ひろちゃん

ユーフォ　　5
テオ　　　　8
ユーフォ　　6
テオ　　　　6
炭酸風呂　　5
久しぶりにゆ〜とぴあ
農作業、玉葱収穫、袋詰め、道の駅に出荷
ビニールハウス修繕
筋肉痛なので、サウナへ
疲れすぎてて、長く入れなかったが
気持ち良かった

水

サ　　　8
サ　　 12
サ　 　10
♨️
本日は奇数日、東側
新しくできたサウナへ
7人位入れて、水風呂は無く、シャワーがありました
サウナ後、シャワーを浴び、浴槽を通り外気浴
海風が強かったが、気持ち良い
締めはトロトロ♨️

水

サ　　　7
サ　　 12
サ　　　8
本日はバイクのユーザー車検
疲れとストレスがあり、夜は極楽湯
あいかわらず水風呂冷たくて気持ち良い
22時頃から空いてきた
スッキリしました
もっとゆっくりしても良かったかな

水

高温　　　 　 7
中低温　　　 　8
高温　　 8
キュアカレーととのいセット
高温アウフ　 15
中低温アウフ　21
高温アウフ　　15
よくばりセット
午前中はボランティア
汗と疲れを癒やす為にキュアサウナ
アウフ目当てなので、ゲリラもあり満足しました
シャイニーさん、アダチさん、デュークさん、ありがとうございました
ステッカー欲しかったのですが、タイミングが合わず、残念
久しぶりにゆっくりできました

水

サ　　5
サ　 10
サ 　12
本日は実家の田植え手伝い
疲れを癒やす為にサウナ＆♨️へ
温度低めなので、下茹でしてからサウナ
外気浴は海風で潮の匂いがして気持ち良い
♨️はトロトロで温まるが、日焼けした腕がヒリヒリした💧

水

サ　　7
サ　　7
電気風呂
温湯
仕事のストレス、モヤモヤで気持ちがいまいち
サウナでリフレッシュ
気持ち良かった

サ　　8
サ　　7
サ　　7
田植え後、極楽湯へ
ご飯食べた後だった為、長い時間入れなかったが、水風呂冷たいし、外気浴気持ち良かった
外のTVの音量低ければ良いと感じた

サ　　8
サ　　8
サ　　7
電気風呂　10
本日は実家の田植えの手伝い
なんだりかんだりで筋肉痛で怠い
身体をほぐす為に極楽湯へ
水風呂冷たいし、畳での外気浴、良かったです
もっとゆっくり入りたかった

サ　　 　8
サ　　 　8
釜風呂　10
昼サウナ行ったけど、夜も行きたくなり、名取極楽へ
食事処も風呂も家族連れで混んでました
水風呂冷たくて気持ち良い

ユーフォ　　8
テオー　 　8
ユーフォ 　 8
テオー 　8
炭酸風呂 　5
久しぶりにゆ〜とぴあ
GWで駐車場混んでたが、サウナはそれほどでもなかった
14時頃から混み始めたかな
ミニソフト大盛り食べて帰りました

中低温　　　　8
高温アウフ 　15
中低温　　　　8
高温ゲリラ　 20
高温　　　 　8
高温アウフ 　15
夜ご飯
時間ができたのでアウフ目当てでキュアへ🎵
18時シャイニーさん
19時ゲリラアダチさん
20時デュークさん
中低温でスモークは初
お寺感覚でリラックス
みなさん、それぞれ個性、テクニックがあり、楽しめました
デュークさんの手が熱くなり、耐えられなくなる顔がツボです
楽しませてくれるキュアありがとう
あわせて、介護もある中、キュアに行かせてくれる妻に感謝です
いつもありがとう

サ　　10
サ　 　8
娘が帰って来てて、極楽湯に行きたい　言うので来ちゃいました
待ち合わせ時間あるので、軽めに２セット

サ　 　10
サ　 　10
朝ウナ　8
GWひとり旅
日光東照宮へ行き、その後会津まで
ホテルにサウナ、水風呂無し
朝ウナして、お決まりの会津若松城、野口英世記念館
ひとり旅は自由に動けるし、気を使わないので良い
食事が少し淋しいかな
明日から農作業の予定

サ　　　 9
釜風呂　14
寝湯　 　5
筋肉痛が治らない為サウナに入ってみようと極楽湯へ
あまり入りすぎても良くないと思い、高温1回、釜風呂1回にしてみました
その後は寝湯、温湯に入ってリラックス
明日良くなればいいなぁ

中温　　　　8
高温AL 10
高温AL 8
高温　　　 8
中温　　　　8
昨日、木に登り剪定したら、全身筋肉痛
身体をほぐす為サウナへ
キュアさんの３時間無料券が当選したので、使用させていただきました
いつもは宿泊でしか行った事が無かったので、新鮮で気持ち良かったです　
次回は泊まりでアウフグース、熱波受けたいです
キュアさん、ありがとございました

サ 　 　8
サ　 　10
電気風呂　5
本日は自宅の木の枝切り
午後は農作業
チェーンソーエンジンかからず、小さなノコギリで枝切り💧
腕と太ももがパンパンになった為、極楽湯へ
遅い時間だったので２セットのみ
水風呂冷たいし、畳での外気浴は気持ち良い

中温　　　　　8
高温　熱波　 16
高温　　　 　8
中温　　　 　8
夜食🍺
中温　　　 　10
高温　　　　　8
中温　　　　　8
朝ウナ
中温　　　　　8
高温　　　 8
中温　　　　　7
19時にIN
20時のチャンピオン熱波ありがとございました
次回は昼から来て、サウナ、🍺、昼寝したい

サ　　　8
サ　 　13
サ　　　7
本日は有給を使い、実家の種蒔きの手伝い
7時から🍓とほうれん草を収穫し、その後種蒔き
自分は運んで降ろす係
まだぎっくり腰が治ってないがコルセットをして頑張った
腕と太ももがパンパンになる
サウナ、♨️で癒やすしかない
本日のサウナはいつもより温度高めだった
外気浴は潮風、潮の香りがして気持ち良い
短時間だったが、満足でした

サ 8
サAL 10
釜風呂　15
午前歯医者、用事をすませ名取極楽湯へ
まぁまぁ混んでた
釜風呂は温めだったかな
水風呂は冷たくて気持ち良い
畳で横になれるのがお気に入り

ユーフォ　　9
テオー　 　10
ユーフォ　　8
露天風呂
炭酸風呂
今月初のゆ〜とぴあ
妻と行ったので、待ち合わせ時間が気になり、ゆっくりできなかった
だが、夜桜が見れる外気浴、ライトアップされてて綺麗だった
去年もライトアップ夜桜見たなぁ　
と思い出しながらの休憩
仕事のストレスが溜まって精神的、自律神経乱れ気味だが、サウナで自律神経整ったかな