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ヒロケン

2025.11.23

28回目の訪問

朝からテニスをして、そのあと少しだけサウナ。
新しいサウナグッズを使ったらいい感じー!

サウナ:10分
水シャワー:1回
外気浴:5分

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  • サウナ温度 95℃
15

ヒロケン

2025.11.21

1回目の訪問

出張に合わせてサウナへ!

高温サウナ:7分 × 1
低温サウナ:7分 × 1
ミストサウナ:7分 × 1
フィンランドサウナ:7分 × 1
湯上りサウナ:7分 × 3

一言:出張の宿で泊まることにして、早い時間から長めに入ろうかなと思ってたけど、軽く飲んでご飯食べて着いたら思ってたよりも遅い時間。
それから、サウナに入ったけど、種類も多くて気持ちよくてついつい長く入って大満足!

お好み焼 きじ 本店

すじ

出汁の味がしておいし〜

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19

ヒロケン

2025.08.09

27回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水シャワー:× 2
外気浴:10分 × 2

朝からテニスをして、その後のサウナ、気持ちよかったー!雨が降っていて、気温も高くなく外気浴がいい感じー。

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  • サウナ温度 95℃
13

ヒロケン

2025.07.24

2回目の訪問

MINATO SAUNA

[ 長崎県 ]

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
氷点下極冷サウナ:3分×2
休憩:10分 × 2


一言:出張で長崎へ。
冷凍庫のような氷点下の部屋があり、水風呂のあとにそこに入ると、髪が凍るほどの冷たさ。
初めての感覚で楽しめたー。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 -5℃,20℃
22

ヒロケン

2025.07.23

1回目の訪問

MINATO SAUNA

[ 長崎県 ]

サウナ:7分 × 2
水風呂:1分 × 2
氷点下極冷サウナ:3分×2
休憩:10分 × 2

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
8

ヒロケン

2025.07.20

26回目の訪問

サウナ:7分 × 1
水シャワー: × 1


一言:テニスのあと、時間がなかったけど、少しだけでもとサウナに入ったらやっぱり気持ちよかった〜!!

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  • サウナ温度 94℃
13

ヒロケン

2025.07.10

4回目の訪問

Mifune Terrace

[ 熊本県 ]

サウナ:高温ドライサウナ× 1,ロウリュウサウナ×2,スチームサウナ×2
水風呂:× 5
外気浴:10分 × 5

一言:1日休みで、午前中の用事が終わり、釣りに行くか、買い物に行くか、髪を切りに行くか、映画を見に行くか、運動するか、色々迷って、ラーメン食べてサウナに行くことにしたー。
外気浴は暑いかなと思ったけど、いい風が吹いててめちゃくちゃ気持ちよかったー!

めん屋大仙

大仙ラーメン

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  • サウナ温度 95℃
19

ヒロケン

2025.07.06

25回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水シャワー:× 2
外気浴:10分 × 2

一言:昼からサウナに入っていい汗かけた〜!!
何か好きなことできると、いい週末になるなと実感。

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  • サウナ温度 96℃
16

ヒロケン

2025.06.21

24回目の訪問

サウナ:6分 × 2
水シャワー:× 2
休憩:5分 × 2

一言:いろいろ忙しいという言い訳で、久しぶりの運動とサウナ。
やっぱり気持ちいいー!
時間作って好きなこともしなきゃだめだなー!!

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  • サウナ温度 95℃
1

ヒロケン

2025.05.05

23回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水シャワー: × 2
外気浴:10分 × 2

一言:テニスをして、その後のサウナ。
2セットできて、いい気持ち。
ビールが美味しいだろうなー。

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  • サウナ温度 94℃
13

ヒロケン

2025.04.27

22回目の訪問

サウナ:10分
水シャワー:1分
休憩:5分

一言:テニスと筋トレをしたあと、時間がなく、サウナを10分だけ。
それでもいい気持ちになれたー!

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  • サウナ温度 96℃
19

ヒロケン

2025.04.19

21回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水シャワー:× 2
外気浴:7分 × 1

一言:午前中からテニスと筋トレをして、その後のサウナ、さいこー!!
もう暖かくなってきたので、外気浴をすると日差しが強くて、もう春が終わるのかなーと感じたなー。気持ちのいい時期は短いなー。

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  • サウナ温度 96℃
13

ヒロケン

2025.04.12

20回目の訪問

サウナ:7分 × 2
水シャワー: × 2
外気浴:5分 × 1

一言:3月からいろいろ忙しく、久しぶりにテニスと筋トレをして、そのあとのサウナ。
いい汗かいて気持ちよかったー。
忙しくても、時間を見つけて好きなことするって大事だなと実感。

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  • サウナ温度 96℃
14

ヒロケン

2025.03.09

1回目の訪問

ばってんの湯

[ 熊本県 ]

サウナ:5分

一言:子供と来たので、サウナは少しだけ。
でも、少しだけでも気持ちよかった〜。

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  • サウナ温度 95℃
19

ヒロケン

2025.03.01

19回目の訪問

サウナ:6分 × 1
水シャワー:× 1

一言:テニスのあと、時間がなく、シャワーだけかなと思ったけど、いやいや少しだけでもサウナにも入りたいと思い直し。少しの時間でも気持ちよかったー。

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  • サウナ温度 94℃
18

ヒロケン

2025.02.23

18回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水シャワー: × 3
休憩:10分 × 3

一言:2日連続の運動とサウナ最高!
時間帯が良かったのか、サウナとお風呂で1人だけの時間帯もあり、普段より贅沢な気持ちで入れたー!!
青空の下の外気浴と露天風呂も気持ちよかったー!!!

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  • サウナ温度 94℃
20

ヒロケン

2025.02.22

17回目の訪問

サウナ:10分、 8分
水シャワー: × 2
休憩:5分 × 2

一言:1週間ぶりの筋トレとテニスとその後のサウナ!
気持ちよかったー!!
その後のビールもさいこー!!!

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  • サウナ温度 95℃
18

ヒロケン

2025.02.15

16回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水シャワー:× 2
外気浴+温水浴:5分 × 2

一言:テニスと筋トレでいい汗かいて、
そのあとのサウナでまたいい汗かいて気持ちよかったー!!

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  • サウナ温度 94℃
3

ヒロケン

2025.02.10

15回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水シャワー:× 3
外気浴:3分 × 3

一言:平日昼間のサウナ、さいこー!
平日の昼間というだけで贅沢な気分になれるー!!

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  • サウナ温度 94℃
9

ヒロケン

2025.02.08

14回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水シャワー: × 2
外気浴:5分× 1

一言:久しぶりのサウナ、最高ー!
そして、寒波の中の外気浴、寒くて最高ー!!

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  • サウナ温度 94℃
10