みらくる

レディースデイなので初NiHiTARUに19時過ぎにin

19:30からのニヒタルギャルのアウフグース等を受けようと思ったら
「あと1名様です」との声があり急いで準備をするもタッチの差で間に合わず

なのでお風呂や休憩を挟みつつ、
外気浴でサービスのお出汁を頂きつつ待つ

・サウナ×3（下段×2、上段×1）
・水風呂×3
・内気浴×たくさん
・お風呂×たくさん

上記終わりにサウナに入ると
熱い！というよりジワジワ汗をかいていく感じ
なので次の回の為にみんなと5分前位からサウナ内でスタンバっていましたがそこまで苦しくならず

そしてここの代表だというニヒタル姉さん回
柔らかい優しい感じの方でしたがお祭り等でありそうな
クソデカうちわを持っていたので内心ドキドキ＆ワクワク

まずはラベンダーの香りのアロマ水を掛けると
一杯なの一気に熱い！
今までそこまで熱くなかったからかオートロウリュと重なったのか分からないが少しビビる💦
アウフや次のアロマ（名前ど忘れ）と進んでいく内にめちゃくちゃ汗をかいて
クソデカうちわが登場する前に出てしまいました💧

そこからの水風呂や内気浴、外気浴がとてもよかった
あのととのいスペースはもっとのんびり過ごすと天国に行けそうなので次回は2時間以上のコースにしようかな


【まとめ】
・男性専用ながら外装がカフェや美容院の様におしゃれ！
・内気浴横のオーバーヘッドシャワーはアクリル板？があるので休憩中の方に掛からないのがありがたい
・外気浴は完全な外ではないものの雰囲気が良い
時間や気温等によっては扇風機のある内気浴の方が涼しいかも
・コンパクトな内装ながらお風呂も内・外気浴も揃っていて嬉しい
・洗い場の数が少ないのとドライヤーが4台しかないので混む場合がある
・ドリンクメニューが沢山あるのは嬉しいが入退室時に勧められると両方断る時にちょっと罪悪感が🫠

立ち呑み酒場K

サッポロラガービール　大瓶

赤星の大瓶！デカい！美味い！！

2回目のレディースデイに18時頃in

20時のハーデス様と21時の噴霧ガールズには時間があったのと周年記念でレストランが20%引きとの事で
気になっていたからし焼き定食を頼むもびっくりするくらいしょっぱい！

気を取り直して浴室へ


・蒸喜乱舞×3
オートアウフグースの時間が近かったのでまずはこちら
クラブで流れていそうな音楽と共に始まるが
汗の様な匂いを感じちょい萎える

お初のハーデス様は人がパンパン！
相方さんと容赦ないブロワー！と思ったらストーンに容器の水をバッシャー！！
この時だけは黙浴で無くても良いと言われたのもあり
皆がキャーキャーギャーギャー
堰を切ったように水風呂に人が溢れて
（助かった...）と思うもその水風呂ですらブロワーで追いかけてくる鬼畜ぶり（歓喜）
もう終わったかな...と改めて入るもまたもや来るお二人
ハーデス「様」と言われるだけある

噴霧ガールズさんたちは前回泣く泣く見送ったので楽しみにしていました
桜ブレンドと和チャイブレンド香りと雰囲気に癒される

・手酌蒸気×2
今回もお茶！て感じで暗めの室内が落ち着く

・瞑想×1
常に並んでいましたがそこまで待たず
前回のを活かしサウナハットなしで時折り頭から水を被りつつ

・昭和遠赤×1
TVでりくりゅうを見つつじっくり

・戸棚蒸風呂
相変わらずの草！！！！！！感
私が入った時は誰もいなかったのでじっくり蒸されたり草を吸ったり（イケない表現）

・水風呂＆アイスルーム×たくさん

・内気浴×たくさん
内気浴スペースは常に混んでいたもののチラホラ空きがあったのでどこかしらで休めた

気になるところはあったものの今回もすごく楽しくて
スタッフの方も常に清掃等をしていて気持ちよく過ごせました

【まとめ】
・サ飯しょっぱ過ぎない？サウナ後でもあれはキツそう...
他のメニューも気になったけど全部あんな感じなの？
・浴場の荷物置き場がパンパンだったので増やすか人数を調整して欲しい
・コラボしているブランドのコンディショナーがココナッツの甘い香りでよかった
・蒸喜乱舞の汗みたいな匂いが気になった
アウフグース等で香りのあるものがあればかき消されるものの...
・ドライヤーが4ヶ所位しかなく時間によって待ちが発生してた
混雑状況に応じて増やして欲しい

豚と豆腐のからし焼き

サウナ前なのもあるかもだけどしょっっっぱい！！！サウナ後でも結構しょっぱいかも

前日まで椎名町の妙法湯に行くつもりでしたが
木曜日って事はワクワクお風呂（薬湯）の日じゃん！
SNSを見たら【しあわせシャンパンピンクの湯】というなんともアガる日だったので同じ西武池袋線の江古田
初のえごた湯に20時頃in

下駄箱がほぼ埋まっていたのでビクビクしながら入ったら
リファのシャワーヘッドがある洗い場は自分で満員になったもののその他は誰もおらずお風呂も人がチラホラ程度

シャンパンピンクの湯は真っピンクのゼリー（昭和）というラブリーな見た目ながら香りはほんのり
温度はそこそこ熱め。からの

・サウナ×4（下段×2、上段×2）
・水風呂×5
・内気浴×たくさん
・お風呂×たくさん

サウナの熱さが面で来る！特に顔！無防備乳首は要注意！
時間差で汗をかく感じでした
個人的に良かったのが
サウナ→サウナ前の椅子→更衣室の椅子→ぬるめの炭酸温泉
という流れ

炭酸温泉はぬるい。
ずっと入っているとちょい寒い。
でも寒すぎるわけではない。

的な感じで天井に映る水面を見つつのんびり
シャンパンピンク含め、サウナだけでなくお風呂も楽しめて
江古田駅から20分位歩きますが行って良かった


【まとめ】
・浴室内の物置棚が洗い場のすぐ後ろなので置く場所によっては濡れる
・サウナの2段目は幅が狭いが慣れれば胡座をかけるくらいにはなる（はず）
・水風呂が前に数段あるので掛け水をする際に最低でも1段は上らないとなのが気になった
・浴室内がやや薬草っぽい香りがしたがアメニティ、サウナ、お風呂どれも違った。送風機から...？（謎）
・女湯はドライヤー前にシートマスクがあった！
大容量タイプなので必要以上に触らない＆取らないのに集中すべし

生ビール

冷蔵庫で冷やしたジョッキがあるのも嬉しいのに370円で頂ける！ 自動サーバーを見るのも楽しい

レディースデイに初の馬場サウナ
19:30前にinした所、上段のロッカーと洗い場がほぼ埋まっていましたがそこまで混雑は感じず

アウフグースまで少し時間があったのでまずはお風呂
壺湯タイプでしたが結構熱い！
外気浴やヒーリングルームを覗いたり
この日は無料で飲み放題のポカリや梅昆布茶を頂きつつ待つ

・サウナ×2（アウフグース×1）
・水風呂×たくさん
・外気浴×2
・内気浴&ヒーリングルーム×たくさん

アウフは時間前に並ぶのではなく中に入って待つのね
と5分前位にサウナ室のドアを開けた所

既　に　熱　い　の　だ　が　？

ストーンストーブ×2の威力か1つ前のオートロウリュの影響か...
どんどん場所が埋まっていくので3分前位に入るとすぐにほぼ満席に

程なくして始まったKinoさんのアウフグース
1セット目：ヴィヒタ（最初なので換気をしつつ）
2セット目：ピーチアールグレイティー（いい香り）

入って5分位で汗をかき始めて2セット目終わりで退場
潜水可能な水風呂（さくら🌸）に入っても暑さがおさまらず
外気浴に行くも満員
ヒーリングルームや水風呂前の内気浴で休憩
空いたタイミングで外気浴でものんびり

オートロウリュはすぐには熱くならないが1分位経つと結構熱くなりそこからぐんぐんタイプ🔥

サウナはもちろん片方のドアが開いていた関係で浴室内もまあまあ熱かったので2時間でサウナ2回のみでしたがあと1時間欲しかった！
次はカフェエリアも利用したいな


【まとめ】
・サウナの床にマット等がないので足の裏が熱くなる
・ヒーリングルームは暗くて静かですが椅子を流す水圧が凄く「ジャー！！」が響く度に（ｽﾝｯ...）となりがち
・外気浴の扉に一番近い♾️の枕がやや生乾き臭
・外気浴のホースは伸び辛いですが少し力を入れて引っ張れば行けるのであきらめないでっ
・サウナ前のシャワーのボタンは左右逆の方がいいと思う
右にあるシャワーのボタンが左なのは分かりにくい

居酒屋 静岡の美味しいもの ガッツ 高田馬場

静岡割り

前日に清水エスパルスが勝ったのでお安くなってた静岡割りと売れ筋トップ3の静岡おでん。お店の雰囲気も好

先月行きそびれやっと初・サウナラボ＆レディースデイ
今月末まで女性は180分まで2,600円なので何としても来たかった！
LDはIKE側、OKE側両方のサウナに入れる！

◉OKE側
・OKEサウナ×2
大きな桶方サウナ

・KARAFURO×2
1人用。ほうじ茶が香る茶室的な雰囲気

・Forestサウナ×1（ハーバルプログラム）
アロマと植物の香り、ウィスクに物理的に包まれて
途中にハーブティー？まで頂ける至れりつくれりの時間

◉IKE側
・Forestサウナ×2
こちら側にもあるフォレスト。同じくセルフロウリュ可

・IKEサウナ×2
畳張りで寝転べる。真ん中の池と池の音が落ち着く

◉共通
・Iceサウナ×たくさん
水風呂がない代わりにアイスルームのこちらでクールダウン

・内気浴×たくさん
ベンチの他、NAIKIYOKUというお部屋もあり


【まとめ】
・室内、サウナ内等がとてもいい香り！
・立ちシャワーがとても捻り辛い。突起がついているもののシャンプー等で手が滑っている時は要注意
・シャンプーがいい香りなのに対しコンディショナーが無臭で落差にジワる
・セルフロウリュ付きサウナが多かった
・どのサウナも熱々！とかあまみが！みたいのはないものの入っているとじんわり汗をかく
・サウナ後特有の「体がぽかぽか」とは少し違うゆったりした暖かさ。近くに宿を取ってすぐ横になりたくなった

セブン-イレブン 神保町駅前店

無糖レモンサワー

相変わらずの美味しさだけどLOを過ぎていなければレストランも利用したかった...

久々、2度目のたからゆ
所謂「しごおわサウナ」
3月は女性がオートロウリュ側

下駄箱も洗い場も混んでいましたが
デビューしたてというユリコさんのアウフグースに間に合った！
少し時間があったのと誰も入っていなかったのでまずはサクッと1サウナ

・サウナ×5
（アウフグース×2、オートロウリュ×2）
・水風呂×たくさん
・外気浴・内気浴×たくさん

初回から満員のユリコさんアウフグース
コラボ中のston sのアロマフレーバー
この日はブルーベリー🫐
甘い香りの中に呼吸をすると唐辛子の様な辛さも感じる

初回は軽めと言いつつ結構熱い🔥
直前の1サウナがあったからかすぐに汗だくで離脱💦
2回目はもっと入っていたい！とサウナ前に水風呂で体を冷やして挑むも途中でブロワーが登場して早々に退出🌪️

ここのオートロウリュは長めの5分
1回目は途中で出るも2度目はフルで楽しめました

そして前回同様、ややぬるめの炭酸泉が気持ちいい

金曜の夜だからか常に外気浴、お風呂に人がいる程
たまに満員になるも気持ちよく過ごせて
両腕と両腿、特に前者にあまみがくっきり出ていました


【まとめ】
・洗い場のシャワーの出ている時間が長い！ありがたい！
・前回来た時もオートロウリュ側だったのでコンフォート側にも入ってみたい！
・めちゃくちゃ気になっていたston sは終電の関係もありスルー😭サウナに全集中👹（※鬼滅を見た事はない）

セブン-イレブン 中野都立家政店

檸檬堂　レモン濃いめ

濃いめの檸檬堂は初かも。本当に濃い！甘味料も入っているけど甘さはそんなに気にならない。これは美味しい

週の始めから初・巣鴨湯へ

下駄箱はほぼ、洗い場はそこそこ埋まっていましたが待ちはなし

まずはお風呂で暖まりサウナへ！
と思ったら洗い場横の扉の奥に光が見えて
これもサウナ？と開けてみたら暗めの内気浴スペースで
早くもワクワク

その前に気になっていたマイトルビンの湯
色や香りも良いしお風呂を化学してるなんて
ドキドキしちゃう🥰
色んなお風呂を堪能後、

・サウナ×3（オケシャンロウリュ×2）
・水風呂×3
・内気浴×たくさん

サウナあっつ！！！🔥
暑さが覆い被さってくる重めの暑さで息を吸うとやや苦しい（だがそれがいい）
オケシャンロウリュの際は更に！！
最初は水風呂はがかなり冷たく感じたものサウナの回数が増えるごとに長く入れる様になり気持ちいい

ワクワクの内気浴スペースはインフィニティチェアもあり
薄暗い雰囲気も香りもとても素敵✨

気付いたら両腕に薄っすらあまみが出来ていました


【まとめ】
・噂の浴室内の床が畳！好き！
・シャワーが固定と取り外せるタイプ（リファ？）があるがお湯が出てくる時間がかなり短い😭
・外気浴や露天はないものの外の風が入ってくるので実質外
・水風呂が冷たい＆ぬるいの2つあり
・ドライヤーがリファでいい感じに仕上がった

セルフ酒場たむさん

ホタルイカとサーモンのセビーチェサラダ

せんべろnetを見て。この時期ならでは。他のメニューも美味しいけど全体的にやや塩分が強めかも

レディースデイに初・サウナ東京
なんやんやで中途半端な17時半頃in

お目当ての鮭山さん回は売り切れ
下駄箱とロッカーは空いている方が少なく洗い場もほぼ満員
コラボ中のブランドのメイク落とし＆洗顔（泡タイプ×2）も使いつつ内湯からの

・蒸喜乱舞×2（アウフグース×2）
この日で卒業というKINOさんのAF
広いサウナに女子がパンっパンに入って圧巻

・手酌蒸気×2
お茶！！！て感じの香り、暗めの室内が落ち着く
後程Xを見たら不定期で噴霧ガールさんが登場したらしいがお目に掛かれず残念

・瞑想×2
品川サウナのZENみたいな区切りあり
側にあるホースで頭や体に水が掛けられるのでサウナハットなしの方がいいかも

・昭和遠赤×2（噴霧ガール×2）
Xを見ていなかったのでいらっしゃる事を知らず得した気分
曰くLDなので湿度を上げたそうで乾燥せず熱々を楽しめた！

・戸棚蒸風呂（×2）
草！！！！！！！な香りのミストサウナ＋浴場
半身浴＆サウナハットなしの全身で草を浴びるのが気持ちいい

・水風呂＆アイスルーム×たくさん
水風呂は3種類あり1つはハイブラなのでその時々で選べる
戸棚はお風呂も兼ねているので水風呂ではなくアイスルームの気分

・内気浴×たくさん
常に埋まってはいるもののどこかしら空いている
畳に寝転べるのはありがたい
古着屋でお馴染みのお香が優しく香る奥のスペースがツボ


【まとめ】
・先人に倣い奇数の下駄箱で上段のロッカーを使えた！
・気になった薬草噴霧ガールズ枠は時間が足りなそうで断念
・髪を乾かしたら艶！しっとり！まとまり良し！
サロニアのドライヤーかアメニティか湿度か薬草か分からぬが凄い...
・4時間は長いかな？と思いきや休める時間も多かったので全然。むしろもうちょい欲しい

マクドナルド 赤坂駅前店

アップルパイ

限定でアップルパイが100円になるから前日からこれしか考えられなかった...

初・松本湯に17時頃in

行列なし！やったー！
と思ったら下駄箱が8割程
ロッカーと洗い場はほぼ埋まっていました

つるりんちょとのコラボだけあり
シャンプーやコンディショナー、ドライヤーの側にはアウトバス商品多数と
つるりんちょの湯というお風呂もあり

サウナ×3（オートロウリュ×2）
スチームサウナ×2
水風呂×5
泡風呂×2
内気浴×たくさん

サウナは広さも段もあまりないながらしっかり暑い！🔥
オートロウリュも加わり更に！🔥🔥
スチームの方は室内の貼り紙に倣いサウナマットなしだと椅子からも熱さが来る！
座る部分が熱くならない様になっているのが嬉しい

冷た目の水風呂と冷た過ぎない泡風呂でクールダウンも🆗
外気浴はないものの浴室内に椅子や畳（！）
脱衣所にも椅子がある

気付いたら両腕にあまみが出ていました

事前予約でつるりんちょの素と未発売のボディソープを頂き
ガチャでシャンプーとトラベルセット（豪華）が当たりました🎯

【まとめ】
四方八方から出るシャワーが面白い
スチームサウナで喋る二人組に遭遇して残念😢
立ちドライヤースペースにも1つでいいからゴミ箱が欲しい（髪の毛が...）
ドライヤーの風量が弱いので髪の長いor多い方は
10円玉を多めに用意した方が吉（3分20円）

【サ飯補足】
ラーメンデータベースでは月金休みとありますが
店頭の看板の通り月曜だけの様で金曜もやっていました（画像7）
キャッシュレス専門店と書いてありましたが
店員さん言って現金で払っている方もいました

中華そば児ノ木

背脂煮干しそば

スープ麺脂玉ねぎ全てが美味しいのにチャーシューが...肉の嫌な癖があってハムみたいな食感が残念

初めましての喜楽里（きらり✨）に12:30頃in

地図アプリでは道路側に出る案内ですが
バス停やトイレ、LOOP駐輪場がある側
画像1の所から入って数歩
画像2の木のトンネルを通って行きます

ニフティ温泉の混雑状況と下駄箱と更衣室のロッカーがほぼ埋まっていたのでgkbrして入ってみたら
そこまでは混んでおらず

内湯、露天で温まった後は

展望サウナ×2
塩サウナ×1
外気浴・内気浴×たくさん

露天は「空！！！」て感じで開放感満載
ただ季節柄かそこから見える景色はただの木なので
HPの青々とした木はもう少し先かな

展望サウナは窓際から見える景色が上記
今日はグレープフルーツの香りとの事
アメニティのシャンプー等同様、
キツくなく柔らかく香る感じ
サウナ内は2段ながら広い

塩サウナは温度も湿度もなく
サウナにしては「少し暑い部屋」程度
体に塗った塩が溶けるのに4分位かかるも
そこから熱くなった（75度）のと
帰り際に入ったら結構熱かったので時間によるのかな？

外気浴は時間により寒いですが寝湯に入れば
温＆冷が一度に出来る！
これは他の施設でもやってみよう

【まとめ】
フェイスソープなし表記ですがあり（ずっとなのかは不明）
外気浴、寝湯は時間により眩しいので
外にある傘（時代劇にありそうな被るタイプ）か
タオルを顔に当てるのが吉

休憩所が室内外結構ある（画像4はハンモックもある室外）

ハッピーアワーでお得に飲める（夜アワーもある模様）
画像5のこだわり酒場のレモンサワーデカサイズが
本当にデカい＆カットレモンも数個入っていてめちゃくちゃ嬉しい

おつまみセット

ちょっとずつ色んなもの&枝豆 どっちかでもありそうなのに両方セットで480円なのはバグ

初MONSTERのLDに17時頃in

浴場の真ん中に大きな水風呂
左右に立ちシャワー
奥にデデンと大きなサウナ

以上！という潔さ

立ちシャワーは思いの外ササっと全身が洗えたので
17:30〜のプレミアムアウフグース前に下茹で
100人入れるというサウナは圧巻
内気浴スペースも広く、種類もあるのが嬉しいのですが...
ロッカーNo.と連動しているポンチョや洗面用具等を引っ掛けるフックの50番前後の場所は
クーラーからの水を受けてビショビショに💦

一旦リセットして

サウナ×3
（ノーマル、アウフグース、オートロウリュ）
水風呂×3
内気浴×3

音羽美桜さんのプレミアムアウフグース
3種類の香りをサウナストーンに掛けるも
サウナ室内が広いのであまり香らないかな？
と思っていたら個々の頭上に吹きかけてくれていい香り
熱気＆扇の熱波が凄かったですが気付いたら10分以上入っていました

あと寝サウナ用のマットを持って入る方がいたので真似してみたり♾️チェアでのんびりしたりで
あっという間の2時間でした


【まとめ】
デカいサウナは気持ちいい
立ちシャワーは新発見
ガウンやガウンを着ての内気浴はくつろげる
サウナが一つだけなのはちょっと寂しい
クーラーからの水漏れは絶許😠

麺家 紫極 大泉学園店

レディース・お子様ラーメン

麺半分、味玉、お茶のセットにツイッターフォロワー特典まかない飯もプラス。満腹になるし色々付いて嬉しい

日々の寒さとずっと立ちっぱなしの疲れをとるべく
仕事終わりにin

タワーサウナ×2
塩サウナ×1
ハーブサウナ×1
水風呂×4
ICE ROOM×1
外気浴・内気浴×たくさん

洗い場も寒かったのでお風呂で暖まろうと思ったら
オートロウリュの時間が迫っていたのでまずはタワーサウナ
3ヶ月前に来た時は短かったオートロウリュやブロワーが長くなってる！ハーブサウナも！
あれは夏仕様だったのかしら🤔
暑さに気を良くしていつもより上の段で熱々に🔥
夜だし、寒いし流石に外の水風呂は無理かな...
と思っていたのにほぼこっちに入っていました

サウナ→水風呂→外（内）気浴で体が冷えたらお風呂
冬ならではの楽しみだなあ

かつや 所沢北中店

とん汁定食（ヒレカツ）

カツより豚汁をたくさん飲みたい！時のこれ。ちょっと奮発してヒレ。しつこくなくて美味しい