、気持ちよく冷やせます。蛇口からごくごく水分補給美味しいです!
外気浴は階段登って2階で動線長め&座席は二席で少なめ。代わりに内気浴の椅子は充実してるので、内気浴主体でたまに外気浴がバランス良いです。
キューゲルの提供時間に合わせて3セット前半としてこなして、天然温泉ジェットやらぬる湯露天で溶けてインターバル。温泉気持ち良い🫠
インターバル中スポットでちょっと入ったサウナでは、キューゲル提供時間〆ということで高温さんによる、キューゲル乗せ&サウナ元旦の一丁締めがありました🤣

後半のサウナは19時半のアウフグースを最後にするよう合わせて3セット。たつやんさんアウフグースはWBCテーマってことで、Separate Waysを導入に流してからのタッチ三連奏でした。吹奏楽⇨本家⇨WBCの稲葉さんのやつをアンコールネタで。
アロマのチョイスが絶妙でした。それぞれのアロマが、混ぜ合わせで作られててめちゃいい香りな上に、2セット目3セット目に1セット目のもの差し込まれることで新鮮さが止まらず、気持ちよく最後まで楽しめました😇

サウナから🥵🥵な皆が出ると同時に、高温さんからシャーベット状のアイソトニック飲料のサンプル提供のサービスまで!いたれり尽せりですね。ほんとにありがとうございました。
後枠も受けたかったのですが翌日の予定もあり断念してフィニッシュ。脱衣所にほのかに香るラベンダーの香りに最後まで癒されながらホクホクで帰宅しました。ごちそうさまでした。

#ミルさんに誕生日おめでとうございますっていい忘れた。。

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えるサウナ

2026.03.01

1回目の訪問

天気が良かったのでつい足が伸びてしまい絶景サウナのこちらへ。
100℃前後のカラカラサウナと冬場はシングル付近の水風呂に、露天風呂から見える絶景を肴に外気浴ができるってことでなかなか強めのカードが揃ってます。
サ室は入り口すぐ左面ストーブと二段組ベンチ、右面は一段ベンチで奥に窓あって景色が見えます。大きさはまぁ田舎の温泉施設の平均くらいでしょうか。
ほんのり残雪のある山肌をぼーっと眺めながら高めの温度でしっかり蒸されます🥵
水風呂キンキンでありがたい🤤この時期はサウナとのバランス取れてて大好きです。深さはないですが、軽く浸かるだけでいいので十分です。
ご褒美そのニの外気浴を喰らいます。写真二枚目の景色(これはポスター写したものです)を眺めながらぼーっと惚ける。ここは景色見るためにも昼間がおすすめです。
小さいジェネリックインフィニティチェアと風呂椅子二脚と平たい岩がいくつかあるのでそちらで座れます。
本日は8⇨12⇨12⇨8⇨10の5セットでいただきました。
水分補給は脱衣場洗面台(紙コップ完備)と水風呂蛇口部分から可能で、この時期なら冷たいので申し分なし。
最後はクセのないサラッとした天然温泉で露天から再び景色ダラダラ眺めたり、内湯の腰ジェットしたりしてゆったり過ごしてフィニッシュ。
管理について色々な変遷を経て今に至る施設ですが、長く続いて欲しいものです。
ごちそうさまでした。

#シールラリーゆらんを遅ればせながら始めました。提携施設巡りも楽しみたいと思います。

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えるサウナ

2026.02.28

1回目の訪問

久しぶりの土曜休みだけど、来週新潟方面で物入りな予定なのでプチお出かけついでにご無沙汰のこちらへ。
相変わらずの清潔感(毎時のマット交換やらこまめな掃除やら)と、ほんのり塩湯で当たりのいい温泉が飲泉可能で、いい香り&湿度のサウナで良い温泉つきサウナの条件満たしてます。
サウナは三段組L字で広さはスパ銭の標準くらい。でかいストーブに鍋かかってて、アロマ水が適湿に保ってくれる。毎時のスタッフロウリュはアロマ水をかけるだけのサービスではあるけれどこれでも十分でございます🤤
壁の黄土が熱を保持しながら適度に返してくれるので満遍なくあったかい。勿論上段はほどよくアチアチ🥵
水風呂は深さこそないけど、地下水掛け流しな上に色んな所に吹き出し口を取る工夫が見られて見かけによらずフレッシュ。
冷凍サウナもあります。ここの冷凍サウナは温度こそ-2℃ではあるものの、結構風の流れが良いので地味に気持ち良かったり。先に話した毎時マット交換の効果もあってこちらも清潔感◎です。
外気浴は露天ブースにアディロンダックタイプ5脚で、サウナ室の広さ考えると些か不足がちかな。内気浴用の椅子やら腰掛ける所はそこそこあるので、座る所無くて困ることはないです。
塩湯と水を飲んでミネラルと水分補給が捗ったためか、久しぶりの10セットで大往生😇
石川のイキタイのサ活ランキング1位はやはり伊達ではありません。ごちそうさまでした。

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えるサウナ

2026.02.23

4回目の訪問

品川サウナ所属TAKUTOさんアウフグースに参加。
15時回冒頭のラベンダーを蒸気越しに香らせるのたまらんですね。バイセン大塚さんのサービスをふと思い出す。音楽も好み。アウフグースショーのスタンダードな印象のチョイス。
扇子での風もタオルの風も、両方とも面で満遍なく来る気持ちの良い風。周辺の状況みながら外気取込みを長めに行ってくださったり扇ぎ加減を調整したりと、プログラムの流れと場の雰囲気をうまく混ぜて一つのショーにする感じは、流石の腕前をお持ちです。
上段に居ましたがおかわり除き気持ちよく完走できました。
ちゃんとよく温まったので、土管の水風呂がたまりません🤤
16時半の回は昭和歌謡攻めでこれはこれで好きです。タオル技も冴え渡り、場所の制約ある中で色々と見せていただく。いやうまいなホントに。。
最後はアッツアツにしていただき、立って熱を感じる斬新な演出も面白いし熱くてよかったです。
再びアッツアツになったので水風呂が捗ります。
外気浴は昨日に比べて少々肌寒いですが、真冬に比べれば全然暖かく、気持ち良いです。

また富山のいろんな施設でもTAKUTOさんの技を受けたいですね。ごちそうさまでした。

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