messon_impossible

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

旦那と友達みんなでモルック@花園中央公園のあと、みんなでなかよくsauna kukka🌸ラグビー終わりぽい青年で溢れてた。涼しくなってきて、もはや外気浴が少し寒いまである。今年はしっかり秋を満喫出来そうでうれしいね。
久しぶりのkukkaだからかサウナ室アチアチに感じた。気持ちよく汗もかけて大満足です。

鶴橋は何度も行ったけど羽曳野は初！結論、とてもよかった。
アウフグースに2度も参加できまして、スペアミントのアイスキューゲルにいやされた夜🌃ストレスもやわらぎました。風のない日だったから休憩中も仰いでまわってくれるのがほんとうにありがたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：休憩椅子少なくて棒立ち🥹

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：足に結構なやけどをしてしまって１ヶ月、かなり治ったので久しぶりにサウナ🧖‍♀️ずっときになっていた五色にきたよ
サウナ室はすごくきれいで温度も湿度もとてもここちよかった……きょうの沖尚くらいアチアチでした。水風呂もとてもいい温度でいつもより長めに浸かりました。やっぱりサウナ最高だね。
ドライヤーは3分30円なので、髪をショートにしてて助かったぜ

大阪「泡」家系ラーメン 薩摩家豊中2号店 | 豊中ラーメン

味玉ラーメン硬め濃いめ多め

また汗かきました

選挙終わりにサウナにいくのがルーティンだと旦那が言うので、肖ってkukkaへ。前日飲みすぎたので2セットだけ。当日ラストのアウフグースにギリギリ滑り込み〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

この時期は冷たい方の水風呂がきもち〜

サウナ：？分 × 3 砂時計あれ何分なんだろう。砂時計1.5回分
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

1年半ぶりのネバエンさんは前回に比べてすこし混んでました。
混んでるといっても3~4人で、マイペースにゆったり入れるのでうれしいね。
今日はハーブティーをサウナ前に飲んだけど、汗がいつもよりたくさんかけたきがします。
ふかふかタオルにくるまれて、足元のぷにぷにマットで海にぷかぷか浮いてるみたいなきもちでととのいました。おしごとだるいけど今週もあと2日、がんばろ～っ！

らーめん 香澄 阿波座本店

味玉カレーまぜそば

Gharというとてもおいしいカレー屋さんのスパイスを使用したまぜそば。また汗かきました。激ウマ

ホームサウナになりつつある(遠いけどね)花園温泉sauna kukka。
この時期床が冷たすぎるし外気浴もかなり寒いから室内で整いながらオロポ飲んだり唐揚げ食べたりのんびりできるのでとてもお気に入り。
あとごはんどれもおいしい。
サウナは基本1部屋でたまにプライベートサウナのエリアが解放されるけどどちらもよい🐸
サウナ9m×2
アウフグース10m×1(そうきさん)
水風呂1m×3
休憩10m×3
久しぶりに爆睡までかました。水風呂も少し温度高めでずっと入っておけるなあ。2階の温泉も最高なので、また今年もたくさん行けたらいいな♨️𓈒𓂂𓏸

辛麺

辛くて美味い。カレーも辛くて美味しい。

初ほーソコトト。ほぼ貸切でとてもゆっくりすごせました...🐌わんちゃんたくさんいてかわいかった。少し湿度が低いかなあ？
サウナ15m×3
水風呂1m×3
外気浴5m×3

サウナだいすきの旦那と、サウナのノウハウをおしえてもらいながらはじめてのサウナ。結論とても気持ちよくて今でも本当に忘れられないなあ。

外の物音が全く聞こえないプライベート空間なのでサウナに集中できて、ととのいスペースは暗めなのでほんとうに落ち着く。爆睡。水風呂は15℃くらい？でもなんせはじめてなものでかなり冷たく感じた。はしごをのぼって立ち水風呂に入るスタイルなので転けそうでこわかったけどいい思い出〜

acero

岩牡蠣

ちかくのイタリアンで記念日ごはん