2024.10.25 登録
[ 埼玉県 ]
おふろcafé utataneへ。
春日部大凧マラソン大会の完走後。
外観から内装まで北欧風のお洒落な空間で、疲れた体に染み渡る落ち着く空間でした。
今回は時間の都合で90分パックでしたが、次回はフリータイムで一日中ゆっくりしたいです!
サウナ:7分
水風呂:1分
休 憩:3分
合計:3セット(イズネスサウナ×2、サウナコタ×1)
#サウナ
・イズネスサウナ
広々とした高温ドライサウナ。
30分毎のオートロウリュが強力で、顔がヒリヒリするほど!
4回に分けてじわじわと熱気が降りてくるパンチの効いた熱さでした。
・サウナコタ
セルフロウリュ可能な2階建ての小屋型サウナ。
68℃前後とマイルドですが、空間が狭めで落ち着く感じです。
#水風呂
水風呂は落ち着いたトーンのタイル貼りで、照明も控えめ。
地下水を使用しているとのことで、肌当たりがまろやか。
#休憩スペース
フルフラットチェア含め、整い椅子が多数。
外気浴スペースは心地よい風が吹いていて気持ちよかったです。
#風呂
・露天風呂
5月5日が近いため、菖蒲湯になっていたのが嬉しかったです!
ナトリウム系の温泉で身体がしっかり温まりました。
・くつろぎ湯
狭山茶の入浴剤が入っておりいい香り。
温度もそこまで高くないのでゆったり入れます。
#その他
サウナ室前にサウナハット掛けあり。
浴室入り口に棚あり。
男
[ 千葉県 ]
浦安のととのい整作所へ。
職場の後輩が退職する際に「アソビュー!ギフト」をくれたので訪問。
プレゼントは嬉しい反面、いなくなってしまうのは寂しい。。。
西友の2階という立地ですが、外観から漂うオシャレな高級感&初プライベートサウナにドキドキ。
自分へのご褒美には最高すぎる空間でした!
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:8分
合計:4セット
#サウナ
予約時に温度とロウリュを選択できます。
温度:80〜100℃(1℃単位で調整)
ロウリュ:ジャスミン茶、ほうじ茶、アップルティー
温度は90℃、ロウリュはほうじ茶をチョイス。
ほうじ茶の香ばしい香りで最高に癒やされました!
#水風呂
デフォルトは15℃前後。
自分好みに自由調整可能です。
私はそのままの温度で堪能しました。
#休憩スペース
コールマン製インフィニティチェア。
Bluetoothスピーカーで音楽を流しながら、誰にも邪魔されずにととのう……。
くつろぎ過ぎて時間があっという間でした!
#風呂
浴槽にお湯も溜められますが、今回はサウナに集中するためスキップ。
#その他
Bluetoothスピーカーあり。
部屋からドリンク注文可能。
男
[ 青森県 ]
まちなか温泉青森センターホテルへ。
2026あおもり桜マラソン後に。
青森駅から徒歩圏内のスーパー銭湯。
入浴料金はなんと550円の驚愕コスパ!
レース直後のため、会場から流れてきたランナーたちで大盛況。
ロッカーの空き待ちも発生しており、他の人に悪いので早めに退散しました。
サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:5分
合計:2セット
#サウナ
3段構成の広々としたドライサウナ。
温度は90度とのことですが、部屋が広いせいか体感温度はもう少し低い印象。
#水風呂
地下水使用の水風呂。
肌あたりが柔らかいのが特徴。
温度は20度前後なのでゆっくり浸かれます。
#休憩スペース
露天エリアに外気浴スペースあり。
フルフラットチェアに寝転べば、青空を仰ぎながら整えます。
#風呂
・露天風呂
岩造りの落ち着いた雰囲気。
ぬるめの設定が長湯に最適。
・薬湯
本日は青森のヒバ。
ネットに入った木のチップから漂う香りに癒やされました。
#その他
浴室入り口に棚あり。
浴室内に青森駅周辺の観光マップあり。
男
[ 青森県 ]
カプセルイン弘前・アサヒサウナへ。
2026あおもり桜マラソンの前日に。
弘前さくらまつりのため、周辺は人も車もかなりの混雑。
施設は空いていたのでゆったりと過ごすことができました!
お湯はナトリウム系の天然温泉となっており、
シャワーからも天然温泉出る仕様が特徴的でした。
サウナ:8分
水風呂:2分
休憩:5分
合計:3セット
#サウナ
2段構成の広々としたTV付きサウナ。
16時台のロウリュサービスに参加しましたが、熱波が素晴らしかったです。
今日のアロマは「ジンジャーブレッド」。
アップルパイのような甘くスパイシーな香りが広がり、弘前らしい雰囲気を感じられて最高でした!
#水風呂
水温は20℃前後。
キンキンすぎず、いつまでも入っていられるような心地よさです。
#休憩スペース
内気浴のみ。
窓際の席からは弘前の街並みを眺めることができます。
#風呂
熱め(42℃)とぬるめ(38℃)の2つ。
熱めの湯は体感それ以上のガツンとくる熱さで、その後の水風呂が捗りました。
#その他
サウナ室前にサウナハット掛けあり
男
[ 神奈川県 ]
スカイスパYOKOHAMAへ。
みなとみらい周辺をランニングした後にイン。
横浜駅の地下街直結でアクセスが本当に楽。
平日の午後でも人は多めだが、サウナ室は落ち着いていてとても居心地がいい。
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:4セット(メイン2、サブ2)
#サウナ
・メイン
高温多湿(温度95℃、湿度55%)で発汗スピードが速い。
ヒーリング系の音楽が控えめに流れていて、熱さの中でも心が落ち着く。
大きな窓から横浜の街並みが見えるため、夜に来たらさらに雰囲気が良さそう。
・サブ
セルフロウリュ可能なサウナ。
メインより照明が落ち着いていて、静かに蒸される“隠れ家感”が心地よい。
#水風呂
13~14℃でしっかりキンキン。
肌当たりが柔らかく、深く沈みたくなる気持ちよさ。
サウナ室の目の前にあり、導線が完璧。
#休憩スペース
イス10脚、フルフラット3脚。
人が多く満席の時間帯も多かった。
#風呂
・カルシウム温泉
41~42℃で熱め。
疲れた体の芯から温まる感じ。
・寝湯
窓際にあるので14階からの景色を眺めながら寝転べます。
#その他
サウナ室前にサウナハット掛けあり。
サウナスパ健康アドバイザー提示で200円割引。
男
[ 静岡県 ]
東静岡 天然温泉 柚木の郷へ。
静岡マラソン完走後に。
東静岡駅の巨大さに驚きつつ訪問しましたが、期待以上の良施設でした!
お風呂の種類が豊富で、何よりととのいスペースの充実ぶりが最高。
マラソン後のご褒美として満足度の高いサ活になりました!
サウナ:8分
水風呂:1分(ドライのみ)
休 憩:5分
合計:3セット(ドライ2、スチーム1)
#サウナ
・熱風蒸屋(ドライサウナ)
座面3段の広々としたTV付きのサウナ。
照明が暗めでとてもいい感じ!
オートロウリュは30分毎らしいですが、
サウナストーブの上の照明が光っただけだった(故障?)
・美潤蒸屋(ミストサウナ)
細かいミストの塩サウナ。
あまり利用する人がいないためほぼ貸切。
セルフアウフグース用の団扇があります。
#水風呂
備長炭で濾過した水を使用しており、肌触りが良い感じ。
温度は約16℃で冷たく、一気に冷やせます。
#休憩スペース
露天スペースは庭園のようになっており、周囲に椅子が設置されています。
寝転べる休憩エリアもありどこかしらは必ず空いているので場所に困らないです。
#風呂
・源泉立湯
水深130cmの立ち湯。
温度は低めなのでゆったり入れます。
・あつ湯
42℃後半のあつ湯。
スミレの香りでとてもいい匂いでした。
しっかり浸かった後の水風呂良いです!
・寝ころび湯
他のスパ銭より水深が深く、身体が半分以上お湯に浸かります。
#その他
サウナ室前にサウナハット掛け、メガネ置きあり。
サウナの熱から頭皮を守るスプレーがあります。
男
[ 静岡県 ]
エキチカ温泉・くろしおへ。
静岡マラソン前日に。
焼津駅から徒歩数分という好立地。
休憩スペースが驚くほど充実していて、とても居心地の良い施設でした。
ダイニングの「ミナミマグロ丼」は、焼津港直送の新鮮なマグロで絶品なのでおすすめです!
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:3セット
#サウナ
90度の高温ドライサウナ。
20分に1回のオートロウリュあり。
キャパは20名ほどで広々としています。
本日は「サウナの日」イベントということで、18時のサウンド熱波に参戦!
音楽が鳴り七色に光るゲーミング湯桶(?)を使ったロウリュはライブ感満載で最高に楽しかったです。
熱波師ううたんさん最高でした!
#水風呂
温度は15℃で冷た目。
キャパは3〜4名ほどなので、イベント直後は少し待ちが発生します。
#休憩スペース
椅子が9脚、デッキチェアが2脚。
水風呂の目の前にあるため動線がスムーズで良いです。
#風呂
・黒潮温泉
塩分濃度が高い弱アルカリ性の温泉。
うっかり口に入ると驚くほどしょっぱいですが、その分、体の芯までポカポカに温まります。
・美泡風呂
信楽焼の陶盤から細かい泡が出るお風呂。
不感湯のように温度が低いのでずっと入っていられる。
#その他
サウナ室前にサウナハット掛け、メガネ置きあり。
浴室入り口に冷蔵庫あり。
男
[ 東京都 ]
天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデンへ。
利用料金はスパ銭としては高めだが、その分空いている印象。
有明アリーナ、ガーデンシアター近くにあるのでイベントに合わせて行きやすいですね。
ヴィラフォンテーヌの会員(年会費無料)になると、
入館料、施設内の飲食代10%OFFなのでおすすめ。
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:4セット(ドライ3、スチーム1)
#サウナ
・ドライサウナ
高温(90℃)で座面は3段。
TV有りですが音無しなので静かです。
オートロウリュが30分に1回で湿度が高く、しっかり発汗しました。
・スチーム塩サウナ
バーの椅子のように脚が長いため、体感温度は高いです。
貸切状態だったのでゆったり入れました。
#水風呂
浴槽は広めで温度は14.7℃。
体感的にはそこまで冷たくない感じ。
#休憩スペース
ととのいスペースは内、外ともに充実しています。
露天エリアにはデッキチェアもあり寝そべることも可。
#風呂
天然温泉、寝ころび湯、炭酸泉と充実。
週替り風呂は岩下の新生姜風呂(濃いピンク)でした。
#その他
浴室入り口にサウナハット掛けあり。
男
[ 東京都 ]
すえひろ湯へ。
昨日の館山若潮マラソンの疲れを取りに。
明るく清潔感があってよい雰囲気の銭湯です。
洗い場が八角形の壁?なのが印象的でした。
久しぶりにあまみもでてしっかり整えました!
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:3セット
#サウナ
10人キャパで横長のボナサウナ。
テレビなしで温度は90℃。
座面にマットがないため、入り口付近に足置き(竹)があります。
サウナはほとんど貸切状態で良かったです。
#水風呂
岩造りでキンキンの水風呂。
温度は14度だが体感はもっと冷たい。
サウナのすぐ前にあり動線が短くていい。
#休憩スペース
八角形の洗い場の外側の壁沿いにあり。
椅子は7脚。
#風呂
バイブラ、座風呂、寝風呂などバリエーションが多い。
温度が高めなので温冷交代浴可能。
#その他
サウナ室手前にサウナバック(※)掛けあり。
※受付で貸し出されるサウナマットが入ったバック。
男
[ 東京都 ]
Smart Stay SHIZUKU 品川大井町へ。
外観、施設は清潔感がありとても綺麗。
3時間1600円で館内着タオル付きとコスパ良し。
大浴場はコンパクトなカプセルホテルの感じ(シックな作りでよい)。
サウナ:9分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:3セット
#サウナ
オートロウリュありのドライサウナ。
照明暗めでTVがないため、集中して入れて良い。
6人キャパで狭めなのも相まって落ち着きます。
#水風呂
温度は15〜16℃。
温度以上に冷たく感じる。
#休憩スペース
浴室に4席、脱衣所に1席。
外気浴は不可。
#風呂
熱めのジャグジーバスが1つ。
42〜43℃くらいなので温冷交代浴可能。
#その他
サウナ室前にサウナハット掛け、棚あり。
浴室入り口に給水器あり。
男
[ 三重県 ]
三滝温泉 満殿の湯へ。
天然温泉ではないですが、お風呂の種類が多い。
※日替わり風呂は故障中の模様。
入浴料600円、タオル+館内着500円とコスパ良し!
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:3セット
#サウナ
テレビが設置されている、所謂スーパー銭湯のサウナ。
キャパは広めで座面は6段。
最下段は70℃、最上段は90℃で調整しながら入れるのが良いです。
#水風呂
温度は標準(18℃)と温め(25℃)の2つ。
標準の方は浴槽が深めです。
#休憩スペース
露天スペースに3席+寝転べる箇所あり。
今日は風が強く寒かったので、寝ころび湯で休憩。
#その他
水風呂横にサウナハット掛けあり。
サウナマットはないので衛生面気になる方は持ち込み必須。
男
[ 三重県 ]
四日市温泉 おふろcafé 湯守座へ。
みえ松阪マラソン後に宿泊。
施設内は和モダンでおしゃれな感じ。
泥パックをしながら入れる露天風呂など、風呂も充実してます。
露天風呂への出入り口に本が置いてあり、入浴しながら読むことも可能。
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:4セット(ドライ×1、セルフロウリュ×3)
#サウナ
・ドライサウナ
TV付きの高温ドライサウナ。
温度の割にはあまり汗が出ませんでした。
・セルフロウリュサウナ
セルフロウリュ可能なサウナ。
湿度が高めなので、しっかり発汗できます。
#水風呂
温度は標準より冷た目(16℃)。
井戸水利用とのことで体感はもっと冷たく感じる。
#休憩スペース
洗い場の1レーンが内気浴スペースになっており、
天井に扇風機、壁にヴィヒタが設置されてます。
寝ころび湯もあり、整いスペースとして利用可能。
#その他
サウナ室前にメガネ置き、サウナハット掛けあり。
男
[ 東京都 ]
天然温泉 楽天地スパへ。
ピーナッツくんのライブ(PQ)前に。
全体的に内装が綺麗で良いです。
お風呂は天然温泉に炭酸泉と申し分無し。
ポスターに書いてありましたが、
デカラ発祥が楽天地スパというのは初めて知りました!
サウナ:9分
水風呂:1分(ドライのみ)
休 憩:5分
合計:4セット(ドライ×3、スチーム×1)
#サウナ
・ドライ
30人キャパの高温サウナ。
1時間に1回のロウリュあり。
16時台のロウリュに参加しましたが、
イランイラン+ペパーミントの香りでとても良かったです。
・スチーム
よもぎ香るスチームサウナ。
温度高めでしっかりと発汗可能。
#水風呂
冷た目で温度は15度くらい。
水風呂横に整い椅子があるので、動線がスムーズです。
#休憩スペース
窓際にイスが設置されており外の景色が見られる(結露で曇っているが)。
脱衣所の扇風機前に椅子があるので、
空いてなければそこも利用可能。
#その他
サウナ室前にメガネ置き、サウナハット掛けあり。
サウナスパ健康アドバイザー提示で割引。
男
[ 栃木県 ]
宇都宮天然温泉 ベルさくらの湯へ。
宇都宮マラソン後に。
宇都宮駅からLRT+徒歩で20分ほどの場所にある温浴施設。
全体的に香りにこだわっている印象です。
寝ころび湯が気持ちよすぎて寝落ちしてました。
1階のテラスに寝転べるスペースがあるもの良かったです。
サウナ:8分
水風呂:1分(水風呂はドライのみ)
休 憩:5分
合計:3セット(ドライ1、スチーム1、塩1)
#サウナ
・ドライサウナ
座面4段と広めの高温サウナ。
30分に1回オートロウリュがあるようですが、タイミングが合わず。
・スチームサウナ
ハーブの香りが楽しめるスチームサウナ。
本日はローズマリーでとても良い香りでした。
・塩サウナ
温度が低めで塩が溶けるのに時間がかかった印象。
通常の塩ではなく、アロマ塩なので良い香りでした。
#水風呂
温度は17℃で通常より冷たい。
浴槽は広め。
#休憩スペース
露天エリアに外気浴スペースあり。
椅子は10脚ほどあるので、混雑時でしたが座るのに困らず。
#その他
浴室入り口に棚あり。
男
[ 栃木県 ]
ザ・グランドスパ南大門へ。
宇都宮マラソン前日に宿泊。
北関東最大と謳うだけあり、サウナ室とにかく広い!
風呂の種類が豊富で、温水プールがあるのはビックリしました。
明日の朝も入ります!
サウナ:7分
水風呂:1分
休 憩:4分
合計:3セット(ドライ×2、スチーム×1)
#サウナ
サウナ室はとにかく広い。
ストーブは2つでエリア毎に温度が異なる作り。
温度の範囲は82〜100度なので、体調に合わせて入れそう。
#水風呂
水風呂は2つ(17℃、26℃)。
17℃の方は浴槽が深くて良い。
#休憩スペース
浴室内、露天スペースそれぞれに椅子が6脚ほど。
露天スペースに大気浴の縁台という寝転べるスペースがあります。
#その他
サウナ室前にメガネ置き、
サウナハット掛けあり。
男
[ 岩手県 ]
SPA銭湯ゆっこ盛岡へ。
いわて盛岡シティマラソン後に。
内装が綺麗、お風呂の種類が多く気に入りました(また訪れたいです)
浴室壁の岩手山のタイル絵は土着感があって良い。
施設内のレストランに大阪王将が入っているのも推しポイント。
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:4セット
#サウナ
・ドライサウナ
温度は80℃くらいで湿度高め。
めちゃくちゃ広くてキャパがすごい。
・スチームサウナ
寝ころび可のスチームサウナ。
温度が心地よすぎて寝落ちしそうで怖い。
寝る前提だからか座って入るとだいぶ熱め 。
#水風呂
半円形でこちらも広い。
温度は標準的(18℃)。
#休憩スペース
露天風呂前に外気浴スペースあり。
空も見えて風も入ってくるので心地よい。
それなりに整い椅子はありますが、
サウナのキャパと比較すると少ないので全て埋まっていることも。
#その他
サウナ室前にサウナハット掛けあり。
浴室前に棚あり。
男
[ 岩手県 ]
KANAN SPA(HOTEL MAZARIUM)へ。
いわて盛岡シティマラソン前日に。
盛岡バスセンター内のホテルにあるサウナです。
浴室は綺麗で全体的にコンパクトなつくり。
サウナと同じフロアにあるカフェバーがおしゃれで良い感じです。
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:3セット
#サウナ
照明暗めの高温ドライサウナ。
15分に1回セルフロウリュ可能。
サ室内にサウナマットが敷かれていないが、
バスタオルをサウナマットとして使って良いとのこと。
#水風呂
標準的な温度(18℃)の1人用水風呂が2つ。
蛇口から常に水が出ているため、羽衣はできにくい。
#休憩スペース
浴室に3脚、外気浴スペースに4脚。
今日はあいにく雨が降っていたので外気浴スペースは利用せず。
#その他
浴室入り口に棚+カゴあり。
男
[ 東京都 ]
14時頃in 17時頃out
おふろの王様 花小金井店へ。
小平グリーンロードをランニングした後に利用。
お風呂の種類が多くていいですね。
あつ湯→水風呂の温冷交代浴好きです。
平日午後に来店しましたが混んでました。
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:4セット(キング2、スチーム2)
#サウナ
・キングサウナ
カラカラのドライサウナ。
人の出入りがあるためか、そこまで熱く感じませんでした。
・スチームサウナ
塩が設置されているスチームサウナ。
塩サウナは肌がスベスベになるので好きです。
#水風呂
サウナの目の前にあり動線はバッチリ。
温度は冷た目の12℃。
かけ湯する際に立ったままする方が多く、少し気になりました。
#休憩スペース
浴室内、露天スペースに4脚ほど。
寝ころび湯、座湯もあるので整いスペースには困らない印象です。
#その他
サウナ室前にサウナハット掛けあり。
浴室洗い場前に棚あり。
男
[ 東京都 ]
19時頃in 21時頃out
ガーデンサウナ蒲田へ。
各設備(ロッカー、洗い場など)に年季が感じられる、老舗のカプホサウナという感じ。
3時間1500円はコスパ良いですね。
10月末で閉店なのは残念ですが、最後に訪問できて良かったです。
サウナ:8分
水風呂:1分
休 憩:5分
合計:4セット(ドライ2、セルフロウリュ2)
#サウナ
・ドライサウナ
100℃超えのカラカラサウナ。
広めですがあまり人がおらず、割と貸切状態で入れます。
・セルフロウリュサウナ
15分に1回セルフロウリュ可能。
アロマは檜?
ドライサウナより10℃ほど低いですが、
湿度が高めなのでこちらのほうが発汗しました。
#水風呂
温度は標準的(18〜20℃)。
円柱の周りに各浴槽があるため扇形。
常温の水風呂もあり、ゆったり浸かることも可能。
#休憩スペース
観葉植物+クソデカ扇風機が設置された内気浴スペース。
デッキチェアが3脚あるので寝転んで整えます。
#その他
サウナ室前に簡易ロッカーあり。
男
[ 東京都 ]
10時頃in 15時頃out
ぽこぴーコラボのため、RAKU SPA Station 府中へ。
至る所にぽこぴーがいてとてもかわいい。
サウナがハイレベルでコスパも良い施設だと思います。
特に天空サウナはテントサウナに、開放的な外気浴スペースと最高ですね!
(ただし、男性のみ利用可能)
サウナ:8分
水風呂:1分休 憩:5分
合計:4セット(11階2、12階1、テント1)#サウナ
サウナ室はいずれも落ち着いた印象。
サウナ→水風呂→休憩の導線も短くて良い。
・11階サウナ
30人キャパでとんでもなく広い。
30分ごとのオートロウリュあり。
TVも音楽もないのでとても静か。
80℃とのことだが、温度以上の熱さを感じる。
・12階サウナ
10人キャパのセルフロウリュ可能なサウナ。
サウナ室内にセルフアウフ用の団扇があります。
・テントサウナ(手前)
テントサウナは2つあったのですが、1つだけ利用。
こちらもセルフロウリュ可能。
貸切状態で最高でした!
ただ、 扉の閉め方がよくわかりませんでした!
#水風呂
・11階
標準より少し冷た目(17℃)で浴槽広め。
・12階(壺水風呂)
潜水可能な壷型の水風呂。
温度は15℃で冷たい。#休憩スペース
椅子がたくさんあるので整うのに困ることなし。
・11階
露天スペースがあるので外気浴可能。
風鈴が設置されており、心地よい音が響いてました。
・12階(天空エリア)
インフィニティチェア含め20席ほど。
全裸で府中の街並み(コナミスポーツクラブの看板)を眺めながら整えます。
#その他11階前にドリンクを入れる冷蔵庫あり。
サウナ室前にメガネ置きあり。
男
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。