あ

汗蒸幕→ロッキー→汗蒸幕→ロッキー
あまみはゆるめにでてマイルドなサでした。
整いスペースが充実してて○
この時期は温冷浴も挟みながらのサは気持ちよきです

サウナ△
汗△
水風呂なし（シャワー）
あまみ×
外気浴スペース○
風呂○
外気浴は露天の石の上で海風にあって気持ち良き
風呂がメインのなかサウナがあるのはありがたい

軽く洗体→サウナ→洗体→風呂→水風呂→サ
が最近良き

源タレペッパーライス

あちあちでうま

①瞑想→ロウリュサ→瞑想
朝ごはん→漫画
②瞑想→ロウリュサ
湿度◎
汗○
水風呂○
あまみ◎
外気浴スペース○
風呂△
瞑想サウナが温度の割にビリビリしました。
この時期は外気浴の後に風呂で温まりながらのんびりするのが良き。

目玉焼き朝定食

¥280

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度○
汗○
水風呂○
あまみ○
外気浴スペース○
風呂△
HARVIAのでかストーブのでかサウナストーンにあたまのでかい柄杓でロウリュが◎
深さのある水風呂は浮遊感ありで良き

りんどう亭（道の駅 石鳥谷）

たろしざるうどん・みそ焼きおにぎり

たろしうどん初めて食べました（美味い）

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度△
汗○
水風呂○
あまみ○
外気浴スペース○
風呂△
古き良きなスパ
水風呂がパキッとしてて締まりました
涼しくなってきたから外気浴→座り湯→サが良き

バレルサウナ
湿度○
汗◎
あまみ◎
水風呂○
プライベートな時間と空間がとても良き
コスパもいいのでリピートしやすいかも

徳島ラーメン人生 ベガロポリス店

徳島ラーメン

もやしと卵無料は良き

高温→水風呂→外気浴×3→露天風呂
湿度△
汗○
あまみ◎
羽衣○
サウナ室と水風呂の温度のバランスが良き（毎回羽衣感じれる）。外気浴も自然の中で水の音が聞こえるのでこれは全感覚祭

味噌ラーメン

たっぷり野菜と濃厚スープの相性抜群！！でした

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度○
汗○
あまみ○
♨︎◎
今回も軽く洗→サ→洗→湯→水風呂→サを間に挟んで汗ドバとまらない。水風呂もずっと入れる温度だしお湯も源泉掛け流しで良き。

米沢　醤油ラーメン

味がやさしい

サウナ→水風呂→浴室内のイスで休憩×3
湿度△
汗○
あまみ○
最近、軽く洗→サ→洗→湯→水風呂→サすると汚れの落ち方違うし（気がする？）汗ドバするから流行中。
たまにはシンプルなドライサウナも良き

①灼熱蒸気→禅→灼熱嵐舞
メシ
②灼熱蒸気→灼熱嵐舞→禅→梵
湿度⚪︎
汗⚪︎
あまみ◎
最近忍者巻きの術+サウナハットすると
のぼせなくてお気に入り。

四川風麻婆豆腐定食

辛い美味い

①梵→禅→梵
メシ→寝
②禅→禅
湿度⚪︎
汗⚪︎
あまみ○
外気浴が気持ち良い季節

ちょい飲みセット+おにぎり（梅）

ちょうどよき

高温→中温→高温→高温
湿度○
汗○
あまみ○
露天○
高温から水風呂の羽衣感覚と
サウナ室でてすぐ横にトドスペースあるの良き🦭

らーめん堂 仙台っ子 愛子店

仙台っ子ラーメン+ライス

サウナ後はコテっとした食事したくなる

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度○
汗○
あまみ○
お湯○（しょっぱい）
ほのかの中でも1番好きなサウナ
コスパ良く1日いれる楽園体験でした

食事処 希林

もつそば（田舎）

食べ応えすごい

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度○
汗◎
あまみ○
導線が完璧でした
すすきのにも歩いて行けて良き

野武士

馬刺し盛り合わせ

ウマ

サウナ→水風呂→外気浴×2
湿度○
汗○
あまみ△
お湯○
コスパ◎
お風呂挟みながら入って汗ビシャビシャ
外気浴も寝転がれるスペースがあって良き

ゆぴあラーメン&焼きおにぎりセット

味が優しい

①瞑想→ロウリュサ→ロウリュサ（ラストサムライ）
ゴールデンカムイを読む
②瞑想→瞑想→ロウリュサ
湿度○
汗◎
あまみ○
炭酸泉○
瞑想サウナの湿度が絶妙ですぐビシャビシャになる
桜をみながら外気浴は春ならではで良き

徳島ラーメン人生 ベガロポリス店

徳島ラーメン

たまご無料はありがたき

溶岩→漢方→漢方→溶岩
湿度○
汗○
あまみ◎
地獄体験であまみ爆発して良きでした
フニャフニャします

サウナ→水風呂→外気浴×3
湿度◎
汗◎
あまみ◎
温泉◎
ロウリュが身体に秒で届いて飛んだ
川の流れる音を聞きながらの外気浴も飛ぶ
サウナと温泉どちらもとても良きでした（マタイキタイ）

①梵→禅→禅
読書→メシ→昼寝
②梵→梵→梵
③風呂
湿度⚪︎
汗⚪︎
あまみ◎
炭酸泉○
あまみ爆発、のんびりコースしました。

かけそば+ミニ丼セット（平日限定ランチ）

¥700（税抜）コスパ良き