ぴ

今日の京都は凄く寒かったので船戸湯さんに

サウナ　6分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

サ室にロッカーキーを忘れて常連のお姉さんに拾ってもらった。ありがと～❤これから気をつけます。

レトルトカレーとサラダチキン

赤ワインを添えて

過去一人が多かった
サウナはいつも通りぐらいで助かった

ドライサウナ　10分×2(うちアウフグース1）
塩サウナ　10分×1
水風呂　1分×2
外気浴　10分×3

今朝、宿で食べきれなかった牡蠣ご飯

アサヒスーパードライを添えて

湯ざめするかもと悩んだ末、結局、帰る前に朝サウナ。

サウナ　6分×1
水風呂　1分×1
内気浴　5分×1

モーニングビュッフェ

ソースカツ丼とマッカレロピッツァ名物美味し

この秋オープンしたドーミーイン敦賀。
年末なのにお客さんはそこそこ多め。サウナも常に3〜4人。

水風呂段々があって深さ1.5m！私の身長は155cm!
おまけに【いんこの一撃】なるガッシングシャワーがあって立ち泳ぎしながら頭から水を浴びる！！

サウナ　6分×2
水風呂　1分×2
外気浴　10分×2

ととのいました。

名物無料の夜鳴きそば

何度かドーミーインに泊まってやっと食べることができた夜鳴きそば！ あっさり美味し〜。

今日は冬至なのでゆず湯！

今回はサウナは入らず熱湯（あつゆ）とゆず湯で大満足。
ここの熱湯は入るとゾクゾクしてあったまる〜。
しっかりアマミも出ました。

自家製おでん

かのかのお湯割り（梅）を添えて

２度目のおゆば。今日は前回に比べて人が少なめ。念願かない炭酸泉にもはいれた。風がつよかった。
サウナ　6分×2
水風呂　1分×2
外気浴　3分×1
内気浴　5分×1

かつや 京都向日店

年末感謝祭のソースカツ丼と豚汁

サッポロビール　至福のコクを添えて

今日は、五塔熱子さんのアウフグースを体験しにやってきました。初めて有名人の熱波！さすが楽しい！元気！明日から私もがんばる！

お風呂にはよーじやさんとコラボでシャンプーから化粧水までアメニティが沢山ありました。

岩盤浴（雲海）10分×1
熱の部屋（アウフ）15分×1
外気浴　10分

オートローリューサウナ　6分×2
薬草塩サウナ　6分×1
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

魚楽 ととらく

（テイクアウト）かに三昧丼

こんなにカニ味噌のせる?！ 本麒麟を添えて

ちょっとサ活をサボっている間に美風オートロウリュが導入されていた！
アナウンスがあってから美風が流れるんやけど、優しい〜温風が♡
きてんのか？これ？

でも、冷えた体にはしっかり染み込みました〜

ハンバーグとMixグリル

生ビール（アサヒスーパードライ）を添えて

2回目のなにけん。女湯は空いていて快適。今日は初めてブロワーでのアウフグースを体験。4人だったのですぐに順番が回ってきます。背中に受けて気持ちいい〜！おかわりみんなしないんですね。私だけでした。

サウナ　10分×2（アウフグース含む）
TO-JI OSAKA　-湯治-　20分×1
水風呂　1分×3
外気浴　5分×3

名物ちりとり鍋　〆はチーズリゾット

アサヒスーパードライ（生）を添えて

東京遠征。はじめてのスパ・ラクーア
都心にありながら意外と広くお客さんも多かった。でもサウナ人は程々でした。フィンランドサウナではセルフローリュウもできた！

ドライサウナ　6分×1
フィンランドサウナ　6分×2
水風呂　1分×1
外気浴　5分×3

北の味紀行と地酒 北海道 メトロエム後楽園店

石狩鍋

オホーツク海塩のレモンサワーを添えて

サウナ　6分×3
水風呂　1分×3
内気浴　5分×3
熱湯　　5分×1

サウナ熱め。あつ湯も気持ち良き。
電気風呂もあつ湯と同じなので、こちらでも整いそうやった。

中華そば専門店 なか小路

黒の中華そば

アサヒスーパードライを添えて

はじめての万博おゆば
いつサウナに入ってもオートロウリュに出合えると思ったら10分おきにあるらしい。素晴らしい❤
露天風呂も広々として外気浴スペースもたっぷり♡

小夏サウナ　6分×3
水風呂　1分×3
外気浴　10分×3

肉工房 千里屋長岡店ー精肉と惣菜の専門店

テイクアウトでトリュフ香る焼きユッケとハンバーグ

アラザニゥァーレ　赤(ジョージアワイン)を添えて

めっきり秋らしくなってお風呂日和の日曜日は、入湯制限こそないものの芋の子洗い状態。来月からメンテナンスのため1ヶ月くらいお休みするらしいせいかも。

そんな中
サウナ　10分×2（オートロウリュ＋アウフグース）
水風呂　1分×2
外気浴　10分×2

寝転びリクライニングチェアの天井にオニヤンマ！！！
前にドラッグストアで見かけたことのある虫除けグッズでした。あーびっくりした。

ミニ親子丼と枝豆

プレミアム・モルツを添えて

すっかり秋になって外気浴が心地よい〜

サウナ　10分×2
水風呂　1分×2
外気浴　10分×2

マクドナルド 外環向日店

三角チョコパイ

最近ハマっているレッドアイを添えて

初めての奈良健康ランド
大浴場のサウナはまだ温度が上がってなかっので、有料サウナエリアへ途中ランチを挟みながら

クリスタルサウナ　10分×1
ロウリュサウナ　10分×1
岩盤浴　10分×2
スチーム塩サウナ　10×1
水風呂　1分×5
外内気浴　5分×5

お風呂もサウナも色々な温度があって大満足。今回は全室チェックだけで１日終わっちゃった。
昼からは、プールもあるらしくちびっこもたくさん。

角ハイボール麺酒場 『天』にて豚塩ラーメン

レモンサワーを添えて

誕生日クーポンを使って、久しぶりの水春　松井山手で岩盤浴(麦飯石、ブラックゲルマ鉱石、雲海）たっぷり汗かいて大浴場のサウナもとりあえず１セット。

あーすっきりした。夏の暑さの汗とは、またちゃうな〜❤

ビッグボーイ 京都八幡店

大俵ハンバーグとサラダバー

生ビールを添えて

久しぶりのサ活

塩サウナ　6分×1
ドライサウナ　10分×1
水風呂　1分×1
外気浴　10分×1

こちらのドライサウナ前回は温度の上がりが悪かったけれど今日は、問題なく温かかった！

あたか飯店 京都店

あげそば、麻婆豆腐

アサヒスーパードライを添えて

２度目の花園温泉
今回は始めて3階の水着エリアで、個室サウナを体験。
小さい箱でローリューし放題。満足☆

サウナクッカでは、熱波師Re：バース足立さんのアウフ途中欠落😢修行します☆

サウナ　6分×5
水風呂　2分×5
外気浴　10分×5

2周年記念おめでとう！

丸福　カツカレー丼

レモンサワーを添えて

サウナ　6分×2
水風呂　1分×2
外気浴　5分×2

今日は祇園祭宵山、でもこちらは関係なく日常サウナ。
夕立ちにあって憂うつさもさっぱり＼(^o^)／

にぎり寿司

ノンアル濃い搾りレモンサワーを添えて