地図からサウナが探せる！

綱島源泉湯けむりの庄

温浴施設 - 神奈川県横浜市

sumu

2025.09.28

40回目の訪問

サウナ飯

今日もサイクリングが心地よく綱島源泉湯けむりの庄さんへ🚲

💚体調
昨日体調よかった反動か今日はグラグラ。
身体は元気だけど、心がついていかないアンバランスさがある。
気分転換も兼ねてサイクリングへゴー🚲
自転車乗るとほんとに心地いい気候、自転車日和でいいリフレッシュに。
諸事情につき9月でPRIMEジムの契約を終えるので、ロウリュ＆アウフグースイベントも参加しつつ、存分に楽しむ週末。

🍃サウナ
昼過ぎに一度きて爆風ロウリュに参加。
15:30の回はほぼ満席。
アロマはハーブブレンド🌿
今回はスタッフさんお1人、初めてのロウリュとのことでカンペ読みながらだけど、丁寧にロウリュされていた✨
私は連日のサウナなので途中5分ほどで退出。
9月末までの加温なし源泉掛け流しも、21℃ほどで外気も涼しいとしっかり冷たく感じる🧊
ふう〜😮‍💨

🕶️アウフグース
一旦帰宅し、夜のアウフグースに参加するため再来。
通常サウナに入ったあと、
22:00〜KANESHIIIさんアウフグース❤️‍🔥
前半はオークのウィスクで、深〜い香り。
13人前後と参加者少なめだったので一人一人じっくり顔の前をワサワサしてもらい、贅沢だ〜。
ヒバの蒸留水の香りをこのサウナ室で嗅ぐことができたのも感動…🪵
今日はしっとり安らぎ系〜かと思いきや、後半はばっちりネタ系！
551の袋を持ちヒョウ柄スパッツで登場🐆
関西ネタが分からないけれどカオスな雰囲気で、久しぶりにネタ系をみれたのも嬉しい😹
連日のアウフグース、本当にお疲れさまです🙏🏻
そして素敵な時間に🙏🏻感謝

水風呂に入り外気浴でととのう、至福のひととき。
今日もきてよかった〜！愛

🌲アロマ
・オーク（ウィスク）
・ヒバ蒸留水
🎶音楽
・金曜ロードショーオープニング
・恋に落ちて-Fall in love-/小林明子
・？（加藤登紀子さんのような渋めの歌声）
・ミラクルショッピング〜ドン・キホーテのテー〜

🚲帰路
最高に幸せな気分で帰宅中、川辺を自転車で走っていると、露出系の変質者に遭遇😫
見たくもない姿を見てしまい気持ち悪…となりつつ、離れてから場所確認して警察に即通報。
嬉しい一日の終わりが…く〜…悔しい…涙

帰宅後アウフグースで流れた音楽を聞き、記憶を再度上書きして就寝。
夢に出てこなくてよかった😴

13:50〜16:00
サウナ爆風ロウリュ 5min.
水風呂 30sec.
外気浴 5min.

20:45〜22:45
サウナ 5min. アウフグース 15min.
水風呂 30sec.×2
外気浴 5〜10min.×2

自転車 30min.×4