あゆむ

サウナ：12分 × 2+アウフグース
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
(岩盤浴 15分×2+アウフグース)

もはやお気に入りになっているほっとぴあ。
この温度帯が結構好きなんですよね。
そして、アウフグースの回数が多いのも強みで、手軽に受けられるのも嬉しい！

そして、今日は時間があったので岩盤浴も。
久しぶりに名物の灼熱ロウリュを受けて大満足！

ラーメン弐豚 見附本店

ラーメン

大盛り360gに初挑戦 めちゃくちゃ腹パン笑！ だけど最後まで美味い！

サウナ：10分 × 3+漢薬蒸炉
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

富山に帰省中ということで、近くにあるここに来ました！
てか来るの多分10年以上ぶりかな！？

ここのサウナは多分入るのは多分初めて。
結構激アツ！
30分に1回のロウリュで湿度が保たれていい！

水風呂は18℃で標準的
ここは寝湯があるのが嬉しい！
冬場の整いにめちゃくちゃありがたい！

漢薬蒸炉はいわゆるミストサウナ
じっくり汗がかけます！

また帰省した際には来ます！

サウナ：10分 × 3+7分
水風呂：1分 × 3(&不感湯7分くらい)
休憩：10分 × 3
合計：3セット+α

明けましておめでとうございます！
年越しフェスでめちゃくちゃ盛り上がって、その帰りにと新年初サウナを千葉一のサウナで迎えました！

まずは手慣らしにソルトサウナから。
まぁこれはよくあるソルトサウナって感じ。

そして、ここのメインのドラゴンサウナ！
めちゃくちゃ熱い🥵
湿度が相当高いんだろうな
ほとんどの人が5分くらいで抜けていました。

次にメディサウナですが、元旦の朝で常に並びができていたので、土休日はこんな感じだと思います…
途中に入れると身体が必要以上に冷えてしまうので、ここは1セット目に行くべきです！

肝心のサウナは温度はそこそこ湿度高め。
そしてセルフロウリュが可能。
結構人いっぱいなのにどこかゆっくりできるそんな空気感がありました！

そして、ドラゴンサウナに再び戻ってくると、思いの外熱くない。
あれって思った時に、上の段にいた人たちが下の方へ行ってるではないか、てかさっきってあれ終わった後だったか…
全てが繋がりました、ここの名物「ドラゴンロウリュ」がこのサウナの強烈なパワーの源です笑！
5つあるサウナストーンの山に水を思いっきりかけ、肌が焼けるような熱さに！
そして、それが3回繰り返されます！
これにトリコになる人がいるのもわかるパワフルさでした！

水風呂は深めで、外にある水風呂は潜れるのもいい！
外気浴スペースもたっぷりで整い待ちしません！

ここはすごいな！
今度は1日時間取って岩盤浴も入りたい！

カレーうどん

追い飯付き お椀でかい笑！ 最初から最後まで熱々で美味かった！

昨晩
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

今朝
サウナ8分+不感湯2分

海浜幕張でやっていたフェスに参戦！
BUMP OF CHICKENの余韻とともに、ボーカルの藤原基央さんが「ちゃんと風呂入れよ！」って言っていたので、ガッツリサウナまで入っちゃう笑

サウナは昭和ストロング系と湿度高めの2つ！
高温サウナは1段目でも他のサウナの上段並の熱さ
これ最上段どうなんだろうと気になって行ってみると、「肌が焼ける」熱さ🥵
温度計見たら130℃！？
さすがに2分でギブ…
2段目でも十分すぎるくらい激熱でした！

もう1つの方はオートロウリュ付。
温度は90℃くらいだけど、湿度が高めでしっかり汗をかけます！

水風呂は14℃くらいのそれなり冷たい系。
休憩はベット式が2台しかないので、混んでる時間だと激戦になりそうです笑。

多少なりと「安かろう悪かろう」的なところはあったように感じましたが、それでもいいサウナ体験でした！

サウナ：12分 × 4
水風呂：15秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット+α

この日は新潟の冬にしては天気がめちゃくちゃ良くて、せっかくならとアウトドアサウナ！
結局考えていることはみんな同じで、後から予約が入った(？)のか相席で、隣も貸切。
まぁ12月でこんなサウナ日和なのも珍しいですからねぇ

サウナは今回は1号棟！
湿度高めで気持ちよく蒸される！
そして、夕方の時間だったので、窓から夕日がキレイに見えてこれまた良き！

水風呂、これがスタッフさんから「めちゃ冷たいから覚悟してくださいね笑」とひとこと。
本当に冷たくて、手足を出して入っても15秒くらいが限界…
聞いたら6,7℃だったみたい

外気浴は椅子の数が多くて、雨が降ってても整える場所、焚き火を囲んで整える場所、景色を楽しみながら整える場所の3つがあり、気分に合わせて整い方を選べるのが嬉しい！

また来たいですね！
今度は空いてる時に笑！！

麺や ようか

特製塩ラーメン

大盛り トッピングたっぷり！ あっさりしながら旨みたっぷりで美味い！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット+α

念願の初訪問！
ここ結構広いなぁ！
サウナを探し当てるのに結構時間かかりました笑

肝心のサウナは思ったよりマイルド？
しかーし、これがセルフロウリュをすることで一気に温度が熱さがすごくアップする！
薪ストーブならではの香りも素敵さがアップしてこれまた良き！

井戸水を使った水風呂も冷たくも心地よく全身を包んでくれていい！

この日は残念ながらかなり寒い日で外気浴するにはめちゃくちゃ厳しかったので、施設の全てを堪能できたかといえばあれですが、店員さんの優しさと温かさにも触れて素敵なサウナ時間を過ごせました！
次は夏場の天気いい時に…！

麺場ふうらいぼう

台湾まぜそば

こってり感と程よい辛さがサウナ後にガッツリくる！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しょっちゅう行ってるゆらいや！
今回は新潟でやっている豊蒸祭のスタンプカードを埋めるための訪問笑
無事に景品をゲットしました！

ここはやっぱりいい汗かけますね！
3セットガッツリ整いました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

新潟1番人気のサウナについに行くことが出来ました！
浴場に入った瞬間から感じる「設計美」にただただ感動！

サウナもこれまたこれで素晴らしい設計美！
六角形で熱が全体に行き渡るように作られてます！
そして、山のキレイな景色が見えるガラス張りのサウナ！
セルフロウリュウもできて、めちゃくちゃ気持ちよく汗をかけました！

水風呂は1m20cmでめちゃくちゃ深い！
潜ってもいいようで、いいクールダウンになりました！

外気浴もスノーピークの椅子みたいで、寝転ぶタイプじゃなくてもめちゃくちゃ整えます！
そして、秋めく紅葉の景色を見ながらの休憩は心も身体も癒される本当に素敵な空間でした！

そして、入口でたまたま案内を見つけたアウフグースも体験！
どうも常連さんしか知らないようなレアイベントみたいだったようで、お客さんとアウフギーサーさんの距離感がめちゃくちゃ近かったです！
そしてめちゃくちゃ熱くて汗をかけるし、パフォーマンスもさすが！
楽しませて頂きました！

さすがは新潟1番人気のサウナ！
紅葉も綺麗で天気も良く夕日が綺麗で、本当に当たりな時にこれで良かったなと思いました！
また必ず来ます！！！

大むら

チャーシュー麺

燕背脂ラーメンの人気店！ もしかしたら杭州飯店より好きかも…！

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット+α

一度は来てみたかったホライズン！
残念ながら天気が悪く、ここの目玉の海でのクールダウンはできず😭

サウナはほどほどの温度。
しかし、ロウリュすると一変！
天井が低いから熱い空気が直に当たる漢字でめちゃくちゃ汗が出てきます！

水風呂も地下水なので、包み込んでくれる感じ！
でも、ここは海と外気浴があってこその施設だなと感じました。
次来る時は天気がいい時を狙ってきたいと思います！

お食事処とみ家

エビフライ定食

エビはぷりぷりで衣はサクッと！ ご飯も進んで良き！

朝に1セットだけ森のサウナへ
名残惜しくも脳がシャキッと目覚めて早起きの眠気が一気に飛びました！

故障などもあったみたいでフルスペックではなかったんだろうけど、2泊してその良さがめちゃくちゃ伝わってきました！
次に名古屋に来た時も必ず行きます！！

ブチョーコーヒー

小倉&きなこW乗せモーニング

ブレンドコーヒーセット 甘くて美味い小倉とそこまで甘くないきなこの組み合わせがたまらなくいい！

朝
サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒+冷凍ルーム
休憩：5分
合計：2セット

夜
サウナ：10分 × 2+アウフグース
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は引き続き連泊！
朝はサクッと。
朝サウナに寝転びサウナは気持ちいい！

そして、ミセスのライブを楽しんできて、夜は高温サウナと森のサウナも最上段を経験！
これがめちゃくちゃ熱い！
ライブの良き疲れを癒すことが出来ました！

明日の朝は高温サウナが使えないらしい…
森のサウナ1セットだけでもできたらいいな

生ビール

外で食べてきたので、夜食はこれだけ。 きゅうり付き サウナ後の生ビールは来るね！

サウナ：10分 × 3+アウフグース×2(+サウナシアター)
水風呂：1分 × 5(+クールルーム)
休憩：10分 × 5
合計：5セット(+サウナシアター)

明日はミセスのライブでナゴヤドームに行くので、その前乗りできました！

サウナは2種類。
高温サウナは適度の高温で気持ちいい！
森のサウナですが、これが高温サウナよりも熱い！
多分湿度が高いんでしょうね。
セルフロウリュもできるので軽くやらしてもらいました。

そして、ウェルビーと言えばのアウフグース！
1回目は3段目にいましたが、熱気がすごい！
バーンと熱い風を受けて究極的に整いました！
2回目は寝転びながら参戦。
ゆったりと受けるアウフグースも良きやな！

水風呂はラップランドが壊れてた(？)みたい
これ標準やとどんな感じなんやろ
次きた時の楽しみですね！

そして、サウナシアター！
パフォーマンスがめちゃくちゃプロ！
そして、曲も洋楽を全くと言っていいくらい知らない自分でも知ってる3曲でめちゃくちゃ盛り上がりました！

明日の朝もまた入るので楽しみです！

油そば

DX 濃厚で美味い！

サウナ：8分 × 2
水風呂：シャワー
休憩：7分 × 2
合計：2セット

新潟シティマラソン走ってきました！
めちゃくちゃしんどいレースになりました…
次は楽しく走り切れるといいな…

今日は新潟近辺の銭湯でマラソン参加者はタダで入れるイベントがあったので、そのうちの1つへ！

ここはミストサウナ。
まぁそんなもんかと舐めてかかると結構熱い！
ミストガンガンで結構いい感じです。

まぁ銭湯サウナなんで水風呂と休憩スペースはありませんでしたが、無料って考えたらこれで十分だし、大変ありがたいことです！

ラーメン いっとうや CoCoLo新潟店

かさね醤油

チャーシュー丼付き この濃厚なスープとでっかいチャーシューがたまらん！！

今日はどうやら銭湯の日らしい。
サウナに行きたいけど、マラソン前でドライサウナは良くないとの事で、色々調べてここへ。

かまぶろという岩盤浴に近いものがあって寝転んで入る感じ。
全然暑くないな笑
なのに何故か汗はかいているという謎

まぁたまにはこんなのもありですかね
明後日の新潟シティマラソン完走したらガッツリサウナで汗を流しに行きます笑！

丸亀製麺長岡宮内

旨辛豚つけ汁うどん

2.5玉 結構ボリューミー！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

毎度お世話になってるほっとびあ！
今日はロウリュウサービスを狙って訪問！

短時間ながら大量に水をぶっかけて激アツな熱風で汗が出るわ出るわ！
この感じがたまらなく良きです！

そして、寝湯が水になってる！
冷たくもぬるくもないちょうどいい温度で気持ちよく整えました！

ラーメン弐豚 見附本店

汁なし豚そば

全部並、別皿アブラと生卵付 悪魔的なうまさ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は新潟市内へ！
万代の駐車場で最大料金が土日適用外とちっちゃく書いてあるマジックに引っかかって駐車料金3000円取られてお怒りムード💢
そんなストレスを晴らすためにこちらへ！

思ったのは「ちょうどいい」サウナってこと！
たっぷり汗をかけるけど、苦しくなく心地よく汗をかけるいい環境だなと感じました！

水風呂は浅め。
休憩スペースはお高めだからか落ち着いてゆったりできる良き環境。
寝転んで休めるところがあるのも嬉しい！

車で新潟市内に来るなら、ここは駐車場も広いしおすすめ！
次は最大料金気をつけます笑

フタツメ 白根大通店

濃厚タンメン

唐揚げセット付き めちゃくちゃ美味い！

この大阪旅最後のサウナ！
朝から1セットだけミストサウナへ
低温ながらミストガンギマリで朝からいい汗かきました！

今日はサマソニ！
髭男が初めて見れるのが楽しみです！
行ってきます！！

トーストセット

飲み物はアイスコーヒー シンプルながらこれでいいんだよってやつ

サウナ：10分 × 3+7分くらい？
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3(最初のセットでは割愛)
合計：4セット

大阪に来たんだから、せっかくなので大東洋！

今日は贅沢にもアカスリをやってもらいました！
そしてひとたびサウナに入れば汗の粒が今まで以上に多い！
これこそアカスリ効果ってやつでしょうか!?

肝心のサウナですが、ロッキーサウナ、フィンランドサウナともめちゃくちゃいいサウナ！
ロッキーサウナは高温熱々系！
ロウリュはオカワリロウリュでえぐいくらい水をかけて激熱に🔥
フィンランドサウナは湿度激高の本場(？)らしいサウナ！
セルフロウリュからの最上段はえぐかった！

水風呂は温度の高低と大きさで4種類
ここでもアカスリ効果で水の感覚をガッツリ味わいました！

外気浴はそこまで広くは無いけど、例のぬるま湯の中に椅子があるやつがあって、それはめちゃくちゃ良かった！
これ冬はめちゃくちゃ重宝しそう！

今日は気持ちよく休めそうです！
(明日も楽しみがあるので…！)

ビールセット

どて焼きとだし巻きの2点セット サウナ後に染み渡る！！

サウナ：10分 × 2+8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大阪2日目はガッツリサウナから！

昨日はいれなかった森サウナは温度は低いけど湿度は高くて良き！
そして昨日のリベンジの高温サウナ！
結果は8分…
しかも、その奥には超高温サウナという名の激熱サウナがあるらしく、どうやら肌が焼けるレベルの暑さらしい😱
いつか入れるようになるためにも修行鍛錬ですね笑

そして今日は大阪1番人気のあそこに泊まってサウナを楽しみます！

ラーメン荘 歴史を刻め 大阪日本橋店

ラーメン

生卵付き コールはニンニクありの野菜油カラメマシ パンチえぐい！ 「お元気で〜！」も聴けた！

サウナ：10分(SMS)+7分(高音)
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日から大阪3日間！
万博に行ってきました！
めちゃくちゃ楽しかった！！
2027年の花博も行きたいですね！

そんなことはさておき笑、本日はなにけんにて宿泊！
今日の到着が23時を過ぎてしまい、明日はランニングを諦めたので(笑)夜は2セットだけにして、明日ガッツリ入ることにしました。

まずはSMS！
こっちはよくあるセルフロウリュサウナ
普通に気持ちよくて、いい感じに汗をかけます。

そこに来た方に「高温サウナ暑すぎたんだが」と声をかけられ(黙浴なはずなんだが…)、まさかーと思いながら入ってみると、これが過去一熱い笑！
温度計見たら普通に90℃台で温度計が間違ってんじゃねーのと思うくらいで、10分入れずギブアップ😢
明日はリベンジしたいなぁ🔥🔥

水風呂は深めで体感冷ため
外気浴はいすの数はそこそこながら、中に寝ころべるスペースがあるのは良き！

明日の朝もガッツリ入ってレポの続きしたいと思います！

オロポ

やっぱりサウナ上がりはこれですよね！