ひろりん

今日は休み
連休中居室の日差し対策をしたので
風のある日はだいぶ過ごしやすい。
それでも部屋の温度は31℃ですがね…💦

今日も遅い昼ごはん&良い汗を流しにこちらの施設へ
15時ちょっと過ぎｲﾝ！

明日が臨時のﾒﾝﾃﾅﾝｽ休業という事もあり
駆け込みで混んでいるかと思いきや…
はたまた昨日の風呂の日の後だからなのか分からないけど
予想に反して駐車場も浴場内も結構空いていた。(ｺﾁﾗﾄｼﾃﾊｺｳﾂｺﾞｳ)

先ににぼし家で昼食をとって
16時ごろ浴場へ

洗体後白湯で下茹でからのｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ後
ｻ室へGO！
今日も年季の入った温度計は安定の92℃
ｻ室内は6〜8人
TVはﾄﾞﾗﾏ相棒の再放送や
夏の甲子園静岡大会の決勝の様子など

今日は全体的に皆が分散せず
1ヶ所に集中する傾向があって
ﾀｲﾐﾝｸﾞによって
芋洗い一歩手前の水風呂
ととのい難民一歩手前の露天ｴﾘｱ
などが見受けられた。

特にここ最近無風か微風で浜松でも連日の酷暑日だったのが
30℃くらいで風がそこそこあったので
外気浴が凄く気持ちいい🥴

周りに座っていたり寝ころび処で寝ている皆様もそんな気持ちなんでしょう。

なので少〜し露天ｴﾘｱの回転率は悪めだったかな〜

そんな中でもこの時間帯の常連さんは
関係なくいつも通り内気浴してましたが…

ともあれ今日も懇親の3ｾｯﾄこなして
18時頃退館
気持ちよく汗がかけました！
今日も良いお湯でした〜♨️

今日のｾｯﾄ
①ｻ6分(奥中段) 水40秒　外気浴9分131bpm
②ｻ7分(奥ｽﾄｰﾌﾞ横) 水40秒　外気浴9分132bpm
③ｻ7分(ﾃﾚﾋﾞﾏｴ上段) 水40秒　外気浴11分131bpm

今日の装備
ﾊｯﾄ…ﾗﾄﾞﾙﾏｰｸｱｲﾎﾞﾘｰ
ﾀｵﾙ①…MOKU TOTOnowﾋﾟﾝｸ
ﾀｵﾙ②…MOKU Lﾕｯﾋﾟｰﾋﾟﾝｸ
耳栓…ﾜｰｸﾏﾝ紐付

冷やしラーメン

夜は昨日食べれなかったうなぎを食べる予定なのでさっぱりした冷やしらーめん🍜

アミノサプリプラス

給水機の水

今日で5連休も終了！
引き続き引っ越し後の荷物の一時置き場になっていた和室の掃除と居室が暑すぎるのでｵｰﾆﾝｸﾞ設置→窓に断熱ﾗｲﾅｰ取付と対策したものの
室温は上昇するばかり…
今の居室だけｴｱｺﾝつけてないんだよな〜
こりゃ腹くくるしかないか？？

そんなわけで汗だくの身体をさっぱりさせるべくこちらの施設へ
17時半ｲﾝ
今日はお食事の補助券が7枚貯まったので
こちらを利用して入場！
また、受付であることをすると良い事があるんでしたっけ？
と確認して合言葉を呟き素敵なﾓﾉをGET！！
製作者さまありがとうございます♪😊

洗体後、白湯→露天の岩風呂で湯通し
夏休みの土曜という事もあってお子様が多く
岩風呂も子供達を避けながらｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ❣️

じっくり温まったところでｻ室へ
ｻ室内いつものように92℃
上段は埋まっていたので
いつもはヒーター横の下段といきたいところだが、ここはあえて中段からｽﾀｰﾄ
中段→ヒーター横下段→上段と段々強度を上げていくﾌﾟﾗﾝだ。
最近は熱耐性が下がったのか？はたまた外気温が高いのもあってなのか4〜5分で出たくなる。

一方で水風呂はいつまでも入っていたくなる…
やっぱ暑いからなのか？？
そんなわけで今日もｷﾝｷﾝの水風呂さいこー

…からの外気浴
ここ最近は無風か微風
それでも時折吹くそよ風に気持ちもふわふわ
そんな感じの渾身の3ｾｯﾄをこなして
20時頃にぼし家で食事ﾀｲﾑ
乾いた身体にｵﾛﾎﾟが沁みる〜
ｻ飯は鉄板ﾅﾎﾟﾘﾀﾝとﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ
を美味しくいただき21時退館

今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｻ5分 水1分　外気浴8分138bpm
②ｻ7分 水1分　外気浴6分131bpm
③ｻ6分 水1分　外気浴7分128bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｷｬﾅﾙﾘｿﾞｰﾄ紫
ﾀｵﾙ①…MOKU ﾕｯﾋﾟｰ黄緑
ﾀｵﾙ②…MOKU L 黄緑

鉄板ナポリタン

鉄板ナポリタンにポテトフライをつけました！ｵﾛﾎﾟ後の氷とｼﾞｮｯｷが勿体無いので力水も冷え冷えで🥶

オロポ

給水機の水

明日まで休み
予定があれこれ狂って
今日はこちらの施設に

本当は明日南信州で開催のｼﾞﾑﾆｰの集会を覗くべく前乗りからのひまわりの湯

…というﾌﾟﾗﾝでしたが仕事復帰にあたり資料の事前準備をしないといけなくなり遠征は中止
近場での活動となりました。

17時半頃入館
今日も駐車場は満車🈵
無理せずはじめから第2Ｐへ

ちょっと暗くなってしまったが
湯風景で洗体
替湯→野天の檜風呂で下茹で

そのまま野天の塩ｻｳﾅからｽﾀｰﾄ
ｵｰﾄﾛｳﾘｭの後なのかいつもよりちょっと熱くなっているｻ室内は75℃
塩を身体に塗りじっくり蒸される
からの7分経過して塩落としのｸﾅｲﾌﾟ→
更に1分粘る

休憩を挟まず漢方薬草ｻｳﾅへ
ただこちらはちょっと温くてｲﾏｲﾁ良い汗が出ずそのまま休憩に

野天ｴﾘｱも夏休みという事で家族連れが多く椅子も不足気味
休憩もほどほどに壺風呂で再び下茹でしてから遠赤ｻｳﾅへ
こちらもしっかり熱くｻ室内は98℃くらい
熱くてあまり遠くに座ると退室時床のﾏｯﾄがｱﾁｱﾁで足の裏が火傷しそうなくらい熱い🥵

野天風呂の人口密度に比べて内湯と遠赤ｻｳﾅは割と少なめなのは前回と一緒

そんな感じで遠赤ｻｳﾅを2ｾｯﾄやって19時頃一気に人が増えたので食事へ

今日はオロCが売り切れており
ﾃﾞﾘｶでｼﾞｮｯｷを借りられずﾎﾟｶﾘだけで水分ﾁｬｰｼﾞ
食事は久しぶりの赤いｶﾂｶﾚｰ
ｶﾂがｻｸｻｸで美味しくいただきました🍛
食堂も家族連れで騒がしくなってきたので
すぐにﾘｸﾗｲﾅｰ処へ移動して仮眠ﾀｲﾑ💤
21時半頃退館しました。
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①塩ｻ9分(7分ｸﾅｲﾌﾟ) 掛水いっぱい
②漢方薬草ｻ2分　外気浴6分
③遠赤ｻ4分　水40秒　外気浴11分143bpm
④遠赤ｻ5分　水30秒　内気浴6.5分130bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｷｬﾅﾙﾘｿﾞｰﾄ紫
ﾀｵﾙ①…MOKU ﾕｯﾋﾟｰ黄緑
ﾀｵﾙ②…MOKU L 黄緑

赤いカツカレー

カツがサクサク！ オロC売り切れでオロポ飲めず😭

ポカリスウェット

給水機の水

今日も休み
午後借りていたｺﾝﾃﾅﾎﾞｯｸｽの返却があるので
引き続きどんどんﾊﾝﾏｰで潰してｺﾝﾃﾅﾎﾞｯｸｽに放り込む！
吸汗速乾のｲﾝﾅｰを着てても吸汗のｷｬﾊﾟｵｰﾊﾞｰな程汗をかき、水分補給も2ﾘｯﾄﾙ以上
今日も暑すぎる🥵
昼飯は嫁さんとﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ🍔
いわゆるｸﾞﾙﾒﾊﾞｰｶﾞｰのｶﾃのﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰを豪勢に食す♪(2人で3,000円)ﾀﾏﾆﾊｲｲｶ…

無事ｺﾝﾃﾅﾎﾞｯｸｽを返却し
ﾍﾄﾍﾄになったけど嫁さんからｻ活のお許しがでたので一路浜松から蒲郡へ
偵察という名のｿﾛｻ活！
良かったら次は嫁さん誘います。

蒲郡競艇場のすぐ近くに
最近ﾘﾆｭｰｱﾙｵｰﾌﾟﾝしたこちらの施設
ｶｲﾝｽﾞやﾄﾞﾝｷに囲まれたｴﾘｱなので若者や家族連れが目立つ…
そーか！
もう世間は夏休みなのね🌻
…という事で受付の2階へ
18時ちょっと過ぎに入館
下駄箱の鍵がそのまま精算時のIDになるｼｽﾃﾑ
で運良く37番GET！

服を脱ぎ洗体
奥のﾌﾞｰｽは何ヶ所かﾘﾌｧのｼｬﾜｰﾍｯﾄﾞが付いていた。またその列のｱﾒﾆﾃｨｰは夏仕様のｸｰﾙｼｬﾝﾌﾟｰがその他はﾘﾌｧもどきのﾍｯﾄﾞだが柑橘系のｱﾒﾆﾃｨｰ。どちらも水圧は中々なので後方への配慮が足りないと通る人にかかってしまうのを何回も見た。
あれって結構イラッとくるよね💢

お風呂は42℃表示のｼﾞｪｯﾄ風呂がﾊﾟﾜｰも上々で気に入ったがやっぱり熱すぎるのか入っている人は少なめ。
37℃の不感湯から電気風呂、白湯、シルク風呂と内湯だけでも多彩なお風呂で温活ﾒｲﾝの人なら満足のﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ

露天も岩風呂、炭酸泉と広いお風呂があって
ﾄﾄﾉｲｲｽはｱﾃﾞｨﾛﾝﾀﾞｯｸﾁｪｱやｻﾝﾍﾞｯﾄﾞが19脚
内湯には椅子は無し
露天ｽﾍﾟｰｽは人口密度高めで高校生ｸﾞﾙｰﾌﾟや家族連れのお子様などが椅子に座ってずーっとおしゃべりしてたので若干居心地悪し

全体的に若者客が多く自分のような
おじｻｳﾅｰは2割くらい
更には7月いっぱいは本来時間制限ある中で
2時間ｺｰｽの料金で無制限いられるのもあって
何とも回転は悪そう
時間無制限のﾌﾘｰｺｰｽだと1,800円くらいするので8月以降どうなるかかな？

…で
ｻｳﾅですが
5段のﾀﾜｰｻｳﾅで85℃設定だが5段目はしっかり熱い(3段目から上は空気の層が明らかに違う)
天井の温度計は88℃
蒸されている人はお湯と比べると少なく
貸し切り〜6人くらいと平均すると3人くらい
4ｾｯﾄやってオートロウリュは毎時00分、30分の10分経過くらいで2回作動を確認
噴射は5秒くらいでしっかり上まで熱波が来るが滅茶苦茶熱いわけでもない。
世の中AL作動しても何ら変わり無い施設もあるけどここは何とか大丈夫🙆

鉄板チーズナポリタン

ザクロのドリンクが無料なのは凄い👍

フルーティス ざくろラズベリー

ウォーターサーバーの水

今日も休み
引き続き廃棄ｺﾝﾃﾅﾎﾞｯｸｽに捨てるｺﾞﾐの分別
しながら午前中は過ごして
ニ○リでお買い物
最近熱帯夜が続くので
接触冷感の寝具なんかを新調！

気がついたらお昼たべてなかったので
昨日に続いて連続でこちらの施設へ
16時ｲﾝ
先ににぼし家でﾗｰﾒﾝをすする🍜

その後は隣のお座敷が満床だったので
脱衣所の畳ｺｰﾅｰで1時間ほどお昼寝💤
浴場には18時頃入場！
洗体して露天の岩風呂で湯通し

程よく温まったところでｻ室へ
今日のｻ室内も92℃
蒸されている人6〜8人
TVはNHK
県内の佐久間でも40℃の酷暑日になったなどの連日の猛暑の話題🥵

昼寝したとはいえ食べたばかりなので
今日も下段で様子見
そんな感じでもしっかり熱いのは流石和合さん

そして今日も水風呂が最高に気持ちいい🥴
あまりに気持ちよく最後の〆はお湯のところ
水風呂で今日は〆ました。

外気浴は昨日と違って微風が心地よく
いい感じに休憩できて日中の疲れも一気に消し飛んだ！
今日は3ｾｯﾄやって19時半頃退館
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｻ5分　水30秒　外気浴16分132bpm
②ｻ7分　水1分　外気浴8分131bpm
③ｻ6分　水40秒　外気浴8分140bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｺﾞﾘﾗｯｸｽｹﾛﾘﾝ黄色
ﾀｵﾙ①…MOKU TOTOnowﾋﾟﾝｸ
ﾀｵﾙ②…MOKU L ﾕｯﾋﾟｰﾋﾟﾝｸ

味噌ラーメン

今日は味噌ラーメンの気分でした！ 美味しかったです♪

アミノサプリ

給水機の水

本日から土曜日まで休み
今日は庭の草刈り
飯田から引っ越ししてきた際に
借りていたｺﾝﾃﾅﾎﾞｯｸｽの返却が明後日
思い切って処分するｺﾞﾐの分別と
掃除をﾒｲﾝに過ごしていたけど…

今日は暑すぎてやばいね😅
流石に日中は蚊もどこかでお休みなのか
全然刺されず…。
溶けるような暑さの中
休み休み水分補給しながらﾐｯｼｮﾝを進める。

そして夕食は自分で済ませることになったので今日はNWGY(ﾅｲﾄﾜｺﾞｳﾉﾕ)
何気に初めてかも

20時ｲﾝ
洗体し下茹ではﾊﾞｲﾌﾞﾗ→岩風呂
夜の和合さん
単身赴任中は夜ｻｳﾅに行くことが多くて
閉店までいる事が多かったなぁ…とか
何となく懐かしさを感じながらｻ室へ

ｻ室内92℃
ﾃﾚﾋﾞは大相撲の期間だからなのか
NHK
ちょうど懐ﾒﾛのﾒﾄﾞﾚｰをやっていた
蒸されている人2〜6人くらい
家でﾁﾙﾄﾞの油そばを食べてきていたので
下段ﾃﾚﾋﾞﾏｴで無理せず蒸される。
表示以上に今日のｻ室内は暑く感じて
4分で退室

からの水風呂がさいこー❤️
今日は無風の外気浴よりも水風呂が特に気持ちよかった。

そんなこんなでｿﾛのｻｳﾅｰさんも数名いる中
気持ちよく4ｾｯﾄ敢行
21時過ぎてもそんなにｶﾞﾗｶﾞﾗにはならず
閉店間際の21時55分頃退館

今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｻ4分(奥ﾋｰﾀｰ前下段) 水30秒　外気浴10分147bpm
②ｻ5分(ﾃﾚﾋﾞﾏｴ下段) 水40秒　外気浴12分142bpm
③水15秒　ｻ6分(ﾃﾚﾋﾞﾏｴ下段) 水30秒　外気浴7分136bpm
④ｻ6分(ﾃﾚﾋﾞﾏｴ下段) 水30秒　内気浴5分132bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ﾗﾄﾞﾙﾏｰｸ黒
ﾀｵﾙ①…MOKU ｵﾛﾎﾟ水色
ﾀｵﾙ②…MOKU L 水風呂ﾈｲﾋﾞｰ

力水

ｻｳﾅ後はしみる〜

給水機の水

本日休み
病院の送迎の帰りにこちらの施設へ

14時半頃In！

駐車場は混んでたものの運良く
先客が出たﾀｲﾐﾝｸﾞで滑り込み建屋横の特等席をｹﾞｯﾄ！！

服を脱ぎ
洗体ｽﾍﾟｰｽへ
今日も湯風景ｽﾍﾟｰｽが開放的で最高😀
目の前は鏡ではなく竹林
街中にいながら山奥で洗体している気分が
何とも非現実的で気持ち良い🙆

いい感じで洗体ｽﾍﾟｰｽから出ると
学生10名くらいの団体が入ってきて
急に賑やかに…

浴場内での下茹では諦め
避けるように野天風呂ｽﾍﾟｰｽへ

炭酸泉の不感湯でしばしﾃﾚﾋﾞを見ながらｳｫｰﾑｱｯﾌﾟ⤴️
その流れで漢方ｽﾁｰﾑｻｳﾅからｽﾀｰﾄ
今日の漢方はどくだみ
先客2名静かに蒸されていたが
先の学生集団が入ってきて会話を始めたので
1人また1人と退室

一旦出て掛水してから間髪入れずに
ﾛｳﾘｭ塩ｻｳﾅへ
こちらも先客2名
塩を全身に塗りたくり
静かに蒸される
ちょうど自分が最後の1人になったので
7分のﾀｲﾐﾝｸﾞで塩落としの桶で
ｸﾅｲﾌﾟ敢行！
表面温度が下がり
もう2分粘れた。

建屋の横のﾍﾞﾝﾁで休憩後
満を持してﾒｲﾝの遠赤ｻｳﾅへ

浴場、野天ｴﾘｱの混雑とは対照的に
意外にも空いていて
ｻ室内上の温度計98℃下の温度計88℃
4〜7人だったが、瞬間的に貸し切りの時もあった！
心拍もしっかり上がって4分で130bpm超え
今日は食事前だったので堪えられず
早くｵﾛﾎﾟをとか
早くｻﾒｼを…
とか食べることばかり考えて
ｲﾏｲﾁ
ｲﾏﾆくらい我慢が足りない
…という事で遠赤ｻｳﾅは2ｾｯﾄやって
食事へ
先に自販機でｵﾛCとﾎﾟｶﾘを買ってﾃﾞﾘｶでｼﾞｮｯｷを借りる。
ｾﾙﾌ調合だがｷﾝｷﾝに冷えたｵﾛﾎﾟが
さいこー🎉

そんな感じで
食事後第2ﾗｳﾝﾄﾞで少し温まる。
野天の檜風呂しおりで湯通し→
遠赤ｻｳﾅで1ｾｯﾄ計5ｾｯﾄ
19時ちょっと前に退館

今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①漢方ｽﾁｰﾑ6分　外の掛水　外気浴6分110bpm
②塩ｻｳﾅ11分(7分ｸﾅｲﾌﾟ) 水ｼｬﾜｰ 外気浴7分141bpm
③遠赤ｻ5分(上段) 水1分　外気浴6分148bpm
④遠赤ｻ5分(上段) 水30秒　内気浴6分141bpm
食事
⑤遠赤ｻ6分(上段) 水40秒　外気浴14分148bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｺﾞﾘﾗｯｸｽｹﾛﾘﾝ黄
ﾀｵﾙ①…MOKU TOTOnowﾋﾟﾝｸ
ﾀｵﾙ②…MOKU L ﾕｯﾋﾟｰﾋﾟﾝｸ

盛岡冷麺

東日本ｺﾗﾎﾞ飯　ｿｰｾｰｼﾞ盛り合わせはｸﾞﾗﾝﾄﾞﾒﾆｭｰ ｵﾛﾎﾟは330円

オロポ

給水機の水　ナノ水

本日休み
部屋の掃除をしていても
滝のような汗が噴き出てくる
今の居室はｴｱｺﾝがないので
そろそろ要検討かな…

そんなわけで
昼時を逃したが
さっぱりしたくてこちらの施設へ
15時過ぎ到着

先ずは食事からと
にぼし家で券売機の前で財布を取り出すと
特製つけ麺が今日は残ってたので
こちらをﾁｮｲｽ♪
ﾗﾝﾁﾀｲﾑ過ぎなのでﾗｲｽも追加で

食事後16時過ぎに浴場へ
洗体後今日は露天の岩風呂で湯通し
ちょうどﾃﾚﾋﾞは大相撲中継になっていたのでしばし観戦しながらｻｳﾅの準備

充分温まったところでｻ室へ
ｻ室内92℃
今日は6〜9人といったところだ。
食事後なので今日も無理せず下段に鎮座
じっくり座って汗をかき
そろそろ時間かなと時計を見たが
まだ5分しか経過しておらず
それでも心拍は130超えてたので出ることに

掛水して水風呂に入ると一気に引き締まる。
今日もｷﾝｷﾝだ！

それからの外気浴
はじめは相撲を見ていたものの
寝落ちしてしまい44分休憩💤

そんな感じで今日は3ｾｯﾄ！
〆にｼﾞｴｯﾄﾊﾞｽで温まって
ﾛﾋﾞｰのﾍﾞﾝﾁに座って力水飲んで19時ちょっと前に退館
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｻ5分(奥ｽﾄｰﾌﾞ横下段) 水40秒　外気浴44分132bpm
②ｻ9分(ﾄﾞｱ近く下段→ﾃﾚﾋﾞﾏｴ上段) 水30秒 外気浴11分131bpm
③ｻ6分(ﾃﾚﾋﾞﾏｴ上段) 水30秒　外気浴13分134bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ﾗﾄﾞﾙﾏｰｸｱｲﾎﾞﾘｰ
ﾀｵﾙ①…MOKU TOTOnowﾋﾟﾝｸ
ﾀｵﾙ②…MOKU L ﾕｯﾋﾟｰﾋﾟﾝｸ

特製つけ麺

ﾗﾝﾁﾀｲﾑ逃したのでﾗｲｽは追加料金150円　最後はﾗｲｽをつけ汁に投入するのがたまらない！

力水

給水機の水

本日休み
最近激務で
常夜灯も点けず
目覚ましも設定せず
遮光ｶｰﾃﾝで真っ暗なにして
本能のまま爆睡💤
目覚めると11時
水分補給をして念入りにｽﾄﾚｯﾁしてから
先日のｻ旅で600km走破したｸﾙﾏを洗体！
夜間も走ったものだから虫の汚れも凄い。

並行して庭の手入れもしながら
簡易ｺｰﾃｨﾝｸﾞもして16時洗体完了

蚊に刺されながら
日に焼けながら汗だくになったので
いつもの和合さんでﾘﾌﾚｯｼｭ

回数券を使って17時入館
昼飯も無しでｸﾙﾏ洗ってたので腹ﾍﾟｺ
今日金曜日は回数券引き換えでﾗｰﾒﾝを食べれる日
にぼし家で定番のにぼしﾗｰﾒﾝをｵｰﾀﾞｰ🍜

久しぶりのにぼしﾗｰﾒﾝで塩分ﾁｬｰｼﾞしてから18時ごろ浴場へ

今日は先に食べちゃったので
お湯活ﾒｲﾝで汗を流す！
洗体後、ｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ風呂で湯通しし
いざｻ室へ
ｻ室内92℃
人数は4〜6人
上段は埋まっていたので
そんな時によく座る奥のｽﾄｰﾌﾞ横へ

…と言いつつも
先に食べた時は上段じゃなくてここに座る事が多かったりします。
でも下段でも侮るなかれ
和合さんの下段は結構熱いですよね〜
粘ろうと思ったけど6分で離脱

水風呂は相変わらずｷﾝｷﾝで
ほてった身体が一気に引き締まる！！

休憩は外気浴の岩風呂の横
ここのﾃﾚﾋﾞは無音でも文字放送の字幕表示になっているので遠くでも内容が分かる。
ぼ〜っとﾃﾚﾋﾞ見ていると
明日から夏の交通安全県民運動があるとの事なので
10日間ほど一時停止やｽﾋﾟｰﾄﾞ違反など
白馬の騎士やﾊﾟﾝﾀﾞ車両に注意しないといけないね。
そんな事を考えながら
ぼ〜っとしすぎて15分くらい休憩してた💦

2ｾｯﾄ目から人が増えてきたので
ｻ室入ってすぐ横のﾄﾞｱ近く下段で7分
しっかり蒸された。
奥の様子が分からないので
何人いたか分からなかったが浴場内も
お子様が増えてきたし賑やかになってきたので今日はｻｳﾅは2ｾｯﾄでおしまい。

〆は炭酸泉でしっかり温まって
19時半ごろ退館
いつもより少し遅めではありましたが
今日も良いお湯でした〜♨️

今日のｾｯﾄ
①ｻ6分　水1分　外気浴16分146bpm
②ｻ7分　水30秒　外気浴4分140bpm

今日の装備
ﾊｯﾄ…ﾗﾄﾞﾙﾏｰｸｱｲﾎﾞﾘｰ
ﾀｵﾙ①…MOKU ｵﾛﾎﾟ水色
ﾀｵﾙ②…MOKU L 水風呂ﾈｲﾋﾞｰ

にぼしラーメン

毎週金曜日は回数券1枚と引き換えにラーメンが食べられる。 今日は名物にぼしラーメン🍜

力水

給水機の水

昨日夜のｻ活！

日中は松本市内の散策で5kmほどｳｫｰｸ！
○数年ぶりに松本城🏯の天守閣まで上がってみたけど、階段というよりも梯子で登る感じ！
すでに筋肉痛です。

その後は駒ヶ根のすずらんﾊｳｽに行こうと思ったら、まさかの火曜日定休😞
近くの道の駅田切の里に行き先変更して
地物のすずらんｿﾌﾄを食す！
濃厚で美味！！

その後駒ヶ岳の写真撮ろうと思ったら雲が厚くてｲﾏｲﾁ…
よーく見たら橋脚に野生の猿がお散歩してました🐒

程なくお腹も空いてきたし筋肉痛をほぐす為にこちらの施設に19時ごろ到着
2時間ｻ活を敢行！
ｽﾊﾟ銭ｴﾘｱの４つのｻｳﾅを1回づつ楽しみました。

洗体後露天の岩風呂で湯通し
まずは、ｺﾝｾﾌﾟﾄ変更で昭和ｽﾄﾛﾝｸﾞｻｳﾅになったﾊﾞﾚﾙの漢(おとこ)
貸し切りで蒸される。
温度は100℃設定で湿度は50%くらい
ｽﾄｰﾌﾞの近くだったので結構熱い🥵

次に向かったのは
前回扉が外れて休止中だったｽﾁｰﾑｻｳﾅの蒸焼(むしやき)
ｽﾁｰﾑが豪快に吹き出していたので他に何人いたか分からなかったが、向かいの人も隣の人も天井の熱い滴💧にﾋﾞｸｯとﾋﾞｯｸﾘしながら静かに蒸される姿を見ながら過ごす。

次はもう一つのﾊﾞﾚﾙｻｳﾅ
禅(ぜん)
ﾀｲﾐﾝｸﾞ良く無人だったのでｽﾄｰﾌﾞの前に鎮座！
最終的に他にも3人入室
程なく灯りが灯りｾﾙﾌﾛｳﾘｭの合図のチーン♪
というお鈴の音が鳴ったので自分が1発
やらせてもらい更に滝汗💦

最後はﾒｲﾝのｵｰﾄﾛｳﾘｭｻｳﾅ
室内4人くらいだが
ｵｰﾄﾛｳﾘｭが作動してなくても充分熱い
温度計の数値以上に体感温度は熱くて
自分はこの環境大好物です。

ｱﾁｱﾁに蒸されての
ｸﾞﾙｼﾝ水→激流水は最強ｺﾝﾎﾞ
残念なのは一部かけず小僧などﾏﾅｰ違反が目につくのと
露天風呂周辺が騒がしいので
その下の極楽浄土ｴﾘｱでも露天風呂周辺の会話が気になることぐらい

まぁこの規模の質で平日900円なので
ｽﾊﾟｾﾝらしいって言えば、そうなりますが
それを差し引いても最高の施設です。

そんなこんなで
ちょうど４つのｻｳﾅを楽しんで
館内の食事処山ぼうしにて
ﾄﾞﾗｲｶﾂｶﾚｰを食べて
22時ちょっと過ぎに退館

浜松には0時ちょっと過ぎに帰還し
600km走破してのｻｳﾅ梯子旅でした〜♪

本日のｾｯﾄ
①漢6分　水1分 外気浴3分(側の椅子)148bpm
②蒸焼7分　水1分　外気浴5分(極楽浄土,ﾛｯｷﾝｸﾞﾁｪｱ)137bpm
③禅6分(SL1杯)　水40秒　外気浴5分(ﾊﾞﾚﾙ漢の側の椅子)147bpm
④ｵｰﾄﾛｳﾘｭｻｳﾅ6分 ｸﾞﾙｼﾝ水30秒→激流水1分　内気浴4分157bpm

ドライカレーカツカレー

嫁さんと来たので定番のｶﾚｰﾛｳﾘｭ！ ますますｵﾛﾎﾟは嫁さんとシェア

ますますオロポ

給水機の水とﾛｯｶｰで源智の井戸水

昨晩と2日目は
毎度お馴染みのこちらの施設
お泊まりで利用！

15時半ごろｲﾝ!!
館内着に着替えて嫁さんと館内探索後に
17時ごろより浴場ｲﾝ！
洗体後薬湯風呂で下茹でし
いつものようにｽﾁｰﾑ塩ｻｳﾅからｽﾀｰﾄ
先客1名いたがじっくり蒸された後
出る時に1人になったので
身体の塩を流す時にｼｬﾜｰじゃなく敢えて桶で
流行り⁈のｸﾅｲﾌﾟをやってみた。
1回ﾘｾｯﾄしてﾌﾟﾗｽ2分粘れた
中々良き！

水風呂は目の前のﾅｲｱｶﾞﾗ
休憩は内気浴で

2ｾｯﾄ目はｼﾝｹﾝSAUNA
こちらも先客1名
ほどなくﾛｳﾘｭﾀｲﾑで2発
やっぱりﾛｳﾘｭすると部屋の雰囲気が変わりますね♪
その後はｶﾞｯｼﾝｸﾞからのｱﾙﾌﾟｽ冷泉

3ｾｯﾄ目は令和ｽﾄﾛﾝｸﾞ90
先客2名で室温100℃
こちらもちょうどよいｾｯﾃｨﾝｸﾞで良き！
皆さん静かに蒸されている。

その後食事で一旦離脱し、あずさでｺｰｽ料理を堪能
ﾋﾞｰﾙもｸﾞﾗｽ1杯ついてきたので
その後はｻ活は終了

2日目は7時半から活動開始
身体を清めて変わり湯で下茹で
ｼﾝｹﾝSAUNAからｽﾀｰﾄ！
先客3名ほどなくﾛｳﾘｭﾀｲﾑ！
SLは室内ぬるい感じがしたので禁断の3発
いってみた♪やっぱ破壊力ありますね。
程なく2名離脱
ﾄﾞｱ側にいたおじさんは熱いはずなのに
最後まで蒸されてました。中々の猛者です！

続けて2ｾｯﾄ目もｼﾝｹﾝSAUNA
ただ入室したら既にﾛｳﾘｭﾀｲﾑ
誰かやってくれた雰囲気だったけど
あまり心拍上がらなかったので不発に

3ｾｯﾄ目は昭和ｽﾄﾛﾝｸﾞに
今日はしっかり直っていて室内120℃
鼻に熱気がす〜っとくる感じ
ｶﾗｶﾗの室内
汗がじっくり出てきますが
自分は適度に湿度があった方が好きかな。

そんな感じで8時頃から人が少なくなり
快適に過ごせました。
9時頃出て朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ食べて退館
温活好きの嫁さんもご満悦

今朝は雨も上がったので松本城を散策して
源智の井戸で聖水汲んで次の施設へ向かって終了！

生ビール

食べ過ぎないように小盛りで… カレーは飲み物です

給水機の水と製氷器の氷

本日休み
前回嫁さんと長野松本での日帰りｻ活の時に
もう少しゆっくりできたらね〜
…という事で休みを合わせて
今日は泊まりで温活三昧♨️

浜松を7時ちょっと前に出て
新東名静岡周りで一路こちらの施設へ
途中軽い朝食を兼ねてのんびりﾄﾞﾗｲﾌﾞして
11時半ごろ到着！！

嫁さんは前回同様
よもぎ蒸しを予約して昼食で合流する時間を14時に決めて12時から2時間のｻ活ﾀｲﾑ⏳

今日は3ｾｯﾄ
おとこまえ→ありがとう→ありがとう
の順番でちょうど時間切れ！
洗体後、露天の水素の湯で湯通ししてからｻ室へ

1ｾｯﾄ目
ﾀｲﾏｰ4分表示で、おとこまえｻｳﾅに入室
上の温度計95℃くらい
人数4名
最上段に腰を下ろしてｵｰﾄﾛｳﾘｭの時間を待つ⏰
もともとﾅｲｽｾｯﾃｨﾝｸﾞの室内だが
ALが作動すると滝汗に…
暑さ耐性が薄れたのか6分で退室
からの
ｷﾝｷﾝの備長炭水風呂+ひやたま
さいこー✌️

休憩は小雨の中露天のﾌﾞﾚｲﾝｽﾘｰﾌﾟﾏｯﾄﾚｽ(以下BSM)
気持ち良すぎて25分も寝てた！

2ｾｯﾄ目はおとこまえｻｳﾅのﾀｲﾏｰ表示が10分だったので3ｾｯﾄ目も含めて連続でありがとうｻｳﾅへ
2、3ｾｯﾄ共に4〜5人
室内88℃
2ｾｯﾄ目は下段しか空いておらずﾗﾄﾞﾙ前に座ったが入室後すぐに灯りが灯ってﾛｳﾘｭﾀｲﾑ
自分がｾﾙﾌﾛｳﾘｭをやらせていただき2杯

3ｾｯﾄ目は奥上段に座ったがﾛｳﾘｭﾀｲﾑ誰もやらなかったので奥だったが
ﾛｳﾘｭしま〜す♪と呟き2杯

水風呂は飲めるひとり水風呂
共に1分

休憩はBSMが空いてなく
隣のととのい座敷でﾀｵﾙ巻きｽﾀｲﾙであぐらかいて休憩
1ｾｯﾄ目に爆睡したので時間を溶かしてしまったけどあっという間の2時間でした。

ｻｳﾅは3ｾｯﾄで切り上げ
腰と脚両方を攻める電気風呂と強力ｼﾞｴｯﾄﾊﾞｽで〆て浴場を後に

14時に嫁さんと合流してｻ飯は期間限定冷やし麺ﾌｪｱから冷しゃぶ豆乳うどんをﾁｮｲｽ
嫁さんはﾄﾏﾄﾗｰﾒﾝをｵｰﾀﾞｰ両方ともｽｰﾌﾟが飲めるほど美味しかった♪

その後口直しにｿﾀﾞﾃﾙｼﾞｪﾗｰﾄ

そんなこんなで15時ごろ退館
毎度ながらこの内容で平日900円は本当にお得です🉐

〜至極(459)のととのいを求めて〜
おぶ〜サウナぶ〜No.459 ひろりん

本日のｾｯﾄ
①おとこｻ6分(ﾄﾞｱ横上段)　備長炭水+ひやたま45秒　外気浴BSM25分151bpm
②ありがｻ4分(ﾗﾄﾞﾙ前下段SL2杯) ひとり水1分　
外気浴ととの座敷7分167bpm
③ありがｻ6分(奥上段SL2杯) ひとり水30秒　外気浴ととの座敷5分154bpm

信州米ぶたの冷しゃぶ豆乳うどん

言われなければ豆乳は感じないがとても美味しいうどんでした。 これからの季節に最適！

給水機の水

今日は休み
お昼は市内で嫁さんとﾗｰﾒﾝ🍜
その後、自分は離脱して
こちらの施設へ
舘山寺温泉の中の日帰り湯！
何気にお初！
LINEの友達登録してなかったので
通常料金で入場1,480円
ちなみにLINEのｸｰﾎﾟﾝ価格だと1,200円
更に遠鉄ｸﾞﾙｰﾌﾟの施設なので
えんてつｶｰﾄﾞを持ってれば900円で入れる。
遠鉄ﾊﾞｽ乗るのにも優待あるみたいだし
こりゃｶｰﾄﾞ作るしかないな💳

15時ごろｲﾝ！
ここは毎日入れ替えがあって
ﾄﾞﾗｲｻｳﾅのある桧香の湯は偶数日が男湯

もう一つのｽﾁｰﾑｻｳﾅのある石景の湯は
本日は女湯
ここは温泉を楽しむ人が多く
ﾊｯﾄを持ったｻｳﾅｰを今日は見かけなかった。
洗体して内湯と露天風呂で湯通しして
いざｻ室へ
ﾄﾞﾗｲｻｳﾅは露天風呂の奥にあり
扇型で扇の要が入口とｼｬﾜｰと水風呂がある
ざっと20人入れるｻ室で
室内は95℃くらい
入口にうちわもあったので
自分であおげばすぐに心拍上昇⤴️
1ｾｯﾄ目は4人いたが
2ｾｯﾄ目は完全貸切👍

水風呂は体感18℃くらい
もう少しｷﾝｷﾝだとｸﾞｯﾄﾞ！！
まぁ空いてるから文句無し

前述の通りｻｳﾅよりもお湯をみなさん楽しんでいる。
ｽﾁｰﾑｻｳﾅの方だと更にその傾向があるのかな？？

休憩ｽﾍﾟｰｽは露天風呂ｴﾘｱに椅子が4脚ぐらい
ｻｳﾅ利用者が少ないので難民にはならなさそう。

ｻｳﾅは2ｾｯﾄで切り上げ
今日のﾒｲﾝｲﾍﾞﾝﾄにlets GO！！
(ﾄｯﾌﾟ画像に少し映ってます)

今日も良いお湯でした〜♨️

今日のｾｯﾄ
①遠赤ｻ6分(上段) 水1分　外気浴８分148bpm
②遠赤ｻ7分(上段) 水40秒　外気浴11分140bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ﾗﾄﾞﾙﾏｰｸ黒
ﾀｵﾙ①…MOKU ｵﾛﾎﾟ水色
ﾀｵﾙ②…MOKU L 水風呂ﾈｲﾋﾞｰ

豚骨ラーメンとまぜそば 池めん 浜松店

濃厚味玉豚骨

ラーメン頼むとバイキングが利用できる！何気にキムチと牛テールスープが美味い😋

公園にあるような水道+給水機

本日休み
昨夜遅番明けで撮りためた『豊臣兄弟』を観てから4時ごろ就寝🛌
本日ﾌﾞﾗﾝﾁも兼ねて家系ﾗｰﾒﾝを食べようと横浜ラー博の六角家立ち上げの為しばらく閉めていた浜松の蔵前家が期間限定で営業しているとの情報を掴み

12時に出発しようと思ったら
公式Ｘに整理券配っているとの報があったので急いで向かう💨
現地に到着したら…
整理券配り終えの悲しい一報が…😭

そんなこんなで無駄に汗かいてしまったので
いつもよりちょっと遅れて安定の和合さんへ…

13時半ごろｲﾝ！
しばらく雨や曇りが続いた中
久しぶりの晴れだったので外気浴も気持ちよく
ちょっと時間がｽﾞﾚたけどｲﾂﾒﾝも変わらず各々のﾍﾟｰｽで過ごしている。

洗体して中央のｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ風呂で湯通し
しながら定点観測

炭酸泉の段差にハマりながら寝ている人。
ｻ室のドア近くのｽﾍﾟｰｽで寝ている人。
水風呂にﾀｵﾙ入れちゃう人など…
いつも以上にﾌﾘｰﾀﾞﾑ🆓

そんな中でもｻ室は93℃と
いつもより僅かに温度が高く
しっかり汗かいて3ｾｯﾄ！！
全部上段の奥の角っこに鎮座
ｻ室内は6〜7人といったところ

ｷﾝｷﾝの水風呂でしっかり引き締め
微風がそそぐ外気浴で椅子に座って目を閉じれば脳内に渦巻きが早くも回る🌀

後半はﾗﾝﾁﾀｲﾑのご飯無料を計算して
休憩は時間配分を気にしてやってたので
1ｾｯﾄ目が本能のままに過ごせて気持ち良かったかな〜？？

15時10分前に一旦出て
にぼし家へ
今日は冷やしラーメン🍜
もちろん大盛りご飯付き

その後は寝ころび座敷で2時間ほど横になり
ｻｯｶｰ観戦に備えてお昼寝💤

17時半頃再び浴場へ
30分ほど温冷交代浴を軽くやって
1ｾｯﾄだけｻｳﾅも敢行
18時半頃退館！

明日はお昼からの仕事なので
少し寝て
ｻｯｶｰ応援頑張ります📣
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｻ7分 水1分　外気浴6分150bpm
②ｻ6分 水40秒　外気浴8分139bpm
③ｻ7分 水40秒　外気浴9分138bpm
食事休憩&お昼寝
④ｻ6分(中段) 水30秒　外気浴８分141bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ﾗﾄﾞﾙﾏｰｸｱｲﾎﾞﾘｰ
ﾀｵﾙ①…MOKU ﾕｯﾋﾟｰ緑
ﾀｵﾙ②…MOKU L 緑

冷やしラーメン

ランチタイムご飯大盛りプラス 暑い時には良いね👍

力水

給水機の冷水

本日休み
午前中ｻｯｶｰW杯🇯🇵vs🇸🇪を観た後
自宅でﾌﾞﾗﾝﾁで焼きそば食べた後に訪問！
15時ごろｲﾝ❣️

今日は近づいている台風の影響で
浜松も終始雨☂️
しかもまあまあ降っている
そんな悪天候でもこちらは風呂の日という事もあって駐車場も混雑気味
今日は500円で入場+ﾎﾟｲﾝﾄ５倍
今日に限っては回数券使わず券売機で500円投入して入場！

それはそうとついにこちらの施設でも
値上げのお知らせが…
昨今の社会情勢の影響とはいえ
消費者としては深刻な問題
7月1日から大人800→850円
LINEお友達価格700→750円
本日から月末まで購入できるお得な回数券も
7月1日以降30枚17,000円→18,000円に(1枚あたり600円)
なので30枚の回数券を17,000で購入できるのは今月末までとなります。

自分は有効期限もあるし、まだ20枚以上あるので今回はｽﾙｰかな〜

…という事で
いつものように服を脱ぎ
いつもの場所で洗体
ここ最近腰の痛みがあったり
足の付け根が痛かったり
あちこちｶﾞﾀが出てきたので湯治の意味でも湯通しは念入りに…
いつもよりも時間かけて
内湯→露天の岩風呂→ｼﾙｸ風呂とﾊｼｺﾞ

程よくｳｫｰﾑｱｯﾌﾟしてから
ｻ室へ
本日は92℃ｻ室内6〜7名
毎回上段に座る事もできた。
今日もｻ室内ｱﾂｱﾂのｸﾞｯﾄﾞｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝ
すぐに滝汗💦

水風呂もｷﾝｷﾝでいい感じ♪

外気浴は流石に土砂降りだったので皆屋根の下で休憩
今日は岩風呂の水流と雨の音の二重奏がﾄﾄﾉｲBGM♪
途中雨足が弱まったﾀｲﾐﾝｸでいつものﾀｵﾙ巻きｽﾀｲﾙをやめて雨の天然ｼｬﾜｰを浴びながら冷却🚿

露天の岩風呂とｼﾙｸ風呂の岩の間で横になっている人もいたり
相変わらずﾌﾘｰﾀﾞﾑな今日の和合さん
17時を回って少し場内混んできたﾀｲﾐﾝｸﾞで炭酸泉→ｼﾙｸ風呂で〆て出る。

ｱﾂｱﾂのｻｳﾅにさまざまなお湯で
足の付け根の痛みもおさまり
今日も良いお湯でした〜♪

本日のｾｯﾄ
①ｻ6分 水30秒　外気浴9分157bpm
②ｻ6分 水30秒　内気浴12分147bpm
③ｻ6分 水30秒　外気浴14分153bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｷｬﾅﾙﾘｿﾞｰﾄ紫
ﾀｵﾙ①…MOKU ｵﾛﾎﾟ水色
ﾀｵﾙ②…MOKU L 水風呂ﾈｲﾋﾞｰ

味噌ラーメン

オロポだけで帰るつもりが急に塩分ﾁｬｰｼﾞしたくなって回数券1枚と交換！

オロポ

給水機の水

本日休み！
午前中は飯田在住時は乗ら
(寒くて乗れw)なかった
実家のｵﾌﾞｼﾞｪと化している
ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸ🚴を引っ張り出して
久しぶりにﾊﾏｲﾁ(浜名湖1周)でもしてみようかと思ったが
注油したり磨いたりﾒﾝﾃﾅﾝｽしていて
思いのほか没頭してしまい気付けばお昼過ぎ…

もう少し時間が早ければ
県外に遠出しようと思ったけど
ｺｺは安定の和合さんへ

13時頃ｲﾝ❣️
洗体してｼﾞｬｸﾞｼﾞｰ風呂で湯通し後
いざｻ室へ
ｻ室内92℃でﾅｲｽｾｯﾃｨﾝｸﾞ
平均6人MAX14人
最少2人
今日は4ｾｯﾄ全部最上段
TVはﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽ
ｽﾘｺでお買い物
途中ﾐﾔﾈ屋になってｻｯｶｰW杯の話題
ついつい見入ってしまい
いつもより1分多く我慢😅

水風呂もｷﾝｷﾝでいつも以上に身体が引き締まる！！

外気浴は岩風呂の水流の音と背後の工場扇の音がｽﾃﾚｵで良い感じの環境音として
ついついｳﾄｳﾄ💤

1ｾｯﾄ目から偶然もあり
なかなか良い感じのｻ活🙆

ﾗﾝﾁﾀｲﾑご飯🍚1杯無料の15時前に浴場を出て
にぼし家へ
今日は特製つけ麺とｵﾛﾎﾟ
途中氷が残ってるのでいつもの力水も加えて
失った水分を一気にﾁｬｰｼﾞ！！
生き返りました〜💪
15時半退館
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｻ6分 水30秒 外気浴4分145bpm
②ｻ7分 水40秒 外気浴8分145bpm
③ｻ6分 水１分 外気浴6分142bpm
④ｻ7分 水30秒 外気浴6分137bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｺﾞﾘﾗｯｸｽｹﾛﾘﾝ黄色
ﾀｵﾙ①…MOKU K&Hﾕｯﾋﾟｰ緑
ﾀｵﾙ②…MOKU L 緑

特製つけ麺

前回大注文！今回は小 こちらは唐揚げが付く🍗 ランチタイムのご飯、最後はつけ汁に投入で旨し

オロポ

給水機の冷水

〜至極(459)のととのいを求めて〜
おぶ〜サウナぶ〜No.459 ひろりん

昨日のｻ活！
気持ちの良い朝の目覚め
こちらはｶﾗｯとしていて暑いけど過ごしやすい。
ﾈｯﾄで調べると浜松はこちらよりも温度も湿度も10%ほど高くなっていた。
これは外気浴気持ち良さそうな予感！

さて、
宿泊先から松本市内のお世話になった事業所に立ち寄り調べ物をして(建前上これがﾒｲﾝ😅)

途中せっかくなのでと
ｳｫｰｷﾝｸﾞがてら散髪&聖水を補充し
こちらの施設にﾊｼｺﾞｻ活！
隣のﾌﾀﾂﾒさんの行列を横目に
15時ちょっと前に到着して脱衣所へ

ｶﾞﾗｽ越しに露天の様子を見ると
平日だけど思いのほか混んでいる。

ｼｬﾜｰ横の湯ｶｺﾞ置場も置けないくらい混雑していたので奥のｻﾌﾞ置場に一旦配置して洗体

今回の目的のひとつＸで紹介されてた
ﾚﾊﾞﾀのｼｬﾝﾌﾟｰを試す事。
香りも良くｱﾜｱﾜになりｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰもﾋﾝﾔﾘしてこれからの季節にちょうど良し👍
今のｼｬﾝﾌﾟｰ無くなったらｺﾚにしよう！

今日はｻ室は空いてたけど
ﾄﾄﾉｲ処とお湯は混んでたように見える。
ｻｳﾅぶ〜の部員の皆様もちらほら

今日は夜浜松で所用があるので
水素の湯で湯通し後
いつものﾙｰﾁﾝでｻｸｯと3ｾｯﾄ！
短いながらもまったり過ごしました♪

21日まで感謝祭価格ｻｳﾅぶ〜部員370円引きの530円とお🉐に支払って16時半に退館

そして今回の最大の目的ﾌﾀﾂﾒさんで食事！
行列も解消されている。
朝から菓子ﾊﾟﾝ2つと缶ｺｰﾋｰ1本のみで臨んでみたけど見事撃沈！！
ｾｯﾄの唐揚げが重かった…
美味しいんだけどね…😅

結局入店から1時間かけてｽｰﾌﾟは残したけど何とか他は完食🍜
腹ﾊﾟﾝです…。
もう若くはないです…。

結局満腹と早朝ｻ活の寝不足がたたって
諏訪湖SAで1時間も仮眠してしまったり
渋滞とかで浜松には22時到着
ま、ﾐｯｼｮﾝ達成したので良きかな。
また来ます♪
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｵﾄｺﾏｴ6分(最上段) 備長炭水+ﾋﾔﾀﾏ30秒 外気浴8分ﾄﾄﾉｲ座敷152bpm
②ｱﾘｶﾞﾄｳ5分SL2発 ﾋﾄﾘ水30秒 外気浴5分BSM160bpm
③ｵﾄｺﾏｴ5分(上段AL発動) 備長炭水+ﾋﾔﾀﾏ水30秒 外気浴4分ﾍﾞﾝﾁ158bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｷｬﾅﾙﾘｿﾞｰﾄ紫
ﾀｵﾙ①…MOKU ｵﾛﾎﾟ水色
ﾀｵﾙ②…MOKU L 水風呂ﾈｲﾋﾞｰ

極濃湯麺フタツメ松本店

排骨タンメン

豚骨醤油にﾍﾞﾄｺﾝﾗｰﾒﾝのような野菜炒めがﾏｼﾏｼの濃厚なｽｰﾌﾟ。ｶﾚｰがまぶしてあるﾊﾟｲｺｰが旨

源智の井戸水&おぶ〜のナノ水

明日は休み！
ちょっと松本に用事があるので
しごおわで新東名に乗って浜松から一気にﾜｰﾌﾟ‼️
用事を済ませたらついでに
長野県中信地方でｻ活(実はこっちがﾒｲﾝ？！)

今夜のお宿はこちら
雨が降ってきたけどｶﾞﾗｶﾞﾗの夜のｻｳﾅを楽しみつつゆっくり過ごします😊

1時半ごろ浴場ｲﾝ
先ずはｼｬﾝﾌﾟｰﾊﾞｰからPOLAのｼｬﾝﾌﾟｰを取り
洗体してからｱｸｱｽﾊﾟ→ｼﾞｴｯﾄﾊﾞｽと湯通ししてからﾐｽﾄｻｳﾅへ
塩をしっかり塗って途中立ち上がってみたり
ｻ室内を歩いてみたりで
じっくり蒸される。相変わらずﾐｽﾄｻｳﾅだけどしっかり熱い🥵

水風呂はﾅｲｱｶﾞﾗ温度計は18℃だがそれ以上に冷たく感じる。

２つのｽﾄﾛﾝｸﾞｻｳﾅも覗いてみて令和ｽﾄﾛﾝｸﾞ90は100℃、昭和ｽﾄﾛﾝｸﾞ120はいつもは110℃くらいだけど不調なのかぬるかった。

ｼﾝｹﾝｻｳﾅは先客1名だったがSLは自分が担当
控えめに2発！
次に来た時にはﾛｳﾘｭﾀｲﾑ直前に貸切になったので禁断の3発！！
出る時の移動時にも焼かれてる感じ…
ｺﾚｺﾚ！ｺﾚを求めて来たのだ！！！
ｶﾞｯｼﾝｸﾞｼｬﾜｰからのｱﾙﾌﾟｽ冷泉もｻｲｺｰ！

露天のﾌﾞﾚｲﾝｽﾘｰﾌﾟﾏｯﾄﾚｽ(以下BSM)も小雨が降っていたので独り占め！！
ﾘｸﾗｲﾅｰの絶妙な角度とBSMﾌﾞﾗﾎﾞｰ👏
丑三つ時に全裸で外気浴！
背徳感があってｲｲね😅
お掃除時間ｷﾞﾘｷﾞﾘの3時半まで深夜のｻ活を楽しみｶﾌﾟｾﾙにｲﾝ！！
1ﾗｳﾝﾄﾞ終了

2ﾗｳﾝﾄﾞ目は9時に起床して
先にｶﾌﾟｾﾙをﾁｴｯｸｱｳﾄしてから浴場へ
ここは0時過ぎてﾁｴｯｸｲﾝすると一旦10時までにｶﾌﾟｾﾙﾎﾃﾙは清算しなければいけないけど
まだ、外に出ないのであれば24時まで滞在可能。
たまにはここで丸1日過ごすのも魅力的だが
この後所用があるので
洗体して薬草風呂で湯通しして
ｼﾝｹﾝｻｳﾅへ
2ｾｯﾄとも貸切だったがSLは2発で
何となくｽﾄｰﾌﾞ前よりもﾄﾞｱ側の方がﾛｳﾘｭの熱波が熱い気がする
〆は令和ｽﾄﾛﾝｸﾞ90で
衛星放送の海外ﾆｭｰｽを見ながら蒸される。

そんなこんなで11時半頃退館
本日も良いお湯でした〜♨️

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｺﾞﾘﾗｯｸｽｹﾛﾘﾝ黄色
ﾀｵﾙ①…貸出ﾌｪｲｽﾀｵﾙ(使い放題)
ﾀｵﾙ②…MOKU L 水風呂ﾈｲﾋﾞｰ

ボディメンテ

今日は遅番だけど仕事前に和合さんへ
ここで食事するともらえる補助券を7枚集めると無料で入浴できるのだが
そのうちの1枚の有効期限が明日までだったが何とか本日使用できた！

入場…補助券7枚使用
食事…回数券1枚使用
ｵﾛﾎﾟ…350円
力水…ｷｬｯｼｭﾚｽ自販機

ｵﾛﾎﾟは現金使ったので完全ｷｬｯｼｭﾚｽとはならなかったがほぼほぼﾜﾝｺｲﾝでのｻ活

11時半ごろｲﾝ！
浴場もｻ室もｶﾞﾗｶﾞﾗ！

ﾄﾅﾗｰにも会わず
快適に洗体
ﾎﾞﾃﾞｨﾊﾞｽで湯通しして
ｻ室へ
ｻ室内94℃
TVはﾋﾙﾅﾝﾃﾞｽ
北軽井沢とﾄﾞﾝｷ、ｺｽﾄｺの特集
平均4名
最少2名
最後のｾｯﾄは急に増えて14名
5ｾｯﾄやって食事後14時半ごろ退館
そのままお仕事へ

臨時休業明けなので営業再開を待ち侘びた
よく見かける常連さんの顔も多数
ｻｳｲｷでの偶然もあり
今日も良いお湯でした〜♨️

本日のｾｯﾄ
①ｻ7分(奥最上段) 水30秒　外気浴7分154bpm
②ｻ9分(奥ストーブ横下段) 水40秒　外気浴12分146bpm
③ｻ7分(真ん中最上段) 水30秒　外気浴4分142bpm
④ｻ7分(真ん中最上段) 水30秒　外気浴5分142bpm
⑤ｻ7分(奥最上段) 水30秒　外気浴5分146bpm

本日の装備
ﾊｯﾄ…ｺﾞﾘﾗｯｸｽｹﾛﾘﾝ黄色
ﾀｵﾙ①…MOKU ｵﾛﾎﾟ水色
ﾀｵﾙ②…MOKU L 水風呂　ﾈｲﾋﾞｰ

にぼしラーメン

金曜恒例の回数券1枚でラーメンと引き換え にぼしラーメンをチョイス🍜 ランチタイムなのでご飯🍚付き

オロポ

給水機の水