あき

今回は海外のサウナに行ってみよう！という企画(そんなものない)で、韓国の友人に会いに行った際に連れて行ってもらった施設のレビューです。
韓国のサウナといえば、、、
チムジルバンが有名かと思いますが、ここにはそのようなものは無く日本のスーパー銭湯といたって変わりません。
構成としては、
露天風呂2つ(あちあちと普通と露天水風呂(滝があり、頭が冷やせるタイプ)と中にはジャグジーのあるお風呂と、普通の湯船に、薬草湯(蓬湯でした)、加えて天井から勢いよくシャワーの流れ出ている水風呂があります。
あと、他の施設も回ったのですが韓国のスパ銭はタオル使い放題、体を洗うためのタオルも使い放題とかなり良いです。
ただ、民度は少し日本よりも悪くスマホを平気な顔して持ち歩く人が多く浴室内でも2回ほど注意されている人を見ました。。。
まぁ盗撮しているわけではなさそうだったので多めに見るしかない、、、？笑

ということで肝心のサウナレビューです。

#サウナ
日本にあるようなドライサウナとミストサウナの2つ
ドライサウナは韓国語のテレビが流れていて何が何だかわかりませんが、室内は広々3段のサウナ。しっかり熱いです。
サ室は95℃くらいでちゃんとあたたまれます。

ミストの方はコンセプトが面白く、天井から雨がずっと降ってます笑
ミストではあるが、日本でよくある感じのミストサウナではないので注意？笑
水が鬱陶しかったので、1度しか入りませんでした。。

#水風呂
これがよかった、15℃くらいなのですが、常に頭まで冷やせる滝やシャワーがあり最高すぎる。
日本にもこのシステムを導入してほしいくらい最高。。

#休憩スペース
室内にサンデッキが3つ、外にベンチが2つありこの時期の江南は少し暖かったので迷わず外局を選択。
最高に整えました。。。

こちらの施設、CICAの美容液などが使い放題で休憩所もいい感じでしたので時間がある人はここで時間潰しても良いなぁと思いました。
夜は民度がさらに悪くなるということなので注意です

シッケ

穀物からつくられる発酵飲料で甘酒のように古くから親しまれてきた飲み物だそう。美味しかった

少し前に人生初の広島旅行をした際、こちらの施設に訪問したのでサ活報告。。友人に連れられて非常に満足度の高いサ活ができました

サウナ前に広島名物、広島風お好み焼きを頬張る。いつもであればサウナ→サ飯が何時もの流れだが、お好み焼きの後、体に匂いが残るのを考えて今回はchange.
お好み焼きのレビューは特にはしないが、層状で広島風お好み焼きってこんなに美味いのか、、、、と感動。そんな感動に包まれた私は友人が昔から通う温浴施設に連れて行かれました。
河川敷の横で、家族連れが多い。ただ、地元の銭湯という感じというよりかは地方の温泉街みたいな施設。
劇場や食堂、休憩施設と施設全体としては非常に大きい感じ。あと、ステッカーが生成AIが作った感じの雰囲気で個人的には好みでした笑

さて、レビューです

#サウナ
サウナは複数種類あり、塩サウナとスチームとドライサウナ、ドライサウナは4段？くらいで、テレビ付き。
90℃くらいで、しっかりと熱い。あと、1段1段の奥行きがしっかりとあるので、ゆったりできるのは点数が高い。
地元の施設という感じだが、サウナハットを被っている常連がちらほらいて安心。

#水風呂
15℃くらいの水風呂が2つ、左右にあるが特に差分はなさそう。

#休憩スペース
外気浴のデッキが8つくらい。少し寒い時期だったが最高の雰囲気でした

温浴施設というだけあって全体的に賑やかで、お風呂の種類も多かった。都内だと1000円超えそうだが、さすが地方という感じでものすごくリーズナブルだった記憶。。(友人が出してくれたので具体的な金額は把握してないが、、、、)
非常に良い施設でした

以前紹介のあったサウナ施設、正直アクセスは良くないが施設の雰囲気がものすごくよかったのでレビュー。
本厚木駅からタクシーで30分程度、こちらの施設は基本的に事前予約が必須で全員で8人 2時間の枠でサウナを使えるサービスとなってます。
半プライベートサウナという感じ。
事前にシャワーを浴びることはできないっぽいので、ジムとかで軽く浴びてきた方が良いかも。あとは水着のレンタルがない可能性あるので、私物を持ってこないと入れなくなるので注意。

さて、サウナレビューです。

#サウナ
薪サウナだけど、結構チンチンに熱い感じ。
薪サウナだと個人的にはどうしても生ぬるい感じになるイメージだが、ここはしっかりと熱かった、、！
セルフロウリュウができて、バケツ1杯をみんなでシェアする形。みんなで分け合って使いましょう
アロマも入っていていい香りでした

#水風呂
LEPOの良いところはここ、サウナを出ると水プールがあります。もちろん頭からイケるし泳げるレベルでバカ広いので最高。近くの源泉を引いてきているようで素晴らしい水質は保証されてます

#休憩スペース
トトノイ椅子が8脚、あとは個人的にプール横の2人で寝そべられるところがあり夜空を見ながら最高のトトノイが保証されてる。。。最高でした。

3月末までとのことで、近々無くなってしまうようなのでなくなる前にぜひ行ってみてください！

ラーメン豚山 本厚木店

小

初めて食べたけど美味かった。。

事の始まりは、前日に飲み会があり漏れなく終電を逃し厚木に泊まりました。翌朝は二日酔いとは言いませんが、睡眠系的には心拍数が高かったようであまり休めてない様子。そんな中、厚木3Sという選択肢もあったのですがここは会社のサウナ部顧問！？として、メンバーの紹介していたサウナに行こうじゃないか！ということで、タクシーを捕まえて行ってきました。(ゆからくも考えましたが、近い方ということでこちらを選びました。。)

到着して受付を済まして、いざサウナへ。

施設:全体的に綺麗、最近できたばかりというか他の施設もかなり綺麗だった。脱衣所から、シャワー、お風呂、水風呂、サウナまでの経路はシンプルで視力の悪い私でもいける。男性の浴室はGALAXYをイメージした感じでカッコよかった(こなみかん)

お風呂:39℃くらいのいい湯船、暑くもなく程よくいい感じの湯船で最高。サウナ前にお風呂に入りたい私としては優勝。

サウナ:3段のシンプルサウナでビート板あり、またセルフロウリュウもできてサ室が全体的にすごく綺麗。温度は90℃位で、お酒が抜けていく感じがしてものすごく気持ちよかった。

水風呂:今回は13,4℃くらいで、ものすごく柔らかい水質。使っていて気持ち良い感じ。

整いスペース:整い椅子2脚、ベンチ2つ。真冬で寒いと思ったけど、ここはバスタオルが常識の範囲では使い放題ということもあって、rooftop式バスタオル外気浴。身体から出る湯気を見ながら最高の整いができました。。。

ちなみにお昼頃に行った時は先客と私含めて3人、いる人もものすごくマナーが良くてサ室は気持ち悪いくらい静寂に包まれてました。。

回数券1000円、1日入り放題、加えて定期のある私は厚木までの交通費がタダ。厚木駅から徒歩10分くらいなので朝行って、整って帰りにもう一回行ってほりにしで優勝するのもありかも。。。
個人的には
-ととのいごも少しゆっくりしたいのであれば3S
-朝と夜、会社の前後で行くテンションであればWEINSかなと思いました。

ちなみにサウナ施設の横にはグランピング施設？や、BBQの施設があり、身内で厚木飲みするならわりかしあり？

後当然の如く、ほりにしで優勝してきました。

焼肉 ほりにし

ランチメニュー

サウナ後の焼肉はたまらん。

今回は、上野にあるプライベートサウナについてレビューしたいと思います。
最近はスパ銭や、サウナ専門店？に行くケースよりもプライベートにいくケースが増えている気がします。。。
もちろんプライベートサウナの方が金額としては高いのですが、少人数でゆっくりサウナを楽しんだり、おしゃべりするとなると公衆サウナよりもプライベートの方が気を使わなくて楽なのです。。。
それぞれのメリットデメリットはあるかと思いますが、上手く使い分けられたらいいなと思います。。(都心やそれ以外、いろいろいってますが都心のプライベートは特段高い。。笑)

#サウナ
お世辞にも大きいとは言えないが、一般男性2人でギリギリ入れるくらいのサイズ感。ただ、サウナストーブ前に体育座りができる良い感じのスペースがあるので、そこを使えば2人はちゃんと入れそう。
サウナ自体の熱さは90-100℃くらいで、ロウリュウをするとしっかりと熱くなったのでそこは良さそう。小さいサ室なので、しっかりと熱が貯まるのは良いかも。
あとは受付でアロマを1つ選べるので香りの点でも加点。

#水風呂
入室したタイミングで水を貯める必要あり、窯のような風呂に15℃くらいの水風呂を貯めておける。プライベートなので、常識の範囲で水風呂が楽しめるのが良い。

#休憩スペース
細い通路にトトノイ椅子が2脚。向かい合うような形で並んでいるのでそこで整うことができる。ミニ扇風機などもあるので空調もコントロール可能。
ちなみに、サ室からみえる大きなモニターがあり、その音声はサ室にも繋がってます。なので、チルい音楽なども流せますので自由な楽しみ方ができます！

上記で金額ではキャンペーンもあり2時間1万円。都内では比較的安いかと思いますが、都外の金額を知っているのでもう少し安いと嬉しいですね。。。笑(ここの話ではなく、全体的に)

今回は長崎旅行に来たついでに、長崎の知り合いに車を出してもらい南風楼に行きました。
長崎空港からドア？toドアで1時間強、島原の方までどんぶらこと来ました。ちなみに道中であの小浜や雲仙などにも立ち寄りました。さすが九州、どこでもモクモクしていて温泉のかほりを感じることができました。。。
小浜は熱海、雲仙は箱根大涌谷という感じ。。怒られそうなコメント。

さて、ということで長崎No.1!?のスパ銭である南風楼のレビューです。

17時ごろに南風楼へ着、すでに外観から感じる恐ろしくゴージャスな風格。入り口は蔦屋書店を彷彿とさせる雰囲気。平日入浴で1300円、都心感覚だとアホやすい。
ホテル？の中を道なりに進むと見えるサウナイキタイのパネル。その先にはすでにチラ見して見える水平線。
入る前から約束された絶景に心躍ります。

早速着替え、シャワーを浴びでサウナへ。
サウナは全部で4つ？あり
1.室内　スパ銭サウナ
2.プライベート2人用サウナ
3.塩サウナ←これは故障中で使えなかった
4.オーシャンビューサウナ
がありました。それぞれ、すでに100℃近くをチラチラしていて約束されたトトノイ。ワクワクが止まりません。

#サウナ
1→入るとテレビがある、高さが高い3段サウナ。ボキャ貧で申し訳ないが、30分おきに水量しっかりしたロウリュウに爆風アウフ、入った途端にこれを体験でき早速1トトノイ。
2→これが激アツ、2人しか入れないサ室で一緒に来た友人と入ったけどバカ暑い。加えてロウリュウもできて、赤いボタンを押すと追いロウリュウ。1の爆風ロウリュウを個室で味わえてバカ熱い。
4→これが最高でした、最高の眺めに1のサ室をそのままオーシャンビューにした感じ。激アツである。。
全体的にちゃんとちんちんに熱くて、尚且つ落ち着いた佇まいで景色も最高。。

#水風呂
これも素晴らしい、室内も水風呂があるが外にも潜水できるくらい深い水風呂あり。景色も見られるし、天気が悪くない限りは断然外の水風呂をおすすめ！！

#休憩スペース
外気浴が最高、何もいう必要がないくらい最高で南の島に現れたまさに天国。。。

ちなみに、ここは温泉周りもちゃんとしていて尚且ぬる湯などもあってサウナーのための天国でした。

今年度のサウナの中で、個人的に1番コスパや環境、諸々含めて1番のサウナとなりました。。。
次はサウナステッカーができた時ですかね、物理的距離が問題ですが再訪します。

ちょうど1週間前であるが、高校の同期とタイミングが合いなごみの湯に行ってみた。(2回目)
前回はソロということもあり、岩盤浴には行かなかったが今回はせっかくなので岩盤浴チャレンジ。
ちゃんと黒龍でオートロウリュウされてしばかれてきました。。。笑

ということで、仕事に疲れた社会人のレビューです。

訪問時間は15時ごろ、日中で休暇が取れたためなごみの湯に集合。
15時ごろに行って、19時過ぎには帰る感じを想定して行動することに。

まずは受付でネルジャスを買って、岩盤浴に行く旨伝えてタオルをゲット。
そそくさ着替えて5Fへ。前回は行ったことなかったが、改めてみてみると岩盤浴スペースはちゃんとしてる。平日に行ったということもあり待ちなくゴロゴロできそう。
少し前の記憶なので、名前と部屋が一致してないがとりあえずよく眠れた。。。仕事で切羽詰まっている時期でもあったので、暖かい部屋でゴロゴロと時間を忘れてリラックスできたのは良かった。
かれこれのんびりしていたら、17時を回っていて驚き。やりすぎた笑

さて、ここからお待ちかねのサウナレビューです。

#サウナ
サウナは全部で3種類、ドライとスチーム、あとは塩サウナ。
ドライは8人くらいかな、結構アチアチですぐ横に外局スペースもある最高の動線が約束されたサウナ。テレビ付きなので苦手な人は苦手かもだけど、個人的には問題なし
スチームはその名の通り、スパ銭あるあるのテレビ付きサ室。レビューになってない気がするが、あるあるのサウナ室である。
塩サウナは、スマートウォッチを付けてる身としてはガッツリ行けなかったが、サウナ東◯京のサウナ風呂的な感じで個人的には好き。お茶の香りが良かった。

#水風呂
14℃くらいのいい感じの水加減、最高である。

#休憩スペース
この時期、寒すぎるってのもあるが、待ちなし外気浴。流石に寒かった(2℃くらい？)ので、本場式の水風呂→サウナ or 水風呂キャンセル→外気浴が良さそう。ただ、お隣西荻窪にはrooftopがあるが、混まないのであればなごみの湯は杉並近傍では最強？

サ飯はいつもの酸辣湯麺のクッパ、約束された味で美味かった。

酸辣クッパ

大盛りでもペロリ、約束された味。

大学時代の同期が岡山に出向しており、その人が近々別の場所へ異動になるということから急ぎ岡山へ。人生で一度も岡山に行ったことないのに加え、この際車を出してもらっていいサウナに行きたいという欲望から岡山上陸。
岡山のサウナの中で、瀬戸内海を一望できる最高のサウナがあると聞いて浮サウナへ来ました。

11:30〜13:00の90minでお値段が聞いたところだと5000円くらい？らしく都心感覚の私としては格安。。
ちなみに水着着用必須です、レンタルできました
あとは、クミンの聞いたスパイシー白湯がセットでついてきて、これも美味かったなぁ。。

さて、レビュー行きます
#サウナ
人生初のバレルサウナ、自分のイメージだとそんなに熱くなれないイメージだったのですがここは入室から100℃くらいあり、途中で110度超えてました。。。
都心のモンスターとかで焼かれまくっている身体に充分な暑さが供給されました。。サウナはやっぱりぬるめよりもチンチンの熱めが個人的には好き。
このサウナ、なかなかやるな。。。

#水風呂
水風呂は2つ、壺水風呂で水が常に流れてます。体感14℃くらいですかね、、、これも個人的にはベストな温度帯でよかった。

#休憩スペース
トトノイスペースが最高でした。目の前には瀬戸内海のオーシャンビューがあり、1月なのに16℃くらいあったのもあって波のせせらぎ、最高の日光、全てにおいて最高のトトノイを与えてくれる環境でした。
頭もリフレッシュできて、耳から最高の音楽。
これに勝るサウナってなかなかないのでは、、、？

あとは、友人と話しながらサウナに行くということがほとんどなかったのですが、たわいも無い話をサウナ室でするのって結構楽しい。
サウナ室で商談したりする人もいるとか聞いて、なるほどなぁと思いました。

土曜の深夜、渋谷の野に放たれた社会人。あまりに疲れすぎたのと、終電も近い23時。
サッと最高のトトノイができる可能性を求めて来た、サウナ道場。
ドンキ裏までは微妙に治安の悪い通りを通り、雑居ビルの8Fへ。サウナの受付をして7Fに行くと、いきなり現れる脱衣室。渋谷の雰囲気とは打って変わって結構綺麗である。加えて室内の至る所に、私語厳禁の文字が。
ソロサウナーとしてはありがたい。。。
早速着替えてシャワーを浴びる。このサウナ、ちゃんと熱湯があるだと。。。？42℃のしっかりとした熱湯で茹で上がってからサ室へ。

#サウナ
全部で16人？入れるサ室、10,30,50分には個別アウフグース付き。サ室はめちゃくちゃ暑く、すぐにチンチンになる。加えて湿度も結構あるのでMOKUタオルで口元カバーしたほうが良かったと反省。
ただ、人口が少ないのに加えて私語をしてる人もいないので最高。

#水風呂
サ室をでるとある冷水シャワー、桶に水が溜まっており紐を引っ張ると躊躇なく降り注ぐ冷水で水風呂準備完了。そのまま、14℃の水風呂へ。
激アツサウナでトトのったあとのこの水風呂は効く。。。

#休憩スペース
水風呂を出ると目の前に10脚以上のトトノイ椅子、混まないし最短経路だし、室内は静かだし。ここは最高ではないか、、、、？渋谷に生まれたサウナーのための道場。渋谷saunasも良いが、個人的にはこちらの方が好き。

#ファストサウナ　#渋谷

2026年、サウナはじめはここ。
2025年に引き続きサウナ東京へ、この時期とても寒かったので湯船に浸かりたかったのと夜も遅く食事もできる家近くの施設で選定。
21時ごろ、ログイン。人ばぱらぱらいるが普段の混み具合と比べるとそこまで混んでおらず快適。当然、ドリンク飲み放題もつける。

#お風呂
37℃のぬる湯より少し暖かい温度。ただ、これが最高で1Fの大スクリーンでテレビを見ながら無限につかれる。。。サウナ前、茹で上がっておきたいので10分近く浸かってた。

#サウナ
手酌蒸気:just in timeでロウリュウしていたためアチアチ、一発目なので1段目で軽く7min程度茹で上がる。これがいいんだよ、これが。
蒸喜乱舞:お待ちかね、サDukeさんの22時回アウフグース。普段から色々なアウフグースは受けているが、サDukeさんのアウフグースは漢の、それでいて美しいTheアウフという感じでした。一種のショーを見ているようで目も体も非常にトトノえる。最高である。
戸棚蒸風呂:いつも思う、ここはサウナなのか？私としては温泉と思っている、いい香りがする温泉。最後にここで温まって出るのが個人的には好き。

#水風呂
冷:17℃、私にとってはこれが一番良い、2min程度静かに入って頭に水かぶってトトノイ準備完了。
凍:9℃、冷冷交代浴で30secくらいしか入れなかったが、頭からヒヤヒヤの水を被っていざトトノイへ。

#休憩スペース
黒の室内で、視覚的に落ち着けるトトノイスペース。全て、横になれる空間でサウナハットで視覚の情報をシャットアウトして10min程度夢の世界へ。。。この時期は寒いこともあり、外気浴をする時は水風呂をskipしてトトノイスペースへ行くことが多いが、サウナ東京は内気浴なのでこの季節にはうってつけ。サドリンクもぐびぐび飲んで整わせていただきました。。

カレーとオロカル

夜のサドリンクはオロぽよりもこちらの方が落ち着けそう。 カレーも深夜のサ飯としては最高。