こばやし温泉 美人の湯
温浴施設 - 宮崎県 小林市
ラン活&サ活
久々のコンビネーション活‼️
だいぶ走ることに慣れて、ランニングが億劫じゃなくなってきた😆
今日は8km❗️
楽に気持ちよく走れた🥴
体重も少しずつだけど減ってきた❗️
本番まで2ヶ月🏃♀️➡️🏃♂️➡️🏃➡️
さてサ活
サウナ：7〜9分
水風呂：1〜3分
休 憩：2〜6分
3セット
最近少し気温落ち着いてきたからか？
水風呂が冷たく感じる☺️ｷﾓﾁｲｲ
休憩は、チェアー空きなかったから露天のコンクリートに敷いてある人工芝にゴロン‼️
なかなか気持ちいい🥴
全国的に、だいぶ涼しくなってきたとはいえ昨日も34℃❗️まだまだ残暑残ってますわ😅
サ飯は、昨日のCoCo壱です🙇
男
-
94℃
-
19℃
6
134
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もっと便利に！
CoCo壱大好きなので、全国チェーンありがたいです🥹
明日はラーメンにしようかカレーにしようか🤔🤣
お疲れ様ですたい😊 インフルなんか絶対ならない🤩 忙しいのと、ラン活重視してた🏃➡️ でもひなこ様すごい👍 なんと今日、サ活したんですよ🤣 もう少ししたらアップしまーす☺️
よしよしꉂꉂ😁
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