ｲｼ

土曜も仕事の職種なのですが、今日は早く終わったのでサウナ行きたい気分
職場近くのマルシンの混雑状況見ると、アヒルが少ない！こりゃ行くしかない！

入ったら本当に人が少なく、サ室は貸し切り！
ただ9時のアウフグースに向けて人は増えていき、3セット目には満員
4セット目がアウフグースになったけど、運が良いのか悪いのか、2段目のストーブ真横という一番熱い席、、、
今日もたまたま小栗さんのインフュージョンアウフグース
毎度のことながら、香りのバリエーションが楽しい
そしてラストは熱い！
ギリギリ耐えて2時間満喫

しきじ行ってから特に好きになったサウナがマルシン
仕事の帰りに寄れる利便性も含めて、今マイブームになってるサウナです

久しぶりにホームへ

今日は木曜日なので、蒸風呂がよもぎだった！
普段行く水曜はほうじ茶か生レモンなので、これはラッキー
ここの蒸風呂のスペックでよもぎは、よもぎスチームサウナ好きとしては嬉しい！

他、ケロが熱い
水風呂はシングルと普通ので冷冷交代浴
アウフグースはサDUKEさんとYouthKさん
瞑想は顔をタオルで覆うと心地よい
遠赤はスキップ
2時間楽しんで、地下でご飯食べて1時間延長チケットもらって帰りました

さすがホームの安定感でした

豚と豆腐のからし焼き

前から気になってた 北区のソウルフードらしい 甘辛の味付けで、美味いです

所用で吉祥寺
となれば行くよねモンスターサウナ

正直、しきじより体感熱いんじゃないかと
2段目8分と1段目寝て8分の2セット
1時間でサクッとキメる

そしてやっぱりガウンめんどくさい
前回、次はポンチョ！と思ってたのに、また間違えてガウン取っちゃったよ、、、
身体拭いてガウンのボタンかけ間違えてる間に、毎回ゴールデンタイム逃す

あと、愛用のサウナ用メガネが折れて終わった
新しいの買お

フォーティントーキョー吉祥寺店

牛肉のフォー

所沢で食べた牛肉のフォーが、吉祥寺でも食べられた！美味い！サウナ後にぴったりだと思う

仕事終了間際にトラブル！
書類を片付けて、イライラしながらサウナイキタイ
職場からチャリで10分かからないマルシン
しきじ行って以来、求めるサウナの質が変わった

今日はあまり時間がないので、ショートプランで飯まで食べるというタスクを設けてみた
入ってすぐに、ショート目に2セット
上段でアチアチなら、ショートでも充分満足
そこからオグリさんのアウフグース
インフュージョン多様の、香り楽しめる大好きなタイプで、最後は熱くしてくれて大満足！
ちなみにマルシン行く時、毎回オグリさんのアウフグース受けられてるの恵まれてる
そしていつも金曜の21時ごろに行ってるんだなと
ここまで大体1時間

そこからメシ食って1時間
2時間でも充分満足できるのね

しかし今週は凄いサウナウィークだな

チャーシューエッグ定食

いつもの！ 最高！

連休につき、今日も今日とてサウナ
昨日しきじで爆整いしたので悩ましいが、今日の予定的に改良湯がベスト

今日の改良湯は快適な空き具合
7分から9分で5セットいただきました

今回はセットの締めに毎回お湯に浸かる
いつものエプソムソルトじゃなくて、今日は薬湯
これがまた良くて、てか俺薬湯好きかも

なんだかんだ言ってバッチリととのって、東京の銭湯も負けてない！

インド定食ターリー屋 渋谷並木橋店

インドカレー定食

改良湯からのターリー屋は、もうデフォルトになりつつある

とうとう行ってきました！聖地巡礼！

昨日の夜、仕事終わった後にサウナ友達に車で迎えにきてもらって、途中SAで夕飯を食べてから23時前に到着
駐車場がほぼ満車で、嫌な予感、、、

今回は明日の朝ウナ狙いで、泊まりにしました
この時間からだと、タイムサービス券＋泊券で2900円で明日の朝まで居ることができます
ちなみに食堂は、22時から10時までやっていないので、断念

早速浴場へ
月曜の夜なのにかなりの賑わい、流石の人気！
サ室2つも、ととのい椅子もほぼ満席

まずは薬草風呂（めっちゃ良い）で温めてから、フィンランドサウナへ
110℃！なんだけど、まあ別に耐えられないわけでもなく、こんなもん？で終わった

水風呂は、相当ヤバい
冷たいのに当たりがめっちゃ柔らかい
クリアで羽衣の纏いも速攻
めっちゃ好きなやつ！
しかも飲める！

その後は、休憩入れずに薬草サウナ
このルーティンは、サ道でやってたので真似してみた
薬草サウナも、思ったより熱くなくて拍子抜け
友達と２人で、近場の高温サウナ行きまくってて、慣れちゃったのかな？と首を傾げていました

その後休憩、思ったよりキマる

2セットやった時点で、ビール買える自販機が12時で買えなくなるので、急いで2階の休憩フロアへ
なんとかギリギリ缶ビールをゲットし、チェアを探すもほぼ満席
運良く2席だけ空いていたので、セーフ
12時になると自販機はおろか、消灯してしまうのでスマホも使えなくなるので、就寝

微妙に目が覚めたり落ちたりを繰り返している時に夜中なのにドライヤー使う人が居たり、やはり寝にくかったりで、気づいたら朝風呂スタートの6時
床で寝てる人とかも居たので、泊まりの予定の方はなるべく早く寝床を探した方が良いと思う
平日でも侮れない！

6時スタートのはずだけど、それより前からやっていたっぽく、サービスタイムもあって朝から人はそこそこ
そこから2時間居ましたが、7時すぎたあたりで人も減り、最後の方はサ室に1人になることも
この時間あたりを狙うのが、一番快適に過ごせそう

サ室は2つとも、昨日と表情を変えてきた、、、めっちゃ熱い！！乳首取れそう！w
しきじが修行と呼ばれる理由がわかった
昨日は人が多くて出入りが多いせいか、本領発揮できてなかったんだと、友達と納得
フィンランドと薬草を、順番入れ替えたりしながら5セット入りましたが、過去最高の気持ちよさ
水風呂の水質が良いのがタマラン
あまみもバチバチ

〆に薬草風呂入って、水を汲んで退場
生姜焼き食べられなかった（宿題）ので、さわやか寄って帰宅

流石の聖地、大大大満足！！
今後どこのサウナ行くにしても、しきじ基準で考えてしまいそうで怖いです

さわやか 富士鷹岡店

げんこつハンバーグランチ

友達は初のさわやかに舌鼓 朝イチで行ったので、並ばずに入れました 安定感

ここにケロがあると聞いて、前から気になってたんです
で、本日学校休みの息子（高2）と何処かスパ銭行こうという話になり、伺いました

まずは、うちから遠い
おまけに本日、田園都市線が止まって都内大渋滞

到着がだいぶ遅れたので空腹
最初にレストラン入っちゃいました

そして、まずはお風呂
炭酸泉が大きくて良いですね
お爺ちゃんがたくさんいて、ちょっと行き先間違えたかな？と思っちゃいましたが

ケロ、抜群に良かった！
温度も匂いもヒーリング音楽も、とても良い
スパ銭にケロがあるだけで凄いのに、このクオリティ
3セット（そのうち2セットはセルフロウリュしました）入りました

もう一つの大きいサウナも、なんかやたら大きいストーブ（深さは無さそう）にオートロウリュにオートブロワー
そしてミュージックビデオ大音量
低音も効いてて、コンセプトが謎すぎる！クラブかてw
結構お爺ちゃんだらけの施設なのに、みんなどういう気持ちでここに入ってるんだろうか、、、
2セット入りました

途中で手酌ロウリュしに来たスタッフさん、タオルで個々にも仰いでくれて
あの方は支配人さんだったのかな？
施設の規模を考えると、サウナに結構力を入れている様子です

ちなみに帰りも大渋滞で
ほんと近ければ通いたいケロなんだけどなぁ
同じインターで降りるスパメッツァより、断然おすすめです

坦々味噌つけ麺

写真撮り忘れたのでメニューの写真を ひき肉と野菜多めで、麺も太くて美味い

普段水曜休みのため、レディースデーで行けない金亀
今日は珍しく木曜休みだったので、久しぶりに訪問

食事付きフリータイムプランで、5セット入りました

サ室はアツアツの100度オーバー！
上段はかなり熱いので、ヒヨって下段ばかりでした
生姜ロウリュの効果か、岩塩の効果か、滝汗

水風呂も生姜入りで適温で気持ち良い
温度計ないから分からないけど、14度くらいかなぁ？

そして、上階のととのいスペース
ここは都内の内気浴ナンバーワンなのでは？
ほんと気持ち良い、いつまでも居れそう
音楽、風、温度、装飾、ベッドや椅子の種類

ドリンクバーのサミソやおでん出汁も美味すぎる！

そしてサウナ後は、下で食事

動線が悪いのだけが唯一の欠点だけど、それを上回る魅力が優っているし、限られたスペースの中でここまで頑張っているサウナは素晴らしいと思います

BaKa生姜焼き&生姜カレー

合い盛り最高！ちなみに生ビールは凍ってるくらいキンキンです

3周年イベント

インスタフォロワー限定90分1500円ありがとうございます！

久しぶりの道場へ

16時からのDOJO SPLASH、アチアチのサ室で浴びる冷水は超キモチヨカッタ！

下段12分（SPLASH込み）
中段9分x2セット
90分でゆったり3セット堪能しました

久しぶりだったけど、やっぱり良いですね！
アチアチサ室にキリッと冷たい水風呂、すぐ目の前の椅子に熱めのお湯
みんなストイックに楽しんでいて、静かだし

首からかけるスタイルの鍵が熱くて苦手だったんだけど、今日から下駄箱と一本化したリストバンド型に変わってました

家から近いし、また行きます

祝日、家族のリクエストで平和島
ほんとうちの家族は平和島が好き

まずは浴室サウナを7分

そこから岩盤浴エリアに移り、ロウリュサウナでオジ・マービックさんの演舞にフリー入場
お香やインフュージョンで、香りの移り変わりを楽しめる良い演舞
温度もそこまで上げることなく、気持ち良く過ごせた！

リラックスエリアでダラダラしているうちに、予約したミッキー山下さんの会
いやぁ、もう流石としか言いようのない演舞
先ほどと同じく香りを楽しませてくれる
途中ドアを開放し、酸素を取り入れるのが良い！
そして、圧巻のタオル捌き
最後にバズーカブロワーでアチアチにするんだけど、そのタイミングも見事すぎ
こんなに盛りだくさんで、楽しい演舞は初めてかもしれない

クロウゼンのお二人、お見事でした！

そのあとは、メシ食ってダラダラして、最後に浴室サウナを〆の12分＋今日初の水風呂

昨日のスパジャポのフラストレーションを、見事に解消することが出来ました！

焼きチャーシューエッグ丼

サウナ飯が豊富なレストラン。チャーシュー結構入ってて美味。

会社の仲間とスキー
その帰りに、いつもの後輩に案内され初スパジャポ

めっちゃ混んでる、、、若物だらけで落ち着きとは無縁の世界
浴室は蒸気が凄くて、視界が悪い

サウナはパインのアロマがとにかく甘ったるくて、問題外
さらにビート板も無いので、敷いてあるタオルに直座りでキモチワルイ
温度はそんなに高くないけど、オートロウリュ＋オートブロワーでそれなりに熱い

水風呂は温度違いの浴槽が二つあるけど、高い温度の方にいつまでも足だけ入れて入ってくっちゃべってる若者多く、入りにくい
低い方は、なんか痛くて無理

休憩椅子は浴室4つと、露天エリアに多数腰掛ける所あるので、難民にはならなかった

露天風呂も人多すぎて入れず、内湯は炭酸泉と泡湯だけなんとか入れて、スキーの疲れがギリ癒えた

とにかくパインのアロマは無理
7分2セットだけして、そそくさと退散
というか、これ以上入る気にならなかった
後輩曰く、こんな混んでいるの初めてと
祝前日だから、タイミング悪かったかな
ただリピートは、無い

狛江に用事があったので、チャンスとばかりに前から行きたかった狛江湯へ！

日曜夕方で入場待ち2名、10分ほどで入れたので良いほう？

すごくオシャレ銭湯！
番台もタップ併設
でも下駄箱の鍵は昔ながらの斜め木札

浴室はエメラルドグリーンのタイルが張り巡らされていて、とても清潔

サ室は3段11名、今回はサウナ待ちは無かったものの、ほぼ満席
上段5分、下段9分x2、中段7分の4セット決めさせていただきました
オートロウリュかまされると、なかなか熱い！

水風呂は詰めれば6名くらいは入れそうだけど、基本2名で回った
弱めの循環があるので、羽衣ギリ纏えないくらいだけど、水温そこまで低くないので快適なやつでした

ととのい場は、浴室内の内気浴エリアあり、常設7席＋臨時の椅子が4席ほど出せる
一回だけ満席で臨時椅子出したけど、基本は常設の椅子に座れた

あつ湯も挟んで気持ちよく過ごしたあとは、番台でラガーをタップしてもらい、良い時間が過ごせました

銭湯カードも買えて、満足度MAX
近所に住んでいる方々が羨ましい！
地元にもこういうリニューアル銭湯あれば良いのに、、、

近くて遠い狛江、また機会があれば是非行きたいリニューアル銭湯でした

ラガー

並々と注いでくれるので、少し口をつけてしまい減っていますスミマセン 炭酸弱めで、風呂上がりに最高！

今日も新規開拓
よもぎスチームがあるらしいので
結果、都内最高なんじゃないかと思うくらい気に入った！！
黄金湯にニューウイングに、ここ
錦糸町に住みたい

時間制限なく、一律料金なのが良い
1時間コースもあるけど、2時間とかだと損に感じるかもなので、時間がある日に来たいサウナ
今回は5時間居たので、お得感満載
平日昼間なのに、結構お客さん居る

サウナ室は、温度良い感じ
ヒーリング音楽とテレビが同時にかかってるのだけは、どっちかにしてほしい
毎時あるアウフグースは、良い匂いのアロマ水をロウリュし、ストイックに撹拌&仰ぎ
こういうのが良いんだよな
7分2セットと、アウフグース2セット

期待のよもぎスチームも良い！
アダイブまではいかないものの、温度も匂いも良い感じ
似たような温度のサ室がいくつもあるより、このキャラの違う２部屋があるだけで充分満足
2セット

水風呂も適温で、羽衣纏える系

ととのい場は外気浴無いけど、浴室内に椅子が多数
窓際は足も伸ばせて、動線も良い

レストランもメニュー豊富
美味いし高くないし、満足

休憩所もあって、2時間ほどはここで寝てました

今日はやってないけど、マッサージやアカスリも有り
浴室内で上半身のみのショートアカスリみたいなのもやってるのは珍しく

とにかく総合力
ちょっと遠いけど、リピートしちゃいそうです！

サービスランチ

エビカツと生姜焼き セットドリンクは、グラスビールに変更できる コスパ高すぎ

初訪問、後輩と
入る前はコワーキングスペース感が強くて、入るの引けるレベル
でも入ったら、全然そんなことなかった

ロッカーの数が思ったより多くて、キャパの多さを感じる
中に入ったら、代々木上原のYOQを大きくしたような感じ

サウナ室は大きくて、温度計よりも熱く感じる
スタッフロウリュのアロマがめっちゃ良くて、そして熱い
入口と出口が別で、さらにどちらも二重扉で熱が逃げなくて良い
ただ、自分的には何となく苦手なやつで、7分しか耐えられず
数で稼いで、5セット入りました

水風呂は適温で、深さもあって通り抜けも出来る
サウナ室もだけど、ここ動線がとても良く考えられている

休憩エリアも3つ
水風呂の目の前の内気浴スペース、全周がルーバーに囲まれた外気浴スペース、別部屋で薪の燃える映像ありのヒーリングスペース
どれも良いのだが、ヒーリングスペース気持ち良すぎて寝た

この手の施設は暖かいお湯を省略しがちなのですが、ここは壺湯が2つある
これが気持ち良いので、毎セット入っちゃいました
やはりお湯に入れると、違いますね

コワーキングスペースも料金に含まれており、時間内ならドリンクも無料で飲める

近くなら通いたいレベルですが、うちからだとちょっと行きにくい場所なんですよね
近くで用事があったら再訪ありかなぁ

ここのところ仕事で嫌なことが多く、サウナで気分転換したい！
新規開拓で気を遣って過ごすより、慣れ親しんだサ東でしょ、ということで
使うタイミングを逃してたスタンプ特典のプレミアム飲み放題も、今回でしょ！
いつも二時間回数券だけど今日はプラス2時間延長で、心ゆくまで楽しみます

まず、時間的に入ってすぐに地下で食事
あまりお腹いっぱいになると後に響きそうなので、カレーをサクッと
ここで同じくサウナバカの後輩と合流
とはいえ中では沐浴＆別行動になったんだが

一発目いきなりアウフグース、マッスルこたろうさん
食後いきなりのアチアチになるので不安だったけど、程よく気持ちよかった
後輩は途中で離脱

瞑想、蒸し風呂を挟み、二発目アウフグースはYouthKさん（何気にサウナ東京で一番アウフグース受けてるかも）
ロングセットで二曲だったんだけど、限界ギリギリの熱さ！
この後のととのいは、今日のベストセットでした
あと、中島美嘉めちゃ沁みた
後輩は途中で離脱

後輩レコメンドの遠赤に一緒に入るも、自分は苦手で早々に退出

後輩ここで帰るとのことで一度下に降り、炭酸泉で少し会話をして、お別れ
また明日、会社で

今日はもう一発、もみてぃーさんのアウフグースを受ける！
スタートに大好きなくるりの上海蟹が掛かってたけど、演舞中は曲が宇多田さんに変わっちゃって、ちょっと残念
でもマイルドな温度で気持ちよかったのでアウフグース〆

最後に残しておいた大好きケロ10分
いつもの奥の席に
ストーブちょっと変わった？
頻繁にロウリュしてくれる方がいたので、湿度保たれて良かったです

最後にプレミアム特典でビール！前から休憩スペースでビール飲んでみたかったんよ
他は高濃度炭酸オロポS、フローズンオロポ、高騰度炭酸オロポL、マッチ炭酸ゼリーストレート
プレミアム、ちょっと贅沢すぎて欲が出ちゃうので、スタンダードプラスワンが一番バランス良いですね
で、締めのビールにプラスワンを使うのが一番ベストだと思った
（後ほど調べたら、プラスワンはアルコール不可でした）

やっぱりサウナ東京は癒し
いつもありがとうございますとしか言いようがない！

黒カレー

挽肉たっぷりで美味い！ これたまに食べたくなるやつだ

リニューアル前後含めて、初ユーラシア
念願のケロサウナに入ってきました！

リニューアルしたからなのか分からないけど、どこもめちゃくちゃ綺麗
今日は妻も一緒だったので、まずはSPA +へ

グランビューサウナ、ビューサウナ共にこの手のサウナの割には温度もまずまず（70度前後）で、普通に気持ち良い
アイスドームでのクールダウンも、気持ち良かった

岩盤浴はいっぱいあるけど、ホットヨガできる部屋良かった

あと今日は寒いので、外の足湯ゾーンも気持ちよくて、真ん中の休憩エリアには漫画もあって、妻は相当満足っぽい

そして妻と別れて、お待ちかねの浴室へ！

ケロサウナは立派！
壁と天井の梁は、重厚な丸太のケロ
照明も丸太を切った、本気のケロにあるタイプ
温度は80度無いので、少し物足りない

ログサウナは、なかなか熱い
バンバンオートロウリュもするので、入りごたえあり
木の匂いなのかアロマなのか分からないけど、すごく心地よい空間

カルダリウムは、もう少し温度欲しい

水風呂は、外にあるヒーリングバスにある方が良かった

休憩は外気浴椅子たっぷりあるけど、今日はちょっと寒いかなぁ
露天の中に黄金の湯というのがあって、これが34度くらいと不感に近い設定で、気持ちよかった

全体的には、大磯のスパに似ている感じ
ただサウナスペックは間違いなくこっちの勝ち
妻や家族とか彼女と来るのには最適ですね！

もつ煮定食

レストランは、サウナ専門じゃないから普通

バーデンガーデン勧めてくれた友達の、ベストサウナがニューウイングということで、来てみました

浴室の雰囲気は、オリエンタルリゾート赤坂に何となく似ている感

サ室は三つあったけど、高温サウナはカラカラで床まで熱くて歩けないタイプで好みじゃなかった
ラジオ？かかってるのも謎だし

他の二つのサウナは良い！

テレビ付きボナサウナは良い匂いして、温度もマイルド
湿度もあって入りやすいサウナ

友人一押しのテルマーレ改という狭いサウナは、セルフロウリュ可能
座る場所がストーブよりだいぶ上なので、ロウリュすると瞬時に熱が落ちてきてナイス！
サーマルクライムのベンベルグサウナみたいで、一番気に入りました
かかっている音楽も世代ど真ん中

水風呂は二つ

大きい方は一応プールらしく、泳げるらしい
温度も18度ぐらいで、ちゃんと冷たい

小さい方は20度越えだったけど、ボタン押すと上からミストが降ってくる！
じっくり体を冷ませるのでこっちが気に入った

休憩は内気浴用の椅子が浴槽周りにいくつか並んでいたが、水風呂正面の3席は上に送風機があって、とても良い環境

全部で6セット入りました

ちなみに3セットやったところで、人生初のアカスリをやりました
まあ簡単にいうと、すごい出ました、、、
これ定期的にやりたいですね
終わったあと肌がスベスベ

アカスリの後は昼飯
エクストラコールドあるの、えらい

結局、4時間コースぴったりかかりました
サウナも施設も、他に良いところいっぱいあるのですが、アカスリやメシまで含めるととても良い場所ですね

豚スタミナ定食

ニンニクがっつり、甘めの味でご飯もビールも進む美味さ！

年末に続き、またも所沢で所用
用事の後に、ここを勧めてくれた友人を誘って再訪

昨日の草加と比べちゃうと、サ室温度はもう少し高くしてほしい
反対に、水風呂は冷たい！
シングルじゃないのに、なんかここの水風呂はキンキン

サクッと3セットして、サクッと施設内で飲み
その後、グランエミオでも飲んで食べて

3月に楽しみな約束をして、帰路につきました

おつまみセットB

友人と合わせて、おつまみ4品 当然ビール足りるわけなく、おかわり ビール凍ってて、キンキン！