へなちょこサウナー

サウナ：6分、7分、約6分（薬草＋フィーバー）、8分、8分、8分、5分（薬草）
水風呂：2分 × 6、1分×1
休憩：10分 × 6
合計：7セット

一言：1年ぶりの東の聖地、やっぱり最高でした✨
三連休のど真ん中で好天、待ち時間覚悟でしたが、幸いにも、到着した13時過ぎ時点ではすぐに入れました。が、15時以降は急に人が増え、薬草サウナは常に満員、帰る16時半には入場1時間待ちの混雑ぶり。最後は休憩なしで、薬草サウナが空いた隙に飛び込みました。
ゆっくりしっかり汗を流し、富士伏流水の水風呂にも清められて、最高に整った休日になりました♪
今日も富士山が見えて、テンション上がりました（写真は綺麗に撮れず）。

石松餃子 アスティ静岡店

浜松餃子

皮はモチモチ、タネは甘味があって、静岡麦酒との相性も最高🥟

サウナ：6分、7分、10分（アウフグース）、8分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：2026年初サウナは、念願の西の聖地に！
システムが難しそうに思えましたが、スタッフの方が丁寧に教えてくださいました。
温泉・サウナは適温で、種類や配置も工夫されていて、色々な楽しみ方ができます。
なめらかな温泉には癒されるし、サウナではアウフグースもセルフロウリュウも堪能できて、びっくりするくらい汗が噴き出てきました。
圧巻は阿蘇の伏流水の水風呂。禁断の「MAD MAX」ボタンも病みつきに。一瞬差した光の中で、ほんのり虹が見えました🌈
○歳記念の今年、いい年になりそうです♪
チャンスがあったら、また行きたいです。

追記
浴場入口の冷やしタオルのご用意、お風呂・サウナ上がりに嬉しいご配慮でした。
最初は緊張のあまり気付かず(^^;

ヨーグルト

さっぱりしました

サウナ：5分、10分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：DAY 2
水平線から登る朝日を拝み、清々しい気分でスタート☀️
朝ごはん前に2セット、朝ごはん後に1セット。
サウナハットはご用意いただいており、サウナ室、水風呂、温泉の動線もよく、景色も最高♪
二日間満喫し、今年のいい思い出になりました。

朝ごはん

干物が美味しすぎました。

サウナ：7分、10分、 ５分、7分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：DAY1
晩ごはん前後で2セットずつ。
綺麗な月が見える外気浴なんて、贅沢すぎる🌙ロウリュウもできて、最高です。
流石に屋外水風呂は冷たい季節ですが、温泉を足して調節できるのもありがたいです。

ラテアート

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やはり温泉水の水風呂は最高です。水風呂の水温を、表示ほど低く感じないのがいつも不思議です。
今日もしっかり汗を流しました。

アクリ

久しぶりのアクリ

サウナ：10分、10分、10分、12分（石井さんのアウフグース）、8分
水風呂：1.5分× 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりのサウナで若干緊張しましたが、じわじわ汗が出てきて、感覚を取り戻せました。石井さんのアウフグース、熱さも香りも最高でした！

サウナ：5分、6分、5分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：実に3ヶ月ぶりのサウナ。
最初は久しぶりで汗が出にくかったけど、オートロウリュもあり、２回目からは大量の汗。
やっぱり温泉の水風呂最高！
夏に溜まった疲れがスッキリ流れました。

炭酸水とアクリ

フリードリンク嬉しいです。

サウナ：8分、10分、10分（兵頭さんのアウフグース）、8分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：気持ちよく汗が流れ、体中の凝りもほぐれました！
水風呂は24度でゆっくりしてから14度に。
アウフグースも最高でした。水風呂に入っている時も風を送ってくださり、ありがとうございます。

サウナ：6分、8分、10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分、10分、20分
合計：3セット

一言：しばらく体調がイマイチだったため、1ヶ月ぶりのサウナ。この数日の湿気で溜まった嫌な気も全て流されたような清々しい心地です。
最後は田中さんのアウフグース。汗が噴き出しました。マンダリン、シダーウッド、ローズマリーと、いい香りで癒されました。

サウナ：8分、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：温泉水の水風呂の虜になり、今日も仕事終わりに行ってしまいました😅
絶妙にオートロウリュウの時間を外しましたが（前回の洗礼にひよったわけではなく）、今日もしっかり汗を流しました。
火曜日の夜、しかも雨ということで、
金曜日の夜の混雑ぶりが嘘みたいでした。

アクリ

フリードリンクなのが嬉しい

サウナ：8分、10分、9分
水風呂：1分、2分、2分
休憩：10分 × 2
　　（最後は休憩難民になりました😅）
合計：3セット

一言：仕事終わりに初めての花乃井。噂には聞いていましたが、温泉水の水風呂は最高でした！水温は14〜15度で、普段なら少し冷たいっ💦と感じるところですが、ずっと入っていられました。
アクリもしっかりいただきました。

オートロウリュウの予備知識がないまま真ん前に座っていたら、まさかの風！風！風！至近距離での熱波直撃の破壊力は凄まじかったです😂

サウナ：①フィンランドサウナ　6分
②フィンランドサウナ　8分
③フィンランドサウナ　6分
④薬草サウナ　6分
⑤フィンランドサウナ　6分
水風呂：4分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：まだまだビギナーなのに、生意気にも聖地にお邪魔しました！1時間待ちでしたが、本当に行けてよかったです。
初めての薬草サウナ、大人気でなかなか入れませんでしたが、入ったらびっくり。60度以下であの汗はすごい。
そして何より水風呂。ずーっと入っていられたし、水筒でお水を汲んでずーっと飲んでました。
富士山まで見えて感動でした🌟

静岡のお酒とじゃがりこ（わさび醤油）

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3 ＋アクリ休憩
合計：3セット

一言：最終アウフグースには間に合いませんでしたが、今日も信頼と実績の大東洋。セルフロウリュウで汗を流し、温泉にもゆるゆる浸かって温まりました♨️
思い切って行ってよかった。明日からも頑張ろうー。

アクリ

サウナ：8分、10分、12分、14分
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4 ＋アクリ休憩
合計：4セット

一言：今年も信頼と実績の大東洋。
最初はまだ体が冷えてたんですが、田中さんのアウフグースで汗が噴き出ました。シダーウッドの香りに癒された上に、サウナ後の優しい風もありがとうございました。1週間の疲れが取れました😊

大阪泉佐野港 活鮨

お寿司

久しぶりに地下を通ったら発見。