フィットイージー 和泉和気店
スポーツジム - 大阪府 和泉市 会員のみ 事前予約制
サウナ：8分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット
休日ジムサウナ〜💪
今日は有休で三連休の初日。
朝から相方さんと大阪市内にてお買い物ツアー🛒
お買い物の道中、薬屋さんの聖地💊
最近では波留さん出演のドラマでも出てきた「神農さん」こと「少彦名神社」で夏越の祓を行い、健康祈願🙏✨
そのまま波留さん繋がりで五代様の銅像をパシャリ📷
保有する株よ💰上がれ〜⤴️🙏✨
お仕事用の鞄など、あれこれとお買い物を終えた後は天満橋でランチを堪能😋
仕事以外で大阪市内を散策するのもいいものです😊
帰宅して、録画しておいた徹子の部屋などを観て、夕方過ぎにジム&サウナです🚗
昨夜はサウナは無しでしたが、全身筋トレと有酸素運動も行いましたから、今日は腹筋周りと有酸素運動メインです🚴
今日は日中も結構歩きましたから、足パンパンでペダルがずっしりと重い💦
鍛えた後は予約していたご褒美サウナ♨️
温度は95℃🔥
筋肉疲労を軽減し、汗とともに老廃物とストレスをしっぽり流します🔥
水シャワーでスッキリサッパリ✨
それなりに気持ちいいですが、やはり水風呂欲しい😅
2セットを終えてデトックス完了👍
帰りにコストコでガソリンを入れて、実家に立ち寄りお土産を渡してから、帰りにスーパーで夕飯の買い出し🚗
休日らしい休日を過ごせました✌️
水
男
-
95℃
0
97
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