むね

背中トレおわウナ東京

はい！今週も安定のサウナ東京さんです！！
1215IN。館内空いておりました。

夕方から人気ギーサ登場なのが理由でしょうか？
もちろんお昼の担当の方々も素敵です😀😄

しっかり身を清める！

1番　手酌蒸気！！
はい！勝ち確です！
安定の良き香り、しっかり湿度、これを超えるサ室ある？って位、好きです！！
もちろんシングルからの18℃の冷冷交代浴🛀

13時のアウフグースまで時間がまだあったので
さくっと（8分）昭和遠赤！！（もはやご褒美サウナ）
今、思うとサウナにテレビ考えた人は天才なの？

13時　立風アウフグース
上段に着席！！はいアロマ良き！！
香り良き、熱良き、（自分の）呼吸よき！
タオルの強弱良きです！
最高です🔥🔥🔥

蒸気乱舞→昭和遠赤と合計4セットこなしホクホクです！

地下の休憩室でご飯食べ爆睡でした！！
帰る頃には待ちが発生してました！！

素敵な施設をいつもありがとうございます😭

ハムエッグ定食

うまい！！

高濃度炭酸オロポ

背中トレおわに、しあがる

はじめての訪問でした。
岩本町のこんなとこにサウナがと言う感じ。
こちらの個性はサウナも然ることながら、サ室内に飲めるアイスボックスのドリンクですが、初回のなので、サウナに集中するために頼みませんでした！

お風呂は無し、シャワーで身を清める🚿
しっかりゴシゴシして、いざ！！

まずは、深部体温サウナ
よよよ、入った瞬間アチアチ
ストーブの前に陣取る！！
おおお、熱気が、、、暫くして少し移動笑

バチバチに蒸され、水風呂に
3人入れる。温度はおよそ10℃〜11℃くらいかな？

しあがるーむ、薄暗い部屋にヒーリングミュージック🎹
フリーズモードに突入。。。
調いチェアーに座れた時に寝そうになた😭

末端体温サウナ
サウナに入りながら調いそうになった。
フットレストも良いし、温度湿度ともタイプです！！
いつも胡座をかくか、体育座りなので助かる🤩

各サウナを2セットずつ！！
2時間を予約したが湯船無いので、次は1.５時間で良さそうでした。

帰りにオロポ飲んで締めました。
めちゃでかオロポ🍺
受付のお姉さんが丁寧で、恋しそうになりました。
『温まりました？』かと、鬼調いです！！

アンケート答えてクーポン貰えたのでまた来ます！

嵐にしあがれ！ならぬ、
サウナにしあがる！！　でした！

胸トレおわウナ東京🗼

今日も今日とてサウナ東京！！
受付やんやん、お顔覚えて頂いたようで『いつもありがとうございます😊』と、
こちらこそ、いつもありがとうございます😭😭😭

ちょうど、12時からのアウフでした！

13時ぼー
相変わらずのクール系テクニシャン
しっかりアチアチに蒸されました！！
あまみもしっかり。良きです♪
完走🏋️

遠赤前のイスで調う

お次は手酌
良き香り。自分の部屋かと言うくらい落ち着く👍
しっかり12分。
シングル→17℃
今日いち調いました。
高濃度炭酸オロポで水分摂取🍺

14時空我
アロマの香りに癒させれる。
そしてタオルはダイナミック！！
あっちー！
完走👌

4セット目は昭和遠赤
ブランチ見ながら遠赤蒸し活！！
あーカラカラも最高😀

戸棚で締めて本日は完！！

明日から梅雨入りのようでが、サウナで体調管理がんばります👻

背中トレおわ金亀

金持ち亀持ち生姜もち♪
ぼっくんは、歩く身代金〜♪

本日は１時間3回勝負で🐢でした。
待ち無しでIN

颯爽と洗体して、サ室へ
ちょうど生姜ロウリュTIMEで香り最高！！
生姜って美味しいし、サウナにも良いってすんばらしくないですか！？

深く深く呼吸して、どばとば汗がとまらない、、、
2段目ってこんなに熱いんでしたっけ？？？
生姜に蒸され、生姜に冷やされ、忘却の彼方へ！！

調いスペースで風鈴の音に癒させる🥱
木のゆらゆら揺れるヤツが好きです😊
家に欲しいです！！

同じ流れを3セットで完

やはりサウナはゆっくりと入りたいと思う、
初夏の日曜日でした。

6月は新規開拓もがんばります！

胸トレおわライオン🦁

今週は平日7:30〜21:30で稼働していたので、疲弊of疲弊でした。がやり切ったので👨漢にみがきがかかりました！！
土曜日も漢に磨きをかけようとライオン🦁へ！！

洗身をすませ、サ室へ！
獅サウナへGO！！〜己の牙を磨け〜
しっかり熱い🥵🥵🥵薄暗く、コンパクトで精神を鍛えられる！！暫くすると、オートロウリュ開始
牙へし折られました、、、笑
時計が無いのがメンタルトレになるわ
滝汗も滝汗、、、
凍のシングルから冷へ🧊
ぶっ飛んだ👌👌👌

2セット獅サウナでぶっ飛び
瞑サウナへ
疲れた身体に優しく、熱をつたえてくれる
ソロもありで1人ロウリュTIME🥹

石の焼ける音が好きすぎて滅！！
優しくもあり、激しくもある！！

疲労感がすごく3セットで完

胸オレおわサウナ東京
昨日、投稿できませんでしたー

北海道サ旅から戻り日常の仕事に忙殺をされておりました。。。

どこへ行こうか迷った挙句、定期券内のHOMEへ！！
めちゃくちゃ混んでました。

14時前IN

ただいま、という事で手酌から。
おや、今日なんか緩いぞ♨️
ふぅ、落ち着くぜ、、、

じっくり蒸される事14分🕰️
アチアチでは無いがホクホクで、
シングルドボンからの冷へドバンの冷冷交代浴🧊🧊
思考停止フリーズに入りました！！

ポカリ摂取してからの蒸気乱舞で13分
こちらもなんかぬるめだぞ。。。
上段に着席🪑暫くすると、オートロウリュTIME！！
改めて見ると水の量すごくね！！
ぶしゅぶしゅ石が鳴き続けておりますぞ😹
アチアチのアチでございます👻

休憩室で高濃度炭酸オロポ🍺
今日はめちゃくちゃ混んでで人の出入りが多く熱が逃げてしまっていることに気づいた👀
しょうがないことですねー

NEXTは最近、再ブーム到来の遠赤です！
カラカラもたまらん🤩
テレビ見ながら9分、あーなんか昭和感があり落ち着く。
お部屋のコンパクト感も銭湯のよう♨️

遠赤部屋前の椅子で　忘却の彼方by清春
乾いた風に吹かれ〜🎵IWGPなつい！！

とまぁおかわり蒸気乱舞しての、締めの
戸棚蒸風呂で締め

本日もご馳走様でした。
鬼混みだったのでアウフは参加出来ませんでしたが、マイペースで楽しめました✌️

高濃度炭酸オロポ

サ旅2日目

cocono SusukinoにあるSPAです！！
商業施設内のサウナなので、あまり期待はしなかったのですが、良きSPAです🤩

エントランスを抜けるとりらちるでした。
ウェルビーイング為に設計された事を5感で感じる🍎
香りも良いというよりも「洗練」されているという言葉の方が適切であろう。
グレーを基調としたレストルームを抜け浴室へ！！
こちらもグレーを軸とした淡色である。
カラバリが強いサウナとは逆だわ。

12時半過ぎにINしましたが、浴室にいたのは3名程度。
北海道はあまりサウナが定着していないと聞いたことがあるが事実だろうか？

サウナは2つ
水車サウナ「高温」と瞑想サウナ

まずは水車サウナから
ボナサウナとオートロウリュのコラボ
香りに癒されるサウナであり、数分で滝汗🔥🔥🔥
またヒーリングミュージック♪も良き🫶🏼
水風呂は、14℃と檜桶水風呂、最初は通常の水風呂。
豊平川の水だそう。こちらの水は備長炭を使わずとも柔らかい🫠🫠🫠

調いスペースは広く多様なイスがある🪑🪑🪑

次は瞑想サウナ
ウォーリュ仕様で80℃となっているが、しっかりと熱い🥵🥵🥵　２つのサウナとも非常に良い！！
檜桶水風呂に入る。こちらは1人用！！
深く、頭上より水が滝のように流れてくる。
調わないわけがない。

水車サウナと瞑想サウナを2セットずつ。
最後は🌿ハーブ湯🌿で締める。
レストスペースで休憩！！
ドリンクバーも通常料金内でのインクルードの為、飲み放題デカビタとダカラをMIXさせた、デカダを初めて飲んだ、うまい😋😋😋

すすきのに行く際は是非、行ってほしい！！
また来る👋

GW代休、北海道サ旅

GWに2日出勤だったので、代休となり思い立ち北海道に来ております✈️

朝4:30に起きて、ケチなので成田からジェットスターでお安く来ております！！

行って来ました、サウナコタン👍
地下鉄東豊線　福住駅から徒歩１０分程度
北海道はまだ肌寒いです。。。

フリータイムで入場！！施設綺麗やな！！
あー新しく訪問する施設は楽しみ😊
いざ浴場へ。みた感じは昔ながらのスパ銭ですね。
お身体、清めます。
頭、シャカシャカ、身体、ゴシゴシ

下茹で不要なり。
高温サウナは90℃との記載。
4段となっていましたので3段目に鎮座！テレビあり
遠赤とストーンが両方ありのオートロウリュ🌋
壁はレンガで組まれていた。サ室前のご案内を見ると、
北欧の住宅に似せているらしい🏠

最初はじわじわでオートロウリュで爆汗💦
水風呂は18℃の地下天然水！
な、なんと成分表を見てみるともはや「いろはす」とほぼ同じ水らしい！やわらかいお水です！

そして外気浴。天候☀️
外気よくスペースかなり良い🙆
程よい気温に太陽光が調いを加速させる！！

1セット〜4セットは高温サウナを楽しむ！
5セット目は塩サウナ。泥パックを顔に塗りたくってIN
塩サウナにもテレビあり、露天風呂にもテレビありで40℃のぬるま湯もあり、お風呂から出れない笑

お風呂上がりにオロポ！！
漫画もあって休憩スペースも北欧likeで良き施設でした。

また来たいな👋👋👋

スープカレー奥芝商店 駅前創成寺

バークスープカレー野菜トッピング

北海道に来ると必ず並んでも食べる。 んめぇー。おかわりしたい

肩トレおわサウナ東京

本日もお疲れ様です！！
今週は木金のみの稼働だしたが、思いのほか疲労も溜まり最高のサウナへ行く体調となりましたー♪
疲れていたほうが、調うので🥱🥱🥱

昨日からNetflixの「地獄に堕ちるわよ」を見ており少し寝不足気味です笑

さて本日もトレ終わりに定期で来れるサウナ東京さんへ行きました。12時INにより人も少なく快適！！
毎日サウナ東京がOpenしたので、落ち着いたら行きたいものですね。

1セット目　手酌蒸気
石の焦げる&ケロの香りで落ち着く、、、
このサウナこそ自分の原点と感じるサウナかも。。。
良き❤️落ち着きます！

2セット目　一球アウフグース
初手は🪭最後はパワフルタオルで爆風🌪️
香りはローズ🌹とラベンダーのMIXだったでしょうか。
個人的にはアウフの際の香りがとてる好きです！！
焦げた時の甘い香りがじわじわ深みを増していく工程がすきです！！滅です滅🫠🫠🫠

3セット目　蒸気乱舞
言わずもがなのメインサウナで蒸される。
なんか今日、あまり熱に耐えられなくて10分位しか持ちませんでした。ゆえに水風呂も17℃中心で攻めました！
冷冷交代浴好きなんですけども、今日はあえて控えてみたところ、どちらも好きという新たな発見ができました💡

4セット目　昭和遠赤
目の前にヒーターあるとめちゃ熱いですよね。
テレビの前に鎮座して王様のブランチを見る👀
110℃でも湿度がない分、温度の割に熱く感じないですよね。

5セット目　瞑想
サ室で水浴びして、蒸されさ倍倍でやられる笑笑

6セット目　戸棚蒸風呂
締めウナ！！アウフグースの時間と重なりaloneでした！！香りはよもぎMIX

よく寝れそうですwww

ハムエッグ定食➕ドリンクセット（オロポ）

白米うまいの大事

背中トレおわサウナメッツァ

本日も毎度のこと朝7時からトレーニング🏋️してのサウナメッツァさんへご訪問！！
前回の衝撃が忘れられなくて、再訪です🤩🤩🤩

9:54IN めっちゃ空いてる笑
快適過ぎて泣く😭😭😭

ジムで汗をかいたまま来たので、しっかり洗体🚿🚿

1セット目　トラムサウナ
まさかのいきなりロウリュタイム
37番線から調い行きに乗車出来ました🚃🚃🚃
青空が一面に広がってトレーニングも終えて清々しさMAXです！！温度は92℃でじっくりじわじわ汗からの滝汗に💦温度湿度が心地よい！！
水風呂（8.8℃→17℃）の冷冷交代浴でガチ決まり🫶🏼
もちろん外気浴を選択！！風と青空で調う👻

2セット目　ウォーリュケロサウナ
今日はウォーリュしてました。3段目に玄人の如く鎮座！
ロウリュして頂き3段目があっちあっち🔥
しばらく耐えて、再度ロウリュのあっちあっちあちになり限界。。。2段目だと物足りないなり、3段目だとあちぃとか我ながらわがままですな、、、

3セット目　ウォーリュケロサウナリベンジ
まさかのalone！！
2段目に鎮座。ウォーリュをじっと眺める！！
壁にもケロなんて贅沢ななぁ。。。
1人ロウリュ開始！！好きな温度に出来るー！！
楽しい、うれしい、大好き🥹

4セット目　トラムサウナ
あらら、手すりが無くなってる。おまが。。。
つかわないけど、、、
電車をぼっーと見てるとロウリュランプ点灯！！
光ってるものを見ると触りたくなるのはしょうがないよね。ぽちっと👌
また37番線から調いに行きます！！
ドラゴンサウナ（おおたかの森）とトラムサウナ（大井町）どっち好きかと誰にも聞かれて無いけど、答えるとしたら両方とも好きやけども、トラムサウナだわ！！
ガチガチのガチで調い🥶

泡風呂と壺風呂入って締め！！

また来ますー！！

しごおわスパメッツァ！！

GW出勤で他部署へ外出です！！
TX沿いなので、帰りにスパメッツァへ🫠

GWだからめちゃ混みかな！？
いや、待てよ。中日だから逆に空いてるか？と迷いましたが、めちゃ混みでした。

仕事定時に終わり19時にIN
うわぁ〜混みぃ、、、まぁ楽しもうとポジティブシンキング！！

身体を清めいざ！！

1セット目　ドラゴンサウナ
ここ最近5時起きが続いており、疲労が溜まっていたのでまずは様子見で2段目🪜
いやあGW出勤後のサウナは格別ですな！！
呼吸もしやすくじわじわ蒸される🔥🔥🔥
疲れたので行くのやめようかと思いましたが、行ってよかったと、心から思う✌️
水風呂はメッツァ冷水水風呂（シングル）の森の冷水風呂（17℃）バチコン整いました。。
椅子が空いていてよかた🥹🥹🥹

2セット目　ドラゴンサウナ
次は3段目！！余裕でいけるね😎😎😎
より熱を感じて滝汗どばどば、、、、
椅子難民になり、お風呂のふちに座る。
まぁ調うんだけどね、、、

3セット目　medi sauna
5人ほど並んでいたが、しょうがない。
入った早々上段に移動できた！！しかしここで残念😢😢
めちゃくちゃどでかい声で談笑開始。
いや、注意事項⚠️でかでかと記載あるから守ろうぜ！！
なんで会話できるのかな？？
丁寧にご注意させて頂きました。申し訳ございません。

4セット目　ドラゴンサウナ
人が少なくなって来て快適に。
休憩は椅子が確保できず、、、😱😱😱

岩風呂に入ってフィニッシュ

やはり人気施設に連休中に来ると様々な方がおられますね。。。少し切ないサウナとなりました。

江戸遊でまったりサウナ！！

本日も朝7時から脚トレして、サウナに！
お友達にお誘い頂き、両国まで🚃

久々に来ました🤩
前回はサ室の床板割れてましたが、修理されているか？

1セット目　中温サウナ65℃〜75℃
まったり温める系ウナ。ぶっちゃけ好きです😊
まず空いてる、そして滝汗になるまで無になれる！！
TVあるので、実際は無ではないですが🤣🤣🤣
普段は朝のモーニングサテライトと夜のWBSしか見ないので他の番組が新鮮です👀👀👀
入って直ぐ出る人が多かったですが、これもサウナよ！
と言いたい！！
暑いことがサウナでは無いぞー🌋
水風呂は安定の17℃！！き、きくぜ⛄️
休憩は寝湯と薬草湯があるお部屋で。
サウナリテラシーが上がっておりビックリ‼️
過去に何度か来た際はおしゃべりさん多かったのに本日はサイレント空間🤫🤫🤫
しっかり調いました👌

2セット目　フィンランドサウナ
床板、リペア済んでる。ありがとうございます😊
サ室内の温度計は80℃だけど、もっと熱いはずやで。
2段目でに鎮座します。こちらにもTVあり。
ぼーっとTV見る👀👀👀
ホワイトソックスの村上特集で目が離せず！！
野球好きです❤️そんなことで12分！！
中温で温めて高温良きです♪
休憩後、薬草湯に入りどこでついたかもわからない切り傷の治癒、、、

3セット目　中温サウナ
我らのチームしかおらず、友達はストレッチをしだす。
我はTVに夢中。薬草茹でをしたので10分で限界です！！
水風呂入ってガチ決まり！！
ととのいイスで首ががっくんがっくん。。。

高濃度炭酸泉に入って心をさらに調える
炭酸泉嫌いな人は世の中にいないはず。

来るたびに江戸遊の事が好きになります！！

17時頃にはサウナ待ち出てました。。。

また来ます！

３周年おめ🥳
サ東３周年感謝祭🎗️🎗️🎗️

オープンから3年おめでとうございます！！
オープンした時の衝撃が凄かったですね。
休憩中のドリンクバーは革新的でした！！
休憩室を改修されたり、日々、良き施設作りをされており感謝申し上げます！！

さて、今週も5日労働をがんばりました！！

1セット目　手酌蒸気
はい、良きです！！高温多湿の木の香り堪りません！！シングルは本日9.9℃と高でしたが、入水するともっと低く感じました🥹🥹🥹
最近、休憩は昭和遠赤の前のイスに扇風機の風にあたりながらが個人的に流行ってます笑笑

2セット目　ぼーアウフグース
テクニック系でタオルの風が心地よき🌪️🌪️🌪️
タオルの強弱あざます！！
アウフは香りを楽しめるのがよいですねー！！

3セット目　一球
曲がなつい🎵えっ？1998くらいだよ、たしか
1曲目
the brilliant green
There will be love there-愛のある場所
2曲目
L'Arc〜en〜Ciel
Honey

1曲目は風に我が無く、優しい風👍
まさに愛のある場所❤️
2曲目はめちゃくちゃ力強い✌️
しっかりあちあちのあち🔥

4セット目　手酌蒸気
ただただ無。。。
疲れが溜まっているせいか、完全に思考停止
ログオフでは無くログアウト状態

5セット目
戸棚蒸風呂よもぎの香り🧖
あ〜癒される！！滅です！

本日もありがとうございました！

漢磨いて来ました！！
今日は背中トレ終わライオンサウナです！！

内面外面とも漢を磨くと1日が終わります笑

1530にIN
16時からアウフグースを狙ってきました🤩🤩🤩

そそくさ、洗体をして、サ室へ！！
アウフ前に1セットいけそうだったので、

1セット目
瞑サウナ　〜己と向き合い、心を磨け〜
2段目に着席！着席したと同時に瞑想開始🧘🧘‍♀️
集中、集中！！しっかり明日からの仕事の事を考える。
基本、仕事好きなんです😊😊辛いこともあるけど、、、
やるっきゃないんです！！
温度は、95°は無かったと思う。今日は全体的にマイルドだったと👀👀

2セット目
獅サウナ🦁　
ゲストアウフグース　シン.ヴィラン氏
いやね、すごく面白かったです！！
アイス、なんちゃらハーブの爽快感すごいです！！
サ室がマジで冷たくなったような感覚でした！！
まぁ、最後のブローでアチアチのアチでしたが😱😱😱
3段目座れて、よかったです！！
ブローでアチアチのアチになったので凍→冷の冷冷交代浴でぶっ飛びました！！凍が5.6°、、、やられたぜ😇😇
クールスイングまで、ありがとうございました😎

3セット目
獅サウナ🦁〜己の牙を磨け〜
さて、マイペースサウナに戻ります。
4段目に着席！！牙を歯ブラシでゴシゴシするかのように優しく牙を磨きました！！厳しくしすぎると歯茎から出血するゆえ🩸🩸🩸
またも冷冷交代浴！！またもぶっ飛び！！

4セット目
瞑サウナ
まさかのソロ！！
ますばロウリュ2杯。蒸し蒸しの蒸し！！
他のお客さま来られしばらくは瞑想🧘‍♀️
仕事帰りに来るなら、🦁サウナだな。と想いに耽る。
ふぅ、このサウナ好きだぜ！！
なぜなら、サウナリテラシーがかなり良きのため👌👌とか想いながら。もう少し熱くしたいので、許可を取っておかわりロウリュ。いやー熱くて良き🤗

締めは熱湯43.6°でほかほかのほかで締める🫠🫠🫠

明日からもお仕事がんばります！！

胸とれおわサウナ東京🏋️🏋️‍♀️🏋️‍♂️

今朝は0630におきて、胸トレ後のサウナ東京でした！！
0730-1000まで有酸素含めてみっちりトレ！！

最近は夜早く寝て、朝早く起きるという健康生活を送っております✌️
仕事も朝0730くらいからしてます！！
朝早いと気持ちが良い

サ東、久しぶりではないけど、久しぶりのような感覚♨️

1セット
手酌蒸気 10分
サウナ東京さんの中で実はここが1番好き！！
高温多湿と木の香りが良いんです🍎
最近、寝不足だったせいか10分で限界

2セット
蒸気乱舞10分
安定感すごい🔥🔥🔥こちらも10分！！
深い深い呼吸で集中する！！
水風呂でも集中力を切らさず、全集中！！

3セット
立風アウフグース
緩急の付け方良き！！普段から練習してるんだろなーと感じるタオルさばき。勉強になります📚

4セット
手酌蒸気　10分
あー、、、良き良き良き！！
1週間の疲労が抜けていく😪

5セット
戸棚蒸風呂
締めはやはり蒸風呂！！
よもぎの香り好き！！

休憩室でオロポメガジョッキ飲んで、うとうとzzz

本日もありがとうございました😊

背中トレおわライオンサウナ新橋🦁🦁🦁

漢とは、、、誰ぞや？そんな想いに駆られるサウナ！！
キングダムの信
ワンピースのルフィー
ジョジョのジョナサン・ジョスター（好きなのは3部）
クレヨンしんちゃんの野原ヒロシ
宇宙兄弟の南波　六太
みんな漢だなと連想しながら、、、

銀座シックスでお買い物してライオンサウナさんへ🦁🦁
くそ、なんで今までこんな良いサウナに行かなかったんだ、オレ😱😱😱

新橋、烏森口から数分の好立地サウナ！！
漢を磨くためのサウナ（LDやらんのかしら笑）

入口でタオルを3枚取る！！
更衣室かなり綺麗で備品も整っている！！
衣を脱ぎ、階段で下り浴室へ向かう🤩
裸で階段移動でよいのか、一瞬悩んだ👀👀

浴室には40℃と44℃の湯船！！
まずは洗体で身体を清める！！

下茹でをしないでそそくさとサウナに向かう。
時は1600前

なんとたまたま1600からクロウゼンの野獣ヒロキ氏のアウフグースだったのです🥹

1セット目
獅サウナ（110℃）
上記の通り、アウフグースイベント
4段サウナ🔥🔥🔥
どれだけ暑いか分からないので2段目に座る。
いざ、開演！！香りかなり良き👃
タオル回し最高😃😀2セット目から滝汗！！
サ室もかなり良い！！2段目ではアチアチになりきれなかったので、終演後もサ室へ居残り、、、
水風呂はシングルと17℃の2種類！！嬉しい☺️

外気浴で調う！！素晴らし！！

2セット目
瞑サウナ（95℃）
BGMが流れるロウリュができるサ室
素晴らしい良き👍
ん、呼吸が楽だぞと思ったら外気との空気口が！！
優しすぎる😭😭
椅子が浅そうに見えるが座るとしっかり上半身を骨盤に乗せて座る事が容易にできる完璧な構造👌
しっかり12分、一瞬ソロもありロウリュ！！

3セット目
獅サウナ
3段目に鎮座！！いやぁ困った！好き😊
時計がなく自分と向き合うことしかできねぇー！！

爆調い！！
人も少ないし、なんせサウナリテラシーがお高い！！
サ室前にはドリンクBOXもあり、キンキンで飲める！！

今日は3セットで退散！！

筋トレと仕事を全力で漢を磨いてましたが、まだまだ真の漢にはなるには修行が必要です！！
精進します！

また来ます！！職場からもまずまず近い！
ありがとうございました😊

胸トレおわ浅草ROXまつり湯

昨日は前職コ⚫︎サル時代の仲間と下北沢で超短期未来を語り合う会！お酒を飲んでいたので、今日の朝は身体重いと思っていたが、案の定だるおも🚑🚑🚑

トレーニング🏋️して、平日の疲れを癒しに本日は初めましての浅草ROXへ！！

近くにサウセン稲荷町があるので誘惑に駆られながらも目的地に到着！！

受付でしっかりルールをお聞きして浴室へ！！
ロッカーめちゃ広い。
土地柄、外国の方も居られる。

浴室へIN
お風呂の種類がかなり多い！！
お風呂目当てに来るスパ銭だわ🔥🔥

洗体のちサウナにIN
サ室はそこそこ広い！！
温度は80℃前後のコンフォートサウナでアチアチでない
じっくり汗かく系サウナね🙏テレビあり！
満席になる時間もありました。


1セット目
下茹でなし。
呼吸を深く思考をふかめる🧠🧠
15分位入って物足りないアチアチにはならない。
水風呂は冷たい、17度くらい！？
2人しか入れないがアチアチにならないので高回転！
外気浴で調う。あまみは良好😪😪😪
全身シャワー🚿があり、星野リゾート旭川OMO7サウナプラートを思い出す

2セット目
15分、しっかりの下茹でのちサウナ
だいぶ良い🆗
外気浴でスカイツリーを見て調う

3セット目
15分、テレビに夢中📺
外気浴が満杯なので、内気浴

あとはお風呂を楽しむ。
ジャスミン湯が個人的に好きやた！！

コンフォートなので、高温多湿好きには不向き。
エントリーサウナとしては良い🙆
ファミリーで来るにはかなり良い！！

ありがとうございました😊😊

仕事のち金亀

先週末はバタバタでサウナ行けなく、約10日ぶりのサウナになりました♨️
最低週1で行かないとそわそわする。

定期券内のサウナという事で永田町、渋谷と思考を巡らせた結果、金亀へ🐢🐢🐢

気温が上がると汗出したくなるのはなぜでしょう？
1900に到着！！待ちなし！！
洗体してサ室へIN🥹失礼しまーす！

久しぶりなのでゆっくり蒸しました👍

1セット目
中段に座る。深い呼吸で身体の深部から温める！
数分で滝汗💦💦💦これよこれ！！と思いながら
10分の生姜焼きならぬ生姜蒸し🫚🫚🫚
水風呂冷たくて最高！！
3Fへの階段登る途中で調いが開始されてしまう。
U字の木のやつに横になり、調いMAX🚑

やはりBUMP OF CHICKENのプラネタリウムが心に流れる🎶次の日には出来上がった、手作りプラネタリウム🪐

2セット目
やはり中段に座る。温度に慣れてきた。
これは12分いけると思っていたが10分でギブ。。。
自分を過大評価してました、、、
すみません🙇

3セット目
もうこうなったら中段にしか座らないぞ！！
すっかり温度にも慣れて、12分しっかり蒸せました！！

サミソ、おでんだし、生姜紅茶と飲み物もたくさん楽しめました！！

明日も仕事がんばるぞ💪