Tatsuya

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：初うるり🎶
代休となると、行ったこと無いとこ探しちゃいますよね😅
サ室は４段、上二段は4人、下二段は6人の20人ぐらいかな…20分後とにオートローリューがあり、温度は良い感じ🎶
水風呂は広くはないけど3人ぐらい入れんのかな。
手前に掛け湯（ぬるま湯）があるのが良い。
休憩スペースは内気浴、外気浴共に充実している。
お風呂も高濃度炭酸泉と天然温泉の両方があり、ゆっくりできます。
平日は良い感じにすいてて穴場かも✨
また来るかな👍

２種の山盛りチーズカレーうどん

山盛りは言いすぎでしょ(笑)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

一言：何だかんだでここのスコアが一番高いですw

高尾の桜イーアス高尾店

せいろ蕎麦

さっぱりしてて良いね🎶

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ラスト朝ウナ🎶
ようやく雪がやんできた。展望風呂からの眺めも良い。
久々にゆっくりとしたサ旅でした。

エアポートレストラン

ホタテラーメン（塩）

稚内と言ったらホタテですかね

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：最北端のスパ施設ですかね。港の横にあり海の匂いを感じながら風呂に入れます。
サ室は２段、10人ぐらいですかね。テレビと港が見えます。
水風呂は2人ぐらいが限界かな。
休憩スペースは外気浴にインフィニティータイプが３つ、ベンチが２つかな。内気浴スペースには普通の椅子が多数あります。
風呂場のゆかが滑りやすいので注意😁

稚内副港市場 てっぺん食堂

チャーメン

海鮮かた焼きそばですね。うまい🍴😆✨

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ２セット。朝はほぼプライベートサウナ状態🎶
朝から外は吹雪いてて、外気浴はかなりヤバイっすw

朝食バイキング

チャーメンと海鮮丼が楽しめます

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：最北端のサウナ🎶
サ室は３段、横に４人並べるかな。座面の奥行きはそれほど無いので、満室時はかなり狭いと思う。
ただ、オートローリューと送風機が着いてる。
水風呂は体感で16度。2人が限界かな。
外気浴はインフィニティー３脚。ビルの１０階にあるだけに、海風でかなり寒い。
今回は久々にととのった～👍　外気浴中、ほぼ吹雪と言う状態だったこともあるんだろな。
でも、ここのサウナ結構好きだな。

ジンギスカンひつじろう

ジンギスカンセット

やっぱりジンギスカンはうまいな

気が付けばホームサウナはここ…
ジムのおまけ程度と思っていたが、慣れてしまえばととのい指数もいつも90以上w
おじさん達の民度が低いのが残念だけど…
まあ、また来よっと(笑)

昌久

肉汁そば

そばうまし♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サ室は２段で温度計では90度が表示されていますが、まったく熱くないです。多分、78度ぐらい？に感じます。
水風呂は体感で15度ぐらい。
休憩スペースは2席です。
やっぱり温度が残念かな…

朝食バイキング

どれも美味しい

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初のサウセン新大久保♪
通勤時にいつもみていたけど、中々来れず。初入店です。
サ室は、２段で４人並んで座れる感じ。テレビを見ながらゆっくり汗をかけます。温度は丁度良い感じ。
水風呂は15度水流ありなので、良い感じにクールダウン。
休憩スペースは、内気浴４席、外気浴４席で広くはないです。
今日は久々の雨なので雨を浴びながら休憩。良い感じに冷えました。
洗い場には、麦茶と水が設置されておりサウナ後に潤います。

ちょい飲みセット

生中とソーセージ３天盛り。

不思議とここのととのい指数は良いです。w

中華そば 青葉 八王子店

つけ麺

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の３６サウナ🎶
今日は山の方でした。残念ながらバレルサウナは無かったですが、綺麗な施設で良い感じ。下にはクラフトビール工房があるらしい。
山のサ室は、8人ぐらいかな。オートロウリュウが頻度良く出ます。
水風呂は18度と優しい温度。
内気浴スペースは椅子2脚、外気浴は椅子が６個ぐらいとベットタイプが４つぐらいありました。
すぐ横には露天風呂があります。
この時期はガンガンに冷えるので、露天風呂が調整用に丁度良い

唐揚げハーフ

今年食べた唐揚げではNo.１の味✨ マジうまいっす。これとクラフトビールで再ととのいできます(笑)

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は１段で１４人ぐらいは入れるかな？
温度は低く12分入っても心拍数は変わらず…
水風呂は15度よりちょっと下？
外気浴は2階と１階に3席ずつ。
内気浴スペースは椅子無しです。
内風呂にはそれなりのスペースがあるのでインフィニティーを2脚ぐらい置いてくれるともっと良いかな

おでん山さん

加賀おでん

金沢に来たらこれも食べなきゃね🎵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：サ室は２段で７人ぐらい入れるかな。
温度は96度とやや高め。良い感じに汗が出る
水風呂は14度と良い感じ
内気浴スペースは２つ、外気浴スペースには４つの椅子がある
今日は丁度JPCZからの雪？雹？が降っていて、一気にクールダウン🎶気持ちいい

夜鳴きそば

ドーミーと言ったらこれ🎶

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：今年もお世話になります。
今回も爆風サウナ&水風呂で良い感じです。
外気浴もこの時期ならではの気持ちよさ。
休憩スペースは、平日なのにまあまあ混んでたな。
ゆっくり漫画でもと思ったけど、まあ良いか。
今年は何ヵ所のサウナに行けるかな。がんばろーっと🙋

光龍

唐揚げ麺

ラーメンに唐揚げ入れただけなんだけど、鳥の出汁が出て良い感じ🎵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時間ができたらここっすね。
今日は一回目から爆風のタイミングで、３回とも爆風でととのわせてもらいました✨
やっぱ平日はサイコー😃⤴️⤴️

スシロー 多摩境店

回転寿司

たまに食いたいよね🎵

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々に来ました。
まさかの満車で帰るか悩んだんですが、なんとか出る車を発見。休みの日ってこう言うの多いっすよね。
サ室は、相変わらずのカラカラ系。出た汗の量が把握しやすいっす。混雑していなくゆっくりできるのですが、本日はお子さまが多く、外気浴スペースでは集中できず…
ま、こう言う日もありますよね。😅

カツカレー

懐かしい味。子供の頃にどっかで食べたカレーだなw

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初の馬場サウナ🎵
サ室の温度は82℃と低めだけど広くゆっくりできる。
水風呂も大きく温度も16℃
外気浴は7席インフィニティーって感じ。
バランスが良く思ってたよりGOOD
コワーキングスペースもあり、17時過ぎはここで仕事もありだな😁

札幌 六坊

札幌味噌ラーメン

ニンニクマシマシw