Nao太郎

夜勤明けの本日は「湯どころみのり」に行ってきました。
やはりここの足湯ととのいスペースが好きですね！
いい整いでした。

十割そば じゅうべえ 柳津本店

冷やし山菜とろろ(大)とり天

結局いつもコレ！

夜勤明けの本日は「神馬の湯」に行ってきました！

濃尾平野を一望出来る露天風呂は圧巻！
お風呂の種類も多く楽しい♪
サウナはいい匂いがして、しっかり熱い！
水風呂も最高！いい整いでした！

多度山とんてき定食

美味い！

本日は休みで多治見に行く用事があったので「天光の湯」に行ってきました！
僕的には昼なら外気浴も気持ちいい♪
やはりここは良い！最高なサウナ環境だ！

サウナ　静寂→メイン→静寂
水風呂　露天→羽衣破壊→露天

ワンタンメン専門店たゆたふ

特製ワンタンメン

美味い！

本日は仕事が休み。昼にジムに行って身体をイジメてから「湯のや天然温泉 湯吉郎」に行ってきました。
皆さんのサ活を見ていると、最近リニューアルされたそうで！期待大！！！

電気風呂、炭酸泉、岩風呂、日替わりと風呂の種類も多くて楽しい♪

高温スチーム、メイン、メイン、高温スチーム

いやー、僕はこの高温スチームがかなり好きです。水風呂の近くにかけ湯が置いてあるのも好き。
高温、高湿度でかなり熱いです。入ってきた人が「これ熱いわ」と速攻出てました…
水に溶けやすいラドンがスチームで出てきているためかいつもより肌がスベスベのような気がするw
アマミもバッチリ出てました！

メインサウナの中に水風呂も２種類あって、頭が熱く身体が冷たくて変な感じでした♪

​今日は仕事帰りに「岐阜各務原 恵みの湯」へ行ってきました。
帰宅時の風が穏やかで「これは外気浴が気持ち良いぞ」と思い、行くことに決めました。
​館内は良いハーブの香りで癒され、幸い外気浴スペースも空いていて快適でした。

​私は心拍数でサウナの退出を決める派なのですが、最近、3セット目だけ心拍数の上昇が悪く、無理せず12分で終えることが増えてきました。
無理して3セット目をしなくても良いのか…まぁ、しっかりリフレッシュは出来てるんですけどねw
試行錯誤してます。

急遽決定！今日は仕事終わりに「新岐阜サウナ」へ行ってきました！
​普段は休みや夜勤明けの楽しみですが、今夜はどうしてもサウナに入りたくなり、22時退勤後、猛スピードで向かいました。その甲斐あって、狙っていた23時のアウフグースに無事間に合いました！

アウフグース(加藤さん)
スチームサウナ(ラベンダー)
個室サウナ(スタンダード)

3セット目の水風呂はグルシンからのゼログラビティをして気持ち良すぎ。
データを見ると3セット目のサウナはセルフロウリュ無茶したかなw気をつけよう…
混んでないし仕事帰り良い！

本日は「富士山天然水SPA サウナ鷹の湯」に行ってきました。

皆さんのサ活を見てみるとバレルのオートロウリュがヤバいと書いてあって楽しみにしてました♪

ドライ
高温スチーム
バレル
バレル

水風呂の心地よさは格別です。1回目は「冷たい！」と感じるものの、2回目からは体と馴染んでちょうど良い温度に変わり、最高のととのいを導いてくれました。
​バレルサウナのオートロウリュは、過去最高の熱さ、もはや痛い！
なんかオートロウリュ耐え抜いた見知らぬオッサン3人は終わったあとみんな頷いてお互いを讃えてましたね。危険を感じる熱さレベルなので、決して無理はしないでください。

さて、整ったところでぽこピーの回覧板(イベント)に向かいます。

魚河岸丸天 富士店

宝石丼

美味い！食べ過ぎた…

本日は念願のサウナの聖地「サウナしきじ」に行ってきました。
静岡でぽこピーの回覧板というイベントに行くために前乗りしました。
しきじに行きたくて静岡公演を取りましたからw

到着は11:30
入口には人の列…嘘だろ…平日の昼なのに…さすがは聖地！
入口の壁にはサインがビッシリ！
１５００円でチケを買い、靴箱に入れて札を受付に渡しました。
ロッカーの番号が靴箱と同じなのは分かりやすい。

フィンランドサウナ1段目
薬草サウナ1段目
薬草サウナ2段目
フィンランドサウナ2段目

水風呂が気持ちいい。ずっと入ってられる。
滑らか、マイルド、優しいとよく聞きますが何となく分かる気がしますw
水を飲み外から内から整いました。

さわやか 静岡インター店

ハンバーグとステーキ

並ばずに食べれた！美味い！

本日は1周年祭中の「サウナとと乃井や」に行ってきました
先日初めて行ってめちゃくちゃ好きなサウナの1つです。
ととのい値96と最高を記録！最高！

2階に行ってマッサージ機を堪能。リフレッシュ完了！

サ活を初めてから初の回数券を購入！行きまくりたいと思いますw
抽選は５等でも30分延長券は嬉しい♪

本日は明るいうちに仕事が終わったので「湯どころ みのり」に行ってきました。
仕事中に貰った草餅を食べて向かいます。

2セット目には冷冷交代浴もしてかなり気持ち良かった♪
休憩は大好きな足湯ととのいスペースへ。まぁまぁ混んでましたが、3回とも座れて良かった！

本日はずーっと行きたかった「サウナとと乃井や」に行ってきました。

個人的に最強のサウナ環境です。
徹底した会話禁止、タンブラー貸し出し、ウォーターサーバーあり、サウナ→水風呂→休憩スペースまでの無駄のない動線、温度と造りが違う2種類の水風呂、外気浴ありはまさに整うための環境です。

来れてホントに良かった。
もうすぐお得な開店1周年祭もあってお得に回数券が買えるみたいなので通おうかな♪

ぬちぐすい

Mixそば（中）

おいし～！

勤明けの本日は「各務原　恵みの湯」に行ってきました。
土砂降りの日曜日の午前中は空いてるかなと思ってましたが混んでましたね…

外気浴、内気浴ともに椅子の取り合い。僕はここの寝湯が好きなんですが常に満員で断念（泣）
雨に打たれながらの外気浴はこれはこれで好き！

前回から導入したSHOWDOWN1ですが今回は操作を間違えず使用でき、数値的にも実感的にもかなり整えました！

3月の記憶がない…色々あってあっという間の1ヶ月でした。
やっと落ち着けるのか…

本日は「天光の湯」に行ってきました。
多治見に用があったので、これは行くしかない！久しぶりのサウナはココだ！という気持ちで前日からワクワクしてました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：個人的には最高のサウナです。
なんでか分かりませんが、ここが一番整います。
3月に届いていた「Showdown1」をやっと使うことが出来ました。脈が測れるの楽だし、視覚で整いが見れるのも便利。
これから使っていきます。
来週は休みが取れそうなのでサウナ行きます！

本日は「SAUNA MONKEY」に行ってきました。
2時間

サウナ：10分 × 3（Base、Mountain、Forest）
水風呂：0.5分（River） 0.5分（River）→ 1分（Lake）1分（River）
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：良いサウナ！名駅から近いのも良い！

〇サウナ
Mountainはボス猿席は良い感じで熱い！オートロウリュも良かったです。
Forestは仕切りがあって半個室が良い。あぐら席でゆっくりと
Baseはセルフロウリュでいい香り＆熱い！

〇水風呂
桶シャワーをザバーーーン！でキモチイイ！
River（15℃）とLake（25℃）の2種類
15℃は僕好みだし、好冷冷交代浴も気持ちよかった！

〇休憩スペース
定額（300円）の麦茶、ポカリ飲み放題はありがたい！
椅子の数も多くて良い！

定期的にスタッフさんが見回りに来てました。
個人的にはトイレの猿とバナナのキーホルダーが可愛かったw

2月はなかなか忙しくてあんまりサウナに行けなかったから、3月はたくさん行く！

次回は「サウナとと乃井や」

味処 叶

元祖味噌カツ丼

ウマー！

本日は「四日市温泉 おふろcafé 湯守座」に行ってきました。
事前にアソビュー！で平日限定フリータイム+食事+甘味+ドリン クを購入しました。

サウナ：10分（ドライ、ロウリュ、ロウリュ） × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1日ゆっくり出来ました。

〇サウナ
ドライはたまたま人が居なくて僕一人。途中スタッフの人が体調確認に来ました。
ロウリュは人が混んでたけど、ロウリュするたびに熱い熱い！砂時計があって15分毎に１回3杯までロウリュ可能。

〇水風呂
少し高い所から水がドバドバ出てて、しっかり冷やすことが出来ました。

〇休憩スペース
内気浴、外気浴があり僕は外気浴へ。
少し風が強かったけど、足湯も出来てめちゃくちゃ整いました。

施設としては演劇、漫画、休憩スペース、コーヒー飲み放題、お風呂の種類多い、泥パック無料などなどコスパも良い！

次回は「SAUNA MONKEY」

四日市とんてき定食

うまい！

本日は「ASP SAUNA」に行ってきました。
今回は薪テントサウナを体験したくて鈴ノ間にしました。
初テントサウナ、初薪サウナでワクワク！

事前予約制（電話でも出来ます）
平日限定のソロサウナ90分セットにしました。
内容: バスタオル1枚/フェイスタオル2枚/サウナマット1 枚/水 (奥長良川名水 森のコエ) 460ml×1本 水着レンタル/ポンチョレンタル/湯たんぽレンタル (冬季限定)/ オロポ

受付で施設や薪サウナの説明を受けて、バックに入ったタオルやポンチョなどを受け取ります。
スタッフさんの接客がとても丁寧で和みました。
事前にアロマを頼んでましたが、香りを試して和チャイブレンドに変更。

サウナ：15分、10分 、15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最高！他のサウナ、水風呂もイキタイ！

〇サウナ
最初は100℃にしてくれてました。薪を自分で補充するとMAX120℃まで上がります。熱の管理が難しかったけど楽しかった♪次はもっと上手く出来るはず。
1セット目なんか足元が冷えるなーと思っていたら、ファスナーが少し開いてたw
ロウリュするとよもぎのいい香りが広がります。
テント内の砂時計の砂が固まってて使えなかったけどまぁいいでしょう。（スタッフさんに伝えるの忘れてた…）


〇水風呂
チラーによりしっかりと冷たく、陶器風呂が身体にフィットして良い感じに冷やすことが出来ました。

〇休憩スペース
インフィニティチェア2脚。テーブルも置いてあります。
外気浴キモチイイー！


次回は「四日市温泉 おふろcafé 湯守座」

本日は「ユートピア白玉温泉」に行ってきました。

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：あまみが凄く出た！

大阪に用事があったので2月9日(日)の夜中に車で岐阜から名神を使って向かう。関ヶ原までは快適でしたが、そこからは別世界…命を大事に！ってことで彦根でUターンし家に帰り寝ましたw
新幹線で大阪に向かいました…

〇サウナ
めちゃくちゃ熱い。1セット目はとてもじゃないが長く入れませんでしたwでも、好きなサ室です。

〇水風呂
ガッツリ冷えます。深さもあってこれも好きな水風呂。

〇休憩スペース
階段で上がると外気浴スペースがあり、煙突を見ながら休むことが出来ました。良いシチュエーションです。

お風呂の種類もたくさんあり、サウナも僕好みで最高でした。

次回は「ASP SAUNA」

うどん処 ごく楽

竹天うどん＋いなり寿司2個

出汁が旨い！

本日は紹介された「いろは JR岐阜駅前」に行ってきました。
2月になってから初のサウナで、しかも初プライベートサウナなんてワクワクしかない！

事前予約したら、今だけなのか30分延長での120分利用になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：新しいサウナなので綺麗だし、好きな音楽を聴きながらサウナに入れるのは楽しい♪

〇サウナ
畳になってました。温度が高くないという口コミがありましたが、結構熱くてロウリュするとめちゃくちゃ熱くなりました。
香りも凄く良かった！
Bluetoothのスピーカーが置いてあり、サ室で聴けるのはかなり良い！選曲はピーナッツくん

〇水風呂
しっかりと冷えてましたが、壺がなんか小さくて肩まで冷やすのに苦労しましたw
あと静かに入っても水のしぶきが凄くて周りがビチャビチャになったのが気になりました…

〇休憩スペース
内気浴ですが、空調がしっかりしていてゆっくり休めました。

プライベートサウナにハマりそうな予感ですw

サウナ：10分×3（黒からふろ →森→アウフグース）
水風呂：0.5分、1分 ×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初ウェルビー今池！
〇サウナ
・黒からふろは暗いから集中出来るし、めちゃくちゃ良い匂いー！
・森は広いし、中に水風呂があってビックリ。水風呂に入ると身体気持ち良くて顔は熱いから変な感じwだが、それが良い。
・アウフグースの今回のアロマはブラックフォレスト。すっごい良い匂い。くぅー熱い！

〇水風呂
・水温が10℃でしっかり身体を冷やすことが出来ました。

〇休憩スペース
・外気浴の場所が多くて困ることはなかった。気持ちいいー♪

次回は「ユートピア白玉温泉」

本日は大阪に用事があったので「なにわ健康ランド 湯~トピア」に行ってきました。


サウナ：10分 × 3（高温、SMS、高温）
水風呂：1分 × 3（強冷水、強冷水→弱冷水、強冷水）
休憩：10分 × 3（外、内、外）
合計：3セット

一言：過ごしやすい良い施設です。
〇サウナ
高温はめちゃくちゃ熱い。本日はローズの香り。奥の灼熱は怖くて行けなかったw
SMSは入った時は緩く感じたけど、すぐに汗が吹き出してきた。
ロウリュもバッチリ行う。

〇水風呂
ちょうど好きな水温でキモチイイ！
最近冷冷交代浴にハマってます！

〇休憩スペース
初めて畳スペースで寝転びましたがこれはこれで好き！
外気浴もあり最高。