みっち

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

野球観戦帰りに〜勝利の余韻にひたりながらやってきました😚
時間遅めだったせいかいつもよりも空いている感じ。
ロウリュでしっかり汗かいてキンキンに冷たい水風呂で冷やされて、、今日も気持ちよく眠れそう。。🤤ありがとうございます♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

春から新しい部署へ異動して、毎日わけわからずすごしておりますが〜😅ようやく明日から2連休🙌
やったーー！
仕事も早く終わったし、連日のサ活です。
ファミリーで大賑わいでしたが、サ室は静かで快適でした〜😚
ぐっすり寝て週末は⚾️🩷😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

なかなか最近サ活できず💦
夜勤明けに久しぶり〜にこちら。
常連さんたちで今日もにぎわってました。
ちょいと風強めでしたが外気浴気持ち良かったです😊
あまみばっちり👍ととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに〜キンキンの水風呂が恋しくてやってきました😚。
開店直後でしたが、お客さんが次から次へとやってきてにぎやか。
3回ロウリュに当たってラッキー🩷
今日もお天気よくて外気浴気持ち良かったです☺️🌟
サ室はおしゃべりしているお客さんもいなくて、静かにすごすことができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

夜勤明け〜☀️😆　
お天気もよくて気持ちいい。
すっかり春だわ🌸
だーーっと汗かいて💦
水風呂でひきしまって
ぽかぽか外気浴でリフレッシュ‼️
帰って🍺のんでねまーす🙌😆

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

低温サウナでアロエ塩塗ってツルツルに🌟🤭　そのあと高温でしっかり、蒸されてスッキリしましたー🩷
炭酸泉で仕上げました♪
一日のんびりすごしました☺️

チョコレートサンデー

チョコスプレー懐かしい感じ😊甘さちょうど良くてサウナ後にぴったり。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

春っぽい陽気に誘われて〜車を洗ってから江別まで〜
道路があちこち凸凹で💦なんだか気を使いました。
ここのサウナはぶわーっと全身から汗がでてスッキリするのです😊
外気浴もポカポカして気持ちよかったわ☺️
さあ、明日からエスコン通いが始まります⚾️‼️元気にはりきってまいりましょう〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ちょいと遠出して、久しぶりに大好きなメープルロッジ❤️😍
じんわり汗かいて、ぼやぁーっと木を見ていたら、シマエナガちゃんがちょんちょん飛んでてめんこかったな〜。
静かなサ室でリラックスできて幸せだったわ〜♪♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お休みの日の昼サウナ〜。
3月1日から5日まで休館しちゃうし、またまたこちら💁‍♀️。
だんだん雪も溶けてきて春っぽい空気の中整ってきました♪早く暖かくなれ〜🌸
今日もフィットネス帰りのお姉さまたちで賑わってました😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：連続きてしまった…😅
春は子どものことで何かと忙しい。。で、自分も仕事が年度末で色々追われており💦
厳しめの季節です…
今日は、外国の方がたくさーんの日でした。露天風呂入るスキマなし🥲
サ室はほぼソロでしたが〜
外気浴で風を浴びて心地よーくすごしました♪
はやく、いろいろおわってほしい🙃⭐️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夜勤明け〜、ポカポカと春みたいな陽気☀️☺️。
汗かいて、露天風呂でウトウト💤
今日も気持ちよかったです🙌

久しぶりに頭を使って、そのあとスッキリしたくて雪かきしたら、今度肩と腰が痛くなってきたのでサウナ行くことにした！🙌😚（言いわけ）笑
今日はとっても空いていて、サ室も露天風呂ものびのび。
水風呂もちょうどよい温度でした。
夜ごはん前にサックリ３回。
スッキリしました。
明日もおやすみだー♪
連休イエーーイ🙌

夜勤明け〜一日まったりしたくてやってきました🤤　
低温サウナで、塩塗って〜、ししおどしロウリュでしっかり汗かいて、雪がちらつく中泥パックしながらリクライニングチェアでととのいました🩷　
本日は運転手さんもいたので、ビール🍺つき😚🙌。サイコー。
お昼寝して、帰ってきました。
良き時間をありがとうございました♪
…また雪つもっちゃうのかな…😅

ストロベリーサンデー🍓

この懐かしいかんじがたまりません😆

球春到来🌸⚾️！〜ということで、朝から夕方までキャンプ中継みてぼんやり笑。
きゃー、おやすみが終わっちゃう💦と思って慌てて夕方からサ活へ〜
なんなんだろ、とてつもなく混んでいてびっくり。危うくサ室には入れないかと…
でも、なんとか入れてよかった〜
やっぱりここは落ち着きます。
笑点みながら笑いながら蒸されてきました。
今日も、幸せなひととき、ありがとうございました♪

100円引きのチケットがあったので、またまたほのかです😚。ここ最近の大雪ですっかり腰がやられたのでじっくりと癒しにきましたー。夕方はとても空いていて、サ室はソロ😚❤️。ししおどしロウリュも2回あたりました。露天風呂にあるリクライニングチェアも独り占め〜。ちらつく雪を眺めながらの外気浴、気持ちよかったです。スチームサウナも入って、最後は炭酸泉で寝そべって終了🤤。とろけました〜👍　もう雪はいりませんよー☃️💦　明日無事出勤できますように〜

ざるそば

ツルツルっと。口あたりよき。

今日は、午後から予定あり。。で、朝からあいているこちらへ🤣。
昨日に引き続き〜…でした。
外気浴〜髪が凍れました笑　
3セットさくっと整いました♨️😊
ここの休憩スペース、床暖効いてて気持ちいいんですよねー♪
食後、少しウトウトしちゃいました😚
今日もありがとうございました😊

ビーフカレー

辛さちょうどよい。懐かしい感じのカレーでした😊

雪も落ち着いていたので、本日はこちらで夜勤明けの疲れを癒すことに😊
水風呂ひろくて深めで好きなのよね❤️
お天気よかったので大きめのMOKUタオルかけてのんびり外気浴〜。
ここのサウナはぶわっと汗が吹き出す感じがするー。
寝湯でごろんとあたたまって♨️仕上げました。
冬の間はなかなかお天気心配でひとりではいけないので、いけてよかったです。
休憩スペースでばっちり体力復活。
安全運転で帰ります〜🚗

とろろそば

とろろうまー🩷