ほりすぴ

サウナの日の今日は名古屋市内で半日仕事だったので、それならばコールドシャワーを浴びに行くしかないと思い行ってきました

熱々のサウナの後のキンキンに冷えたコールドシャワーからの水風呂につかってサウナチェアに横になれば、今日もあっという間にととのえました

３月初サ活

今日は静→動→動の３セット

なかなか行けないので久しぶりに入るサウナはバッチリととのえます

今年に入ってからサウナに週１行けるかどうかという感じになっていますが、行ける時に行っておかなければと思い今月初龍城です

今回は静→静→動で３セット

久しぶりのブレインスリープの上で今日も気持ち良くととのえました

仕事が忙しく平日にサウナに行けていないのですが、今日は一日休みのところ子供がセントレアでのイベントに参加するため送迎へ

子供の出番まで時間があったので、久しぶりに蒸されに行ってきました

じっくり蒸されて外気浴へ行くと飛行機のエンジンの音や離着陸など他では経験できないシチュエーションの中、気持ち良くととのえました

２月初サ活になった今日は名古屋で半日仕事だったので、仕事帰りに初めて地下帝国に潜入してきました

サウナで蒸された後、帝国の真ん中に鎮座する流水バスでプカプカしていると、何とも言えない気持ち良い感じになれました

今年に入ってからなかなかサウナに行けていないので、今日はサウナを満喫したくてイーグルへ

昼から蒸されて、食べて、休んでとしっかり満喫できました

久しぶりのサウナは今年初の名古屋半日勤務を終えてこちらへ

寒波が来て寒くてもキンキンに冷えたコールドシャワーを頭から浴びて、足先を温めれば外気浴が超気持ちいい

今日もバチバチにととのえました

今日は仕事が午前で終わりだったので２０２６年初龍城さうなへ

久しぶりのブレインスリープで気持ちよくととのえました

２０２６初サ活

年始から家族が順番に体調不良で看病＆年明け一週目の激務を乗り越え、やっとサウナに行けました！

久しぶりすぎたので何だかいつもより深くととのったような気がしました

今年も楽しくサ活するぞーっ！！！

仕事を納め、もしかしたら今日で2025サ活納めになるかもしれないので、時間を気にせず蒸されたくなりイーグルへ

フローズンロウリュ×２とブロワーロウリュを堪能し、メディケーションサウナも満喫して、これで2025サ活納めになってもいいと思えるぐらいととのってきました

皆さん、良いお年を！

例年通り年内最終週は忙しいので、昼休憩中に癒されに

今日は動→静→動でととのいました

今日は名古屋で半日仕事だったので仕事帰りに行ってきました

相変わらずのコールドシャワーで頭からキンキンに冷やされると、この時期でも外気浴してても体がポカポカしてきますね

今日もバチバチにととのえました

今週も忙しくなかなかサウナに行けなかったので、今日は何としても行くぞと思い行ってきました

今日は静→静→動で気持ち良くととのえました

今日はこの後栄で忘年会があるので、その前に気持ち良くととのってきました

さぁ、美味しいご飯を食べるぞ！

今日は午前で仕事を終え、午後は時間を気にせずゆっくりしたかったので行ってきました

今週はプライベートで嫌な事もありましたが、メディケーションサウナでじっくり瞑想し、ロウリュウでしっかり汗をかき、美味しい食事をいただいてリフレッシュできました

来週からも頑張りますかね！

牡蠣味噌鍋

水風呂でクールダウンした体を内側からポカポカにしてくれる、この時期ならではの逸品

先週も休みのスタッフが多くてなかなかサウナに行けなかったので、今晩は仕事後に突撃してきました

今日は静→動→静→動の４セットでじっくり蒸されてととのってきました

今日も昼休憩に行ってきました

12月とは思えないくらい暖かく、今日もブレインスリープで気持ち良くととのえました

雨が降っていましたが昼休憩中に行ってきました

畳の上で雨音を聞きながら心地良くととのえました

会計をして外に出たら雨も上がっていました

さてと、午後も頑張りますかね！

今週は本当にハードな一週間だったので、仕事帰りに遠征してきました

この時期の外気浴は本当に気持ち良く、極楽浄土でいつもより深くととのっていた感じがしました

来週からスタッフも戻ってくるので、また頑張りますかね！

東京出張から戻ってきたら職場でインフルエンザに罹ってしまったスタッフが数名出てしまい、少ない人数で通常業務を回さないといけないハードな毎日を過ごしていたので、今日はどうしてもスッキリしたくて仕事後に行ってきました

今日は静→静→動の３セット

外気浴は寒くなってきたなぁと思いつつも、ブレインスリープで横になって気持ちよくととのえました

ととのった後に入るお風呂もまた格別な季節の到来ですね