よっしぃ

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
同僚が肺炎になってしまい、おやすみ。
ゆっくり養生してください！
その間の隙間埋めだったり、自分のズボラさから来た仕事だったり、疲労であとまわしにしてたところもあって、バタバタな1週間…。
土曜の朝、4時半に目が覚めたのでオスパー。
5時過ぎ入館は予定通り（笑）
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

朝のストーンフリー。
やや入りやすめか？この私が上段で10分くらい入ってた。冗談ではありません（笑）
朝だからかな？
でもしっかり汗はかけました。

水風呂。
ゆっくりなりゆき、しっかりふたご。
あ、水風呂苦手な方におすすめな夏のなりゆき炭酸湯がはじまりました♪
なりゆきで、意識失いそうになりました。気持ちよすぎて

休憩はあちこち。
夜の時間帯の皆さんが使う体重計前のイス3脚、あれ、サイコー✨
扇風機を首振りにして、たまーにくるのがいいんです（笑）

今日は熱波とは無縁なサ活。
夜の検定講師大野さん、受けてみたいと思いながらもしたいこといっぱい💦
行くみなさん、楽しんできてください！

あ、朝食バイキングもしっかりいただきました！

朝食バイキング

質実剛健。この金額なら全然あり。麦茶とか置いてくれたらありがたいな

水

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
6月になり、この時期の北海道らしからぬ暑い1週間でした。
外仕事もあり、事務仕事もあり、体調崩した同僚の穴埋めもして、迎えた金曜日…
ちょっと早めに退勤して、旭川へ向かい、オスパーへin。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
お、金曜夜らしからぬ空き具合。

遠赤外線サウナ、ストーンフリー。
今日もいい具合に熱を持つサウナ室。

セルフロウリュサウナ。
こちらもじわっとぐわっと来る熱さ。

暑い日は我慢できないんですが、熱いサウナ室は多少は我慢できるんですよね。
一日続くからかな？（笑）

水風呂、今日はなりゆき水風呂が多かったかな。
ふたごに入ってたおじさま、タオル入れる、もぐる、近くでタンはく…
水風呂は悪くありません。こういうマナー違反が悪いんです…

なりゆきの休憩、寝そうになったのは言うまでもありません。

19時、モノマネっぱー吉田さん熱波。
時間早かったのか、参加7名くらいだったかな。
この回は、YouTuber某アイドルグループ。
何やら、息子さんが好きでライブなどを見に行くんだけど、初見だから盛り上がり方がわからない。それを皆さんにも感じてほしい、と（笑）
わかる！わかる、それ。
どう手拍子していいのか？どこで止めたらいいのか？「みんな、いくよー」って言われても何をすればいいのか（笑）
とはいえ、やってるのはガッツリ熱熱熱波。アウフグースの技も入れながら、やはり吉田さんって時間でした。
最後にひとりアンコールをしたのは私です（笑）

20時、プレジャー田中さん熱波。
オスパーの看板、オスパーそのものと言っても過言ではない存在、プレジャーさん。
モノマネっぱー吉田さんに挟まれた時間ということで、曲はゆったりめ、でもしっかり熱くしていく宣言でスタート。
御香からはじまり、ゆーっくりでも確実に熱くなるサウナ室。
こういう内容のプレジャーさん回は久々でした。

21時、モノマネっぱー吉田さん熱波。
ほぼ満員。
この回は、某世界的有名ランドのキャラクターからジー〇ー（笑。隠れてます？ちゃんと）
吉田さんのモノマネって、テンション高い系が多い回に当たることが多く、交感神経刺激されるってそういうことかなって感じさせられます。
今夜も夢を叶えてもらいました。
全身着ぐるみの吉田さん、お疲れ様でした。この後、息子さんの運動会のため帯広に帰られるそうです。

今日もいい時間を過ごさせていただき、疲れやモヤモヤも吹き飛ばせました♪

おにぎり(すじこ)

ますのバラコかな？塩分がちょうどよくて美味しいのです！

水

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 5
合計：実質6セット

一言：
はあ、また1週間を乗り切った…
となると、サウナが恋しくなるわけで、高速使って旭川入りからのオスパー。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

遠赤外線サウナのストーンフリー。
キャラクターにマカ以蔵の名前がつきました。
マカって眠くなるときに飲むあれ？と思いつつも、らしい名前がついたな♪と喜ばしい思いに浸りながら

セルフロウリュサウナにも。
1セットしかはいれなかったけど。
ふと誰もいないタイミングがあり、入って即ロウリュ。パインの木の香り。
直後に3人の若者に囲まれてしまったが、熱くしすぎてなかったかな？と、ちょっと反省（笑）
かけるとき、ちょろちょろとかけるもので

水風呂。
なりゆき水風呂は、初夏を感じさせる水温か。
ふたご水風呂のほうが冷たい。
ふたごの縁を不用意に足掛けないようにしましょう。私のように滑って脛を擦りむき、あやうく頭から水風呂ダイブ…いや、壁に向かって倒れていたかも。
すべて私の不注意です（笑）

休憩は、いたるところで。
風まかせが混むこと多かったので、浴場だったり、脱衣所の体重計前のイスだったり。

20時、プレジャー田中さん・ととの伊藤さんコラボ熱波。
急遽決まったらしいコラボ回。
流れるようなタオルさばきのプレジャーさん、その後ろでガンガンロウリュする伊藤さん。
プレジャーさんが振ってたタオル、ととのさんが横で手をかけ2枚に分かれるシーン、魅せ方すげー！と感激。
2人でタオル空中交換、狭い中でしたが挑戦が続くオスパーを改めてみた気がしました。

21時、熱ごりさん熱波。
札幌湯屋サーモンから。いつもありがとうございます！
初心に戻って…とのことでしたが、ブ〇ース・リー風のロウリュ、帯広の某熱波師さんを思い出しました（笑）
麻雀熱波からの、好きな食べ物熱波。
およそ意図と展開を読み、チョコレートパフェと言ったのですが、後回しにされてしまい、9回ではなく2回の風となってしまいました（笑）
人間、深読みしたり、欲を出しすぎてはいけないということを学んだ深い熱波の時間でした（笑）

22時、トントゥッカ林さん熱波。
5分前より前に列作りの雰囲気があったので、早めに列入り。
メントールクリスタル(多め)入りのアロマ水。
熱いのにひんやり。感覚バグるやつ、ハマります。
トントゥさんの一番は、やはりラストの一振り。
熱波甲子園2026春総合3位を影で育てたひとりでしょう。
ブワッ！と来る風に吹き飛ばされました（笑）

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：
久々の万葉。
書きたいことはいろいろあるが、一言書くなら、水風呂最高✨外気浴最高✨もちろんサウナ室も✨

サウナ室のテレビで野球応援するのは勝手ですが、ずっと独り言のように批評批判しているのは、聞いてて気分悪いし、何よりサウナに集中できないので残念です…と思う人です。

サ活書き忘れて、今は眠たいので、今日はこのくらいで許してください💦

水

サウナ：6分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：6分 × 8
合計：8セット

一言：
平日、体調の悪化で2日半ほど仕事休んでしまいました…
怪しい流行り病ではなかったようで、季節柄の喘息悪化とのことでした。
そうなると、週末土曜のサウナが恋しくなるわけで。
オスパーへin。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

午前一番、いつもなら混んでるセルフロウリュサウナからスタート。
今日のアロマはウインタースパイス。
ちょうとタイミング一緒になったお兄さんと蒸される。
「ロウリュしてもいいですか？」「どうぞ、お願いします」うん、平和な世界。

ストーンフリーが主戦場。
日ハム戦を観ながら蒸される。
熱心なファンではないが、ホームランのタイミングだと盛り上がってしまう（笑）

水風呂、ふたごもなりゆきも十分冷たい。
ふたご、白いカスみたいのが浮いてた…
直前に入った人、身体洗ったんだろうか？

休憩は風まかせ。
車の音を遠くに感じながら、じわじわくる快感を愉しむ…

実は今日オスパーに来たのは既定路線で。
アウフグース日本代表永井テツヤさんがいらっしゃるとのことで、予約を入れていたのです。
17時、永井テツヤさんアウフグース。
入館時、リストにはまだまだ余裕があったのですが、始まってみたら満席。
青森ヒバ、北海道トドマツ、あとは失念してしまいましたが、一振り一振りが美しい。
ブワッって音がまた良さを感じさせる。
いい人、いいアウフグースだったー！
物販でシャツを買い、先日購入したスカイスパYOKOHAMAのステッカーにサインをもらいました♪

18時、ととの伊藤さんアウフグース。
ここで咳き込み始めてしまい、途中離脱。
いい気がしない人があるのもわかっているので💦
週明け、熱波甲子園、頑張ってきてください✨

19時、藤原くみちょ熱波。
そう、北の絶対王者ニコーリフレからくみちょも来ていたのです！
それは受けないわけにはいかないでしょう！
くみちょが聞き忘れていた熱波受けるの初めてな人、旭川で日本を代表するアウフギーサーの風を受けた後は初めてだったので手を挙げたのですが、やはり信じてもらえず嘘つき認定されてしまいました（笑）
くみちょの友達や命の恩人や、この後熱ッスルの対戦相手などがいて、いつも以上に長く感じた熱波でした。
おかわり熱波10回受けて、すぐに離脱。
その後の快感ったら…サウナってやつは（笑）

体内アルコール消毒も必要と思い、今回はここまでにしました♪

唐揚げ定食

衣薄め味付け唐揚げ4つ。味噌汁の具が人参だったのは初めてでした！うまかったー

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
GW休みも終わり、今日は士別で講習会。
錆びついていた知識も身体も始まったら…昔取ったなんとやらで（笑）
終わったらサウナが恋しくなり、美しの湯へ。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
ここでのサ活は湯通しが重要なのです。
あつ湯でじっくり汗腺を開くのがポイント。

サウナ室、カラカラなんだけど、温度ぬるめに感じます。
妙にお風呂マットが熱く感じるのです（笑）
湯通しが功を奏してか、いつもの時間で汗が流れ始める。

水風呂、出しっぱなし禁止。
今日は冷たかったけど、入ると同時に蛇口を開きました。

休憩は浴室内のととのいイス。
サウナ室扉横に身障者用イスが置いてあり、それで休憩しているひとたちも。
浴室内は広々とした造りなので、これもまたよき。

ラスト回、ずっとしゃべってるオジサマが気になりましたが、全てが終わった後に行った休憩スペースのイスで2時間ほど寝てしまったのは秘密です（笑）

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：実質8セット

一言：
私のGW実質最終日(明日は2時間かけて帰らないとならない)
最近は飲んでばかりだったので、今日はサウナを楽しむ一日にしよう！と決めて、オスパーへ。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

ストーンフリー、いい具合に熱いですね〜
14時、16時のスタッフロウリュが見当たらなかったのも、またオスパーっぽい（笑）
プロ野球日ハム戦を観ながら蒸される。

水風呂、ふたごもなりゆきもどちらも捨てがたし。

休憩は風まかせのイス。
じわりじわる休憩の時間…

18時、モノマネっぱー吉田さん熱波。
今回も帯広からありがとうございます！
今回のモノマネは唯一の公認、あの政治家さん。
「政治家のモノマネ熱波をしますが、政治的思想や主張をするものではありません。エンタメとしてお楽しみください」と最初に注意を述べてスタート。
つよい主張の度にロウリュしていくから一気に来る！
「私が頑張るんじゃない！皆さんが頑張らないといけないんです！」と、タオルを渡され、タオル旋回（笑）
汗だく越えて滝汗状態だった吉田さんに、感謝です！
最後は「1.2.〇〇〇〜！」にあわせて個別熱波。
あ、きっとあのテンションで衣装変えたら元総理大臣のモノマネもできそうです（笑）
------------
19時、ととの伊藤さん熱波。
直前までハーレーでツーリングしてきてくったくたらしい伊藤さん。
ライトの調子が悪く、途中で使うことを諦める伊藤さん。
熱波参加者に「S.O.A、サンズ・オブ、アナーキー！」を言わせる伊藤さん。
素晴らしい時間でした！
------------
20時、オリオンありささん熱波。
モノマネっぱー吉田さんとプレジャー田中さん率いるクルーステージ所属の女性熱波師さん、旭川初熱波。
聞くと、オスパーが自身の初熱波体験らしく、その時の熱波師がプレジャーさんだったというエ〇話。
小柄なありささんですが、身体を大きく使い、大きな扇子を使い、緩急つけて風を送ってくるあたり、これはどっかで人気に火がついたら一気に来る人だなって思いました。
男性サウナ室における数少ない女性熱波師回、とてもよかったです♪

フロント横で販売してたクルーステージ所属熱波師さんの缶バッチ、プレジャー田中さん、モノマネっぱー吉田さん、オリオンありささん、会社の4つを購入して、それぞれにサイン書いてもらいました♪
会社のやつには社印を…っていったら断られました（笑）

ああ、文字制限でCJ吉田さん回が打てない…💦

しょうゆラーメン

オスパーコースのおにぎりを添えて。個人的にはスープがもう少し濃くてもいいなって（笑）

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
東京・横浜方面の旅もあっという間に終わってしまいました💦
両親帯同だったので多少の疲労もありましたが、楽しく過ごすことができました。
ならば、帰ってきたら…ということで、オスパーへ。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

今日は熱波師Jr3期生の一周年記念イベント。
そっか、まだ1年しか経ってないのか（笑）
いつもの皆さんもちらほら

13時、泰山火兎さん熱波。
熱波受けるの初めての人質問、手を挙げる人が多くてわからなくなる（笑）
長身スラっと系の泰山さんから繰り出される熱波は、熱い熱い。
いい風〜。
ラストはアイアンクローに残った水をぶっかける。くあー！焼ける（笑）

14時、ととの伊藤さん熱波。
サングラスかけて登場。
何かするのかと思いきや、ライトが眩しくて見えないからという自己理由（笑）
一振り一振りが一風入魂。汗が吹き飛ぶ！

15時、びすこ山崎さん熱波。
平日真ん中のイメージがあるので、実はあまり受けたことがない。いい具合チャンス♪
前の2人に比べると身長はないが、扇子使ったりするから、ついつい見入る。

あ、ACJ北海道予選出場の中島あまみさんではありませんか！
久々です♪3期生に感想とレクチャーしていたあたり、さすがだなと思いました！(今日は女性サウナでも3期生が熱波したそうで)。

キッチンカー083さんの季節限定クレープも食べることができ、気持ちよかったです！
私は夕方離脱でしたが、このあと3期生コラボが続いて、ラストは夜の男CJ吉田さんらしいです♪

季節限定クレープ(キッチンカー083さん)

めっちゃうまい！見てた皆さんも美味しそう✨と。女性店主さん、顔覚えてくれてて嬉しかったです！

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
おっと！スカイスパYOKOHAMAのサ活、忘れてました💦

この日は、北欧を6時前にチェックアウトして、上野から横浜へ。
外はなかなかな降雨。
でもスカイスパは横浜駅直結だからありがたいのです。
東口と西口を間違って早朝の横浜駅構内をさまよったのは秘密です（笑）

服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

朝なので、特別記録することなしっ！
ないからこそ、最高なサ活でしたっ！
次回はサウナシアター入ってみたいな♪

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
東京改め横浜潜伏3日目。
朝は北欧→スカイスパYOKOHAMA…と来まして。
今夜の宿泊を中華街近くにとったので、これは行かねば！と思い立ち、ハレタビさんへ。
ドキドキしながら受付をして、服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通し代わりにシャワーを浴びて、いざサウナ。

サウナ室は左右に2段あり、広い。
正面奥には蒸気機関を模したような構造物が回っている。
これは知ってるぞ！？
北海道のあそこでみた記憶があるぞ！？
さて、こちらはどうかな？
00分、30分に始まるロウリュ装置の始動。
一回では終わらず、数回繰り返すやつ。
これは熱いわ！
2セット、当たりましたが、がっつり汗でした。

水風呂、漢方？水風呂。
水温表示は普通だけど、ジャグジーだから羽衣剥がれる。

休憩のイスがたくさん並んでいて、それぞれ個性ある。
このあたりで、全身あまみ。
天井に設置してある送風機が、またいい役割を果たす♪

GW特別期間だったので、2時間でなかなかな金額でしたが、これは十分だ！
次回は宿泊で使ってみたいです。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
おはようございます。
東京潜伏3日目、雨の朝の上野です☔
北欧のカプセルに泊まってきました。

朝は5時から。
10分前に行ったら、まだちゃんと清掃中の紐がかけてありました。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

同じこと考える人もたくさんいましたが、一緒のサイクルになるのは3人くらい。
上段に座りましたが、これ通常モードでも結構
ちゃんと熱いですね(私の熱耐性が弱いかもですが)。
地元で発生した全国ニュースを観ながら…

水風呂、水温計は10℃のちょっと上。12か3くらい？
目が覚める〜

そりゃあ、休憩であまみもでますわ。
ふわー…ってなりながら、イスに置いてあった別の人のタオルにお湯ぶっかけるところでした（笑）

ドラマの舞台にも使われた、聖地北欧。
もちろん、建物にも味がありますが、メインのサウナは控えめに言って最高でした。
貧乏人気質からか、東京来たなら他にもあれもこれも…と考えてしまい、滞在時間が少なくなるのか悔しいです（笑）

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：実質4セット(現在、滞在中)

一言：
東京潜伏2日目
サウナーなら一度は来てみたいサウナ施設、聖地北欧にカプセル宿泊です。
朝一番に荷物を預けて、浅草観光からの都内酒蔵巡りをして、夕方にイン。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
あ、ドラマで見たトゴールの湯、入れました✨

サウナ室は2つあり、テレビがある左側のサウナ室を主な主戦場に。
湿度も然ることながら、温度もちゃんと熱い！
これはちょうどいいところに調整されているんだろう、と。

水風呂、深みもあり、しっかり冷たい。
4〜5人入ればいっぱいな広さですが、さすが聖地に集まるサウナーさん、空気を読んで次々とまわっていく。

休憩は露天風呂トゴールの湯があるところに並ぶととのいイス。
ミーハー(言い方が古い！？)な私は、ドラマで見たあの位置に座る（笑）
上野の風が私の体を冷やしていく。
これはまたいいわ✨

20時半、白樺タケルさんアウフグース。
予定表にそう書いてあったので、ぜひ！と思い、スタンバイ。
10分前、一気に人の列ができる。
何とか滑り込み中段の2番目に座る。
アロマはベリーなど普通のものなれど、アウフグースはなかなかなもの。
施設が変わるとどこで拍手していいかわからずでしたが、中盤からは皆さんに混ざって拍手する。
予想外だったのが、2セット目が終わって、一回出入りしてもいいと解釈していた説明、実は一回出たら待ってる人たちを入れる様子。なので、2セット終わったところで退出。
理解力がないポンコツを発揮した私でした（笑）

どうにしろ、聖地のサウナでしっかり整うことができたのは嬉しい経験でした。

特製カレーライス

これまたドラマで存在を知ったやつ。いやー、これは別添のオイルをかけすぎたからか辛かった〜（笑）でもう

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
GWは両親を連れて東京観光。
とはいえ、サウナは行きたくなるもので。
宿泊ホテルに近いサウナを検索すると出てきたのが、こちら和(なごみ)さん。
モーニング入館で1700円タオルに館内着付き。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
あ、ちなみに湯通しは蒲田黒湯。

サウナ室内は広めのL字型2〜3段。
湿度は低めかな。昭和カラカラ系。朝の情報番組を見ながら蒸される。
あ、そっか、東京にいるからキー局か（笑）

水風呂、2〜3人くらいの広さかな。
水温計は20℃を表示してたけど、もう少し冷たいかも。ずっと入っていられるやつ。
あ、隣に源泉そのまま水風呂があり、こちらもオススメ♪

休憩は露天風呂エリア。
半露天スタイルだけど、ゆるり風は入っている。
気持ちいい。

立地は飲み屋のキャッチがたくさんいるエリアだけど、時間外したり気にしなければ全然あり。
シャツも買っちゃいました♪

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 3
合計：5セット(現在、滞在中)

一言：
昨晩は北の街で歓迎会という名の飲み会🍻
酔っ払った〜
ということで、朝から移動を始めて、歯科通院してからのオスパー。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

遠赤外線サウナストーンフリー
午後一番は人もまばらで、快適快適♪
14時のスタッフロウリュでさらに熱くなり、蒸される。

セルフロウリュサウナにも。
今日のアロマ水はパイン。
木のいい香り♪

水風呂、ふたごをメインに。
人の出入りが少ないからオーバーフローしてて気持ちいい。
やや足の悪そうなオジサマ、潜るの勘弁してほしいなぁ
水風呂ふちに座るオジサマ、座りながらノールックでタオル入れるの勘弁してほしいなぁ

休憩は風まかせのイス。
あー、チリチリくるこの感じがいい。
入ってくる外気も寒くもなくぬるくてちょうどいい。

顔見知りの皆さんが徐々にいらっしゃり、さて、これから祭りかな？（笑）

17時、プレジャー田中さん熱波。
先日、地下乃湯でお会いできなかったので、久々に会えてお礼の言葉を受ける。
その分。熱波を受ける（笑）
熱い！でも、これでいい！
ロウリュの水が入るバケツをおかわりしに行った時はびっくりした！
いい時間でした♪

18時、やす横さんは受けれず、外から眺める…

19時、モノマネっぱー吉田さんアウフグース
某少年漫画で有名な敵役の白(一部、紫)のキャラクターで登場。
サウナ人の我々を熱い風で潰しに来ましたが、何とか地球を守ることができました（笑）
いやー、キャラクター付けって盛り上がっていいですよね♪

20時、くみちょ熱波。
札幌、北の絶対王者ニコーリフレから来てくださいました！
では参りましょう。信念を持ってやってきました。交感神経をくすぶりたいだけ。その10分を水で流せるかどうか。1.2.サウナーはニコーリフレだけのものではありません。北海道、いや、オスパーのものです！（笑）せーの、1.2.サウナー！サウナってやつは。
あれ？ここ札幌か？ってくらい盛り上がりました。これが交感神経くすぶられたってことか（笑）

このあと、さんろくが待っていたため、ここで失礼しました。
続けていなかった私、損しましたね…って言われないことを祈りながら（笑）

特製カレーライス

やはりうまっ！じゃがいもゴロゴロのこのカレーがうまいのです！

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：9分 × 3
合計：3セット

一言：
いやー、週末はしたいことたくさんあるから、サウナのタイミングも不定期で💦
昨晩は地下乃湯(銭湯やサウナの類ではない)に行って、その後も飲んで駅前のホテル泊まりだったので、チェックアウト後に移動してのオスパークイック。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。
おっと、おふろメガネを忘れてしまった💦（笑）

ストーンフリー、祝一周年！
…からだいぶ経ってしまいましたが（笑）
今日もあの感じは健在ですね。
日曜朝イチなのに、結構いるイメージ。
だいたい3〜4人は常にいる。
今日のテレビはH〇B。自社制作の散歩番組再放送を見ながら蒸される

水風呂、ついにふたごの方が冷たく感じる季節となりました。
かと言って、風まかせなりゆき水風呂がぬるいとかそういうわけではない。
要するに感覚の違い（笑）

休憩、風まかせだったり浴場内だったり。
今日が日曜でなければ…
明日が休みだったなら…
長距離移動で帰ることがなければ…
まだまだいたいですね💦

あ、脱衣所で電話するの、よほどの緊急でなければ基本ナシかな？って思う人です。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
先週もきとろん来たのに、サ活書いてないことに今気づきました💦

さて、新年度最初の週末。
環境も仲間も変わり、やること満載で、疲れた1週間でした💦
で、旭川空港に用事があったため、用事が終わってからそのままきとろん。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

主にオートロウリュサウナで蒸される。
最上段から見える東川の景色、田んぼに茶色が増えて来ました。
来月半ばには田植え機が走り回る姿が見られることでしょう（笑）
オートロウリュのタイミングにも当たり、最上段、めっちゃ熱い！
だが、それでいい！（笑）
とある回では、最上段に3人の若者が座っていて、何やら車の話をされていました。
若者よ、冷蔵庫を倒して運ぶとフロンガスの関係からあまりよくないぞ！…って話を聞かれてますよ（笑）

水風呂、表示は12度台。
これくらい冷たいのが素晴らしい！
大雪山の伏流水を名乗るだけのことはありますね♪

休憩は、中の休憩スペースだったり、露天風呂だったり。
テレビ見てたら、麺をすすれない女子アナの話をしてました。
私もすするの苦手なんすよね💦（笑）
そのうちやってくる快感。

今日もいいととのいをいただくことができました！

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 5
合計：実質6セット

一言：
年度末進行、先週の札幌遠征が嘘か幻かのようにやることとイライラがたまっていく…
あ、サウナへ行こう(昔のCMみたいに京都ではありません)
…というわけで、またもや高速ぶっ飛ばし旭川入りしてからのオスパーin
今日は熱ごりさん来館…しかし到着18時半…整理券は間に…

間に合ってしまった！

やったー！しかも一桁ですと！？
ウキウキしながら、服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

19時、熱ごりさんアウフグース。
ほぼ常連さん顔見知りしかいない（笑）
7人という余裕ある時間（笑）
アッツアツだぁ！終盤、中抜けして、滝汗見ながら機会に感謝。

水風呂、なりゆき水風呂も春の様相。
ふたごの片方、うっすら油？脂？らしきものが表面に💦
関係ないかもしれませんが、さっきその水風呂でキャッキャやってた若者2人、もしかして髪の毛洗わずワックスつけたままサウナや水風呂入ってない！？
そういうの、ちょっと気になってしまう心の狭い私です…

休憩、風まかせのインフィニティチェア。
今日は3台体制。閉じて置いてあるときは、故障か何かかな？と思ってしまう、心配性な私です…

21時、熱ごりさんアウフグース。
この回は満員。
熱波甲子園「元」チャンピオンをめちゃ言う（笑）
大丈夫です。ボクシングなんかでも元チャンピオンは立派な肩書としてたたえられるじゃないですか♪
そんな元チャンピオンの肩書納得な強風！
たまに決めるポーズがチャーミングというかコミカルというか（笑）
MOKUタオル200本販売頑張ってください（笑）

久々にカレーも食べたし、たこっちょさんも買えたし。
わずかな週末、ゆっくりと楽しむとしましょう！
あ、この後、快眠の最上級だったことは言うまでもありません♪

ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました✨

カレーライス

オスパーのカレーは、スパイス聞いててとても美味しいのです🍛お腹いっぱい食べたい方は朝食ビュッフェで

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
潜伏最終日の朝、ステイ中のセンチュリオン。
早速、朝ウナ。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

やっぱり朝イチ、あちぃじゃーん（笑）
某番組企画の茅葺屋根母屋企画の総括をみながら、蒸される。

水風呂、朝一番は一度普通の水風呂。
とはいえ十分冷たい。
後半は黄金水風呂。目が覚めるどころの話じゃねーぞ（笑）

休憩、外のピヨピヨ(横断信号のアレですね)を聞きながら、あー…飛ぶ、飛んだ！
すすきのって、街柄「そういう」店がたくさんありますが、それまた気持ちよくなるってやつですよ！

センチュリオンサウナ、恐るべし！
また来ます！

にぎりめし

えびたま、しぐれ昆布

24時間営業で有名なおにぎり屋さんは、ちょうど徒歩圏内。にぎりたて、うまー✨

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
札幌潜伏、最後の夜はセンチュリオンを拠点に動くことにする。
サフレのごーさんと一緒に、一空間にカプセル2室ある部屋。これは連れがいる人はいいわ。
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

サウナ室、ダブルストーブ。普通に熱い。
ちょうど入ったタイミングで17時のギャラクシーロウリュのタイミング。
スタート時間を図らずに入っていたので一度退出して、後半戦に参戦。
スタートして、ラドル一杯の水を勢いよく2杯。逆側にも1杯、そして始まるオートロウリュ（笑）
熱い、痛い、2段目にいましたが、並ではない熱さ。ついうわぁー…の声をあげる。
え、限界の人数人にラドルで水かけてる！？うらやましい（笑）

水風呂、ここはやっぱりグルシン黄金水風呂（笑）
くわぁー！こっちはこっちでくる！

その後の休憩はあまり記憶にありません（笑）

そんなんだから、この後の飲み会が楽しくなっちゃったんだよ（笑）

居酒屋 瑠玖＆魚平

刺身定食

ランチの刺身定食。これくらいのがちょうどいいんですよ！まわりは飲んでるおっちゃん多数（笑）

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
札幌潜伏3日目。
今日も朝から蒸されます♪（笑）