ヒ🈂️シ

（1/29訪）
サウナ：①6②8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
変わり湯：雪見だいふくな湯
合計：2セット

感想：異業種の友人を誘って、しごおわサ活で久々のえごた湯さんへ。
相変わらずとっても良き。
寒い冬の日は、外気浴でなく内気浴で良いなーと。
雪見だいふくな湯は正直は「なるほど言われてみればそんな香りが…笑」でした私は。
ほんと近くに、というか上のマンション？に住みたい…

サウナ：①④6分②7分③8分
水風呂：①②④1分③80秒
休憩：約6分 × 4
時間：100分(あかざるの日で90+10分)
合計：4セット

一言：久々の「あかざる」へ。17時以前の入店を狙っていたらほぼ1年経ってた。15:30頃に近くで用事が終わったので、これは“サチャン”だと直行。
しかもプライベート利用が有るため18時までだったので、そこまで混んでなかった。
大人リッチな和の雰囲気、清潔具合、サ室・水風呂・檜風呂の温度、脱衣所の出汁スープと何から何まで良きで、やっぱり好きだなと。
思いがけない知り合いの方ともお会い出来て、
ブルーだった気持ちも少しだけ、汗と一緒に流れてくれました。
あかざる、サいこう！

サウナ：①3分②6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

感想：“東京サ初め”は「“馬”場サウナ」へ！
林檎の水風呂に惹かれ、メトロ出口近くの成城石井でアップルハニースパークリングも買って臨戦。
…やっぱりサいこうでした。
毎回、次こそは朝サ活へ！と思いながら中々行けず…
今年こそは“ウマ”くサチャンをつくって臨みます！

(相変わらず清澄白河のikiさんのコーヒーは美味しいし、お店も行きたくなりますし…)

エチオピア カリーキッチン 高田馬場店

ドライカレー・タンドリーフライドチキン・アチャール・ポテト

ずっと狙ってた導線。 交差点を渡って2軒目ですもん。 もちろん完璧大優勝でした。

サウナ：ドライ①6分③8分 塩サウナ②5分
水風呂：①③1分 ②40秒
休憩：約10分 × 3
合計：3セット

感想：
《2026サ初め〜西の玄関口でととのう〜後編》

というわけで、まだ搭乗まで3時間強あるし“はしご”しちゃおう！と、りんくうの湯へ。
泉州の湯からも徒歩10分ぐらいなので、“はなれのお湯へ行く感覚(？)”だなと。
ここはいわゆるファミリー向けスーパー銭湯、
テレビ有りの三段ある大サ室へ入り、「そう…そう…この温度…涙」と笑
露天もお風呂が3種類ありなかなか良き！
オススメは展望の湯の縁の広めの板張りでの仰向けととのい！
バッチバチにととのいました…
2セット目にした塩サウナもなかなか良き。
温泉ではないものの、岩塩が使われているのでお湯もトゥルトゥルな感じ。
内風呂の炭酸寝湯も神でした。。。
てなわけで、あやうくモヤモヤサ初めになるところを、りんくうの湯に助けて頂きました笑
ともあれ、泉州の湯も眺めと温泉は良きでしたので！

かんサいサ活、サイコウ！！
今年も無事出走！！🏇

大起水産 回転寿司 りんくうシークル店

京まぐろ 他

京都の日本海側、伊根で養殖されたという「京まぐろ」。これがまぁ絶品でした。

サウナ：6分 × 1
水風呂：40秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

感想：
《2026サ初め〜西の玄関口でととのう〜前編》
というわけで、やっとこサのサウナ初めを、まサかの弾丸大阪日帰り旅中にイキマシタ！
まさかと言いつつ、飛行機を夜遅くにして時間を十二分に確保して臨み。
調べたらりんくうタウン駅の周辺にも3箇所ぐらいあり、どうしようかと。
選んだのは“眺め”と“温泉”である、泉州の湯へ！

が、、、
サ室がまサかのヌルさ！！！
頭から上はアチアチなのに、首から下が全然ヌルいという…追い焚きしたお風呂をかき混ぜてないよな状態…
えー、雰囲気いいのにー
まぁ、サ室前の水風呂の感じから、お？とは思ったものの、実に惜しい！！
でも、広くて海とのインフィニティなお風呂と空港も見える海の眺めはサイコウで、なるほどここはお風呂第一で造られたんだな…と。

ならば！、これぞ“サウナチャンス”だと！
1セットで切り上げて、
えぇ、イッテきましたよ、もう1箇所。

後編へ続く。

(12/30訪)
サウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩・温浴：10分 × 1
合計：贅沢1セット

感想：しごおわ、もとい“しごおさ”サ活でホームサウナへ。
23時すぎの入店で、ラストアウフを狙ったけど相変わらずの満員でアウフは断念。
その代わり、贅沢1セットでしっかり目ととのい。
期間延長されたoffコーラ水風呂&大島椿油とビターオレンジオイルの“とろりと椿”のシルキーバスでバッチバチに。
でもって水風呂の縁に3COINSの“水風呂湯桶”が置かれていた！こういう所に『流石たからゆさん(感嘆)』と度々思うのです…
そして狙ってたボトルバンドもGET！
ちなみにこれはスマホにつけて、スマホリング扱いにしようと思っていまして。

そして、今年のサ活は107回でした…
あと1回で煩悩の数でしたが、
手前というのも味噌なのかな、なんて。
これにて今年の“ととのいおサめ”！！！

来年も沢山、そして各地のサウナへイキタイなと。
良いお年を！

(12/28訪)
サウナ：①5分②8分③5分④5分
水風呂：シングル20秒・16℃ 1分 × 4
休憩・温浴：5分 × 4
合計：4セット

感想：年内ラスととけん。
というわけで、久々に“聖地”ととけんへ。
先輩に頂いた、20%offクーポンが年内までだったので、最終日に滑り込み利用！
1.5時間で、しっかり4セット。
個人的メインイベントとしては、3COINSで買ったポンチョの初おろし！
砂かぶり席(ストーブ前を勝手にそう呼んでいる)に座れた3セット目を屋上外気浴で使用。
最高。¥2,200でこれはコスパ良すぎる。
今年のベスト・バイ決定です。
入浴後、1Fでクラフトビールも飲んでしまいバッチバチ極まれりでした。
また来年も沢山お世話になります。
サいこうでした！

三豊麺 人形町支店

濃厚魚介味玉つけ麺・餃子

全粒粉？の中太麺と、割と大ぶりの餃子が美味！

(12/19訪)
サウナ：①8②10
水風呂： 1分 × 2
休憩·温浴：10分 × 2
合計：2セット

感想：久しぶりに車で父と。会員は950円で入れて、天然温泉なのは近くに住んでいる身としては嬉しい。サ室はアチアチでは無いものの、広々している。しかし、時間帯によっては並ぶことも。
個人的なイキタイポイントとしては、炭酸不感泉も温泉であることと、寝湯もお湯の高さに高低2種類あるところ。
今回は夜に行ったけど、この寝湯で外気浴をしている時、青空に飛行機を見つけると意味もなくラッキーに思います、個人的に。
夜は夜で星が見えて良きでした。
何気なくも、トイレが脱衣所と浴場の間にあるのも良き。

安定感のある、地元サ活でした。

十割ラー油つけ肉蕎麦 他

館内で挽いているお蕎麦、野菜など素材も良くて、美味しい！

(12/18訪)
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩·湯船：約8分 × 1
合計：1セット

一言：ほぼ日帰りの弾丸で大阪へ。
帰るまで1時間ほどあったので、突撃1セットサ活でグランドサウナへ。
広々サ室の、隅っこの1人分の最上段で8分。
横からも出る冷水シャワーでシメたあと、サ室すぐ前の水風呂にザブン。もう一度、シャワーでシメて露天スペースで外気浴。
ととの椅子も3種類合計充実していて、内風呂のバイブラ部分が広範囲だったのも良き。
あと、シャンプー・リンス・ボディソープが“ダージリンティーの香り”だったのも珍しくて好きでした。
ととのい中に耳にした会話が恐らく芸人さんで、大阪らしいなぁ〜と。
次回は、塩やミストも堪能し、出来れば明るい時間の外気浴を狙いたいなと。
必ずまたイキタイ！

サウナ：6分 × 3
水風呂：①40秒②③1分
休憩·温浴：約10分 × 3
合計：3セット

感想：新富町近くで散髪をしたので、これは湊湯でのサチャンだなと約1年ぶりに。
前回はコンフォート側で、今回は念願のロッキー側。浴場もロッキー側の方が広く、洗い場の数も多い気が。しかも前回は日曜日で『林檎風呂』の日で激混みだったので、余計広く感じました。
前回からの学習で、ここは個別のサウナマットが無いので、久しぶりにマイサウナマットを持参。
内気浴後の熱湯→シルキーバス→ラドン湯(半身浴)を仕切りを跨いで行える神導線。
トトノイ椅子も確かコンフォート側は無かったけど、ロッキー側は風呂椅子とは別に壁面に、50cmほどのプラ椅子あり。
という感じで、俄然ロッキー側派ですね。
ちなみに男女で毎週入れ替え制ですが、HPなどに告知があるわけではないので、サウナイキタイのサ活投稿をチェックして行きました。
湊湯、またイキタイなと。

とんこつらぁめん博多流 斗樹 八丁堀店

つけ麺(大盛り)トッピングスペシャル

麺を少し残した所に、卓上の辛もやしとラーメンタレとお酢をかけると油そば風に味変を発見！

(12/5訪)
サウナ：①4分②6分③3分半
水風呂：1分 × 3
休憩：約6分 × 3
合計：3セット

感想：渋谷に用事があった為、これはサチャンだなと気になっていた道玄坂のDogen Sauna & Stayへ。
事前に見たgoogleの口コミでは賛否両論あって、それは“なるほどな”と。
でも個人的には、ボナサウナがサ室の背面なのと、それのお陰か室温が80℃半ばながらも、3分ぐらいで肌感ヒリヒリになる熱さだから1時間でも余裕で3セット出来るのは良きだなと。
水風呂と温湯が1人用のバスタブタイプなのも、プライベートサウナ感があって贅沢気分になれるし。
トトノイ椅子もベンチと寝そべり型を含めたら、10人分はあるし。
その分、シャワーが2箇所の水風呂浴槽が2つと温浴槽が1つというのが、もう1つぐらい…と思うのだろうけど。21時から22時利用で2人しかおらず、ほぼプライベートサウナだったから気にならなかったのかなとも。

あとはその、“修繕必要箇所”が多数あるのが、勿体ないなと。雰囲気が良いだけ尚更に。そこだけ早急に対応されればイキタイ数も俄然上がるはず。

ともあれバッチバチにトトノえたので、またイキマスが！！


あ、あとボディソープが築地のココネと同じ“プロバンシア(アーモンドの香りのやつ)”だったのも個人的に大良きでした。

カクニマル

辛麺キムチグラタン 他

ホームサウナである都立家政の、たからゆさん近くにあるニコミマルさんの兄弟?店で、無事に大優勝。

サウナ：約8分 × 3
水風呂：①40秒②1分③30秒
休憩·温浴：約10分 × 3
アウフ：みやちょさん
変わり湯：ゆず湯
合計：3セット

一言：久しぶりのニヒタルで久しぶりソロサ活(行徳方面の先輩とのしごおわサ活が多かったので)
今年も残り1ヶ月のその最初に“ゆずWeek”の最終日というのもモチロン狙って。
オーナーであるニヒタル姉さんの御祖母様の福井のお家のお庭産という柚子が浮かぶ熱湯はもちろん、
ハナレのサービスドリンクであるホットゆずジンジャー、そしてサービス飴ちゃんの柚子生姜味から、極めつけは、アウフの柚子キューゲル&アウフミュージックが“ゆず”の『栄光の架橋』と……
これでもかの柚子攻めで、ヒタルどころか沼ル感じでした…
ここまでヒタッたのならと、サ飯も熱湯の壁面に掲示してあったニヒタル新聞で紹介されていた「ラーメンなおじ」さんへ。
全てを素直にニヒタル導線にのっとり、無事にバッチバチに。
この境地ニヒタル為、また来ます。
ニヒタル、相変わらずサいこうでした。

NEWステッカーも無事ゲット！

新潟発祥なおじ 東陽町店

ゆで餃子となおじ油そば

モッチモチのゆで餃子と、ニンニクガツンな油そばで、無事ととのいの果てへ。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：約10分 × 2
合計：2セット

一言：スリーコインズ原宿店に行くのに、折角だからと原宿のサウナを探したら、「南…青山…」という強すぎる肩書を持った銭湯を見つけ、五億年ぶりぐらいに表参道を歩きました。。
表参道の交差点を外苑前の方へ行った路地中に、まさに潜むようにありました。。
サ室、浴室は狭めながらも、お湯は軟水、炭酸泉、ミルキー湯もある充実さ！
今日は毎月最終土曜の恒例らしい「万田酵素」でした。
個人的な“マタイキタイナポイント”だったのが、サウナ用ロッカーの鍵が完全にタッチ型だったこと。鍵じゃないからサ室で熱くなったり、鍵のズレを気にしなくていいなと。
ただ、備え付けのボディソープ・シャンプーは無いので、持っていない場合は番台でミニパウチを要購入。
クリスマス、表参道のイルミネーションからの“ストロングスタイル銭湯サ活”という流れも良いかも…？

念願のサウナイキタイのステッカーが手に入ったのと、ついにサウナポンチョに手を出してしまったので、サいこうすぎでした。。。


ちなみに、ポンチョ初おろしサ活の目星はもう付いています…ウヒヒ…

(11.23訪)
サウナ：①②6分③8分
水風呂：①1分②③1分30秒
休憩·温浴：約10分 × 3
合計：3セット

感想：『じゃばら湯』の日、とあるサウナーさんのインスタ投稿を見て気になっていた“えごた湯”さんへ。
一言で言えば「オシャサウナ」なのだけれど、それはもう脱衣所からそうで。
脱衣所の３段あるロッカーの下段と中段の間の横一文字の棚みたいなスペースに「そう！こういうちょっと物が置ける所ほしいんです！」と、まず“やられ”まして。
浴室もブラウン系に統一されたモザイクタイルの壁面、床、そして天井にゆらゆらとお風呂の水面が映る照明(脱衣所のも)が素晴しくオシャで…
中央のシャワーはヘッドは固定型だけど、壁面側のシャワーはノズルタイプというのも良きだなと。
100℃超えのサ室も、浴室も全体的には狭めだけど、デッドスペースなど何処にもなく、むしろグッドデザインな、例えるなら地中海のイタリアンレストランみたい(全然行ったこと無いけど)だなーと。
とにかくオシャ！
オシャ銭湯といえば、個人的には恵比寿の改良湯だったけど、負けじ劣らじというか寧ろ超えた気が…
番台横のグッズやドリンクも豊富で、ステッカー狂としても数種類のは全部欲しく、
サービスで第一集の方も下さった「短編集」の第三集も欲しいから(？)
また絶対にイキタイ！！

何よりあの上のマンションに住んで、読んで字の如くホームサウナと言いたくなりました笑

そして、“推し(サウナー巡礼サ)活”(？)という楽しみ方も、またしてイキタイなと思います。


ちなみ、江古田湯さんと被るから“えごた湯”さんにされたのかと思っていたのですが、調べたら江古田は“練馬区側がえこだ”で“中野区側がえごた”なんだとか！！
知らなかった……

サ飯追記：迷いに迷って今回はカレーに。
だけど！隣のお兄さんが満面の笑みで召し上がっていたつけ麺と、豊富にあるおつまみの、餃子と白レバー等々が食べたいので、えご湯さん帰りにまたイキマス！

あと、えごた湯さんにあったサービスのにごり酢と、ミーハー心をくすぐられて帰りのコンビニで買ってしまった飴も美味しかった（笑）

めん屋桔梗 沼袋店

ビネガースパイスキーマカレー

沼袋駅から、えごた湯さんに行ったからラーメン屋さんでカレーも良いよねと。そんな事より絶品でした！笑

サウナ：8〜12分 × 7
シングル：15〜20秒× 7
リマ水：1分 × 7
休憩・温浴：10分 × 7
内訳：食前2セット·深夜3セット·翌朝2セット
アウフ：深夜1時ゲリラ·朝7時回
合計：7セット

一言：職場の“サウナ部”員5人で、お泊りサ活。
21時にチェックインし、小一時間で各々2セットほど。
食事休憩で東口の「麦酒宿まり花」へ。
帰宿し、深夜の部でゲリラアウフを受ける。
6:30起床、7:00のアウフを受ける。
自由解散し、大井町駅前のデニーズでゆったりモーニング。

サいこう。
大優勝。


蛇足：毎回思うのですが、洗濯機＆乾燥機が脱衣所にあって、ロッカーキータッチ決済(小銭不要)で洗剤自動投入は、神導線です。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
アウフ：ガッツSakakiさん(22:00回)
合計：2セット

感想：『漢方水風呂』
という文字に惹かれて、久々の馬場サ活。
浴室からも心なしか漢方な香りがして、なるほど水風呂に入るといつもよりかポカポカな感じに。
2セット目で当たったアウフは、何度も「大変熱い回なので無理だけはなさらず！」とのお声掛けが。
なるほどこれも、1段目に座っていても“痛いレベル”の熱さ。退室後、そのまま頭から“漢方水”を被り、水風呂に入ると「頑張られましたか〜？」とSakakiさんが“追い漢方水”を頭から掛けて下さり、無事、バッチバチにととのいました。
帰り際、目に入った可愛らしいNEWステッカーを手に取ると「それ明日のレディースデーからなんですが…スマホの後ろに貼って見せびらかして下さい！笑」とフラゲをさせてもらってしまった…
あと3種類ほどあって迷いに迷って厳選の2つを購入。
来年は午年だし、ご利益ありそう…

てなかんじで久々の馬場サ活は、馬ッチ場チにととのえて、サいこうでした…

次こそは、絶対に気持良いだろう朝に来ようと…

伊良コーラ

買っておいた瓶のやつを帰宅後に家で。 ほぼご当地だし。 沁みました、、、

サウナ：①11分②14分③16分④12分
水風呂：1分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

感想：【大阪サチャン後編】

仕事自体は10日の午前中で終わるため、そりゃもうその後は…サチャン(サウナチャンス)ですよね。

DESSEのゴールドチケットを下さった職場の先輩が「ここもいいよ」と教えてくださった、neverendingへ。

「ここはねクリーニング屋さんが経営してるからタオルがフカフカなんだよ」
と聞いていたけど、なるほどフッカフカでした。
しかもそれが「あずま袋」なる風呂敷風バックに入ったのを渡されて、なんてオシャ、、、
だもんですので、浴室・サ室も勿論オシャで、、、

馬場サウナやYOQでも思った『ここホントにサウナ好きな人が作っだんだなぁ』が溢れていました。

特に、ストーブを中心にした円形のサ室は照明も暗く、セルフロウリュも出来、極めつけはサ室の壁に等間隔で、合計6個の砂時計が取り付けられていたこと！
まさに痒いところに手の届いたようなサ室でした。。。

水風呂横に置いてあるサービスの一口羊羹や、紅茶もオシャだし、嬉しいし、美味しい。。。

帰り際、脱衣所にあったコメントノートにも書きましたが、ぜひ全国展開して欲しい…というか近所にあって欲しいなと笑

だってそもそも、コインランドリーの上にサウナを作ろうと思われた事自体が、天才的導線だなと。

休日、大きめの洗濯物を持っていき、乾燥までの時間にゆっくりサウナに入る。
そんなオシャな休日が近くに欲しいものです。

オサレ、シャウナ
じゃない、お洒落サウナ、

サイコウでした。

夫婦あなごめし&ビリケンビール

車内サ飯という贅沢優勝導線。

(11/9訪)
サウナ：【川蔵】10分※ｱｳﾌ有【水面】8分【森】4分【はなれ】9分【茶室】10分【庭】6分
水風呂：1分〜1分半　※森後ｼﾝｸﾞﾙ30秒・庭後シングル15秒
休憩：5分〜10分
合計：6セット

感想：仕事で大阪に行くことになり、ぬかりくサチャン(サウナチャンス)を掴みました。

大阪に21時頃つき、ホテルのチェックインやらなんやらで22時前の入店。
そして22時の最後のアウフグースにも滑り込みで途中参加。
前回は職場の先輩と2時間コースで行ったところ、森サウナを逃してしまったけど、今回は念願のフリーにしたので、無事に完全制覇！
やっぱり、全部のサ室が良き。
日曜のノータトゥーデーで、深夜0時前後だからかガラガラだったのも嬉しかった。
森サウナなんて完全にプライベート利用でした。
もうほんとにココは『まるでサウナの“ユニバ”でっせ〜』と内心叫びっぱなしでした。
商売上手な浴室内の広告につられ、風呂上がりには『大阪セット』を。
大阪紅オロポ、普通に美味でした笑
でもって、アパレルの半額コーナーがあり、今まで意味無く抑えていた“サパレル”にもついに手を出してしまい、チェックのシャツを購入
また、サ道具が増えてしまった…
そしてそして欲しかった“黒のサウナパスポート”も無事購入！！
そんなこんなで大満足な大阪サ活前編でした！

ちなみ今回の自分の大阪行きを知り、職場の別の先輩が「俺、近い内に大阪行かないからコレあげるよ！」と、なんとなんと金の無料券を下さり、それで今回はフリーコースだったのです！！！！

サ活を始めて、広がる輪を日々感じます。
ひとりでもみんなでも、だからサいこう。

それと、6セットもしたもんだからあまみもいつもより凄くて、それもう“大阪マダムが好みそうな豹柄”のようDESSE！


・・・・あ、
結びサウナは未だだから制覇じゃあないやん！

炭火焼肉大歓 三休橋筋店

コリコリタンの柚子胡椒焼・赤セン・和牛心刺し・小ライス・ビビン麺

リーズナブルで炭火で半人前もある、完璧な個人優勝導線。 写真はタンですが個人的MVPは和牛の心刺し。

個人的サウナ伝道師の方にお導き頂き、丁度1年。
本当は、開眼聖地のととけんに伺おうと思っていたが、仕事の時間の都合により、ホームサウナのたからゆへ滑り込んでの、記念日サ活。

既に23時を過ぎていたので、贅沢1セットにしようと、下茹でに座り湯42℃を1分低度と水風呂30秒入ってからサ室へ。
久々に時計1周をして水風呂に入っていたところに、ご店主の手招きを受け、そのまま休憩せずに噂に聞く「闇熱波」へ…

ハッカ？ローリュに熱波を贅沢に、3人で受け、武蔵関の「松の湯」さんの胸熱秘話を聞いたり。

久々に、というか初めて振りぐらいに“バッチバチ”に。

サいこうな記念日サ活でした。


サ道を歩んで1年、まサかこんなにハマるとは。
これからも自分なりのサ道を進み、サウナの猛サを目指します。

猛サとはなんぞや、てのはサておいて。


【詳細】
サウナ：①12分②約5分(闇熱波)
水風呂：前水:30秒①45秒②1分30秒
休憩：約5分 × 1
合計：2セット

サウナ：①7分②9分
水風呂：1分 × 2
休憩：約10分 × 2
合計：2セット

一言：先輩と“しごおわサ活”で久しぶりに。
21時前にinし、途中参戦でしたが初めてアウフで1セット目からバッチバチに。。
いつも思うけど、ととのいすの充実が嬉しい。
タオルセット550円は高いなと思ったら、販売だったのでバスタオルも付いてるから逆に安いのでは？と。薄手のバスタオルというのも今後の持参に良きだなと。ユドカちゃんのロゴデザインも可愛いし。
またサ活グッズが増えちゃったサ…

罪な紅茶

完全にジャケ買いだったけど、沁みました。