メリノ

川崎銭湯に寄りたい気分なので、仕事帰り夕方に着くと浴室は混みなく、ゆったり過ごせる。
サ室に入るとオートロウリュ直後なのかストーンが焼かれる音とアロマの香りに癒される。
じっくり蒸されてから7℃表示バイブラ付き水風呂が冷たすぎて一気に身体が冷える。　
JAZZが流れる脱衣場でインフィニティチェアに座りながらの休憩が落ち着く。
滞在していた時間帯は、ソロ活の方々ばかりで騒がしくなく、静かに過ごせたのがまた良かった♨️

仕事帰り、久しぶりに天然温泉とサウナを味わいたくて井土ヶ谷へ。
夕方に着くと浴室は人が多くて賑わっている。
黒湯の天然温泉に浸かると身体の疲れがとれるような気持ち良さ🤤
ハイパージェットバスの強さも肩凝りに効く。
サ室は、80℃の程よい温度で遠赤外線ヒーターとストーンのW熱源でオートロウリュ時もあり。
テレビで相撲が放映されて、日本の銭湯らしさを感じる。
黒湯の水風呂は、マイルドな温度で半外気浴スペースでの休憩が落ち着く。
浴室出てから食堂で焼きそばをいただき、小腹が満たされる☺
混み合うのも納得のいい銭湯♨️

サウナの日、休日なのでどこのサウナに行こうか悩んだが夜はWBC日本対韓国戦を応援する為、行きやすい小松湯さんへ。
本日は、サウナ代半額で有り難い。
ぬるま湯は、ヴィヒタ湯でいい香り🌿
サウナ利用者は、結構いましたが熱いサウナが気持ちいい🔥
2日連続行っても十分満足するいいサウナでした♨️

夜勤明け、家で寛いで夕方からサ活。
ジェットバスなどでよく温まり、サウナは安定の熱さで、誰もいない時間帯にサ室のヴィヒタにスプレー掛けて香りを楽しむ。
熱いサウナと冷たい水風呂の温度差がたまらない🤤
3セット満喫。
全シャンプーが設置され、シャンプーいい香り！
帰りに全シャンプーと小松湯さんのコラボステッカーをいただき、ありがとうございます！
小松湯さん出てから川崎駅前に向かい、職場の同僚とWBC日本の試合を観れるところを探しているとたまたま良さそうな居酒屋を発見し、日本の応援⚾️
いいサ活でした♨️

餃子ノ酒場 太陽ホエール 川崎駅前店

ポテトフライ

料理の写真撮り忘れたが、ポテトフライ美味かった！

熱々サウナを求めて夕方に着くと浴室は混雑なく、ゆったりお風呂に浸かる。
サ室は誰もいなかった為、サ室のヴィヒタにヴィヒタスプレーを掛けていい香り🌿
いい熱さで汗がしっかり出る。
キンキンな水風呂から脱衣場のインフィニティチェアで休憩するのがなんともいい。
3セット目、サ室で常連さんと一緒になるとニュース見ながら世界情勢の話しになり、世界平和を願いたいと感じました。
小松湯さんのお風呂とサウナでさっぱりしました♨️
帰宅してからWBC強化試合をテレビで応援⚾️
いい銭湯サ活でした！

つけめん 玉（ぎょく） 本店

味玉つけめん

久しぶりに食べに行ったが美味い ！

Xを見ていると急遽ハーデスさんのアウフグースが
開催されることを知り、赤坂へ。
18時過ぎに着き、ケロサウナや昭和遠赤外線サウナなど複数のサウナを味わう。
ブレインスリープでの休憩がなんともいい。
19:00 本日初めてアウフグースを行うスタッフさん。
拍手で盛り上げたり、温かい雰囲気の中、いい熱さも感じる気持ちいいアウフグースでした！

20:00 ハーデスさんによるアウフグース。
キャラ濃いバイブス信子さんも登場し、ババベロスとの事(^_^;)
ゆったりめの音楽からいつもの音楽に変わると巨大ブロワー持ったババベロスさんがロウリュし、ハーデスさんにブロワー直当てされると熱さに耐えきれず💦
水風呂に浸かるとハーデスさんが入ってきて、ブロワー水風呂受けて爽快な気持ちよさ🤭
帰りに受付でハーデスさんにご挨拶も出来て幸運✨️
帰りに気になっていたサウナ東京近くのカレー屋さんでサ飯を食べて、いいサ活でした！

胡粋スパイスカレー赤坂店

3種のカレーライス

スパイス効いた美味しいカレーライスでした！ エゾシカのステーキも美味しかった！

五塔熱子さんによるアウフグースが開催されるのを知り、稲荷町へ。
本日は、サウナマスターアカデミーというイベントが開催中との事で、サウナシアターにて受講生によるアウフグースが開催されている。

18:00 受講生によるアウフグース。
ロウリュとタオル捌きによって、とても気持ちいい熱さを感じられていい時間でした☺
2階浴室に戻り、スタッフさんによるアウフグースに参加し、いい熱波を浴びて気持ち良かった！

19:00 本日の講師である五塔熱子さんによるアウフグース。　
昭和の歌謡曲が流れる中、熱子さんのタオル捌きに魅了され、力強い熱波を浴び、受けに来て良かったと感じる時間でした✨️
最後の曲は、ZARDの『負けないで』
熱子さんの力強い言葉でまた明日からまた頑張ろうという思いになりました🔥

生姜焼き定食

ご飯がすすむ味付けで美味しかった！

みさきさんのアウフグースを受けに稲荷町へ。
16時過ぎに着き、17:30のアウフを予約。
浴室のサウナは、90℃表示で程よい熱さ。
3セットしてから6階に移動し、蒸気たっぷりなスチームサウナでじっくり蒸される。

17:30 サウナシアターにてみさきさんによるアウフグース。
恋や別れをテーマにした歌謡曲が流れる中で始まる。
序盤から手に吸い付いてるかと思うほどのタオル捌きがすごくて魅了される！
身体の柔らかさを活かした技の数々に拍手喝采！
素人目から見ても凄さが伝わる最高な時間✨️
写真撮影をお願いすると快く応じていただき、ありがとうございます。
アウフ後、屋上外気浴で休憩してから浴室に戻るとアウフグースが始まる為、参加。
オーソドックスな熱波スタイルでいい熱さ！
食事したら3時間あっという間に経ち、来て良かったと感じるひとときでした😊

燻製カレー

燻製チキンもトッピングし、美味しい！

前から気になっていた施設で、信州健康ランドから徒歩1時間程掛けて昼に到着。
浴室は、お風呂の種類が豊富で炭酸泉が良く、露天に水素風呂や酸素風呂がある。
お風呂だけでも十分満足♨️
おとこまえサウナは、ガスとストーンのW熱源。
オートロウリュ付きで、サ室前にオートロウリュまでの時間が掲示されているのが親切😊
オートロウリュと熱風でなかなかいい熱さを感じる。
水風呂までの導線も良く、静かな外気浴での休憩が心地いい。

ありがとうサウナは、セルフロウリュ可能でテレビのない静かな空間。
ストーブにストーンが山積みされてロウリュなくても十分な熱さ。
誰もいないタイミングでセルフロウリュするとしっかりした熱さを感じる。
お風呂とサウナに満足し、近場にあればまた訪れたくなる。　
施設内の食事、ジェラートも美味しく、来て良かったと感じる施設🍎
松本により、松本城見て特急あずさで帰路へ。
いい信州サ旅になりました✨️

手仕込みハンバーグ

美味しいハンバーグ！

雪積もる時期にアウトドアサウナ体験したくて思いきって夜勤明けから長野へ。
新幹線で東京駅から1時間半程で長野駅着。
LAMPがある黒姫駅行きの電車まで時間あったので、善光寺お参りや信州蕎麦を味わう。
長野駅から12時過ぎの在来線に乗り、黒姫駅へ。
黒姫駅から事前に予約しておいた野尻湖タクシーでLAMPに到着。
13:15 3号棟コルメにて3時間利用。
普段は、貸切サウナ棟であるが、パブリック開放していた。
薪サウナで定員6名のコンパクトな造り。
アロマ水のセルフロウリュするとなかなかいい熱さを感じる。
スタッフさんは、途中で薪を追加したり、名前は忘れたがアロマ水のブレンドをセルフロウリュしてくれる。
サウナ隣りにある水風呂は、飲水可能。
3時間あるので、野尻湖を観に行ったり、休憩を長めにとりながら何セットもサウナを堪能出来た。
サウナ後、次のサウナまで時間がえるので、施設内にて名物のラム麻婆ご飯とアップルパイを味わう。
どちらも絶品🍎

18:00から1号棟ユクシ2時間利用。
暗めのサ室の中で薪が燃える雰囲気がとてもいい！
レモンのアロマ水をセルフロウリュするとしっかり熱さが身体に伝わる。　
水風呂は冷たすぎて数秒しか入れず💦
雪にダイブしてみたが雪が硬くて気持ち良さはなかった。
休憩は、外気浴スペースには焚き火で温まり、ドーム型の内気浴スペースでも薪が燃えていて温まる☺
こちらでもスタッフさんが途中でヒバやラベンダーなどをブレンドしたアロマ水のセルフロウリュをしてくれる。
本日は宿泊空きなしの為、20時半にタクシーで黒姫駅に向かう。
お金と時間掛けてでも来て良かったと感じる😊
好きな夜のユクシを2時間堪能し、いいサウナでした🔥

ラム麻婆ご飯

あっという間に平らげる程の美味しさ！

毎日サウナ八王子から帰る途中に銭湯に寄りたくて前から気になっていた銭湯へ。
武蔵新城駅にはじめて降りたが、駅前は良さそうな焼き鳥屋などに惹かれる。
駅から徒歩7分程で到着。
脱衣所、浴室共に綺麗で清潔感あり、お風呂の種類も豊富。
露天には、黒湯の天然温泉もあり、いい温かさ♨️
夜の時間帯はそこそこ混わっていたが、サウナは混んでなく、綺麗。
温度は高くないので、じっくり温まる。
露天にベンチと椅子があり、庭園風の空間での外気浴が落ち着く。
サクッと利用でしたがいい銭湯に出会えました♨️
帰りにすぐ近くの蕎麦屋に入り、味噌󠄀煮込みうどん美味しかった🍲

アタランドさんによるアウフ目当てにオープン後に入館。
サ室に入ると暗闇の中で燃える薪を見ながらじっくり温まる時間がいい。
水分補給も豊富で、デトックスウォーターに冷たい麦茶、常温と温かいほうじ茶がある。

16:00 アタランドさんによるアウフグース。
もののけ姫がテーマとの事で、もののけ姫のBGMが流れる中、噴射器によるロウリュが始まり、少しずつ体感温度が増していく。
後半は、タオルでの熱波が始まり、激熱で上段の方から退室。
下段に座っていたが、熱さに耐えられず退室💦
久しぶりにサウナ室でとてつもない熱さを感じたが最高でした🔥
もののけ姫のBGMが流れる中で内気浴してるとアタランドさんが足元に水を掛けてくれるサービスあり。
平日夕方でも結構賑わっていたが、薪サウナを味わえる貴重な施設なので混むのも納得。
サ飯に隣りに丸亀製麺があるのも個人的にいい。
いいサウナでした✨️

南葛野人ブロワー熱波を受けたくて北欧へ。
整理券を受付で受け取り、14時のイベント終わりにメインサウナに入ると106℃のいい熱さ。
天気いいので、外気浴も気持ちいい。

15:00 野人こと岡野さん、飯吉選手による熱波。
南葛SCの紹介から始まり、野人の持つブロワーを掛け声と共に直接受けていい熱さ🔥
2セットブロワーの風を浴びて気持ちいい時間でした！　
その後、食堂ではトークショーが始まっていたのでリクライニングで休憩。

16:15 柳選手、中道選手による熱波イベント。
キャプテン翼の主題歌を熱唱されながら熱波が始まり、楽しい雰囲気⚽️
後半には、お二人によるツイン熱波を1人ずつ受けていい風をいただきました☺
フロントでは、川崎フロンターレ応援していた際に応援していた楠神さんにも会えて良かった！
南葛SCに興味が湧き、久しぶりにサッカー観戦したいと思えるいいサ活になりました✨️

浅草の喫茶店に寄ったり、浅草寺でお参りしながら11時開店と同時に到着。
サ室は、無音でそこまで熱すぎないので、じっくりサウナに入れる。
静かな外気浴スペースも落ち着く。　
3セット入り、オートロウリュのタイミングを味わえなかったのが残念だったが、サウナエリアで喋る人はいなくてじっくりサウナに向き合えるいい時間でした♨️

チキンカレー

ラムバーグをトッピングし、とても美味しかった！

越谷から草加に向かい、毎日サウナ越谷店からハシゴ。
草加駅から送迎バスに乗車し、楽チンで有り難い。
到着し、誕生月なので入館無料🙏
草津湯や効仙薬湯でじっくり温まってからサウナへ。
サ室は、100℃でちょうどいい熱さ。
ラッコの看板を見ながらの外気浴もまたいい。

19:30 スタッフさんによる氷掛けロウリュ。
はじめの7分程は、アロマ水のロウリュから団扇で優しい風を送って気持ちいい。
7分経過すると大量の氷をストーンに掛けてブロワーで蒸気を撹拌し、体感温度が増す🔥
気持ちいいイベントでした✨️

ふわとろオムライス

安定の美味しさ！

薪サウナを味わいたくて越谷に向かい、夕方に到着。
お風呂で下茹でしてからサ室に入ると薪が燃えるのを見ながらサウナに入るのがいい。
なかなかいい熱さで、サ室出てから外気浴や内気浴が心地いい。

17:00 たっちさんによるアウフグース。
前半は、サ室の照明消して瞑想の時間で目をつぶりながらゆっくり深呼吸。
後半は、人数少なめなので寝サウナしましょうと声掛けがあり、サウナマットをいくつか敷きながら寝サウナ✨️
寝サウナしながらじっくりサウナと向き合う時間が贅沢に感じました😊
毎日サウナの薪サウナは熱さがしっかり身体に伝わり、やはりいいなぁと感じるサ活でした🔥

雪降る寒さの中、仕事帰りに疲れをとりに小松湯へ。
seikaとコラボ中との事で、漢方のような香りのシャンプーがいくつも設置されて有り難い。
ジェットバスなどで身体を温めてからサウナに入ると126℃のいい熱さ🔥
熱々サウナからキンキンな水風呂の温度差がいい。
日曜のせいかサウナはそこそこ混んでいたので、サクッと3セット。
脱衣場のインフィニティチェアでの休憩が落ち着く。
身体の芯まで温まるいい銭湯サウナでした♨️

手打ち中華そば 酒田

塩中華そば

ちぢれ麺とスープ、チャーシューの組み合わせが美味しすぎる！

平日休みにどこのサウナに行こうか考えていたらXで本日の予定表見ると岡見さんのアウフグースがあるとの事で昼前に到着。
12:00 浴室サウナにて岡見さんによるアウフグース。
ブラックフォレストのアロマ水のロウリュから少しずつ体感温度が増し、終盤には力強い熱波を受けて気持ちいい熱さ🔥

14:00 サウナシアターにて岡見さんによるアウフグース。
民族楽器の曲に合わせてヴィヒタや団扇で優しい風を送ってくれる。
終盤には、タオルでアウフグースを行い、タオル捌きに魅了される✨️
浴室に戻ってサウナに入ってからリクライニングで仮眠💤
16時前に目覚めて帰ろうとして浴室サウナのアウフ予定表を見ると先ほどまでなかった加藤さんの名前が記載されている⁉️
予定変更して、浴室に向かう。
16:00加藤さんによるアウフグース。
途中参加でしたが、昔の格闘ゲームの技を言いながら力強い熱波をいただき、気持ちいい熱さでした🔥
その後、メインサウナでベイブリッジや横浜の景色を眺めながら蒸される。

17:00 加藤さんによるアウフグース。
昭和の歌謡曲が流れる中で始まり、加藤さんの華麗なタオル捌きに魅了される。
終盤には、森口博子さんの曲に合わせて1.2.3.ひろこーの掛け声と共に力強い熱波をいただき、最高でした😊
アウフグース三昧ないいサ活でした✨️

平日休みに天気良くて気温も高めだったので、北欧へ。
夕方の時間帯は、黙浴を守れない二人組がいるもたいていの方々はサウナに向き合い、静かな雰囲気。
メインサウナはいい熱さで他の方がセルフロウリュするとより熱さが増す🔥
外気浴スペースもそこまで寒くないので、ゆったり休める☺
本日はアウフグース等ないので、サ飯なに食べるか考えながらじっくりサウナに向き合う。
王子製薬とコラボしている漢方の香りするシャンプーが良かった。
3セットし、食堂で食事してからリクライニングで仮眠するのは贅沢に感じる🤤
3時間コースでも十分サウナを楽しめていいサ活になりました✨️

味噌󠄀ラーメン＆半カレー

野菜たっぷり味噌󠄀ラーメンに半カレーの相性良く美味しい！