青レンシャイ

サ活前に娘とラーメン食べに🚙💨
目的のラーメン屋さんは時間外😭
新規開拓❗️
味噌ラーメンで決定❗️
ラーメンは好みがはっきり分かれますよね😆

九州人だけど豚骨系より、味噌・塩・醤油が好き🥰北海道のラーメンが好き🥰

サ活は、閉店まで1時間しかなく2セットで終了

今日も、ありがとうございました♪

麺屋つぐみ

味噌チャーシュー

濃厚味噌に濃厚チャーシュー❗️ 濃かった😅 チャーシュー食べきれず😭 やっぱ味噌は北海道です‼️

水

久々の、ゆぽっぽサ活♨️

室内の高温サウナと露天の釜風呂（スチーム）を交互に５セット

人も多く水風呂内で遊んでるチビっ子軍団も複数いたせいか、水風呂が水風呂ではない😥
もう、不感湯に近い‼️
なんなら、かかり水のほうが冷たい😅

休憩は室内・室外ともに長椅子１個ずつしかないから、もう少し整い椅子🪑置いてくれたなぁ〜と思いながら、浴槽の端でフチオくん❗️
サウナ〜さんもたくさんいるので、チェアー増やしてください🙇

サ室は室内・室外とも好きなので、また来ます😊

ありがとうございました。

また月曜日が来る😭

完熟つけ麺と油そば専門店 乃乃乃

完熟鶏豚魚の旨つけ麺

つけ麺なのに、スープがぬるくて残念😢アチアチ🔥なら、美味しくいただけたかな⁉️

水

久々のラン活＆サ活のセット❗️
しばらくラン活してないからキツイキツイ😭

ラン活終わってすぐさま、美人さんへ直行🚙

ラン活後ともあって1セットから爆滝汗💦💦

3セット完了✅

水風呂がめっちゃ気持ちいい🥴

アー😩あー😩あー😩って声でる❗️

今日も、ありがとうございました😊

super止まり😢

水

リハビリ後のサ活

3セット🔥🔥🔥

marvelous連チャンならず😭

今日もありがとうございました😊

久々の極楽温泉　匠の宿‼️
ここは泉質が鉄分多く飲料🚰もできる。
水風呂も天然水風呂で最高😆

駐車場はいっぱいだったけど、浴室は空いてる❗️
サ室🔥は、それ以上に空いてる❗️
みんなどこに行ったんだ⁉️🤔

1セットは4〜5人いたけど、ここのサ室🔥は広いから無問題❗️
2〜3セットはソロ活動🔥

サ室🔥の温度は、赤外線ストーブ2基でカラッカラでアッチアチ🔥
前にも投稿しましたが、床もアチアチ🔥
みなさんMyマット＋備え付けマットで入室、熱すぎて足元にもマット。

水風呂は室内の強炭酸泉と露天の天然水風呂💦どちらも20℃ぐらい。
外気温が高いから、20℃でも十分気持ちいい🥴
サウナイキタイ知る前に来た事あったけど、昔は、もっと炭酸強かったような🤔

今日も、ありがとうございました😊

唐揚げ定食

本日送別会🍺
２日前も送別会🍻
４月にもあった🍻
６月もある🍻
全て同一人物の送別会🤣
どんだけ慕われたんだろう😊

て事で、送別会前のサ活❗️

２セット‼️marvelous🤩

今日もありがとうございました😊

リハビリ後のサ活🔥

日中27℃まで気温が上がったせいか、夜のサ活🔥の外気浴は風もなかったせいか涼しくない😅

水風呂💦から出れない、なんならずぅーと入っていたい🥴

今日は2セットで終了して、露天風呂で長めの湯治♨️

今日もありがとうございました😊

最近marvelous連発🤩

※週末送別会装飾のペーパーフラワー🌸🌺🌼　
　作成‼️簡単に作れるんですね😆

毎年恒例❗️宮崎市山形屋内での北海道展‼️
北海道の味を求めて行ってきました。

色々懐かしい食がいっぱい😆

松前漬け、帆立の甘露煮、イクラ、鶏の半身揚げ（手羽先とザンギも）、ジンギスカン、スープカレーなど大量にゲット🤩
試食がめっちゃできるので、白ご飯持っていきたい🍚

1番楽しみにしてたのは、小樽だったかな🤔
なると屋の鶏の半身揚げ🐓
めっちゃうまい😋

今回はジンギスカンもゲットしたから休みの日に焼肉決定‼️

北海道展から極楽湯宮崎店さんへ‼️

脱衣所、洗体場は混んでる感じはなかったんだけど、サ室🔥と露天のトトノイスペースはベット🛏️もイス🪑も満員🈵

1セット目、たまたま空いてたサ室🔥下段入口付近で10分、水風呂はタイミングよくソロ❗️
でも休憩できる場所がない😭
難民も嫌だったので再度洗体して退室🚶‍♂️‍➡️

人気施設ではあるので、しょうがない😅
次は平日きます☺️

ここは黒酢が2種類あるので、ホームの美人の湯♨️さんにはない桃酢をいただく。
りんご酢の方が好きですね🥰

施設内にある食事処でGODIVAのショコリキサー⁉️って言うのかな🤔
ダークチョコレート（カカオ72％）を注文
甘かった😅


ありがとうございました😊

醤油らーめん かま源

チャーシューメン

あっさり味にしたけど、もっとあっさりでもよかった☺️

ラン活＆サ活

距離縮めて6分走🏃‍➡️
体が重い・膝が痛い・腰が痛い・肘が痛い・首が痛い、いい所痛いけど頑張る😤

終了後は当然の美人さんへ‼️

ラン活後は発汗がよかぁ〜🥵

タコライス🐙

チーズなし😆

初温泉♨️施設❗️
皇子原温泉♨️

我が家から美人の湯♨️についで２番目に近い施設ですが３〜４年前に行ったっきりでした😊

サウナあるのは知っていましたがなかなか行けず（行かず）でしたが、昨年11月ぐらいにサ室🔥リホームしたと聞いたので行ってきました。

サ室🔥利用は初めてでMAX15人ぐらいいけそうです。
オリンピアのガスストーブが1機鎮座‼️
室温は80℃示してますが、なかなか熱い🥵
なぜ⁉️
美人さんより全然低いけど熱い🥵

水風呂はこの辺では当たり前の霧島裂罅水💧
17℃ぐらいかな🤔
いつもの水風呂より冷たくて気持ちいい🥴

室内に休憩椅子がなかったので外のチェアーで休憩‼️
この辺では珍しく、外気浴スペースに水かけ用の伸びるホースが置いてあり水流せるのはありがたい🙏

外気も寒い事はなく涼しくて、なまら気持ちいい🥴

なもんで4セットいただきました😆

客層が常連客（主）が多く感じましたね😅
一部の方ですが、サ室🔥いっぱいなのに寝転がって相撲見たり😭

かかと落とししちゃろうかと思いました😤

↑↑↑なければいいんだけどなぁ〜サ室🔥も水風呂も大好きなんだけどなぁ〜😅

まぁ〜しゃぁ〜ないか❗️

またきます、ありがとうございました😊

またまたマーベラスサンデー‼️

1ヶ月ぶりのラン活🏃‍➡️
事故あってから1ヶ月は安静にしてなさいと言われてましたのでラン活自粛してましたが、ちょうど1ヶ月目でラン活復活☺️
キロ7分でしたが久しぶりのため、めっちゃきつかった🥵

ラン活後すぐに美人さんへ♨️

土曜日って事もあり、人も多くサ室🔥の出入りも多かったのかいつもより温度低めの92℃

それでもラン活後なので最初から爆汗💦

ゆっくり3セット完了✅

トトノイ値4連チャンマーベラスダメでした😭

今日もありがとうございました😊

久々の白鳥温泉上湯♨️

もちろん地獄蒸し風呂を堪能しに😆

平日なら貸切かと思ってたけど、まだまだGW真っ最中か先客２名❗️

バケツ🪣持って入ってらっしゃるって事は初見さんではなさそう🤔
堂々と水💦バシャァァ💦できる🥴
知らない人見たら、何やってんのーってなりそうだから🤣

蒸し風呂内でバケツ🪣水で何回もリセットしながら入れるなんて最高😆

水風呂は水道水🚰だけど、周りの景色で天然水風呂に入っている気分😆

時間あったので８〜９分、水風呂・休憩短時間で５セット‼️

宮崎県えびの市きたら、ぜひお立ち寄りください♪絶対満足できると思います😊

※硫黄の匂いするので、苦手な人は無理かも😅

1人ツーリングのイケメンさんいたので声かけて写真撮らせてもらいました🏍️
大阪からきてソロキャンプしながら九州巡りしてるらしい😊
安全運転で楽しんでください☺️

つけ麺（普通）

前に来たときよりも、盛り付けも綺麗❗️チャーシュー少しサービスしていただきました。

久々の２日連チャンサ活🔥

３回連チャン❗️❗️❗️
marvelous😆

勝った感🤣
誰に？

今日もありがとうございました😊

餃子🥟豚汁🐖明太子

食べすぎた❗️

閉店1時間前、美人の湯♨️へ
ゴールデンウィークの影響か、靴箱いっぱい🈵浴室もいっぱい🈵

しかし、サ室🔥は空いてる❗️

休憩なしで2セット‼️

今日もありがとうございました😊

写真は烈火ラーメン🍜の濃昆つけ麺‼️
つけ椀はグツグツ激アツ‼️

元々は山形ラーメンなんだけど九州人の好みにしたのか、前よりかなりしょっぱくなった😭

またまた11日ぶりのサ活
相変わらず首の調子悪くラン活できてません😭

汗💦をかきたくなり美人さんへ🚙💨
珍しく昼間からサ活。

サウナ人少なく気持ちよく最上段で８〜９分を４セット‼️
昼間のサ室🔥は出入りも少なく、ほぼ100℃🔥
最近ランニングもやってないから1セット目は発汗良くなかったけど、2セット目から爆汗💦💦💦
あっという間に１kg落とせた😆

洗体して帰ろうとしたら、２人の大先輩に遭遇‼️
そのうちの１人の先輩に今来たんですか⁉️
って聞いたら、サウナ４セットやったから帰ると❗️
時間被ってるはずなのに🤔気づきませんでした。
サウナハットかぶってたからわからなかったかもねってサウナハット見せてもらったら、ほぼ４セットご一緒してました。
挨拶遅れてすいません🙇

めっちゃお世話になった先輩だったから会えて話せてよかった😆

今日のサ活は自分なりのトトノイもあまみも最高でした。
あまみも、〇〇〇様の教えでトイレで撮ったけど薄辛くて綺麗に撮れなかったので投稿却下😱

ちょいサ活は開いたけど２連チャンmarvelous🥰

今日もありがとうございました😊

11日ぶりのサ活というか湯治❗️
先々週の土曜日に一時停止中におかまほられました😭
てか、今でもおかまほられた言うんかな🤔

油断してたのもあるけど首ガックンなって頸椎捻挫（ムチウチ）なってしまいました。
車は後ろのドア開かなくなってトヨペットに入院中😭

なので温泉♨️・サ活・ラン活控えてました😅
ラン活はちょい無理っぽいけど湯治ならと美人さんへ❗️

湯治オンリーで過ごすつもりが我慢できるはずもなく、いつも通りサ活3セット

やっぱさ室は居心地がいいですね🥰

ムチウチでサ活はええのかな⁉️🤔
詳しい人いたら教えて。

今日は二つのイベントありました。

一つは娘の中学入学式でした。
早いもんでもう中学生ですよ、色々心配もあるけど3年間楽しく頑張ってくれたらいいかな😊
部活は何をするんだろ🤔

もう一つは、私の誕生日🎂でした😆
歳とったなぁ〜不老不死じゃなく不老だけでもいいから歳とらないアイテムないかな🤣
て事で嫁さんと娘から誕プレいただきました。
ゴリラっクスのサウナバックとお風呂かご🧺
意外と気に入りました。
サウナハットもゴリラ🦍っクス使ってるからゴリラで統一しようかな🤩

さてサ活‼️
いつも通りの時間🕑にいつも通りの美人の湯♨️さんへ

前回の爆あまみを再現したく思い出せる限り同じような時間でサ室・水風呂・休憩ですごす🧖‍♀️
前回と違うのはサ室の温度92℃❗️
中々のいい感じで過ごせた、心拍数もメリハリあっていい感じ😅

最後洗体して脱衣所へ❗️

鏡越しに自分の体を見る👀
ほのかに赤みがかっているような気はするけど【あまみ】ってほどじゃない。

全体的にいい感じでサ活できたのになぁ〜って思いつつ家に帰ってサウォッチを同期させたらmarvelous‼️

あまみとトトノイ値は関係ないんですね。

今日もありがとうございました😊

スミちゃんラーメン えびの店

味噌チャーシュー・半チャセット

何年振りかに食べたけど、美味かった😊 炒飯が普通の大きさでビックリ😳 なんとか完食しました。

今月初のサ活♨️

今日の夕方美人さんは、お客さん少なくサ室の出入りも少なかったのか室温98℃越え‼️
※いつも92℃くらい‼️

3セットすべて上段確保でき最高のサ活になった🥴

上半身のあまみがすごいことなったので写真撮りたく他のお客さんいなくなるの待ったけど無理やったので諦めた😅

赤い紋紋みたいになった🤣

今日もありがとうございました😊

ラン活＆サ活

今日の美人さんはお客さん少なめでサ室🔥も1〜２人で快適🥴


明日から１週間頑張るぞ😤

ラン活＆サ活

今日26日‼️
風呂の日、お客さん多いはずだ😆
靴箱ほぼ満員🈵

当然浴室、洗体待ち難民発生してたみたいだけど、運良くスムーズに洗体できた。

サ室🔥は、さほど混んでなかったけど時間なく2セットで終了☑️

休憩2セット目は、久しぶりの外気浴🪑
もうすぐ春だ☘️

今日もありがとうございました😊

セブンのミニちゃんぽん、焼き鳥

焼き鳥用には青柚子胡椒が合う😋