フィットイージー 和泉和気店
スポーツジム - 大阪府 和泉市 会員のみ 事前予約制
サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
平日ジムサウナ〜🙌
今日は午後から大阪市内でお仕事関係の展示会にお邪魔してから帰宅🏠
書斎で仕事をまとめてから相方さんの実家に立ち寄り届け物を渡してからコストコでガソリン入れて和気のジム&サウナへ🚗
ジム通いを再開して半年ほど経過しましたが、まあ体重が減らない減らない😂
というのも、長男の卒業式・入学式で高級スーツを着るという目的が達成されたから、弛んでいる(増えている😱)のである🤔
目標とは重要だと最近気付いたのは、次男に中間テストで5教科合計〇〇〇点とったら、ご褒美あげるよ👍
と言うと、そこそこハードルが高かったにも関わらず、きっちり達成してドヤ顔しながら報酬を請求してきましたよ💸🥺
やはり身近な目標があったほうが人は頑張れるのかも知れない🤔
体重が〇〇kgになったらスパ・アルプス行っていいよ😉✨
と、相方さん言われたら、最速で減量する自信はある💪
まあ、そんな話はさておき、今日も腹筋を中心に鍛えてからご褒美サウナ♨️
全身泡洗浄してから、水シャワーで冷やす🚿
水温は20℃くらいでしょうか。
水圧が強めでなかなかに心地よき✨
しっかり熱を抜いてから拭き上げてからサ室へ🔥
95℃🔥コンパクトながらいい感じです☺️
2名サイズのサ室で個室利用ですからストレッチも充分可能🧘✨
これはこれでよき👍
本日も2セットいただきデトックス完了🙌
帰りに秘密の仕入れ先に立ち寄り、相方さんに頼まれたあれやこれやを買うついでに緑の缶のコーナーに行くと、なんと売り切れだとっ😳💦
いつも売るほどあったのに⁉️中東情勢の影響か⁉️
棚の上の箱も探しましたが、残念ながらありませんでした😔
その後も探しましたよ😔
入り口の棚 冷蔵庫の隅
こんなとこにあるはずもないのに〜😭
さすがにディスカウントストアをハシゴする気力はないので、今日は大人しく帰ります🚗
次に店で⛰️を見かけたら箱買いしてやろうぞ〜👿
水
男
-
95℃
32
94
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
あぁ、教祖🙏✨ そんなに名指しで批判すると我らのカナダ産ドリンク⛰️が標的になりますよ😱💦
ぐぬぬ、ならばサントリーさんにもっと頑張って売ってもらわねば…😑 あれ、カナダ産やったんすか！😲
あぁ😳💦 社名出しちゃダメですよ😂 ポカリの会社ちゃいますからBANまではされませんかね💦
緑の缶❗️きっとどこかの団体が買い占めしているのかもしれませんね…
けしからん団体ですな！😅
トントゥありがとうございます🙏 同じ志ならば良いのですが、転売ヤーならば許せないですね💢😂
こんばんわ！ レジ前にギルティな奴らが大量に陳列されてましたよ😭 まあ、アレは令和の背徳トレンドみたいにサ〇トリーも売り込んでますからね🤔 まさか、このまま繰り返す歴史のごとくマウンテン⛰️が淘汰されないですよね⁉️🥺
くそう、サントリーさんはやはりそちらに全振りしてるようですね… 我らの⛰️は…😣昔のように別フレーバーなど出すのは夢のまた夢🥲
またまた社名出しちゃって教祖😂 昔はあったみたいですよね、青やらピンクっぽいのやら🤔 スラングにちなんで湯浅の山で密造しますか⁉️😂 マンテンデュー💯😂
密造酒みたいなやつですね！名前の由来😅 湯浅醤油の隣にしれっと置いて売出しましょか！ 二ノ丸温泉も色々飲み物開発してるようですし👍
えっ⁉️二ノ丸もついにオリジナル飲み物を出すんですか⁉️😳 あのマネージャーさんの好みだと、低カロリー高タンパクで「それってプロテインですよね？」みたいなドリンクになりませんかね😂
おはようございます😃 試してはおりませんが、クラフトサイダー的な物を作ったようです。（インスタ参照） クラフトドリンク第3弾！と書いてるので前にも二つ作ったんでしょうね😅
そうなんですね😊 以前にクラフトコーラみたいなのは頂いたことがありますよ👍 スパイシーで美味でした😋
おはようございます！ 体力作りの一環でジムは素晴らしいですね👍 有酸素運動でスタミナつきますからね😊 次の卒業式は2年後なので、まだだいぶ先なんですよね💦 私は餌をぶら下げないと頑張れないタイプなので、2〜3ヶ月毎くらいにちょっとしたご褒美が欲しいです😂
はい！有酸素運動頑張ってます！😆 2年後は結構先ですね😅 1kg痩せたらサウナ100円引き❗️とかですかね❓🤣🤣🤣笑
いいですね👍 入浴料が体重(kg)×20円とかなら、頑張るかも知れませんね😂
こんばんは😁 手打ちうどんそば吉野とメンヤニューオルド行きて〜👍3
トントゥありが湯ございます😊 来月利子つけて送りますね🙇 私の昼食は大体この2店舗を交互に訪問することで賄われています😂
こんばんは😁 お気になさらず🫡 いいですね〜！どちらも常連さんですね〜🤣 羨ましいです〜👍
ありがとうございます😊 サウナと同じで好きな店はトコトン通ってしまうんですよ😂 今度は二ノ丸に行く時はまた激安ビジネスホテルに宿泊してラーメン以外も楽しみたいです🤤 あ、マネージャーさんには秘密ですね😂😂😂
いいところはリピートしてしまいますよね🤣 私もそうです🤣 内緒にしときますね🤣 でも以外とチェックしているかも？🤣
でも、二ノ丸はたまにしかイケナイですから、とりあえずラーメン🍜食べるでしょうね😂 前回3月なので、そろそろ二ノ丸も行かなあかんなぁと思ってるんですよね🤔
こんばんわ😊 コメント&アドバイスありが湯ございます🙏✨ おぉ〜やはり筋肉は裏切らない💪継続は力ですね✨ 体重は減らないですが、こないだの血液検査ではコレステロールが半減しましたから、そろそろ体重も下がり始めるのでは⁉️と期待してます😊
こんばんは😊 半信半疑でしたが、お医者さんの言う「運動してください」これの効果は本当だと思いました😱 私もジム前はコレステロール、肝機能共に健診再検査の数値→3ヶ月で半減以下になりました😅目に見える数値もご褒美ですねー。これでまた酒が飲めるw
お気に入りご登録ありがとうございます🙏 確かに体重より健診の数値を参考にしたほうがモチベーションあがりますね🔥 引き続き精進します💪
こんにちわ！ そうなんですよ、思った以上にマウンテン⛰️が市民権を得たのが、売れないから駆逐されたのかは不明ですが、もうストックもないですから週末に何処かで摂取しないと禁断症状が出るかも知れません😱💦
禁断症状て！🤣🤣🤣
飲みたくて震えるというやつです🫨 明日、銭湯でマウ活⛰️してきますよ👍
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