地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

ひろりん

2026.01.27

1回目の訪問

サウナ飯

今日は休み！
ここしばらく激務が続いて久しくサ活ができておらず。
数日前の積雪からの湿った道路もようやく乾燥してきた感じなので一路北へ…
せっかくなので新規開拓の施設に行ってみる事に…

下伊那郡松川町の
信州まつかわ温泉清流苑です！
飯田から中央道松川インター過ぎたところの橋で左手に何度か見た景色がそこにあります。
今日は下道で訪問

日差しが当たっているはずなのに
道中まだ雪が残っている場所も多く
なかなかの雪景色の中到着！
駐車場は結構混んでいる
15時半ごろイン
現金オンリーだが日帰り温泉大人600円
JAFなどの割引もあってリロクラブの会員証提示で50円引きで入場
毎度ながらこの地方はリーズナブルな浴場が多い！
洗体後絹の湯→とろみのある展望風呂→露天の岩風呂で湯通ししたが垣根の隙間から南アルプスの山々が良く見えて露天の庭園に積もった雪も合わせて中々の絶景！
そんなこんなで景色を楽しんで
いざサ室へ
サ室は露天エリアの隅にあり入口手前にはキンキンの水風呂もある
導線は無問題
サ室内平均6名MAX10名最少2名
温度計は90℃表示12分計有り
テレビ無し
①サ12分(上段) 水30秒　外気浴3分142bpm
水風呂は外にあるだけあって確実にグルシン

休憩は岩風呂の奥で足を温めながらMOKUタオル大判をマントのように羽織って休憩
グルシンの水風呂の後なので外気温低めのはずだが当然寒くない…。
ただ3分も休憩してると結構冷えるので
そそくさとサ室へ

②サ15分(上段) 水30秒　外気浴3分143bpm
2セット目は湯通しせずにサ室に入ったので心拍上昇に時間がかかり12分で128bpm前後だったので粘って15分座る
以後休憩後湯通ししてからサ室へ

③サ10分(上段) 水30秒　内気浴5分146bpm
3セット目は水風呂後身体を拭いて脱衣所の洗面台の水が飲めるとあったので水分補給してから座湯・足湯で休憩
やっぱ足を温めると気持ちいい

④サ10分(上段角) 水30秒　外気浴3分144bpm
4セット目から急に人が減る
ハットを被ったサウナーも増えてきた

⑤サ12分(上段角) 水30秒　外気浴3分146bpm
最後は内湯のジェット風呂、薬湯に浸かってから18時半ごろアウト

施設内の食事処かお休みだったので
飯田に戻ってジョリパで夕飯食べて帰宅！
町営施設だけど多彩なお風呂にリーズナブルな入泉料金なので良い施設なのですが
キャッシュレス派の自分としてはあまり多用しないかも…
常に財布の中が寂しいので…w

今日も良いお湯でした〜♨️