こ〜ぞ〜

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
休憩：8〜10分 × 3
合計：3セット

日帰り出張🚃サウナ旅♨️2日目✌️
仕事あってのサウナであり、サウナ中心ではありません🤣

早朝、特急で京都まで課金ワープ🚀
今日は大津市内でお仕事です🫡
仕事が終わりに京都駅で途中下車🚃
新調した都湯セット持参でサウナの梅湯へ♨️

靴箱は26番が空いてましたが、めっちゃ埋まっていたので「混んでますか？」と聞いたら「男湯は少ないですよ〜♨️」とのことで脱衣所に入ると確かに空いてました✌️

今まで意識して見てませんでしたが、浴場の入り口に銭湯民族のステッカーが貼ってありました😳
これって、ナ○パさんですよね🤣

光速でMAPPAになり全身泡洗浄🫧
ここのアメニティは都湯と同じ♨️大阪市東成区のメーカーさん。
このシャンプーの匂い、好きなんですよね☺️

さて、電気風呂だ〜🏃‍♂️‍➡️✨

主湯と比べると、ややぬるめ♨️水野さんの電気風呂⚡️
だがパワーは都湯本店より強烈です⤴️⤴️

足腰肩バキバキですから、めっちゃ気持ちいい🤤✨
首から下をくまなく電気治療した後は広い水風呂にドボン💦

あ〜たまらん🫠
昨日といい、素晴らしい水風呂に感謝🥺✨

さて、しっかり拭きあげたらニュー都湯サウナハットを被ってサ室へ🔥

な、真っ暗😨⁉️

と思ったら照明が故障中らしくサウナは問題無しらしく一安心😮‍💨

ありゃ⁉️座面のすのこ綺麗になってますやん✨
そしてストーブの上に新品のBBQ用の網が置いてありました🤔

ヤカンで番茶を沸かしたり、餅を焼いたりするイベントとか今後あるのでしょうか⁉️🤣

ストーブの隣に座ると4〜5分で滝汗💦
温度は115℃
昨日の都湯より少しマイルドですが、しっかり蒸しあげてくれる素晴らしいサウナです🔥

休憩は洗い場の椅子を拝借して、邪魔にならないところでZAZEN BOYS🧘

まさにザ・銭湯だ☺️♨️

サウナが混み合ってきたので3セットで終えて、最後はお馴染み電冷浴⚡️
グレープフルーツなんたらの日替わり湯とジェットバスを堪能しながら、仕上げに電気風呂からの水風呂でフィニッシュ🙌

仕上げはヨーグルッペの炭酸飲料のほうで✨
すっかりハマりました🐄

あと100年続いて欲しい、素晴らしき銭湯に感謝🙌

明日からは滋賀の忍者が潜む奥地🥷甲賀市でお仕事なのでしばらくサ活はお休みの予定🥺

また来週チャンスがあれば京都銭湯に来たいです☺️♨️

餃子の王将 皇子山店

サービスランチA

クーポン値引き後500円の破格飯‼️ 餃子民族もたまには餃子を食べない日だってあるさ😋 うまし👍

ヨーグルッペLIGHTソーダ

水

サウナ：7〜9分 × 4
水風呂：1〜3分 × 4
休憩：7〜8分 × 4
合計：4セット

日帰り出張1日目🚃
今日は栗東市内でお仕事です🫡
目的地まで片道2時間半🫩
初日にして心が折れそうだ🥺
だが、今回の日帰り出張は夕方にきっかり仕事が終わる✨

最寄駅にレンタカーを返却したら膳所🚃都湯へ🦁✨
　
若女将さんに挨拶をして、チェックイン👍
今日は暑かったから、さぞ水風呂が気持ちいいだろうなぁ🤤
と思いながら頑張った自分にご褒美だ‼️と高速でMAPPAになり、全身しっかり泡洗浄🫧からの電気風呂でほぐしほぐし⚡️🤤
からの、地下水水風呂ザッパアァァ〜ン✨

沁みる🥺沁みすぎるぜ😭
オ〜バ〜水風呂❣️最高だっ🤤✨

しっかり冷やしたら、拭き上げてサウナハットを被り、まもなく寿命を迎える都湯MOKUタオルを手にサウナへ🔥

先客は2名。
みなさん静かに蒸されています♨️
ドア近くですが、3〜4分で滝汗💦
壁が熱をしっかり反射するから、しっかりと熱が入るが、カラカラ過ぎず、素晴らしいサ室です🔥
しっぽり蒸しあがったら、水風呂へ✨

あ〜たまらん🤤✨

今日も常連さんが何名かいらっしゃいますが、阿吽の呼吸で水風呂やプラ椅子を譲り合い✨
まさにベストオブ銭湯♨️

サウナ3セットの後、サ室が混んできたので、奥義・電冷浴⚡️発動だっ🤩

電気風呂で顔以外、全身くまなく通電すること4〜5分⚡️
(ほんまは1セット3分が推奨ですが🫣)
ジェットバスでさらに2〜3分茹でる♨️
そのまま水風呂でしっかり冷かす🫠

目の前のプラ椅子に座り込んで、目を綴じたらモノクロの花火🎆がバチバチ〜っと来て、時間が早送りされているような気分になり「ととのう」とは異なる感覚で文字通り頭がスカッとする。
とても暑い夏の日の外回りの後に飲むキンキンに冷えた一口目のビール🍺に似てる。

けんちんさん曰く「覚醒」と呼ばれるやつだ。
(私はこれを電光石火と勝手に命名してる🤣)

その後、もう1セットだけサウナをいただき、全身泡洗浄してからマッチョ💪河〆、こと水風呂でキリッと〆てフィニッシュ🙌

お酒を飲むにはまだちょいと早いので、今日はお気に入りさんがよく飲んでる飲み物を頂きました🐄サッパリうまし👍
お食事中の若女将さんも同じのを飲んでました😄

そして、ここに来た目的はもう一つある！
二代目都湯サウナハットとMOKUタオルの新調🙌

ミッドナイトカラーのサウナハットに都湯のオーバーフロー地下水水風呂とかけまして〜💧
今回はブルーのMOKUタオルを新調しました✌️

明日以降も滋賀でお仕事が続きますからまた突撃だ〜♨️

マクドナルド 守山播磨田店

大人のハッピーセット

一発で狙っていた推しキャラ・クッパJrをゲットして大興奮🔥 シンプルイズベスト😋 うまし👍

ヨーグルッペ

水

サウナ：9分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：9分 × 2
合計：2セット

休日ジムサウナ💪

今日は朝から髪切ってサウナ行ってお昼食べてから、一休みしてジム&サウナへ🚗

明日から日帰り出張が続きますから今のうちに鍛えとけ〜ってな感じで、上半身と腹筋を中心に鍛えてから、予約していた個室サウナブースへ♨️

今日はすでにしっぽりサウナ入ったから、風呂代わりにシャワーだけいいかと思いましたが、やはりそこにサウナがあると、ついつい入ってしまうのがサウナ〜の性ってやつです😂♨️

今日はサウナハットやらは持参してなかったので、本日は｢マスタータオル」のみで無課金スタイルで挑みます👍

サウナハット無しで挑むドライサウナ🔥
途中で忍者巻き🥷したりあれこれ試して、これはこれで楽しみました😊

結局いつも通り、時間めいっぱい・サウナ2セット堪能してしまいました😅

お昼はちょいと贅沢しましたから、今夜はちゃんと自炊します🍳

若鶏のディアボラ風❓

実家栽培の玉ねぎアピール飯🧅 泉州たまねぎは甘味つよし😋 うまし👍

ニッカフロンティア

水

サウナ：7〜10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休日絶景サウナ🌴

今日はホームサウナの水風呂復活を祝して、飛行艇乗りになりきります🫡

☎️〜、☎️〜
「こ〜ぞ〜・ロッソ、至急飛んでくれ🫡」
ド○クエどもが騒いでいる🔥

悪いが俺は休暇だ😏
真っ白なビーチ🌴
美しいサウナと温泉たち♨️
SORAの湯までもってくれよエンジンちゃん🚗

今日はジーナとホームサウナだ🌴
心洗われる絶景がお気に入りだとよ。
愛国債券❓そんなもんは人間同士でやりな🚬
…分かった分かった、そんな目で人を見るな👀
1枚だけ買ってやる、好きにやれ💸

さあ、すぐ出発だ✈︎
まごまごしてると婆ちゃん達までついてくるからな🏃‍♂️‍➡️

今日はJPOPが流れてやがるが客は静かだぜ✨
ここは朝方に来ると空賊も賞金稼ぎもいい子にしてるってカーチスの野郎も言っていたな🇺🇸

サウナに入る前はしっかりと全身を清めるのが一流の飛行艇乗りだ🫧

ルールは特にねえ
しかし卑劣な真似をしたやつは永久に軽蔑されるであろう

まずは露天風呂だ♨️
眼下にはアドリア海が広がり、飛行場から飛び立っているのは空軍どもか🛫
「さらばアドリア海の自由と放埓の日々よ」ってわけだ。

次はサウナだ🔥
ここは令和建設と見かけはいいがな、昭和ストロングのカラッカラなんだ🔥
エンジンは、遠赤…コイツはフォルゴーレじゃねえか🔥
ロウリュ？そんなもんはねぇ。
いいか坊主、俺達は戦争やってるんじゃねえんだよ。

テレビを観ながらしっかり蒸しあげたら水風呂だ♨️
ようやく水温が下がったとフェラーリンが言ってやがったな、試してみるか❄️

キンキンの水風呂じゃねぇか🤤✨

その後、3セット目を過ぎたあたりで誰もいなくなりやがった。
死に物狂いでデッキチェアに這い上がったら寝そべったら手も足も痺れてきて目まで眩んで来やがってな、もうダメだって思った🌴
その時だ、目の前が真っ白になっちまってな

妙に明るいんでな、ととのっていると気付くまでに随分時間がかかったよ✈︎

「ベルリーニ！行くな⁉️俺が代わりにいく」

気付いたら、脱衣所に戻っていたぜ。

｢神様がまだ来るなって行ったのね✨」

「俺には、お前はずっとそうして一人でととのっていろって言われた気がしたがねえ🐷」

5セット🔥灼熱サウナに居たからな、ほどよく痩せたぜ🚬
まだローストポークにはなってねぇぜ。

サウナを「信じる」か。
でぇきらいな言葉だがお前が言うと違って聞こえてくる♨️
ありがとうよ、SORAの湯✈︎
俺達は運命共同体ってやつだ🫡
また来るぜ🚗

活魚寿司 田尻店

寿司🍣

寿司といえば活魚💪 極上本鮪盛り、生簀活魚盛り、馬刺し三種盛り😋 リーズナブルでうまし👍

フルーツオレ

水

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

週末ジムサウナ〜💪

今日は残念ながら午前中は在宅ワークです😞

来週から7月中旬まで、連日のように京都・滋賀で日帰り出張です🚗

業務カレンダーに予定を組みながら、近隣サウナをチェックしたりしてたら、いつの間にかお昼に🕛

休日お馴染みの時短料理「鯖缶カレー」を作ってから夕飯の買い出しに行き、ミラモールのジム&サウナへ🚗

今日は時間をかけてしっかりと鍛えます🏋️
腹筋が悲鳴をあげるまでひねりあげてやります🔥
汗だくになったあとはご褒美サウナ♨️

全身泡戦隊🫧アラウンジャ〜🫡

洗体後水風呂へ🤤✨
鍛えたあとの水風呂は沁みる沁みる🫠✨

しっかり熱を取ってから、拭き上げてサ室へ♨️
こまめに汗を拭き取りながら、ストレッチとロングブレスで仕上げていきます🔥

しっかりと蒸し上げたら、水シャワーを浴びて、水風呂✨たまらん🤤

無重力チェアで宇宙へ🪐
いやあ素晴らしい✨

さて、明日は相方さんと髪を切ってから久々に絶景ホームサウナに行きますよ〜🚗

鯖カレー・アイコのせ🍅

あいこちゃんの鯖缶とアイコ🍅のコラボレーション😋 うまし👍

ノンアル

水

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット

本日はご褒美サウナの日🙌
宇宙サウナに初潜入🪵🔥

さて、ここからは宇宙飛行士になりきります🫡

メーデー、メーデー‼️
スターコマンド🛜応答せよ‼️
こちら「こ〜ぞ〜・M・デュ〜」🫡
セクター1137にて任務中だったが、どうやら不時着したようだ🤔

目の前に「宇宙.サウナ🪐」というステーションがある🤔
これで帰還できるかも知れない🤔
軌道エレベーターに乗り込み、無限の彼方へ、さあ行くぞ〜🚀

アストロスタッフに探索時間は120分だと伝えて潜入調査開始だ🫡✨

船内でマッパになり、シャワーブースで汚染物質を光速全身泡洗浄🫧
何やら燃料が燃えるような匂いがする🔥はやく搭乗しなければっ‼️🏃‍♂️‍➡️

全身拭き上げて少しウロウロしてから搭乗口へ🤨✨
これは大型の広い宇宙船だ✨
動力は🤨⁉️薪なのか🪵🔥
離陸直後なので温度は75℃とまだ高くない🤨
先客は1名か🤔
私は天井近くのシートに着席だ🧘

私はサウナレンジャーの一員として、あらゆる鍛錬を受けている🤨✨
この程度のフライトは何ら問題ない🔥
だが、薪特有の熱がジリジリと温度以上に焦がしてくる🔥
くっ😨私の防護服では、あと1分しか耐えれないかも知れない😱

メーデー、メーデー‼️
スターコマンド🛜至急、援軍を🔥
なに⁉️クナイプで耐えろだと😳

クナイプなど訓練でもやったことがないぞ🫣💦
我々、S世代のレンジャーはサ室には水を持ち込むなと厳しく教わったのだ🫣
冷水など浴びて大丈夫なのか⁉️

「内なる声に耳を傾けてみろ🫡」

サウナハットを置いて頭から冷水をかけてみる💧

ちべたっ🤤✨🪐

非常口から飛び出し、汚染物質を流して目の前の冷却装置へ🪐さあいくぞ🏃‍♂️‍➡️

な⁉️😱水温9℃だと⁉️
グルシンのキンキンのアワアワではないかっ🤤✨
全身の熱が一瞬で奪われていくようだ❄️

その後、コールドスリープ装置が沢山ある部屋で休憩😪

静かだ😮‍💨
騒がしいザーグ共がいたら、アストロブラスターで一掃してやろうかと思ったが杞憂だった😮‍💨

その後もアストロスタッフの顔面直撃水シャワーやロウリュ&アウフサービスを何度か経て、120分の潜入捜査完了だ🫡

5セット、私は宇宙と一体化した🪐

飛んでるじゃない、ととのってるんだ。
かっこつけてな🤤🪐✨

まだ堪能したいが、この後も任務がある🤨
整髪料つけてピシッと決めて退店👋

スターコマンド🛜無事帰還したぞ🫡
宇宙サウナ、また会おう🫡

麺屋わっしょい

黒醤油(麺大盛)

寺田町でラーメンといえば、これ一択🍜 IKECHAN聴きながらすすり、汁まで完食じゃ〜い😋 うまし👍

マックでコーヒー

レモン水、麦茶

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：8〜10分 × 2
合計：2セット

平日ジムサウナ💪

今日は当初、大阪市内でお仕事を終えて、タテバさんに行く予定でしたが、急遽午後から南大阪に行かなあかんことなりましたので、最終枠で予約しておいた自宅近くのジムサウナへ予定変更です🚗

次週から暫く忙しくなりそうですので、行ける時にジムにも行かねばなりません🚴
そして‼️なんと‼️遂に⁉️
あと5kg痩せたらサ旅に行くお赦しを相方様から得たこともあり、やる気スイッチが入りましたよ🔥
今日は負荷を強めに鍛えてから、最終枠のご褒美サウナに突入♨️

今日は新しいMOKUタオルの初陣です⚔️
破れるまで使い倒したら、古戦場に仕入れに行くことを目標に愛用しますよ〜👍✨

今日は芭蕉扇を忘れたので、新しいタオルでひとりギーサーごっこしながら蒸し上げていきます🔥
個室やなかったら、絶対に通報されてます🤣

最終枠なので、時間ギリギリ2セットいただき、ドアを開けると泉州ボーイズが見学に来ていて「お〜サウナあるで、すげぇ👀✨」みたいな感じでワイワイしてました。
サウナってそんなに流行ってるんですね🤔

明日は大阪市内で朝早くから夜までお仕事ですが、昼間に4時間ほど休憩時間がある合法中抜けサウナチャンス👍✨
とりあえず鞄にサウナセットを仕込んでおきますよ♨️

そろそろ行こうかなぁ🤔
🪐の彼方へ🪵🔥

メンヤ ニューオルド

中華そば🍜

麺を美しく撮影するのは難しい😅 珍しいことすると、スタッフさんにガン見される😂 今日もうまし😋👍

アイスコーヒー・氷抜き

水

サウナ：6〜9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8〜10分 × 6
合計：6セット

本日は「the・ら〜men′s」記念すべき初の会合です🍜

本日は第一回ということもあり、スペシャルゲスト🍜を丁重にお迎えすべく最寄り駅へ🚗

TOTONOW×古戦場のコラボTシャツを来て、颯爽と現れた御仁⚔️
スペシャルゲストはsamtos♨️さんですっ🙌
毎日のようにサウイキで会話してますから、初めてなのに全く初めての気がしないです🤣

長旅でお疲れかと思いますので、マウ教大阪支部長らしく、挨拶代わりにマウンテンデューで乾杯です⛰️

さて、目的地はもちろんラーメンです🍜
第一回の記念すべき店は満場一致で決まった、遂に大阪に進出した噂の和歌山ラーメン・丸田屋さん🍜

和歌山の丸田屋さんは何度もお伺いしてますが岸和田店は私もはじめて🫣

店の駐車場に到着すると、先に到着していたマウ教総本山の教祖⛰️ことランボさん、すぬぷさん🐶ちびのすけさんご夫妻と合流🙏

東北のお土産に黒MOKUタオル⚔️をいただきました🥹✨
愛用している都湯MOKUタオルが寿命寸前だったもので、とても嬉しいです🔥

開店20分ほど前に集合となりましたので、最前列で談話しておりましたが、開店するころにはいつの間にか長蛇の列😳💦
オープンから4ヶ月経ちましたが、大人気のようです✨

着席して、名物の中華そば🍜はや寿司を食べて、心もお腹も満たされたあとは、もちろんサウナです♨️
丸田屋からほど近い、ホームサウナSOKOTOTOへ🚗

samtosさんの帰りのフライトの時間があるので、オートロウリュ絡めてサクッと2セット♨️サウナを楽しんだ後は、最寄り駅まで送り、また再会する約束をして見送りました👋

SOKOTOTOは事前手続きすれば当日再入場が無料✌️
その後、SOKOTOTOに戻り、マウ教の方々に合流😊
7日ですのでサウイキ投稿でドリンクサービス✨
牛乳をいただきました🐄
遊び場でしばし寛いでから、再びサウナへ♨️

雨足が強くなってきましたが、追加で4セット頂きまして、計6セットでフィニッシュ🙌

楽しい時間はあっという間でしたが、色々とお話させて頂き、いつか東北サウナに討ち入りイキタイという思いが強くなりました🔥

samtosさん、お時間いただきありがとうございました✌️
マウ教⛰️の皆さんも、ご来阪いただきありがとうございました〜🙏✨

丸田屋 岸和田店

中華そば

地元で食べれるようになった大好物の丸田屋🍜😋 みんなで食べると、めちゃうまし👍👍👍

マウンテンデュー

水

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

休日ジムサウナ🙌

今日は昼から相方さんを実家に送って、明日の準備のために緑の缶の飲み物を無事仕入れ成功🙏✨

お買い物の後はスタバでまったりしてから、ミラモールのジムで筋トレと有酸素運動に励んでから、ご褒美サウナへ♨️

今日は水風呂と素晴らしいリクライニングチェアのある個室鍛錬室です🤤✨

本日も2セットいただき、リフレッシュ完了✨

今夜はりんくうで花火大会🎆
長男はちょっと気になる仲良しサン❣️と花火に行きました🫣💦

こっそり覗きにイキタイ衝動を抑えて、実家で相方さんを拾ってから帰宅して、夕飯食べながらTVで花火を見てたら、自宅からも小さく花火が見えました🎆
終電前に帰宅した長男は「万博より人がヤバかったわ〜💦」と言ってましたが、聞きたいのはそれじゃないっ🫣💦

さて明日はホームサウナでラーメン好きが集う会🍜🔥
記念すべき第一回は、スペシャルゲストも参加されます🍜✨
楽しみ楽しみ〜😊

スターバックス コーヒー 岸和田小松里店

バナナアフォガードフラペチーノ・カスタム

eチケット800で無料🤤✨ タダほど甘い話はないっ😋 うまし👍

ニッカフロンティア

水

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

休日ジムサウナ〜💪

今日は有休で三連休の初日。
朝から相方さんと大阪市内にてお買い物ツアー🛒

お買い物の道中、薬屋さんの聖地💊
最近では波留さん出演のドラマでも出てきた「神農さん」こと「少彦名神社」で夏越の祓を行い、健康祈願🙏✨

そのまま波留さん繋がりで五代様の銅像をパシャリ📷
保有する株よ💰上がれ〜⤴️🙏✨

お仕事用の鞄など、あれこれとお買い物を終えた後は天満橋でランチを堪能😋

仕事以外で大阪市内を散策するのもいいものです😊

帰宅して、録画しておいた徹子の部屋などを観て、夕方過ぎにジム&サウナです🚗

昨夜はサウナは無しでしたが、全身筋トレと有酸素運動も行いましたから、今日は腹筋周りと有酸素運動メインです🚴

今日は日中も結構歩きましたから、足パンパンでペダルがずっしりと重い💦

鍛えた後は予約していたご褒美サウナ♨️
温度は95℃🔥
筋肉疲労を軽減し、汗とともに老廃物とストレスをしっぽり流します🔥

水シャワーでスッキリサッパリ✨
それなりに気持ちいいですが、やはり水風呂欲しい😅

2セットを終えてデトックス完了👍
帰りにコストコでガソリンを入れて、実家に立ち寄りお土産を渡してから、帰りにスーパーで夕飯の買い出し🚗

休日らしい休日を過ごせました✌️

ハンバーグ つむぐ亭

ランチバーグ・カニクリームコロッケのせ

大判ハンバーグの下に敷き詰められた肉汁シミシミのキャベツがたまらん🤤 うまし👍

薬屋さんの飲み物💊

水

サウナ：6〜8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5〜8分 × 2
合計：2セット

平日ジムサウナ〜🙌

今日はお仕事が早く終わる日✌️
お昼食べてからサッと仕事をまとめて、JRで安定の寝落ち😪
帰宅してから食べた方がええんやろうか💦

さて台風も近付いてるし、どっか近場のサウナ行こか思って、サウナの準備してたら相方さん帰宅🫣💦早番やったんか〜い💦

「月額払ってるんやから、ジムいかへんの⁉️😤」と言われて、ジムサウナの空き状況を調べたらミラモールが1枠空いてる✨
愛車に乗り込みジム&サウナへ🚗💦

サウナ予約取れなかった日も通ってますから、こう見えて週4〜5日はジムに来ています🏋️
さ
ただ筋トレに偏った結果、一番減らしたいお腹周りがほとんど減ってません🥺

AIに相談すると「バイクの時間をもっと増やしなはれ‼️ちんたらせんとHIITでしっかり緩急をつけなはれや🔥」と言われましたから、基礎的な筋トレをこなしたあとにバイクに乗り、King Gnu聴きながら緩急つけて漕ぎまくります🚴

20分ほどで汗だくになり、ほんまにこれ40分もせなあかんのか⁉️とAIに聞いたら「40分の内、HIITは10分程度でいいよ〜」って先に言わんかいっ🥺
その後は「金属バットの無問題」観ながらのんびり漕ぎます🚴

さて、予約時間になったのでご褒美サウナです♨️

と思ったら入室早々にお仕事スマホがプルプル📱😱
大したことではなかったのですが、約10分間のロス😢
勤務時間外なんやけどね😤

急いで全身泡洗浄してから水風呂に飛び込んで、水分をカットしたらサウナへ🔥

2セットはこなしたいので、1セ目は軽めにして休憩も短縮して、素晴らしい椅子で無重力の世界へ🪐✨

退出15分前に次の枠空いてないかチェックしましたが、世の中そう甘くはない😢

今日のサウナはちょいと消化不良やったなぁ🥺
帰りはそれなりの雨☔
ワイパーを一段階あげて安全運転🚗
仕事柄、結構な頻度で車を運転しますが15年ほどゴールド免許を維持😏✨
悪名高き「和泉」ナンバーですが、優良ドライバーは居るんですよ😏✨
台風が過ぎた後に大阪銭湯に行かなあきませんなぁ〜♨️

メンヤ ニューオルド

中華そば🍜

定番麺🍜 定番メニューが一番うまい店は、間違いない😋うまし👍

水

サウナ：8分 × 2
水風呂：1〜2分 × 2
休憩：8〜10分 × 2
合計：2セット

休日ジムサウナ〜🙌

今日は朝6時から「そ〜りゃ‼️」の掛け声で
目が覚めました🥱
街は市制70周年記念でだんじり曵行で早朝から大騒ぎです🎉

家族は皆、思い思いに祭りを楽しむ中、私はベランダからたまに眺めたりとのんびりさせていただきました。

祭りが落ち着いた昼過ぎに一眠りしてから夕方、お祭りの余韻が残る街を愛車で駆け抜けて隣町のミラモールにジム&サウナです🚗

今日は軽めに全身トレーニングをこなしてから、腹筋を追い込みます🏋️

しっぽり鍛えたあとはご褒美サウナです🔥

全身泡洗浄してから水風呂☺️♨️
やはり水風呂はマストです👍

しっかりクールダウンしてから個室で熱を入れて、冷やしてリラックス😮‍💨

さすがに水シャワーがヌルく感じるようになったので、和気よりミラモールをメインにすべきか悩み中🤔

片道プラス10分ならば、やはり水風呂を選ぶべきでしょうね🤔

帰りはバローでお買い物です🛒

鮮魚コーナーがちょうどタイムセールで、サ飯は刺身じゃ〜🤤と思ったら強者達に揉まれて、気が付いたら惨敗🥺

仕方ないので魚介つながりで、値引きされていたつけ麺とチャーシューを仕入れて、サ飯にしました😋

明日から6月🌕頑張りますか〜💪

翁屋濃厚魚介豚骨つけ麺、ビール🍺

再放送中の朝ドラに影響されてアップルワイン🍎 素朴な甘さがクセになる😋うまし👍

アップルワイン

水

サウナ：6〜9分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：8〜15分 × 6
合計：6セット

週末ジム&サウナ〜🙌

今日は目的地付近の系列ジムで昨日鍛え損ねた分を鍛錬するために大阪市内へ🚗

初めて行った長吉長原のジムは、今時のアイドルソングがめっちゃ流れていました😳
店によって違うんですね🤔まじぎゅんぎゅんぎゅん〜🎵

しっかり鍛えたあとはご褒美サウナ♨️

今日は待ちに待ったスピッツDAY🙌
心を騒つかせる不整脈寸前の「エモい」曲を作り続けるロックバンド・スピッツも尖り続けて来年で40周年✨
と○がりコーンもビックリだ〜😳

セトリは誰もが知るオーソドックスな曲がズラリ✨

さすがに「トンガリ95」や「8823」でMLとかはせんわな😅

光速で服を脱いだら、いい香りのするアメニティで全身泡洗浄してから、塩のあつ湯で通電☺️⚡️
お肌も血流も心もツルツルサラサラです✨
湯通しの後は水風呂でキリッと冷やします✨
いつのまにか水温計が無くなってましたが、12℃くらいでしょうか🧊ヒエヒエです☺️
さて、お楽しみの音楽のお時間です🎵

1セ目　スパイダー
拡声器📢といえばこの曲。
もしかしたら、マサムネさんは呪言師なのかも知れない🤔

2セ目　青い車
僕の白い車で風呂に行こう〜♨️

3セ目　ML🔥チェリー
学生の頃、アカペラ気取りヤツらが大量発生するきっかけになった名曲。
私は隅っこで黙々と弦楽器を嗜んでいたあの頃を思い出す青春の思い出の一曲。

4セ目　ML🔥空も飛べるはず
「白線流し」という言葉を初めて知った名曲。
長瀬か❓柏原か❓という論争が巻き起こったことを思い出す。

5セ目　渚
ポッ○ー坂恋物語といえばこれ。
幻よ醒めないで〜🎵

6セ目　ロビンソン
スピッツか❓ミ○チルか❓という論争を巻き起こすきっかけになった名曲。
細長いCDを折らずに保管するためにケースに入れたりしたような記憶が蘇るあの頃✨

休憩は5セットは脱衣所のプラ椅子、最後だけ洗い場にあるアディロンで内気浴😮‍💨

7セ目に行こうと思ったが、さすがに体力の限界😵

スピッツを堪能し尽くした後は男湯の脱衣所にある素晴らしい飲み物を購入⛰️
フッ、何が優れているか大変よく理解していらっしゃる自販機だ😏✨

物販コーナーには、トトナウグッズがあり、めっちゃ目をキラキラ👀させてましたが、ステッカーならバレないかと購入。

サ道のサウナハットもありましたヨ👍

いやあ、スピッツの内なる熱をサウナで味わうことが出来て大満足😊

帰りの車はスピッツ縛りのカラオケ大会🎤🎵
次は「たま」とか、如何でしょうか🙏✨
また来よう〜🚗

とり天ぶっかけ抹茶そば、🍺

マウンテンデュー、とり天、ビール🍺 好きすぎて滅‼️

ありがたい飲み物⛰️🙏✨

吸水機

サウナ：8分 × 2
水シャワー：1〜2分 × 2
休憩：8分 × 3
合計：2セット

週末ジムサウナ〜🙌

5月の最終週。
やっと一週間が終わりました😮‍💨
来月は祝日のない6月😱
6月9日はロックの日とか、1日くらい祝日作ってくれませんかね🎸

本日は仕事終わりにジム&サウナです🚗

あまり時間が無かったのでサクッと鍛えて、ご褒美サウナ♨️
日中の気温が高くなったこともあり水シャワーがさすがにちょいとヌルいかも❓と感じる時期。
水シャワーはサッパリはするが、温冷交代浴まではイケないかも知れません😅
なんかいい方法ないですかね🤔

本日も2セット頂きデトックス完了✨
所用で相方さんの実家に立ち寄ったら有名処のパンを頂きましたから、今夜のサ飯にします😋

さて明日は大阪銭湯♨️MLに行こうと計画中🔥
明日のセトリは私が学生時代から愛する❣️あの国民的ロックバンドのスペシャルDAY🙌
もう楽しみすぎて鼻血でそう🤤

では皆様、よい週末を〜👋

パン工房 フルニエ

ベーコンエピ、酒のアテ

お久しぶりのフルニエ😋 うまし👍

ニッカハイボール🥃

水

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

平日ジムサウナ〜🙌

今日は午後から大阪市内でお仕事関係の展示会にお邪魔してから帰宅🏠
書斎で仕事をまとめてから相方さんの実家に立ち寄り届け物を渡してからコストコでガソリン入れて和気のジム&サウナへ🚗

ジム通いを再開して半年ほど経過しましたが、まあ体重が減らない減らない😂

というのも、長男の卒業式・入学式で高級スーツを着るという目的が達成されたから、弛んでいる(増えている😱)のである🤔

目標とは重要だと最近気付いたのは、次男に中間テストで5教科合計〇〇〇点とったら、ご褒美あげるよ👍
と言うと、そこそこハードルが高かったにも関わらず、きっちり達成してドヤ顔しながら報酬を請求してきましたよ💸🥺

やはり身近な目標があったほうが人は頑張れるのかも知れない🤔

体重が〇〇kgになったらスパ・アルプス行っていいよ😉✨
と、相方さん言われたら、最速で減量する自信はある💪

まあ、そんな話はさておき、今日も腹筋を中心に鍛えてからご褒美サウナ♨️

全身泡洗浄してから、水シャワーで冷やす🚿
水温は20℃くらいでしょうか。
水圧が強めでなかなかに心地よき✨

しっかり熱を抜いてから拭き上げてからサ室へ🔥

95℃🔥コンパクトながらいい感じです☺️
2名サイズのサ室で個室利用ですからストレッチも充分可能🧘✨
これはこれでよき👍

本日も2セットいただきデトックス完了🙌

帰りに秘密の仕入れ先に立ち寄り、相方さんに頼まれたあれやこれやを買うついでに緑の缶のコーナーに行くと、なんと売り切れだとっ😳💦
いつも売るほどあったのに⁉️中東情勢の影響か⁉️
棚の上の箱も探しましたが、残念ながらありませんでした😔

その後も探しましたよ😔
入り口の棚　冷蔵庫の隅
こんなとこにあるはずもないのに〜😭

さすがにディスカウントストアをハシゴする気力はないので、今日は大人しく帰ります🚗

次に店で⛰️を見かけたら箱買いしてやろうぞ〜👿

手打ちうどんそば 吉野

いなり定食(そば)・ちく天のせ

いつもの百名店💯 いなり争奪戦を制するには、正午前に入店すべし😋うまし👍

ニッカハイボール🥃

水

ボナサウナ：6〜10分 × 5
スチームサウナ:10分×1
水風呂：1〜2分 × 6
休憩：7〜10分 × 6
合計：6セット

新しいボナサウナができた🔥

昨夜お気に入りさん🏝️から情報で悶絶‼️😱
今日はラーメン食べてから大阪市内で爆速で仕事を片付けてJR鶴ヶ丘駅からほど近い昨日リニューアルオープン㊗️つるが丘温泉へ♨️

靴箱は37番をゲット👍
サウナ込み900円支払い、腕にバンドを巻いてもらいチェックイン。

脱衣所は以前の面影を多少残しつつ、浴場はコンパクトながらピカピカ✨
そして今日はオープン2日目にしては、めっちゃ空いてます😳✨
まあ、平日15時にサウナ来んわな🤣

洗い場は17名収容可能🙌
シャンプーなどアメニティ完備となったのは、とてもありがたい🙏✨

全身泡洗浄🫧の後は電気風呂⚡️
電気で解した後は、水風呂様で水通し🙏
お〜深いぞ✨15℃くらいでしょうか、いい感じだ🫠

しっかり拭き上げたらお待ちかねのサ室へ🔥

うひょ〜🤤
噂に違わず、これは広く美しい✨
サウナ〜が唸りそうな直線美が際立つ令和のサ室🔥木のいい香りがします🌲🤤
そしてサ室のBGMが、サ道でっせ🙌ヒャッハ〜✨

温度は76℃と低めですが、湿度が高いのかしっかり発汗できます🔥
7〜8分置きくらいでしょうか蒸気列車が発車するかのような音が鳴り、オートロウリュが発動します。
白玉が「灼ける」ならば、こちらは「蒸しあげる」感じ🔥

息苦しさもなく心地よく滝汗をかける意味では万人受けするセッティングですから、関西でも屈指のボナサウナではないでしょうか🔥

神徳とはまた違う令和版「シューシュー言うてます」ボナサウナ爆誕✨

ちなみに個人的には左奥上段が一番熱入りが良い気がしました☺️

休憩場所も豊富でプラ椅子が露天風呂、浴場内、脱衣所と計14脚ほどあり、ととのい難民になることはなさげです。

3セットくらいで、あまみ星人👽参上‼️
露天横のプラ椅子で昇天👼

夕方、一気にお客さんが増えてきたので、スチームサウナに入ってみたら、ありゃ⁉️とかなり温度低めでびっくりしましたが、数分後に仕掛けが発動🔥めっちゃニンマリ✨これ好きになるわ〜😆

詳細はあえて秘密🤫
エンターテイメントなスチームサウナも是非お試しください🤣

しっぽりと令和銭湯を堪能し尽くした後はフルーツ牛乳と記念にステッカー全種類爆買いして2階で休憩✌️
ありゃ⁉️誰もいない🤣
ゴロゴロしながらもう笑顔が張り付いて取れないくらいに満喫しました😍

来月はタテバさんのリニューアルオープンもあり、今年も大阪銭湯界隈が盛り上がるのではないでしょうか😊

メンヤ ニューオルド

冷やし中華

期間限定麺🍜 どんだけ辣油とネギを乗せたら気が済むねん⁉️と思いますがこれがスタンダード😋 うまし👍

フルーツオレ

南アルプスの天然水

サウナ：8〜9分 × 2
水風呂：1〜2分 × 2
休憩：8〜9分 × 2
合計：2セット

週末ジムサウナ〜🙌

今朝は月イチの健診に行って洗濯を3セットこなしてから、お昼を食べてからひと休み😮‍💨

無意識に炭酸を求めて超生命体飲料「L」とやらを飲んでいたのですが、これはひょっとしたらあの方々⛰️からすれば異端者の飲み物でしょうか🫣💦
何処となく見た目の色合いが似てるし🫣

さて、ひと息ついたら電車でミラモールのジム&サウナへ🚃
今日は鬼モード👹で明日の分まで全身を痛めつけるように鍛え抜きます🏋️

汗だくになりながら、このあとのご褒美サウナとキンキン水風呂のために気合いだぁ〜🔥

ヘロヘロになった頃に予約時間となり、そのまま個室に滑り込み、全身泡洗浄して水風呂に入ろうとしたら、水が半減いたので、全力で注ぎます😅
というか、減らしたら追加しといて欲しいものです😅
そこそこ水が溜まったらドボン💦

あ〜こりゃたまりません🤤✨
サウナ入ってないのに水風呂が最高過ぎて、バスタブで日車寛見です🧑‍⚖️
しっかりと冷却したら拭き上げてからサ室へ🔥

90℃のサ室でじっくり蒸し上げます。

休憩は無重力チェア🪐
昨日の万博チェアもよかったですが、負けずと劣らず素晴らしい椅子です👼
最寄りのジムより少し距離はありますが、この水風呂と椅子の価値は充分にあります🫠

本日もサクッと2セットいただき、デトックス完了✨

壁の時計が数分遅れていたみたいで、スマホ見ると意図せず3分前に退出😳💦
次の人は、まだ来てませんでした〜😮‍💨
ヨカッタ😅

さて明日は年に一度の恒例行事🍖親族対抗大BBQ大会です🍖

昼前から呑んだくれになってきます🤤🍺
では良い週末を〜🙌

かき揚げそば

かき揚げは作るのが難しい🤨 でも、うまし👍

異教徒の飲み物🫣

水

サウナ：5〜8分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はおけいはんで京都へ⛩️
目的地は黄桜と佐々木蔵之介を生んだ町・京都市伏見区🍶

午後の仕事前に絶品ラーメン🍜を堪能して、ひと仕事終えてからスタバで休憩☕️して、次の目的地に向かい市内北上しようとしたら、急遽大阪市内での打ち合わせに変更だとぅ😳💦

ラーメン食べて京都終了⁉️
あぁ…京都銭湯が遠ざかる😭♨️🚃

その後、打ち合わせ中も銭湯イキタイ熱は冷めるわけも無く、もう秤金次状態ですよ😡🎰

この「熱」を確実に満たす銭湯は京橋しかない🔥
仕事終わりに赤屋根の灼熱ボナサウナだ〜🏃‍♂️‍➡️

ガチャの前で深く息を吸い込み領域展開🙏
「白玉賭博」上の段🎰
熱に狂わされずに🔥運は実力で掴むぞ〜💪

カプセル開けるとMOKUの文字が⁉️😳✨


ハンカチ3枚目でした〜😆


タオルと同じく何枚あっても便利なヤツ👍
とりあえずタオルとお揃いのいぶし銀・黒色にしときました☺️

脱衣所でササッと服を脱ぎ、全身洗体🫧
電気風呂で下茹で⚡️
全身拭きあげてから、灼熱のユートピアへ🤤

おぉ〜☺️
期待を裏切らない、安定の激アツボナサウナです🔥

黒いマットがなくなり、ワッフル直敷きに戻ってました。
他の方が言うように匂いの問題だったのでしょうか🤔
色々と試行錯誤されながら、よりよいサ室を作ろうとされているのは感服です白玉さん🙏

しっぽり蒸されてから、水シャワーを浴びてキンキン水風呂✨あぁ白玉優勝🏆☺️✨

今日は炭酸泉が空いていたので、特等席をたっぷり堪能☺️
全身に呪力が漲るようです💪✨
今ならMOKUタオル一振りであれこれ祓えそうです♨️

2セット目の後は万博チェアとやらを初体験🫣
身長175cmくらいの私にはちょうど身体にフィットして、2セット目にして昇天👼

最後は安定の全身あまみ星人になり、脱衣場の特等席で冷房ガンギマリ🤤

いやあもう文句なしに最高ですよ☺️白玉温泉♨️
今日、京都銭湯に行けなくてよかったと思えるほどの満足感🤤✨

ハッ😦
そうか😳💦
しらまる様が私を意図的に白玉に呼びつけたんだな🙏✨
今日、白玉温泉に来ることは運命だった訳ですよ😇✨
ちゃんとMOKUゲットしたしね👍✨

本日もしっぽり4セット頂き、〆はザバスで充電完了✨

いやあ何度来ても飽きるどころか、むしろ沼にどっぷりとハマり抜け出せない素晴らしき銭湯♨️白玉温泉🤤✨

ちょいちょいアプデしてますから、やっぱ定期的に来なあきませんな♨️

また来よう〜☺️

大黒ラーメン 伏見本店

チャーシュー麺・焼きめし

京都伏見の名水が生んだ至高の豚骨醤油ラーメン🍜✨ 焼きめしはマスト😋 30年経っても、めちゃうまし👍

サウナ：8〜9分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

平日ジムサウナ〜🙌

今日は南大阪でお仕事を終えて、自宅の書斎で仕事をまとめてから、ジム&サウナへ🚗

なんとまあ37回目らしいですよ😅
大阪人ですから、もったいない精神全開で詰め込みまくってますから、もはやジムに来てるのか、サウナイキスギなのか〜😆

今日は腹筋を中心にサクッと鍛えた後はご褒美サウナ♨️

5分ほど前にチェックインして全身洗体🫧

芭蕉扇でしっぽり熱を入れて2セットでサクっとリフレッシュ完了✅

明日は仕事で急遽、京都入りが決まりました✌️
スムーズに仕事終わったら、銭湯寄れるかなぁ〜😎♨️

メンヤ ニューオルド

中華そば🍜

定番麺🍜 これさえあれば何もいらないなんて〜😋 言わないよ絶対😆

サウナ：8〜11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8〜10分 × 5
合計：5セット

今日は昼過ぎにお仕事終わりの日✌️

帰宅してからジムに行ってしっぽりトレーニング🏋️
のあとは「ご褒美ジムサウナ〜🔥」
ではなく、ホームサウナ・SOKOTOTOへ🚗

本日はWポイントDAY🙌
脱衣所で服を脱ぎ、備え付けのアメニティの良い香りに包まれてしっかり全身泡洗浄🫧
誰もいないからフジファブリックの「赤黄色の金木犀」を小声で口遊む😙🎵
と思ったら若いおしゃべりさん達が露天風呂にいらっしゃる🫣💦

若人達がサ室に入っていったので、私は広い湯船でダイノジになり日々の疲れを溶かす🤤
露天風呂♨️サイコ〜🤤

しっかり温もったら、キリッと冷えた水風呂でサッとシャキッと冷やす。
つもりが気がついたら1分くらい入ってる🫠
さて、しっかり拭き上げてからオートロウリュのタイミングに合わせてサ室へ。

男湯のロウリュは11時10分から40分刻み。
だが脱衣所の時計より約2分ほど早くオートロウリュが発生する🔥
なので的確にロウリュ4〜5分前には指定席の最上段・一番熱いところに着席してその時を待ちます🧘
そして予定通りにAL発動🔥
両手を挙げて元気玉だ〜☀️
指先をMAJIでKOGASU・5秒前☺️🔥
火傷手前がちょうどいい♨️

今日は3セット目くらいからダンディさんが加わったことで、若人達が静かになり民度上昇⤴️⤴️

そして最終セットは完全貸切✨
気分は億り人💰前○友作さんですよ✨

ラタンのデッキチェアで、完璧に昇天👼
やっぱりホームサウナは最高です♨️

とはいえ、ここは泉州ですからガラ悪そうなんやら喧しい人も居るけど、まあまあご愛嬌🙏

そこに「悪いひとたち」はいても「悪い温浴施設」はないと、私は思う。
自分のご贔屓施設が、通りすがりの一見さんに批判されるのは、私は嫌だ。

だからこれからもサウナ〜の端くれとして、驕らず威張らず何処かひとつでもよきところを見つけたいし、これからも色々な温浴施設に行ってみたいと思う♨️

本日もしっぽり5セットいただき、脱衣所に置き忘れ去られた誰かのサウナハットをカウンターに預けて、韓国梨ドリンクをいただき充電完了🙌
ジャリっとうまし😋

そういえば今朝、珍しく普段と違う時間、違う車両に乗り込み満員電車に揺られていたら目の前に自分と同じようにシリコンケースに銭湯ステッカーを沢山いれている方を発見😳✨

ゆとなみ社のステッカーを沢山入れていたので「ゆとなみさん」と名付けることにしました😆

はたしてまた会えるのか⁉️
続報を乞うご期待🎯

手打ちうどんそば 吉野

いなり定食・ちく天のせ

いつもの麺にプラスちく天😋 想像の斜め上のボリューム⤴️うまし👍