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M.kuma

2025.07.21

7回目の訪問

サウナ：８分、水風呂：３０秒
サウナ：８分、水風呂：３０秒
休憩：１０分


一言：今日は朝遅めの仕事スタートとをいい事に
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩→お風呂
朝から３セットも堪能🤤

冷水(11°)水風呂で頑張って入っても１分は結構きつい😓

今日も仕事頑張る💪

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