ひろちゃん

中低温　　　　8
高温アウフ 　15
中低温　　　　8
高温ゲリラ　 20
高温　　　 　8
高温アウフ 　15
夜ご飯
時間ができたのでアウフ目当てでキュアへ🎵
18時シャイニーさん
19時ゲリラアダチさん
20時デュークさん
中低温でスモークは初
お寺感覚でリラックス
みなさん、それぞれ個性、テクニックがあり、楽しめました
デュークさんの手が熱くなり、耐えられなくなる顔がツボです
楽しませてくれるキュアありがとう
あわせて、介護もある中、キュアに行かせてくれる妻に感謝です
いつもありがとう

サ　　10
サ　 　8
娘が帰って来てて、極楽湯に行きたい　言うので来ちゃいました
待ち合わせ時間あるので、軽めに２セット

サ　 　10
サ　 　10
朝ウナ　8
GWひとり旅
日光東照宮へ行き、その後会津まで
ホテルにサウナ、水風呂無し
朝ウナして、お決まりの会津若松城、野口英世記念館
ひとり旅は自由に動けるし、気を使わないので良い
食事が少し淋しいかな
明日から農作業の予定

サ　　　 9
釜風呂　14
寝湯　 　5
筋肉痛が治らない為サウナに入ってみようと極楽湯へ
あまり入りすぎても良くないと思い、高温1回、釜風呂1回にしてみました
その後は寝湯、温湯に入ってリラックス
明日良くなればいいなぁ

中温　　　　8
高温AL 10
高温AL 8
高温　　　 8
中温　　　　8
昨日、木に登り剪定したら、全身筋肉痛
身体をほぐす為サウナへ
キュアさんの３時間無料券が当選したので、使用させていただきました
いつもは宿泊でしか行った事が無かったので、新鮮で気持ち良かったです　
次回は泊まりでアウフグース、熱波受けたいです
キュアさん、ありがとございました

サ 　 　8
サ　 　10
電気風呂　5
本日は自宅の木の枝切り
午後は農作業
チェーンソーエンジンかからず、小さなノコギリで枝切り💧
腕と太ももがパンパンになった為、極楽湯へ
遅い時間だったので２セットのみ
水風呂冷たいし、畳での外気浴は気持ち良い

中温　　　　　8
高温　熱波　 16
高温　　　 　8
中温　　　 　8
夜食🍺
中温　　　 　10
高温　　　　　8
中温　　　　　8
朝ウナ
中温　　　　　8
高温　　　 8
中温　　　　　7
19時にIN
20時のチャンピオン熱波ありがとございました
次回は昼から来て、サウナ、🍺、昼寝したい

サ　　　8
サ　 　13
サ　　　7
本日は有給を使い、実家の種蒔きの手伝い
7時から🍓とほうれん草を収穫し、その後種蒔き
自分は運んで降ろす係
まだぎっくり腰が治ってないがコルセットをして頑張った
腕と太ももがパンパンになる
サウナ、♨️で癒やすしかない
本日のサウナはいつもより温度高めだった
外気浴は潮風、潮の香りがして気持ち良い
短時間だったが、満足でした

サ 8
サAL 10
釜風呂　15
午前歯医者、用事をすませ名取極楽湯へ
まぁまぁ混んでた
釜風呂は温めだったかな
水風呂は冷たくて気持ち良い
畳で横になれるのがお気に入り

ユーフォ　　9
テオー　 　10
ユーフォ　　8
露天風呂
炭酸風呂
今月初のゆ〜とぴあ
妻と行ったので、待ち合わせ時間が気になり、ゆっくりできなかった
だが、夜桜が見れる外気浴、ライトアップされてて綺麗だった
去年もライトアップ夜桜見たなぁ　
と思い出しながらの休憩
仕事のストレスが溜まって精神的、自律神経乱れ気味だが、サウナで自律神経整ったかな

サAL 8
サAL 10
サ　 12
本日は実家の農作業手伝い
朝🍓摘んでたら、🍓の箱が倒れそうになり、手を伸ばしたら、腰がピキンって鳴って、ぎっくり腰になった💧
おじいちゃん歩き　おじいちゃんだけど...
その後、ほうれん草を採ったり、米運んだりして悪化した
整体行こうかと迷ったが、極楽湯に電気風呂あるじゃん！　サウナも入れるし
電気風呂、サウナ、水風呂、外気浴のローテーション
水風呂冷たいし、畳での外気浴気持ち良いが、腰はあまり変わらない
一晩寝て良くなる事を願う

サ　　　8
サAL 10
中温 　16
サAL 8
朝ウナ
中温　　8
サ　　　6
サAL 10
仕事帰りに泊まりでキュアに22時30分にIN
もっと早く来る予定が、タイヤがパンクしたと娘から連絡あり、物置から夏タイヤ4本持って娘の家へ
暗い中タイヤ交換
交換代金はファンタグレープとファンタオレンジのみ
その後キュアへ
キュアカレー食べれず、サウナ後にほろ酔いセットのみ
平日だが混んでたが、やっぱりきあは良いね
次回はアウフグース受けたいので、連休の時に早めに来てゆっくりしたいなぁ

サウナ　　　10
サウナ　　　12
サウナ　　　10
少し時間ができたのでサウナへ
建物は古さを感じるが、清掃されていて、清潔感がありました
カラカラ系で、床にタオルがあるが枚数少ない為、歩くと足の裏が熱い🔥
冬季の為、露天風呂にお湯が入ってないが、椅子があり外気浴できました
湯船の種類が多く、空いていたので、短時間だけど楽しめました
地元の憩いの場のような感じでした

サ 12
サAL 10
昼にサウナ行ったけど、夜もサウナ行きたくなり、極楽湯へ
２セットだけど、水風呂冷たいし、畳での外気浴良かった
サウナは良いね

ユーフォ　　8
テオ　　　　8
ユーフォ　　7
テオ　　　　8
炭酸風呂 　10
久しぶりに、ゆ〜とぴあ
天気良く、外気浴気持ち良かった

サ　　　8
サAL 10
寝ようと思ったら、娘が帰って来て極楽湯行きたい　言うから来ちゃいました
２セットだけだが、気持ち良かった

サ　　　　　　8
低温　 　　　10
サAL 　　 10
アウフ熱波 　16
休憩
アウフ　　 　15
低温　　　 　10
夕食
サAL 10
低温　　 　　10
朝ウナ
低温　　　 　10
サAL 10
低温　　　　 10
本日の休みも農作業
夕方からキュアへ
18時アウフ熱波
20時アウフ
ありがとございました
キュアは最高です

サ中段　　10
サ上段AL　10
サ下段　　12
釜風呂　　15
サウナに入りたくてムズムズしてたので、近場に行きました
短時間だけど、冷たい水風呂、畳での外気浴、疲れが取れて気持ち良かった
身体が、ほわほわしてる感じ

サAL上段　　8
サ　下段 　11
釜　　　 　16
近場でサウナ
今日も水風呂冷たく、畳で横になれて気持ち良かった

サ　　12
サ　　17
サ　　12
実家の農作業の後に♨️サウナ
汗は出るが、足温まりにくい
下茹でしてからだと、良いが芯から温まらない
でも♨️ヌルヌルで、外気浴は海風が気持ち良い