2024.11.30 登録

  • サウナ歴 4年 5ヶ月
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  • 好きなサウナ 景色が良くて静かで、じわじわ暖まる、清潔なサウナ🫧 外気浴はフルフラットイスで🪑
  • プロフィール サウナに行けば全てをリセットできる気がする🪽
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ねむみちゃん

2026.06.04

1回目の訪問

有給サウナチャンス。
温泉のためにジム行った。

サ室は結構暑くて我慢できず
6分、水、室内の椅子
炭酸泉
6分、水、外の椅子
塩サウナ、源泉掛け流しの水湯
6分、水、外の椅子

今日の天気は雨だったけど外で整うにはいい気候ー♪
雨もそんなに降ってなかった

外気浴コーナーはどうか日陰を作ってください。
紫外線が気になって気になって!!
でも外で寝転びたいからビタミンDを作り出すためだ
などと言い訳を探し数分紫外線を浴びてしまった。

サウナと塩サウナと炭酸泉とミストシャワーで肌すっべすべ。
効果は抜群だ。
ジム後に温泉行くとその後の筋肉痛はどうなるのか実験。
和らいでくれ!

オロポ飲んだー
やっぱ美味しいな!
ぼったくりだから今度から自分で作って持っていこうか!?
たんぱく質補給のためサ飯は唐揚げ。

唐揚げ

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14

ねむみちゃん

2026.05.03

1回目の訪問

大雨。

上代そばを食べられた!
前回来た時は営業時間終了で食べられなかったので。

サウナで地元の婆が喋りまくっていた。
どんなこと喋るか聞いてたけどしょうもない。
1人の婆は趣味がなくてやることがない、もう1人は私いろいろやってるわよーって話。
んな話聞かせるな。

8分→水30秒→休憩
14分→水30秒→休憩
10分→水30秒→休憩

婆の話聞いてた2回目が長居しすぎて草。
自己最高記録なの草。

🌱

サ時計壊れてる?てくらいあっという間に時間過ぎていた。
92〜5度指してた。

2回目汗が出なくなる現象、最上段の暑いところ行ったら汗で出した。

自然に囲まれた露天風呂もすき。
灯籠があったので夜はもっときれいだと思う。

日中の温泉は紫外線が気になる。

私はこのサウナのあとカラダを冷やし、風邪をひいた。
全身が痛く、微熱。
安静にしている布団の中から記録している。
ではまた。

上代そば

天ぷら美味しい。

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  • サウナ温度 94℃
4

ねむみちゃん

2026.04.25

1回目の訪問

国民宿舎 大城

[ 山口県 ]

21時お風呂へ
ほぼ人いなく貸し切り状態!

洗い場のシャワーはリファ
お気に入りのミストモードで毛穴の汚れが落ちてく様をイメージしながら浴びる

サウナは82度
じわじわ熱くなる感じ。入った瞬間あっつ!ではない。
8分→水→休憩
9分→水→休憩
12分→水→休憩

水風呂は21℃の表示
結構高め?

1回目のサウナでは汗がブワーっと出るのに
2回目は霧吹きかけた?くらいしか汗が出なくなるのはなぜなのだろう?
3回目は肌サラサラー!乾いてる状態に、、
そうなることを予想して水を500ミリ飲んで
3回目に挑んだのに汗全く出ません。
しかも暑いとも思わなくなって、12分いけるんじゃね?
となり余裕の12分経過。
あまりに暑さ感じないためセルフアウフグース。
それ以上いれそうだったけど出た。
出る頃にはほんとにちっちゃい汗のつぶがついてるくらいしか汗かけてなかった。
サウナ入るたび体が順応してる説🤔
体から水分を絞り出した。

水風呂は21℃でも普通に冷たいと思った。
シングルってあるけど、冷たすぎるのでは?
心臓止まるのでは?
なんて考えながら、、休憩。

激しく熱々、冷や冷やより、ほどよくマイルドもいいなと思った。
90℃位のところ行くと顔が真っ赤になるけど、
今日はならなくて、顔色良く終われましたね。

露天風呂も景色最高!
真っ暗な海の奥に光る電灯。浮かぶ船の明かり。
炭酸泉壊れてたのが残念だけど、海を見ながらの絶景で
1人でのびのびと幸せを感じながらいつか誰かと来たいなと思いながら入りました。

ドライヤーもリファでした。
リファ重いと思ってたけど、ここには
コンパクトなリファがあって欲しくなりました。

ここは私的過去一最高の温泉だと思いました。
また誰かと来たい。
ごはんもすっごく美味しくて、店員さんも丁寧で、
かなりおすすめと思いました。

明日も朝風呂入るぞー!
朝の景色も楽しみだな!

入浴マナーにやけに厳しそうな張り紙もあって
しっかり管理運営されてるのかなという印象も受けました。
日帰り入浴もやってるみたいです。

彩音

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 21℃
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ねむみちゃん

2026.04.16

1回目の訪問

しごおわサウナチャンス。
できたばかりなので期待してIN

入ってすぐレストラン?という謎なレイアウト

8分→水1分→休憩
を3セット。
82度でじわじわ汗かく感じ。
水は17.2度の表示。
普通に良き。
普通のいすが二脚。
内気浴のため温度が寒くなりすぎることもなく
整える。

テレビあり。マットも用意あり。

お客さん自分以外に1人2人だった。
駐車場無料が90分のため時間を気にしながらの入浴となった。
ドライヤーもしたので結局時間オーバーし追加100円。
時間気にしてリラックス半減。

ドライヤーはリファ!
シャワーもミストが出たり、4種の切り替えタイプ。

大浴場は42度であったまる。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 17℃
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