地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

sumu

2025.08.04

34回目の訪問

サウナ飯

仕事終わって綱島源泉湯けむりの庄さんへ🌿

今日は一日仕事で外出だったので近くのサウナに行こうとするも…レンタサイクル0台＋バス満車。
一日外で動き回ってクタクタな身体で、まだ暑い屋外を移動する気力もなく大人しく帰路へ。
まあ昨日もサウナ入ったしと昨日のサ活を書きながら、アロマの種類調べるためSNSを開くと…「8/4 KANESHIIIさんアウフグース」👀💥
当日に告知されたお知らせを発見し心は決まる。
一度自宅に帰って荷物置きご飯食べてから向かう🚲

💚体調
パートナーと今更ながら8番出口を始め昨晩やや寝不足。
気が重かったこの暑さの中、外を動き回る仕事を無事に乗り切り（日頃外で仕事してる方リスペクト🙏🏻）もはやハイに。
2万歩近く歩いたのも久しぶりすぎる👣

🧖🏻‍♀️サウナ
身体を迅速丁寧にお浄めしアウフグース前にも軽くサウナへ。
アロマはイランイランやスイートオレンジを使ったキープバランス🍊
サウナで動的だった心を鎮め、一日外で熱のこもった身体を直前まで水風呂で冷ましてアウフグースの準備。

🌺アウフグース 21:45〜KANESHIIIさん
入室すると南国ワンピに身を包んだKANESHIIIさん。
サウナ室27人ほど？ほぼ満室、2段目で参加。
音楽はモアナ、夏だ〜！
はじめヴィヒタで顔まわりワッサワサ、いい香りで呼吸ふかまる…😮‍💨🌿
そしてペパーミントの爽やかな香りとタオルでの仰ぎで熱々。
扉開けても冷気を感じないほど🔥
このあたりで退出する方が多く、半分くらいに。
ローズマリーの頃には熱くてタオルで顔守っていたので香りより、身体で蒸気と熱波を感じて楽しむ。
バケツでロウリュしフィナーレ👏🏼
ほんとに熱かった〜〜！

🌿ハーブ
・ヴィヒタ
・ペパーミント
・ローズマリー

🏝️音楽モアナ
・An Innocent Warrior
・I Am Moana
・How Far I’ll Go　など

頭から水風呂被りしっかり冷やし、水風呂も長めに。
水風呂きもちよすぎる🧊🧊🧊
外気浴で椅子に横たわり…至福。
一日の疲れが飛んでいった🪽🙏🏻感謝

露天でリラックスしていると、ドオン！ドオン！と大きな音。
花火音のようだけど、夜遅いし雷？と思っていたら、横浜花火の火災事故の影響で、花火の爆発が深夜も続いていたみたい。
作業員の方は軽症ありつつ無事だったようで、よかった。
翌日昼に消火もできたとのこと🙏🏻

21:10〜22:50

サウナ 3min.
アウフグース 15min.
水風呂 30sec.〜1min.×3
外気浴 5〜10min.×2

自転車30min.×2