青レンシャイ

2025.08.28

51回目の訪問

ラン活&サ活

毎日毎日暑い日が続いております🥵
が、12月の青島太平洋マラソンに向けて暑さも右ケツの違和感も無視🤨してラン活🏃‍♀️‍➡️

だんだん走れるようになってきた😉
後は、徐々に距離を伸ばしていく‼️

て事で、汗だく💦で美人の湯♨️さんへ‼️

先体してサ室🔥へ❗️
いつも通り96℃
水風呂💦
20℃
時間的に3セットが限界😵

でもちょうどいい感もある☺️

あがりに黒酢りんごジュース❗️

今日も一日お疲れ様でした🙇

青レンシャイさんのこばやし温泉 美人の湯のサ活写真
青レンシャイさんのこばやし温泉 美人の湯のサ活写真
青レンシャイさんのこばやし温泉 美人の湯のサ活写真

レトルトCoCo壱カレー🍛

CoCo壱のレトルトカレーに素揚げしたピーマン🫑茄子🍆オクラの素揚げトッピング‼️ 美味い😋

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃
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トントゥとは?

2025.08.28 22:58
1
まだまだそちらは暑いことでしょう… 北海道はすでに、朝晩はめっきり秋を感じるようになりました 北海道の人ねらわかると思うけど青レンシャイさんも住んでたことあるなら分かるかも 秋が1番淋しい感じ 冬ご半年近くあることを考えると気持ちが…
2025.09.01 13:57
1
まっちゃんさんのコメントに返信

お疲れ様です😊 朝晩涼しいんですね☺️ 私は冬の方が好きなので、秋は大好きですね🥰 肌寒いぐらいでのキャンプが最高です😆
ログインするといいねや
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