たまぞう

サウナ：15分、（塩スチーム8分）、5分、12分、8分
水風呂：1分30秒
休憩：10分
合計：4セット

久しぶりの満天の湯。11時半ごろ入場。めっちゃ混むのを覚悟してたが、なんとか待ちもなくスムーズに入れた。

和漢炭酸泉と寝湯で体を温め、サウナへ。
温度低めななのでじっくり入る。
1回目は、出ようと思ったらオートロウリュが始まったので終わるまで待機。

水風呂入って外気浴。

晴れの中の外気浴はやっぱり気持ちいい。ダックチェアに座りながら、1発目でととのう。ここは風の入り方が良い。



毛穴広げるために塩スチームサウナに入ったのち、サウナへ。
最上段しか空いていない。。。ここの最上段には苦い思い出が。。。

いろんな高温サウナで鍛えられたから行けると信じて着席。

その直後、赤いライトが点灯するとともにオートロウリュ起動。

「意外といけるかも」、最初の数分耐える。
その後、熱気に包まれる「無理だ熱い！痛い！」

一段下が空いたから移動したが、そんなに変わらない。体をくねらせて悶えながら耐えてると「呼吸が熱い！！」
嘘喰いの「ファラリスの雄牛」が頭をよぎる。
耐えきれず脱出。

水風呂で体を冷やす。ミント水風呂が熱とひりつきを抑えてくれる。気持ちいい。

以降は普通に入って楽しむ。

最後は寝湯、不感のジェットバスでうとうとし、最後に露天の岩風呂であっためて終了。

いい湯だった！

サ飯は、日吉まで移動し、一鳥前でビール、ガリチューを飲みながら焼き鳥を堪能。レバーがめっちゃ美味かった！
締めに豚骨ラーメンのがっとんで2回替え玉して爆食い

やきとり酒場 一鳥前

とりわさと奇跡のレバー

とりレバーのねっとり感がありつつも臭みがない。めっちゃ美味しかった

サウナ：6分、8分、5分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ずっと行こうと思ってたサウナ。
超高温サウナ、超低温水風呂で異次元を体験
風呂も熱い。電気風呂も強い。マジで攻めてる銭湯で最高。


13時半ごろ入場。サ室の待ちはないが、最大人数でうまく回っていたくらいの入り具合。

入り口に全シャンプーとのコラボポスターが貼ってあり、良いシャンプーコンディショナーを使って洗髪。いい匂い。
44℃の湯船。これは熱い！ぬるめで徐々にあっためていきたい派のため、隣の39℃くらいの白乳湯でまったり体を温める。


いよいよサウナへ。
初めての120℃のサウナ。
入った瞬間にわかる。。熱いやつやん。

サシツはつめれば6人座れる広さ。最初入り口付近に座ったが、もっと攻めたく1段目のストーブの目の前に移動。血が沸き立つ感覚、普段あまり感じない脈拍を感じる。2回目以降は2段目に座り、更なる高温体験。極上のととのいに備える。


水風呂は8℃。キンキンに冷えてやがるっ・・・！

切れ味のあるドライな備長炭入り水風呂。
しばらくすると冷たさのあまり手足がピリピリする。一瞬で冷却され高温サウナにふさわしい。


休憩。着席した瞬間、爆音のハートビート。
全セット完璧にととのってガンギまり。
1回目は浴室内気浴。2回目以降は、脱衣所内にあるインフィニティチェア➕専用ミニ扇風機でリラックス。

1回目もまぁまぁ水風呂に入っていたにもかかわらず、体内から熱が込み上がる。こんなん初めての体験

本当は4セット入ろうと思っていたが、少し混み出してきたのと、これ以上は体が持たなそうと判断し、3セットで終了。

サウナにバスタオルとハンドタオルがつき、リファのシャワーヘッド、いいとこのドライヤー、化粧水備え付けで優しさも兼ね備えた良い銭湯。

新たな扉を開いた銭湯サウナでした。

数時間たった今でもととのいの余韻が残る。。。
また来たい！

カレーハウス ピヨ 川崎アゼリア店

カツカレー

サウナ前にカツカレーで精をつける。辛味オイルのニンニク感がめちゃくちゃ良かった。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

4人で旅する沖縄サウナ（2/8）
夜に引き続き、早起きして出発前にサウナへ。
前日の夜よりさすがにややぬるいがよかった。
時間の都合2セットで終えた

朝食兼サ飯はアメリカンビレッジに移動して、エッグベネディクトとコーヒー。

更に空港に移動してから再度ステーキハウス88にて最後のオリオンビールと400gのステーキを食す。

まことに良い沖縄旅行だった

。
。
。
と、本来だったらここで旅行が終わるはずだったが、トラブル発生。
雪の影響で、乗る飛行機が那覇空港に着いていない。。

15時ごろ出発ロビーに入り、待機すること3時間。

飛行機がついたが機材トラブルが発生してメンテナンス中。欠航の可能性もあるとのアナウンスが。。。

繰り返し不穏なアナウンスを聞ききながら更に30分程度経過。

出発の準備をしている。とのアナウンスに安心感を覚え待っていると、そこから30分後、これまでとは一味違う一言一言を引き締しめたアナウンスに緊張感が走る。

「欠航が決定しました。」

ついに恐れていた一言が。。なぜ期待させて落とした笑

そこからホテルの確保と会社やお客さんへの連絡等でバタバタ。
無事ホテルを確保し、タクシーで移動。
タクシーにスマホを忘れるトラブルもついで発生したが、沖縄旅行のエクストラステージ。

豚足居酒屋でやけ酒！

以降はサウナにも入らず翌日ハンバーガー食って、無事東京に戻ってきた

初の沖縄旅行はめちゃくちゃ楽しくて最高だった。滅多にない経験もしてキツかったけどいい思い出になったー！
企画してくれてありがとうー！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

4人で旅する沖縄サウナ旅。2/7 3件目

アメリカンビレッジにあるホテル。
提携してるホテルの風呂も入れるらしいが、意外と遠かったので断念。バレルサウナ入りたかった。。

ステーキハウス88にラストオーダーギリギリ出入りテンダーロイン200gを食べた後、ホテルに帰りサ活。

大浴場にサウナと、水風呂、小さいけど外気浴もあるスタイル。サウナマットはあるが、サウナハット掛けはなし。

柔らかい水質の風呂で体を温めてからサウナへ。

サウナ、2重扉になっているので熱が逃げない。ありがたい。12分計もあり。人が少なかったため、広々と使えた。銭湯で慣れ親しんだスタイルになんの情緒も感じないが、これでいい、これが良い。温度湿度がバッチリで良いサウナだった。

やや冷たくなりきらない頭上シャワーを浴びてから水風呂へ。水温は13.7℃を示している。ここに来て、冷ためな水風呂が来た。一瞬で冷却されめちゃくちゃ決まる。

最初気づかず内気浴していたが、2セット目以降は2席ある外気浴スペースへ。直風から守りつつ、やや風が抜けてくる外気浴はめちゃくちゃよかった！

特別感はなかったが、日常に戻るために適切なサウナだった

ステーキハウス88 北谷アメリカンビレッジ店

テンダーロイン200g（レア）

うまい赤身！食べれば食べるほど、食欲が出て腹が減る謎現象が発生

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4人で旅する沖縄サウナ！（2/6）1件目（サとスのサウナハットデビュー戦！）
屋上にサウナとプールを構える水着着用で男女共同で入れるサウナ。ポンチョレンタルもプラン内に含まれる。
人が全然いなかったので、ほぼ貸し切り状態。

まずは湯船に入り体を温めてからいざサウナへ。

海中で聞こえるさざなみの音をBGMにオートロウリュサウナで癒される。温度湿度共に最高。
サ室もだいぶ広い。

頭上シャワーで水をかぶり、プールへ。
平泳ぎして水流で体を冷却。プカプカ浮かべるのも良い。気持ち良すぎて水風呂がついつい長くなった。

曇りやや雨空の中、デッキチェアでととのう。
ととのいスペースの正面にもホテルがあり、カーテン開けた時にガンギマリおじさんがいたら、トラウマを与えてしまうのではないかと一抹の不安を抱えたが、カーテンが開くことはなかった。

アウフグースも受けたかったが、サ飯の都合上断念。

サ飯はタクシーで国際通りまで出て、三線ライブが楽しめる居酒屋「海音」。おばぁちゃんが豚の顔面を持ってる謎イラストが看板にあり、期待が膨らむ。オリオンビールと泡盛、沖縄料理でぶち決まる。
参加型ライブでイーヤーサーサー言いながら店中歩き回るの楽しかった。ついついフェスのテンションにまでぶち上がってしまった！

最高のサ旅。

海音

ゴーヤチャンプル

ゴーヤの苦味が程よく残って酒に合う。

第一陣
サウナ：10分、8分、8分、8分
超冷水風呂：20秒 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

ご飯&休憩3時間
岩盤浴：10分× 2

第二陣
サウナ：6分、6分、9分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


一言：3日間の展示会対応で疲れた体をバズーカロウリュと超冷水風呂でリフレッシュ！
横浜駅からバスで移動し、11時ごろ入場。混み具合は普通。13時すぎたら一気に混み出した！
第一陣で、バズーカロウリュを最上段で真正面からフル堪能。全身の血管のピリつきを感じながら受ける熱風気持ちいい。
超冷水風呂でキンキン！外気浴でリラックス。あまみの濃さがやばい。まるでヒョウモントカゲモドキ。

サ飯はカツカレーうどんからの、単品ご飯投入して、カレーライス。

休憩からの岩盤浴に入り、再度サウナへ。
最上段で短時間ととのい。

2回目のサ飯は学生時代からよく行っている香港厨房へ。少し高くなったけどいまだにコスパ&ダイパ最高〜
竜泉寺で我慢した石焼き麻婆豆腐をチャーハンと一緒に食う

カツカレーうどん

ご飯があれば2度楽しい。

サウナ：11分、12分、8分、11分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4（3セット目喫煙ととのい）
合計：4セット

一言：マイベスト銭湯&家系ラーメンでととのう。
今年初の新生湯！初めて開店直後に入場。
今日は大地の湯。広い外気浴スペースでゆったりととのう。

せっかくなので、ととのい兼喫煙スペースで一服。

今日も良いサウナでした！

サ飯は学生時代から通う戸越銀座の家系ラーメン、家道へ。アサヒ熟選の瓶ビールでスタートし、カタメコイメオオメをご飯と共にかっ喰らう。

最高〜

家系中華蕎麦 家道

ラーメン並（ご飯無料）

濃すぎずマイルドに調和するカタメコイメオオメ。一番好きな家系ラーメン屋

1回目
サウナ：12分（アウフグース）、15分、11分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

〜休憩2時間〜

2回目
サウナ：12分（アウフグース）、11分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：周りにおすすめされて、ずっと来たかったゆいるについにきた！11時過ぎにフリータイムで入場！やや空いてる

まずは洗体。シャンプー、ボディソープの濃さが段違いに良い。いいとこのやつ。

若干冷たく感じる超高濃度炭酸泉に15分程度浸かって血行促進し、ぬるめの温泉、あつめの温泉で体を徐々にあっためてく。風呂の種類は少ないが、サウナの準備にちょうどいい構成！

満を持してサウナに入ろうとしたら、ちょうどアウフグースのタイミングに！ぎりぎり最前列に滑り込めた！
パフォーマンスを楽しみつつ、熱すぎない柔らかな風とアロマで最高に癒された。熱波に包み込まれる感覚がたまらないですね。

2セット以降はよもぎのオートロウリュのサウナへ。
暑く感じるけど最上段でもずっと入っていられる絶妙な温度と湿度！ロウリュ後は香りも相まって、しっとりとした熱気の中でとても癒された。

水風呂、水深150cmの頭まで浸かれるタイプ。水中で何回かジャンプして全身放熱しつつ、最後に頭まで潜る。
めちゃくちゃ気持ちいい

外気浴、インフィニティチェアでぐでっと休憩。全開まで倒した時の浮遊感がたまらない。半屋外のため、強風を直接浴びることなく過ごせた。アウフグースのタイミングではスタッフが煽りに来てくれた。

サ飯はスパイスカレーとひよこ豆のコロッケファラフェル、フリータイムの入場特典でもらったドリンクチケットで生大を注文。並でもけっこうボリューミー。奥さんの麻婆豆腐激辛ももらうと、サウナ中かと思うくらい発汗。

3階の休憩スペースでヨギボーに寝転がりながら漫画を読み、昼寝。毎時0分に行われるアウフグースのタイミングに合わせて2回目のサウナへ。

2回目のアウフグースは2段目に座ることができた。今回は割とパワータイプ。めっちゃ煽いでくれて、気持ちよかった。
4セット目入るか悩んだが、満足し切ってしまったので3セットで終了。

締めはクラフトコーラで！

アウフグースと水風呂、インフィニティチェア、もう言う事なしで最高！

金額は高いけど、サウナーに向けてめっちゃこだわりを感じる施設だった！また来たい！

スパイスカレー

全部美味しい。仕込みにこだわりを感じる。皿が想像1.5倍くらいデカかった

サウナ：8分、8分、9分
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：ちょっと翌日投稿。2026サウナ始め！白楽で飲む予定があったから徳の湯へ！15時ごろ入場。一階。タイミングによってはサ室が満員になるくらい。ただ全て外気浴のイスに座れた！

熱い！冷たい！打たせ湯の音を聞きながらととのう。
徳の湯のサウナは鳥肌が立つ感覚があるのはなぜだろうか。

六角橋ホルモン 大夢

壺上はらみ

肉の旨みがすごい

サウナ：12分、13分、13分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：翌日投稿。
久しぶりの橘湯。久しぶりすぎてサウナ無料なことを忘れてた。16時ごろ入場。
そこそこ人が入っており、サウナはタイミングによっては待ち時間が発生してた。相変わらずじんわり入れるサウナ。サ室が混んでた割に、すんなりイスに座れた。

サウナの後は露天風呂の黒湯でプカプカ浮いてリラックス。

ちからや

おつまみとろたく

どれもうまい！

サウナ：8分、10分、10分
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
半身浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：昨日仕事納めだったので、行ってみたかった宮城湯へ。
15時すぎ入場。流石に空いてる。3階
受付でサウナバッグが渡され、バッグを浴室に持ち込みセットの布マットを使うスタイル。

厳ついシャワーがあるなと思ったらrefa！すごい！
バイブラジェット、寝湯、露天風呂と風呂の種類は少ないが、それぞれ体感温度に違いがあってよかった！

サウナ、最初ややぬるめに感じたが、2分ほど入ってるとちゃんと高温の感覚に。人が少なかったので、上段であぐらをかいた。めっちゃ集中できた。

水風呂、まずはrefaシャワーで汗を流す。水の出方を変えて楽しんだ。その後キンキンの水風呂へ。ちゃんと冷たい。

外気浴、3階の屋上らしい強風を感じながらととのう。めちゃくちゃ気持ちよかった。呆けた。

半身浴、下半身と手をつけたら血管拡張〜！気持ち良い

ととのいが良い銭湯だった。また来ます！

サウナ：9分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マイベスト銭湯。14時半ごろ入場。空き気味。大地の湯。
いつも通りぬるめの炭酸泉に15分くらい入ってから、サウナへ。炭酸泉、水風呂が伊良コーラ、全ての白湯にゆずが柚子湯になっていた。（香りは薄め）

熱いサウナ、冷たい水風呂（普段よりはぬるめだったか）、ウッドデッキを登った先にあるととのい椅子。ととのってると、露天風呂のゆず湯の香りがふわっときて、これまた癒された。
最高にきまった。ここはやっぱり格別！

伊良コーラ

うまい！

サウナ：11分、11分、10分
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：11時ごろ入場。雨だったこともあり空いていた。
コンパクトながら、いろんな風呂がある。あまり他の銭湯では見ない浮き風呂が気持ちよかった。

サウナ、最近高温のサウナばかり行っていたせいか、通常時はやや緩く感じた。5分に一度控えめなオートロウリュがあるので、それでちょうど良い高温に。時計がないので、ロウリュの発動のタイミングを目安にした

水風呂、冬の気候にはちょうど良い20度くらいのバイブラ水風呂。すごく気持ち良い

外気浴、ベンチに腰掛け。雨も止み外気がちょうどよくきもちいい。身体と外気の境界が曖昧になるくらい最高に整った。

風呂もよく全体的にクオリティが高い銭湯だった！また来ます！

一周目
サウナ：13分、12分（反バズーカ）、8分（バズーカ側）
超冷水風呂：20秒×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
入浴：10分 × 3
合計：3セット

〜漫画休憩〜

岩盤浴
15分（黄土）、15分（ゲルマ）、7分（大発汗）
休憩：3分×3

2周目（20時ごろ）
サウナ：9分、12分（反バズーカ）、12分（メディ）
超冷水風呂：20秒×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
入浴：10分×3
合計：3セット

一言：
12時ごろ入場。風呂、サウナともに人が少なめ。13時半〜14時ごろになると一気に人が増え出した。
風呂の種類がとにかく多いし、広い。外気浴で冷えるのと、バズーカロウリュの時間調整も兼ねて、入浴をローテーションに組み込んだ。

2周目はバズーカの時間帯になると、スペースがなくなるくらいサ室に人が入ってたが、入れ替わりがそれなりにあるので、待ちはなかったと思われる。

サウナ
バズーカのおかげで比較的高い温度が保たれ続けている。熱すぎずゆったり入れるサウナ。6分を超えたくらいから、脈を強く感じた。
バズーカ用のオートロウリュは左右に2台あり、バズーカの度に交互に起動する。上から2段目以上だと左右関わらず、熱風に身体が包み込まれる。バズーカ側だとさらに熱い蒸気を直で感じられ、炭酸泉に入っているかのように身体の表面から内部にパチパチと熱が伝播し、すごく気持ちいい。ただ最上段で食らったら、つま先が痛かった。。（おおたかの森の竜泉寺のドラゴンロウリュより熱さは優しめかな）


水風呂、
サウナ用の頭上ジェットシャワー「きよめの滝？」で頭から冷水を被り、8℃の超冷水へ。流石に冷たすぎた。ホフホフ言いながら20秒程度で出る。足の感覚が鈍くなってるので、手すりに掴まりなんとか這い出る。
その後通常の水風呂へ。超冷水の後だから、やや温かく感じた。

休憩、
バズーカで一気に人が出ていくので、外気浴のイスが満席になるのを覚悟していたが、イスがとにかく多いので、全てのセットで無事に座れた。足おき台が設置されてるのが地味にありがたい。
少し肌寒い外気が3種類の温度差でパチパチに決まった身体をさらにキメてくれる。空がかなりひらけてるので、雲を見ながらととのう。

入浴、
炭酸泉、壺湯、寝湯のいずれかで体を温め、飽きたら別の風呂へを繰り返した。

サ飯は石焼麻婆飯とビール大ジョッキ、2週目はオロポでキマる。

結局22時まで滞在。ちょっとアクセス悪いからか竜泉寺の割に空いてたので良かった。

石焼麻婆飯

サウナ飯といえば、石焼麻婆飯だと思い込んでる節がある