サウナ地蔵

振休で0900入サ。10分10分10分8分10分計48分。台風のせいかそこまで混雑なし。小雨の中の外気浴もなかなか乙でした。

ラーメン山岡家 長野南長池店

つけめん中盛り（あつもり）+ピリ辛ネギ+小ライス

やり過ぎた

朝活で0730入サ、8分8分8分8分計32分。飯田出張依以来ウナに行けず、ストレスでハゲそうなので無理やり朝ウナ。気持ちいい、もうその一言。しかしその代償は高くつき、終日眠気と戦ったとか戦わなかったとか。

飯田3日目、0530入サ。8分8分計16分。朝イチで一発目の業務があったのでサウナ軽め風呂多めに。しかしその業務がまさかの時間変更！もっとゆっくりすればよかった…3日間お世話になりました。

飯田2日目。
①朝風呂0530入サ。10分10分10分計30分。深夜の電話番だったので無理せず。でも朝食食べ過ぎてめちゃ眠かった！
②仕事終わり1930入サ。10分10分10分計30分。特に混雑もなく、他のお客さんもマナー良くて◎。そこまで熱くないのに汗ドバドバ。今日の飯田は30℃を超える真夏日、頭の中はビールでいっぱい！

2日滞在して感じたのは、スタッフの皆さんがめちゃくちゃ丁寧！もはやまたここに来るために出張作りたい。

スーパードライ　エクストラコールド

今日こそ飯田焼肉食ってやる！と思っていたが、外はそこそこの雨。結局館内で完結。でも大満足！

まさかの飯田泊まり出張で2010入サ。12分12分計24分。ここに来るために出張を作った！ワケではないけど、出張でもなければきっと来る事はなかっただろうな。そこまで熱くなく、テレビもBGMもないサウナもたまには良き。今夜は取引先からの電話対応当番なのであまり長居も出来ず…しかし今回は2泊3日。まだいくらでもチャンスあり！

いろいろ

飯田焼肉でも食ってやろうかと思ったけど、この館内だけで完結してしまう。最高。

またもや振休、1630入サ。4分8分8分6分8分8分計42分。昼飲みしてしまったため、駅前から権堂まで歩きサウナ前に2時間ほど爆睡。相変わらず素晴らしいサウナ。日頃の堆積物が流された。権堂温泉大好き。

溜まりに溜まって振休で1300入サ。10分10分8分10分8分計46分。3月以来の広徳の湯、ついに回数券使いきれないという異常事態。久々に券売機利用したら各種電子マネー対応になっていた。最初の方はほぼ貸切だったが、徐々に常連のおっさんが増えてきて、それはもう…（後略）。やはりサウナは平日午前に限る。

GW振休で1100入サ。10分10分10分10分10分（昼休憩）6分6分計62分。人間ドックでもらったチケット利用で久々の昼うるおい館。こちらも久々の白岩の湯、混雑もなく、程よい熱さでたまらん。やはりうるおい館は平日午前に限る。

あんかけラーメン+ミニチャーシュー丼

1000円分はチケットで支払い。満腹になり小一時間爆睡。

休日出勤終わり2000入サ。10分6分10分6分8分計40分。日曜夜サウナなんて初めてかもしれない。明日も仕事だがサウナだけを張り合いにがんばろう。権堂温泉今夜もありがとう。

らあめん花月嵐 権堂店

嵐げんこつ中盛り

間違いない。

連休は出勤が多いため先行して振休、1000入サ。10分10分10分10分10分計50分。4月からサウナ生活が少し戻ってきたのでサンマリーンの熱いサ室でも10分行けた。小雨降る中の外気浴は脳みそ溶けそう。最近サンマリーン避け気味だったけど空いていてうるさくなければ最高のロケーションだと再確認。

極濃湯麺フタツメ須坂店

もりタンメン

失われた水分とミネラルを補給。

休日出勤の振替で1200入サ。8分8分8分8分計32分。最近権堂温泉にかまけて久々サンマリーン。リクライニングとサ室内の注意書きがめちゃくちゃ増えていて何かいい感じ。改めて、サンマリーンは平日午前に限る。まあ正午だけど。

振休1400頃入サ。10分10分10分6分10分計46分。サウナはやはり平日に限る。日頃の疲れか、内気浴と休憩室で爆睡。権堂温泉大好き。

休日1500入サ。8分8分6分8分計30分。久々のホームサウナ、洗い場に比べサ室内はそこまで混雑なし。権堂温泉の熱さとは違う、直線的な熱さにやられた。あと水風呂の尻肉吸われる穴が養生されていた。

信州ラーメン 人力車 若里店

サッポロ醤油

好き

休日1500入サ。10分10分10分10分10分。ここ半年くらいサウナあまり行けず熱さへの耐性が落ちたが最近の連サウナのおかげで熱いの無理なく我慢できた！

通常営業後に2100入サ。10分10分6分6分8分計40分。混雑もなく、ふたつのサウナをいいバランスで楽しめた。権堂温泉大好き。

らあめん花月嵐 権堂店

嵐げんこつラーメンブラックモンスター大盛

普通のやつの方が美味しい。

通常営業前に0630入サ。8分8分8分6分8分計38分。心身共にダメージを、感じ久々の自転車で朝ウナ。混雑もなくゆっくり汗かけた。

中華そば 三昧軒 長野権堂店

かけ中華そば＋はしっこチャーシュー盛り

朝からうまし

松本での用事前に0945入サ。6分6分6分6分6分6分計36分。おととしの年末ぶりのおぶ〜。お湯と外気浴を楽しみたかったのでサウナ短め回数多めに。ありがとうサウナも3回はいれた。サ室内はマナーいいし、露天にマットあるし、控えめに言って最高。またきます。

ハルピンラーメン塩尻広丘駅前店

並木+半ライス

長野市にはないものという事で…うまし

1245入サ。8分8分8分10分10分計44分。回数券がまもなく期限のため久々の来訪。日頃の疲労のためか外のウッドデッキで爆睡してしまった。今週はサウナ行きまくるぞ！と思っていたが全然行けなかった。世知辛い世の中です。

ラーメン山岡家 長野南長池店

醤油つけ麺　中盛り

こちらも久々。相変わらずうまし！だけど絶対体には悪い食べ物。

通常業務終わりに2045入サ。14分6分6分10分6分計42分。諸般の事情によりサウナ重点週間、夜サウナなんて超久々。でかい方のサウナはロウリュウ熱すぎて6分が限界。でも後は酒飲んで寝るだけだから夜サウナは最後。

すき家 長野七瀬店

牛皿定食＋ビール

すき焼きで一杯やりたかったけどさすがにもう終わってた。夜の牛丼屋も超久しぶり。

人間ドック終わりで1400入サ。12分8分6分10分8分8分計52分。今月初サウナ、やっぱり平日権堂温泉サイコー。

中華そば 三昧軒 長野権堂店

中華そば

サ前飯。うまし。