ケツリュウアゲタイ！

朝一に南海高野線　紀見峠駅からあるいて岩湧山へ登山へいってきました⛰️

山頂まで、約8キロ登り下山。良い汗💦を、かいたのでそのまま、サウナにいってまいりました。🧖

サウナ→水→エアーを、３セットこなして整い😌

山登りのおかげでふくらはぎが張ってますが、第二の心臓と言われてますので筋肉痛がとれた頃には血流がさらに良くなってますように💡

チキンソテーとサラダ

ぺろっと😋たべちゃいました

久しぶりになにわの湯さんへサウナ目当てで行って参りました♨️サウナ室がパンパンでたいへん賑わっておりました。大阪市内の中ではかなり好きな入浴施設なので頷けます。

私は基本電車移動なので、天満駅から走って行ってます🏃

少し汗かいてサウナ🧖入る流れが好きです

サウナ、水、外気を３セットこなして整いました！

かつおの藁焼き

スモーキーで、美味しいですね😋

金剛山で朝の7時から登山し、お昼ごろに風の湯さんへ♨️いってきました
サウナの🧖温度は高めで水💦温度もよかったです。
気温がだいぶあったかくなり外気浴の時の太陽☀️がとても気持ちよく、リフレッシュできました
登山自体、初めてだったのですが登山後のお風呂、サウナの流れがとても良かったです⛰️

あと、風の湯さんの露天の河内長野の湯と書いていたお湯がとても良かったです
色味が黄金色で有馬の金の湯♨️に似たような感じでした

金剛山 山の豆腐

豆乳ドーナツと豆乳

登山後、風の湯で整ったあといただきました！ドーナツ🍩はサクサクで豆乳はとても濃厚で美味しかったです🥛

先月末にオープンしたサウナトトノウさんへいってきました。
第一印象はとても綺麗で細部にもこだわりを感じます。
シャワーヘッド、ドライヤーなどはリファを完備し、室内ベンチには石を使用しており、素敵な空間を造ってました。
サウナも3部屋あり、おのおの良さを感じられる部屋でした🧖
お値段は90分2200円〔土、日料金〕と高めですが、満足度はありました💡

連休とれたので、太閤の湯へいってまいりました。
休日料金でお値段高めですが、クーポンを使ってお手軽に入浴してまいりました
風呂の種類が多くて大変満足！
サウナも熱め温度と冷たい水風呂の差でとても気持ちよかったです🥴

サウナ→水→外気を３セットこなして整いました🧖

連休の、最後の締めに大平のゆへいってまいりました。
初めてでしたが地元の方やとおもいますがかなり混んでましたねー、🧖
タワータイプのサウナよかったのですが、外気のチェアがベンチしかなく、少し残念でしたが、雰囲気もよくまた利用したいと思います😊

古墳くんのプリン

なめらかプリン

なめらかで美味しい🤤

今年初めのサウナでこうわの湯さんへ行っていました♨️

大正駅から最寄りバスでてますが、あえてランニング🏃で行ってきました。
駅からジョギング程度の走りで15分ほどでつきます

サウナの温度は少し低めですが、じわっと蒸されてくる感じがよかったです。🧖

お風呂で良かったのが、４２度程度の水素風呂です💡

熱めの温度も身体から沁み渡るような感じがして良かったですね😆

正月　お雑煮

白味噌が沁みる

前から行きたかった灘温泉、六甲道さんへいってきました♨️

高校時代の友達との忘年会もかねて、フロから呑みに行ってきたのですが😆

サウナは９７度程度、水風呂は２０度程度でした。

お目当ては六甲の地下水の水風呂でしたがとても良かったです。💦💦

温度が高めなこもあり、とても、滑らかに感じました
。登山客もちらほらおられました。

また来年もいきたいと思います💪

サウナ🧖→水風呂→外気を3セットこなして整いました💪

枝豆、ビールからの🍻

久々でたのしかったね！

さらささんへいってまいりました

気温がぐつと下がったので外気浴すると、すぐにニュートラルモードに戻ります

※館内浴の方がいいのかなー

何はともあれ３セットこなしてしっかり仕上がりました

ありがとうございます😊

みそきん

濃厚みそで美味しい🤤

りんくうアウトレットあとによって見ました🧖
露天の岩塩風呂は身体がしっかりあったまります

サウナはドライサウナと塩サウナがありましたが、ドライサウナで３セットすまし、リフレッシュできました💡

関空が近いので、中国人客が多かったです👀

キムチナムルセット

久々にホームサウナのさらさの湯さんへいってきました
🧖

落ち着きますー☺️

温度高めのサウナと水風呂でしっかり整えてもらいました💡

またよろしくお願いします🤲

気温が低くなってきましたがまだまだ外気浴気持ちいいですね🥴

焼きカレー！うましー

久々に行って参りました🛀

昨日の朝にいったのですがサウナの温度、水の冷たさ、外気スペース、どれもが好みです🧖

大浴場全体に良い香りが漂ってます💐
〔どこかでアロマを、セットしているのだろうか❓〕

サウナ→水→エアーをサンセットこなし、整いました👨

昨日は雨でしたが、お客さんも結構いてはりました👯

また行きたいと思います！

昨日、いってまいりました🧖
2回目なのですがせっかくなのでOMAを利用してみました。
個室サウナはプライベート感たっぷりで1人の時間を楽しめることができました😃

Bluetoothでサウナ室に音楽を流せるみたいでしたが、うっかり忘れてしまいましたが興味ある人は音楽流してみてください🎵

ロウリュウサービスも受けてきました💡
サウナ室自体はあまり温度高くないですが、熱波を3回もらってアチチになり、良い感じに仕上げてもらいました🔥

またお願いします💪

チキンソテー

塩味が効いてて美味しい😋

前から気になっていたなにわの湯さんへ行ってきました。メインのサウナルームは5段ベンチになっていて、せっかくなので5段目に座り楽しんできました🧖

水風呂もブロー付なので、水温以上に冷たく感じられて良かったです😋

外気浴はベンチと寝座がバラエティー豊富で整いをさらに良いものにしてくれました😌

サウナ目当てで行ったのですが良かったのが地下659mから湧いてる天然温泉♨️です

梅田あたりはかつて海だったことが有名ですが、海洋地下から湧き上がっている天然温泉ということで感慨深いものがありました🌊

話は変わりますが、日本シリーズ、阪神タイガース負けてしまいました⚾️ 〔阪神ファンです〕


石井大智投手が柳田選手にホームランを打たれ、試合終了後に石井投手が涙していたシーンはこちらもグッと込み上げるものがありました、、真剣勝負の緊張感とさわやかな感動をありがとうございます😊

ということで、サウナ飯の目にとまったストライク軒⚾️


とても美味しいかったです🍜

石井投手の火の玉ボール⚾️来季も楽しみにしてます😊

ストライク軒 大阪天満総本店

ストレート　味玉

醤油ベースで出汁が効いてて美味い🍜 サウナ🧖あとに沁みる〜

前から気になってた延羽の湯鶴橋店へ行ってきました。熱波の衝撃🔥すごかったです！
一回だけ参戦したのですが、途中退散してしまいました💧笑

サウナ室も二つあり、一つは大部屋でもう一つはセルフロウリュウができる小部屋タイプでそれぞれの良さがありました🧖

大阪を中心に隙あればサウナに行ってますが1番熱かったです🔥

また参戦したいと思います！

あと、横になれる屋外休憩所もあり、水風呂後の整いをさらに良いものにしてくれました😋

刺身盛り合わせ　吉野杉のおてもとにて

奈良県吉野の杉を使用したおてもとです 香りよく、より美味しく頂けます

初めましてで行ってきました🧖
2階のみの利用でしたが、しっかりとサウナを楽しむことができました！

サウナ🧖→水💦→エアーを3セットこなし、しっかり整いました

次は3階も利用してみようと思います💪

麻婆豚丼

とてもスパイシーで沁みました☺️