2024.12.08 登録

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  • プロフィール 基本ゆる~くサ活してます✌️ 銭湯サウナがすき🫶 ととのいスペースの充実度、動線の良さ重視です😘
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なっち

2026.06.15

1回目の訪問

サウナゆげ蔵

[ 神奈川県 ]

🩷サウナゆげ蔵さんLD🩷

お初のゆげ蔵さんでした🫶
鶴見駅からほど近く、素敵な門構えの古民家の扉をガラガラと開けておじゃまします~✨️

脱衣エリアからの動線はかなり好み❗

個人的に、ロッカー付いてる場所の下部分?に
タオルやカバンを一時的に置けるような…固定された段差が付いているの、これすごくありがたいです😭🙏

普通の銭湯だったらぽつりぽつりとある1人掛けの椅子に一時的に置かせてもらうか、
地べたに一瞬置くしかないシチュエーション…
この時点で、細かいところの気配りがとんでもなさそうな予感がしました☺️


サ室は約20人くらいは入れそうな
居心地よい広さ。
じ~~っくり蒸されるこの感じも、とっても私好みすぎました🎀

水風呂の静けさも…良い……!
これからととのいスペースで瞑想するぞって気持ちになります😘


外気浴(※今回ポンチョ着用のお庭での外気浴は体験していません)のスペースも最高‼️

そして梅こんぶ茶が追加料金なしでいただけるとな…!?
1杯いただきました。
やはり細かい気配りがすごいぞゆげ蔵さん…!


今回ねじハチさんのハーバルアウフグースタイムにはちょっと都合が合わず参加できなかったのですが🥺、
まさかの、サラリとサ室にいらっしゃって、
サラリと良い熱風と癒される香りを届けてくださいました🙏🙏ラッキーすぎる😭感動😭


スタッフさんたちの和やかな空気感も含めて、
全体的にとっても居心地よすぎる最高な空間でした🫶

水分補給 アクエリアス
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
24

なっち

2026.06.10

1回目の訪問

改良湯

[ 東京都 ]

数年ぶりの改良湯さん。
今日はミジャンセンコラボ目的で来てみました😘
自分は長年ミジャンセンユーザーなので、
この機会にインバス・アウトバス製品をフルに使えるというのは魅力的&楽しすぎましたね~🫶


さて、改良湯さんですが
銭湯として、あってほしいものが
ギュッとちゃんと揃っているという印象ですね☺️

お湯の種類も炭酸泉・中温風呂・2名分のマッサージ風呂・水風呂と、基本的なお風呂構成。


サ室は2段で6名定員といった広さ。
平日の夕方でしたが、かなりの混み具合を感じたので……
タイミングを見つつ、の動きが必要でしたね💦🥺
約108度の高温+ロウリュが始まったタイミングで上段に居たときはも~~~アツアツすぎて思わず離脱😭

水風呂もド冷え冷えな感じ。

改良湯さんはサウナアツアツ&水キンキンっぷりを
思う存分楽しみたい方には良い空間かなと✨️

3脚のチェアが用意された外気浴スペースが
とても心地よかったのが印象的でした😁


サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

タコベル 渋谷道玄坂店

ビーフチーズコアブリトー

ビーフとチーズたっぷりのガッツリ系ブリトーなんて絶対うまいでしかないんすよね

水分補給 アクエリアス
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  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 14℃
27

なっち

2026.06.04

1回目の訪問

平日19~21時の時間帯におじゃましました
「天然温泉 湯どんぶり栄湯」さん。

時間帯が時間帯なので、お風呂場エリアは常に混んでいる感じはしましたね。
栄湯さんへは三ノ輪駅から徒歩約13分……と
歩きでたどり着きましたが、
周囲は落ち着いた住宅街。お風呂場エリアに来ているお客さんたちは、やはりご近所さんが多いのでしょうか☺️♨️


さて、サ室は……
約90度、広さはゆったり10人くらい?といったところ🥰

一番奥のスペースに入ってしまうと
角度的に12分計とテレビが見れなくなってしまうので、
サ室中央の下段や上段で蒸されてきました✨️


サ室▶️水シャワー▶️美泡水風呂▶️ととのい椅子▶️の、動線の良さも最高!

水風呂の広さと、ととのい椅子の数も
余裕があっていいですね。


天井高めの外気浴で、良いととのいを得られました✨️

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

次郎長寿司

上寿司

ネタが分厚くて満腹になれます!おいし〜〜🍣

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
20

なっち

2026.05.29

1回目の訪問

FLOBA(フローバ)

[ 東京都 ]

駅近❗明朗会計❗お風呂場&サウナエリアもシンプルかつ必要なものが揃ってる充実っぷり❗黙浴表示があったので静か〜に没入感を得ることできました❗つまり最高❗🙌

サウナ後にリラックスエリアでごろごろしていると……時間を忘れてしまいますね😁

さて、今回は金曜日の18〜20時台でおじゃましました。


サウナ目的の方はちらほらいらっしゃいましたが、
サ室が広く、MAX25人くらいは入れるのではないでしょうか。
余裕がありすぎるので混雑の心配はしなくて良さそうです☺️


そして風呂がでかーーーーーい!
シンプルにノーマルのお風呂と高濃度炭酸泉の2種類がドカンと。
でかい風呂はやはり良い……🙏


サ室の温度は約86度。
でもなんだか表示より熱く感じたなあ。
手足にあまみも程よく出て大満足👌

水風呂は約14度。
こちらは表示よりぬるめに感じたなあ。
デカめ水風呂なのがありがたくて大満足👌


感動したのがととのい椅子のバリエーション。
リクライニングできて浮遊感を味わえるタイプのチェアを多く揃えてくれているので、
1発目でととのいを感じることができました✌️

ブレインスリープもあったので、ごろんと…。


デカいサウナ・デカいお風呂、
そしてリラックスエリアで身体を投げ出してごろつく……極上の時間を味わいました♨️

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 14℃
27

なっち

2026.05.20

1回目の訪問

新生湯

[ 東京都 ]

お初の新生湯さんでした😆☀️太陽の湯エリア☀️
な~~んだこの楽しすぎる空間は!?!?

銭湯価格でバリエーション豊富なお湯を楽しむことができ、洞窟風呂が特に最高すぎて……!
大のオトナの私でもテンション上がったんですもん、これ私が小学生の頃にここ来てたら更にヤバかったですね。


さて、サウナですが、
平日・20時台でサウナ利用者は多めな印象。

温度は約98度と表示されていましたが、
息苦しさや身体の負担は感じない
な~んとも居心地いい空間👌

水風呂は約14度。丁度いい温度感ですね。


ととのい椅子・ととのいスペースの充実度も
完璧すぎて私好みすぎました。
この外気浴は……クセになる…!
絶対絶対絶対再訪すると思います✌️


サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
16

なっち

2026.05.11

1回目の訪問

松本湯

[ 東京都 ]

なんだかんだで数年ぶりの松本湯さん🙌
この「かゆいところに手が届きすぎてる」
極上の設備、やっぱり最高ですね〜!


銭湯でこんなにお風呂の種類が多く、
水風呂も冷ため(約14度ほど?)・やさしめと
バリエーションあり、

サ室は3段&収容人数多めのゆったり感は
凄すぎる😭🙏


サウナバンドを巻いた利用者は多かったものの、
サ室内に混み合った感じが無いというのは
水風呂の広さや、ととのい椅子や
スペースの充実度、
そして色んな種類のお風呂もあるので、

い〜い具合にみんな散らばりつつ😁、
この空間を楽しんでいるからなのではないかな、と✨️


あとなんなら一番びっくりしたのが、
ドライヤーは3分20円式のよくあるタイプでしたが
なんも見ず手に取ったドライヤーが、
な、なんとあのレプ○ナイザー‼️(見た感じ一台のみ)
めちゃくちゃ高級なやつ〜〜〜‼️

す、すごい……
風呂でもサウナでも、そして髪乾かすときでも
こちらのテンションを上げてくれるとは…😘

ハッピーな気持ちになりました✌️


サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

漢江 (かんこう)

ハラミ弁当(テイクアウト)

ここのハラミ弁当、何度リピしたことか👌お肉も美味しいしキムチが好みの味で白米がよりおいしい〜

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 14℃
11

なっち

2026.04.30

1回目の訪問

黄金湯

[ 東京都 ]

湯上がりほこほこ&サウナであまみが出た体で
黄金湯さんから押上駅または錦糸町駅まで
ふわふわテンションで歩くあの距離感が、
なんか丁度いいよな〜って思うんですよね☺️


さて、ざっくりGW期間のスキマ平日、19時台。
パッと見でサウナバンドを巻いている人は
私含め7名ほど。

サ室は定員4名、
ととのい椅子は洗い場エリアに2脚。


決して空いてる、とはいえないものの
マイペースに蒸されて休んで、
心地よい時間でした🥰


サウナ:10分・10分・7分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
25

なっち

2026.04.25

1回目の訪問

さくら湯

[ 東京都 ]

久々に、い〜い雰囲気の銭湯サウナに出会ったかもです♨️

入り口からもう最高です、懐かしくホッとする靴箱入れ☺️

湯上がりに一杯飲んで座れる、一服&待ち合わせスペースは券売機・受付とは少し離れているので
混み合うことなく休めるところがいいですね。


お湯も好みの感じだ〜!複数のお風呂を楽しめて、
サウナ代がなんと250円。銭湯代含めてトータル800円ですよ。安っ。


そして土曜日の21時台だというのに、
まさかのサウナ一人占めタイム発生🎊

サ室はぎゅうぎゅう詰めだと6人いけそう…?
まあ現実的には4人で丁度いい感じかも。

この空間をひとりで満喫できるとか、うれしみが過ぎる…!🙏


水風呂は優しめ温度。冷たさにビビることなくドボンと入れていいですね✨️


気になったのが、ととのい椅子がお風呂場に一脚のみ。
さくら湯さんのインスタでの投稿で「脱衣所のソファで整うのもおすすめ」と書かれてあったのを銭湯出たあとに発見してしまい、(そのパターンでもよかったのか〜😉)と、再訪時の楽しみも増えました👌


サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
16

なっち

2026.04.21

1回目の訪問

MONSTER WORK & SAUNA

[ 東京都 ]

お初で伺いました、MONSTERのLD❤️(2時間コース)

17:30直前に入店してしまったので、
直ぐにBIBIさんのアウフグースが始まりますと案内がされ、
流石にバタバタすぎるので参加しようか一瞬迷い……迷い……

ちょろっと滑りこませていただきました🙏😁

舞う姿がとても美しく、でも可愛らしさもあって妖精さんみたい!魅入ってしまいました🥰
滑り込みで体験できてよかった〜!


さて、館内設備面ですが、
いい具合に回遊できて居心地最高💪

デカいサウナ・デカい水風呂は
他の人との距離感を気にしなくてのんびりできます。

更にのんびりできるのが充実しすぎている
ととのいスペース。
全体的に暗めで、リラックスできる音楽と洞窟エリアの灯り感。最高でした。

ブレインスリープのふわふわな寝心地も、
ととのい感を加速させてくれます。

サウナ自体はシンプルですが、
ととのいスペースの充実感でこんなに満足度高まるとは。
次の開催は7月と少し先になるんですね……🥺絶対再訪します!


サウナ:6〜7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

喜多方ラーメン坂内 吉祥寺南口店

喜多方ラーメン

スープの塩分がサウナ後の体に染み入るんだなァ〜〜最高🙏

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29

なっち

2026.04.18

1回目の訪問

❤️サウナ東京LD❤️
初のサウナ東京!もちろん前々から気にはなっていたものの、ド陰キャな私にとってはアミューズメント感高めの施設は疎外感やばいのでは…?と思って様子見していました(笑)。が!
今回2日間のLDとのことで、激混みではない…かも?と意を決して突入💪


……これは大多数がドハマりする理由も納得!
洗い場と大きな湯船から始まる動線の良さ、
王道〜アツアツ、ゆっくり、と楽しめるサ室バリエーションの数々、
水風呂もお好みに合わせて。

個人的に、冷え冷えの冷蔵庫の中に入っているような気持ちになれる「冷気浴」のお部屋には
個性を感じて印象に残りました。好きです😁

ごはんも美味しいしで、
また再訪したい場所のひとつになりました🫶

選べる3種のラーメン+バターチキンカレー

サウナ東京に来れたら、絶対この醤油ラーメンを食べよう!と思ってました✨️

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16

なっち

2026.04.15

1回目の訪問

三ノ輪 改栄湯

[ 東京都 ]

平日の開店から入るお風呂そしてサウナ!
プチ贅沢してる気持ちになります✌️

改栄湯さんの個人的好きなところポイントは、充分なととのい椅子の数。

サ室は定員6名となっており、椅子はお風呂場エリア内に5脚も揃えてくれています。

大体は定員の半分くらいの数の椅子を置いてくれていれば御の字かな……と思っているので、
銭湯サウナでこの充実っぷりは本当にありがたい。


サウナは熱め、お風呂は優しくぬるめで。
どちらもバランス良く楽しむことができるところが良いですね🤗

サウナ:6分→8分→6分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

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  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
11

なっち

2026.03.27

1回目の訪問

東上野 寿湯

[ 東京都 ]

サウナイキタイ×牛乳石鹸のキャンペーンがきっかけで、久しぶりに寿湯へ。

金曜の夜(19時台~)といった時間帯に加えて、
自分と同じくキャンペーン目的の方もいたのでしょう、
激混み具合に驚き!

サ室はMAX7〜8人ほどの広さ、
水風呂は小さいです。2人がMAXくらい。
ととのい椅子は露天風呂エリアに2席。


この日は代わる代わる、譲り合いをしながら
常に定員ギリギリの人数がサ室を出入りし
楽しんでいたので、
利用人数に比べて水風呂の小ささと椅子が2脚のみ、
というバランスが少々気にはなりました……
激混み状態の場合のみ、ここが悩みにはなりそうです。

しかし自分は寿湯さんの露天風呂の
ととのい椅子に座りながらの外気浴が
大好きなのです。

来てみてよかったなあと思わせてくれる、
そんな場所のひとつです。


サウナ:10分→6分→8分
(下段でも端と真ん中では体感温度が段違い!)
水風呂:約1分 × 3
休憩:約10分 × 3
合計:3セット

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7

なっち

2026.03.10

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

オープン前から話題沸騰の高輪SAUNAS。

事前にサウナー系YouTuberのサウナレポ動画を見て予習をしていた段階で、
施設設備に関して気になる点が出てきたので
妙〜な気持ちを抱えながら…
サクッとショートプラン80分でお試し感覚入場。
女性:2,500円でした。


高輪SAUNAS全体の感想ですが、

◎良かった点
・都会感があふれる洗練されたオシャレ内装や導線、そしてサ室内を含め、流れている音楽が素晴らしい!
・私は体験しませんでしたが、多様なリトリートに力を入れているようで。 アミューズメント系サウナとして楽しむのなら最高のサウナかと。


╳イマイチな点
・ロッカーやや狭め。夏なら気にしなかったでしょうけど、真冬のロングダウンを着ていたので、これ収納するだけで荷物を入れるスペースが…。
・女性はメイクした状態で、洗い場で化粧を落とす流れになると思います。が、洗い場に鏡が無い。
オシャレな内装は魅力のひとつですが、メイクがちゃんと落ちてるかどうか確認できないのはつらっ。
・各サ室に12分計がない
・各サ室、水風呂に温度表示がない


個人的に12分計なし、温度計なしが結構マイナスかな…。
時間を気にせずサウナに没頭しろという空間作りかもしれません。
が、温度などの記録したい派の私からするとどうにも。
12分計に関しては自前でサウナウォッチ持ってくしかないですね。


女性サウナは3室。
①『LEAVES』
いわゆるノーマルタイプのサウナ。一番好み。
➁『PANORAMA』
高輪の街並みがパノラマで見える作りのサウナ。
遠くに六本木ヒルズが見えたような。
③『MAALI』
普通に入ってしまうと温度が低くてびっくりします(笑)ここの場所にて指定の時間になるとリトリートが始まります。


立地や内装の綺麗さは良かったものの、
サウナ自体の内容だけ考えて、
暑めのサ室はほぼ2室で
女性通常料金(4時間)平日:3,200円/土日祝:3,900円は
「うーん…🤔」と思う金額に感じてしまったので、

次回の機会があれば、高輪近辺に立ち寄った際の
サクッとショートプランか、
時間長めに取ってリトリートメインで楽しむか、
22時からの夜割ならアリかも!

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