Akiko

初めましてゆげ蔵さんレディースデー！
予定より早く着いて11時前にin。

＊好きなところまとめ＊
・スタッフさんの明るい丁寧対応
・シャントリがsuccess24（期間限定かも）
・サ室の壁に4つくらい、オートロウリュボタン
・座面広め湿度程よい暗めのサ室
・浮き輪ならぬ浮き棒のある冷え冷え水風呂
・サ室で飲める「背徳オロポ」サービス
・アディロンさんと傾斜ありの足置き
・ととのいスペースに梅昆布茶｡｡♡
・セルフ調整可の扇風機
・ととのいイス流すようのシャワーが
　使いやすい、複数あるところ
・保湿アメニティが無印敏感肌用などなど
・ねじはちさんのハーバルロウリュー！
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通常40分 980円（LINEともだち）のところ、
レディースデーは70分。
70分で出ようかなと思っていたら、
受付でお姉さんが、とても素晴らしいので！
とアウフをリマインドしてくれて
えーいままよ、で予約。
結論めちゃめちゃ良かった。2時間半いました。

まずはわしわし洗体し、速やかにサ室へ。
ちょうどソロになったので、事前情報で知ってた
オートロウリュボタンぐっと押し。

勢い強めのシャワーのようなオートロウリュ、
徐々に熱気に包まれるの気持ちよかった〜。

そして立ちシャワーで汗を流し、水風呂へ。
白い発泡スチロールみたいなのが2本浮いてて、
水量管理の何かなのか？と最初スルー。

2回目に白い棒を抱えて浮いてる方を横目にみて
用途を把握。冷え冷えでぷかぷか。

回を重ねるごとに楽しくなって、
迎えた5セット目、12時半ねじはちさんアウフ。

とても元気でチャーミングなねじはちさん。
久石譲のSummerと、
丸八製茶葉のあまめ香ばしい焙じ茶の香りが
とてもとてもつぼでした。

白樺の束が、どう育てられてて、
どんなきっかけで採取されたか、とか
色々お話も聴けて濃い時間。

そのあとのラベンダー、レッドオークも
いい香りだったー╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
5分休憩を挟んでエクストラ回ありと聞き
最初は受けない予定だったものの、
水風呂リフレッシュ後もまだサ室開放中で、
そのまま舞い戻り、位置を変えて
おかわり熱波をいただきました。

アディロンさんで休憩していたら
ミントウォーターの噴霧と、
ローズマリーのドライシャンプーをひとかけ。

天国だったー｡｡
コンパクトながら好きが沢山詰まってました。

レディースデー、有難うございました◎
心の洗濯かんりょーう。

そして2軒目へ。
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★★★★★　黙浴レベル
★★★×10　香り幸せ度
★★★×5 　ととのい心地
★★★★★　またイキタイ度

Hamano Comugi

特製昆布水つけめん

昆布水と厚切りにくとレモンと塩。うますぎる。

背徳オロポと梅昆布茶

大掃除 夏の陣を終えて辰巳湯さん。
ざっくり17時前にin。

この時間に来るのは初めて。
さっと身を清めてて「蜂蜜の香り湯」で
あまーい香りに包まれて、ほこほこしながら
サ室に入ると、

場所取り4銃士に、
サウナストーブ前の柵にタオル干しまくりで、
極めつけはマイペースに空気入れ替えという、
自由気ままなおばさまたちで賑わってました。
視界からアウトするのに目を閉じていたら
めっちゃ冷風来て、見たらサ室のドア押さえて
全開。イライラが瞬間沸騰してお声がけ（#^ω^）

露天風呂ベンチのととのいでつかの間の癒し。

夜時間帯のおもいおもい静かに入れる感じと
セッティングがとても好きなだけに、
休日夕方はギャップが大きかった｡｡
18時頃にはひとりずついなくなり静かに。

最近映画の犯罪都市を観たからか、脳内で
掌底で4銃士と干されたタオルを吹っ飛ばし妄想。

身体の疲れはとれたけど、心の汚れがとれず｡
月曜は有給とってはしごサウナにいく。
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★☆☆☆☆　今日の黙浴レベル
★★★★☆　ととのいスペース居心地
★★★★✩　またイキタイ度（今度は夜に）

ファイブミニ

しゅわしゅわ食物繊維！

水

変な時間に寝たのをリフレッシュするのに
昼休みサウナで久松湯さん。12時前にin。

13時から会議もあるし、今日は2セットまで
と決めて、しゃかしゃか洗体しまっすぐサ室へ。

サ室はソロ。
北軽井沢の特集みて、94歳のおばあちゃまの
コメントに思わず声出して笑ってしまう緩み具合。
TV見て笑ってしまうとか「家かよ」と心の中で
つぶやきながら、ソロで良かったと本当に思う。

そして水風呂からの木漏れ日外気浴。
今日も天国でした。新しい紫陽花咲いてた。

2セット繰り返して、
炭酸泉で〆るかと見渡すと浴室からっぽ。
少ししたらシニアレディが現れ炭酸泉でご一緒に。
気さくに話しかけてくれて

「今日は珍しく空いてていいわねぇ」
「贅沢時間ですねー」

「今日はお仕事お休みなの？」
「あ、昼休みなんです」
「あらー、良い時間の過ごし方してるわねぇ」と

他愛ないやりとりしながら、
ちょっとした褒め言葉にほくほく。

練馬区の入浴補助の話から年齢の話になり
75歳以上に見えないですねって言ったら、
まさかの90歳近くのこと。

とてもしなやかで上品な方でした。
またお会い出来たらいいなーと、
うちの母上も永く元気でいてほしいなーと。

今日は素敵な90歳に縁がある日でした。

午後もがんばるぞー〜╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
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★★★★★　ととのいスペース居心地
★★★★★　やる気充電
★★★★★　またイキタイ度

目玉焼きごはん ほか

セブンのたまごサンドのくちだったけど、コンビニ寄る時間なくて玄米ベースで気持ちへるしー。

イオンウォーター

初めましてサウセン鶯谷レディースデー。
19時in。

＊好きなところまとめ＊
・案内丁寧、朗らかスタッフさん対応
・浴室内に麦茶とお水と塩あり
・焚き火映像が流れる座面広めのサ室
・サ室の程よい湿度
・サ室の温度計が入口と奥出2つある
・アウフグース風圧、コンパクトだから強し
・抽選アウフ、公平になるように2回で
　受付先着と後着順にしてくれるところ
・冷え冷え真っ白丸タイルの水風呂
・弱風、強風、急風えらべるペンギンルーム
・脱衣BOXの前に貴重品ロッカーもある
・サ飯のバリエーション豊富
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稲荷町と比較するとコンパクトながら、
同じフロアにお風呂、サウナ、休憩スペース
あるから移動がらくちん。

しゃかしゃか洗体して1セット目から
いい汗かけて、水風呂からのととのいで
あまみばちばち。

20時アウフまでの時間はお湯とペンギンルーム。
正直初めてペンギンルーム良いと思いました。
風をスイッチでオンオフできるの
めちゃ気持ちいいし、ちょうどよく冷えて最高。

そして20時、HIKARIさん回ー！
ACJ4位、世界大会進出おめでとうございます。
オランダ敗者復活戦応援してます！╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

今日も落ち着くBGMと良い香りの組み合わせ。
ジュニパーベリーとシダーウッドアトラス、
ファーニードルとユーカリ（たぶん）、
そしてゼラニウム。
すぐ目の前で繰り広げられるアウフで
しっかり風に包まれるの心地よかった◎

そのあと最上段（3段目）と入口前で2セット。

ラスト5セット目、
21時のテルマー湯西麻布のMYUさん。
和テーマで白檀のお香からスタート。
赤紫蘇のインフュージョンに、
ひのきとスイートオレンジのキューゲル、
ひば、レモン、ゼラニウムのキューゲルで
いい香り盛りだくさんでした。
緩急ある熱波を沢山浴びれて気持ちよかった。

めっちゃいい汗かけたあとのサ飯は
当初ヘルシー目標だったけど、
レディースデー限定メニューに惹かれて変更。
はらぱんで帰宅。

すてきレディースデー、
有難うございました(⁠*⁠´⁠▽｀⁠*⁠)
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★★★★★　男性専用うらやまし度
★★★★★　ととのいスペース居心地
★★★×10　風に吹かれまくりレベル
★★★★★　またイキタイ度

チキン南蛮定食

レディースデー限定メニュー、ジューシーこってり美味しすぎ。さよならヘルシー。

麦茶

しごおわサウナで久しぶりの辰巳湯さん。
21時半過ぎにin。

貸し出しのサウナマットが出払う混み具合、
入れ替わりで常に空きはあったけれど、
この賑わいは初めて。

しゃかしゃか洗体して、日替わり湯で湯通し。
今日は「玉露の香り湯」╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
甘い緑茶の香りにほっこりしてサ室へ。

今日のBGMはほぼほぼ誰の曲か分かって、

ウルフルズ
CHEMISTRY
PornoGraffiti
宇多田ヒカル
嵐
Perfume
KinKi Kids
サザンオールスターズ、などなど
3セット耳フル稼働でした。

いい汗かいたー。
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★★★☆☆　今日の黙浴レベル
★★★☆☆　ととのい心地
★★★★☆　またイキタイ度

水

昼休みサウナ！で久松湯さん。12時前にin。

家を出たらミストのような雨。
これくらいならと自転車乗ってたら、
向かい風ならぬ、向かいミストでしっとり。

着いたら他にも自転車が停まってて、
これくらいなら来るよねと、ひとりで納得。笑

しゃかしゃか洗体して、
前回はお休み中だった電気風呂に足を近づけたら
今日はしっかり通電。
湯通ししてサ室。先客はおひとりだけ。

じっくり蒸しからのしっかり水風呂、
そして中庭でぽつんと休憩。
中庭の緑に露が滴っていて、とても綺麗でした。
ほどよく涼しくて明るくて、
目を閉じてると「あれ、今日って仕事だったっけ」
と、脳が日常から切り離される。
なんか悟り開けそうな感すらある。

そんなのを3回繰り返し、完全に人間モードの
スイッチはオフになり、服を着てオンになる。
今日もとても気持ちよかったです。

※来週6/15（月）と16（火）は休業とのこと
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★★★★☆　今日の黙浴レベル
★★★★★　ととのい心地
★★★×10　休みにしたくなる度
★★★★★　またイキタイ度

カオマンガイ（もも肉）

Uberにて。肉やわらかー。

水

仲良し元バイト先輩のサウナハットデビューで
庭の湯さん。18時過ぎにin。

さくっと身を清めて、
今日だけイベントアウフが奇数時間で19時を予約。
それまで温泉ジャグジーでのんびり。

今日はテッド中村さんで、
テーマはアロハと嵐でアロハラシ。
アロマがココナッツ、オリジナルの
夕暮れワイキキビーチに、ウィンディグラスで
甘いのから爽やかシトラス系╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

熱波受ける側の層も楽しげなひと多めで
ハワイアンフェスティバル感なアウフ。
先輩も楽しそうでうれしかった〜。
短め濃いめで無事完走。

スタッフさんアウフの前に追いセットし、
20時はマスヤさん。
事前に先輩にタオルでバズーカみたいな音出せる
スタッフさんでインプットしてました。

柔らかからの轟音熱波のあとは、You raise me upの
しっとり曲に合わせたタオル捌きが綺麗でした。
洋楽がしみた｡｡

アロハラシと洋楽、タイプの違うアウフを
先輩ともども満喫できてよかった◎

そしてサ飯を挟んで自由行動で、
私はサウナ、先輩は強塩バイブラ温泉へ。
ちょうどサ室入ったタイミングは先客なしで、
セルフロウリュチャンス。
2セット入ってどちらもタイミングよくソロになり
ロウリュからのじっくり蒸しタイム。

やりたいこと全部やれたし、
今日もとても良いお風呂でした。
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★★★★★　エンタメ度
★★★★☆　ととのい心地
★★★★★　またイキタイ度

竜田揚げ定食

安定のおいしさ。

オロイ

水

女性限定でデトックス＆クリアDAYが
火曜と木曜あるらしいで、しごおわサウナ。
19時過ぎにin。

はらぺこの極みでサウナ前メシ食べて、
ひと息ついてから浴室エリアへ。
さくっと身を清めて、炭酸泉に30分くらい。

そしてサウナ。
完全にととのいスペースにデトックスウォーター
あると思ってたら更衣スペースだった。
そして21時で終わってて飲めず(;　;)

今日は1セット目、2セット目、3セット目と
良い感じに汗はかけども、なぜか
休憩で仕事の段取りとか考えてしまう日。

4セット目からソロになり、
セルフロウリュチャンスを満喫して、
ようやく脳内カオスが薄まってきて、
今日は5セット。

合間につぼ湯も╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
家だと特別じゃないのに、
大きなお風呂の一角のつぼ湯に特別感が
あるのはなんでだろうなぁといつも思う。

今日も良いお風呂でした。
明日もサウナイキターイ。
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★★★★★　今日の黙浴レベル
★★★☆☆　ととのい心地
★★★★☆　またイキタイ度

カツ丼

あまいとろり、ちょっとサクリ。小盛。

水

上板橋の友人宅におじゃましたあと、
東武東上線で13分、朝霞の和さんへ。
17時半くらいにin。

＊好きなところまとめ＊
・スタッフさんの爽やか朗らか対応
・シャワーが止まらないやつ、圧強め
・合法寝サウナができるところ
　（枕付きの寝サウナスペースがある）
・圧倒的静寂
・全体的に清潔感
・マット交換が移動するだけで、
　サ室の外に出なくても良いところ
　（広くて空いてたからこそかも）
・低温多湿サウナの檜アロマ水の床散布と
　スタッフさんロウリュ（不定期）
・サウナマットとマット用カランと、
　水風呂の動線
・ととのいイスたくさんあるところ
・フリーのアメニティが豊富
　（ヘアゴム、ボディウォッシュタオルほか）
・脱衣場の床がさらさら、そしてきれい
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靴ばこのキーバンドで入館したら、
受付横のタオルセットを持って2階へ。

空いてるー╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

シャントリがPOLAの香りがよいやつで
マイク落とし洗顔フォームまで。

しゃかしゃか洗体し
1セット目は低温多湿サウナで寝サウナ。
2セット目は寝サウナからのひな壇スペースで
ソロだったので微妙にストレッチ。

低温多湿サウナは、
10分ごとのオートロウリュで常に蒸し蒸し。

3セット目にドライサウナに行ったら、
こちらもソロ。身体の表面ムラなくぎゅーっと
熱に包まれる熱さ。温度計みたら108度。
熱いと包まれる感心地良いを行ったり来たり。

時間気にしつつ4セット目は
低温多湿サウナでまた寝サウナ。
途中で「お休み中のところすみません」と
お声がけいただき、マット交換済みエリアに
誘われてそのまま蒸しタイム。

途中で寝サウナスペースからひな壇スペースで
ぼーっとしてたら、檜アロマ水散布タイムになり
サ室内がいっきに檜の良い香りに⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠
とても嬉しいバッティングでした。

4セット目いちばんじっくり蒸されて、
水風呂でキンキンに締めて、
ととのいイス座ったら、灰になった気持ちでした。　

めちゃめちゃ気持ちよかった｡｡
ごはんメニューも開拓したいし、また来よう。

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★★★×10　今日の黙浴レベル
★★★★★　ととのい心地
★★★★★　いい香り度
★★★★★　またイキタイ度

秘密のまかない 漬け鶏丼

箸でもっただけでお肉柔らかいの分かる。美味しくていっしゅん白目になった。

イオンウォーター

夕方からたからゆさん、16時半過ぎにin。
まさかの毎時30分、1時間おきアウフ。
熱波祭やってました。

17時半はきっと入るぞと心に決めて
しゃかしゃか洗体し炭酸泉でひとごこち。
マイトルビン入浴剤入りの水風呂で
水通しして、いざサ室。

久しぶりのオートロウリュ側。
ほっぺたを守るのにタオルを巻いて、
じっくり蒸しタイム。
00分のオートロウリュにオート熱波が作動して
ぐんぐんあつあつになっていく。
ほわーあつーーってなりつつ1セット目仕上がり、
やわらか水風呂から天国でした。

2セット目はアウフに合わせて軽めに入り
やっぱり昇天。水風呂と風がよすぎる。

そしていよいよ17時半、ユリコさん回。
熱くすると言われそわそわしながら2段目。

1曲目がヨルシカの火星人で甘めの紅茶の香りで
わくわくスイッチがオン╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
しっかり熱に包まれて、
2曲目、グレープフルーツとベリー系のブレンド。
真っ赤な大団扇で熱いのがしっかりサ室に充満。

3曲目、ミント。ブロワー宣言のあとに
オートロウリュも発動。
蒸し焼きで動けなくなる予感がして脱走｡｡！笑
完走できなかったー、けど気持ちよかったー。

イスでととのっていたら、
大団扇でユリコさんがあおいでくれました。
日中は過激なことあまり出来ないから、
良ければ22時とかやる回どうぞと
教えてくれた｡｡こわいけど、きになる。

マイトルビンのマッサージバスで〆て
気がつけば全身あまみばっちばち。

帰り道の風もとっても気持ちよくて、
ほんとうに良いお風呂でした。
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★★★★☆　今日の黙浴レベル
★★★★★　ととのい心地
★★★★★　お湯と水風呂のとろみ
★★★★★　またイキタイ度

焼き鳥と油そば 大森屋 野方店

塩とろたく

ほかにもいろいろ(⁠*⁠´⁠⁠｀⁠*⁠)全部おいしかったー。

水

お昼サウナで久松湯さんへ。11時半頃in。

しゃかしゃか洗体し湯通し。
入ったときは電気風呂が休み？だったので
初めましてジェットバスのあと水風呂経由し
サ室へ。

4-5日ぶりのサウナは身体がいっきに
汗かくモードに。水風呂でしっかり締めたあと
中庭で休んでたらいい風が。
1セット目から昇天出来ました。
あまみもばっちばち。

昼休みは2セットまでと思ってたけれど
早めに来れたし欲張り3セット。

紫陽花みながら風に吹かれる、
めちゃ気持ちよかったーーーー╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

昼からサウナ、さいこー。
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★★★★★　今日の黙浴レベル
★★★★★　ととのい心地
★★★★★　またイキタイ度

ボディメンテ

一夜あけて朝ウナへ。6時半にin。

＊好きなところまとめ＊
・スタッフさんの朗らか丁寧対応
・映画や偉人の名前がついた棚
（今日はチャップリンDAYだった）
・浴室の入口と出口がわかりやすく
　分かれているところ
・全体的に清潔感
・水圧強めシャワー
・座面広め暗めのKUU
・湿度高め香りよし、中で冷水被れるZEN
・サウナ、シングル、18度、34度の水風呂で
　温冷冷冷交代浴ができるところ
・18度マーメイド水風呂の内側にある魚の絵
・外気浴エリアのアディロンさんと畳
・メッセージ付き木片が浮かぶ原生林の湯
・ぶくぶくつぼ湯
・雨とも相性がいい外気浴エリアの環境音
・フリードリンクのコンソメと塩ライチ｡｡!

→品川ヘブンだった。
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さくっと身を清めて、ZENにいったら
奥のクナイプ席以外空いていて、
仕切り席に収まり、じっくり蒸し。

いったんシングルはやめて18度でゆらゆらし、
不感湯でぷかぷか。

7時のアウフはまりんさん。
ジブリBGMで4セットアウフしてくださり
原生林の香りがとても好みでした╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

1曲終わるごとに換気が数分あるので、
そのまま滞在で完走は諦め、
再入場okなので、合間にシングル水風呂を
被るのを2回挟んで4曲目まで蒸されて大満足。

曰く、外気浴の畳もブレインスリープも（他2つ）
レディースデーに合わせて新調しているらしく
有難さで心が浄化されました｡｡

温冷冷冷交代浴のあと、外気浴エリアにいくと
ぼたぼたの大雨。

休憩はやめて、つぼ湯で雨を愛でました。
森みたいな環境音が雨と合わさって
熱帯雨林にいる気持ちに。

朝から濃いサウナ時間を過ごせて幸せだった。
天国みたいなレディースデー、
ありがとうございました！

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★★★★★　今日の黙浴レベル
★★★★☆　ととのいスペース居心地
★★★×10　男性専用うらやまし度
★★★★★　またイキタイ度

les joues de BeBe 大井町店

オムレツオープンサンド

あんバター食べようと思ってたけど、濃い黄色に呼ばれてオムレツ。クラムチャウダーもおいしかった〜。

ついに野望叶って、品川サウナLD宿泊。
17時ちょいin。

受付から朗らかに初めましてか聞いてくださり
宿泊だけ初めましてなのを伝えると、
合わせて丁寧に留意点伝えてくださり、
すでに来てよかったの気持ちに。

さっそく浴室エリアに向かい、
しゃかしゃか洗体し、KUUのサウナへ。
17時20分のハーバルロウリュが終わったあとで
いい香り(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠
次の40分の回に合わせて休憩し、5分前にサ室in。

17時帯は青森ヒバチップとラベンダーのブレンド。
1回目のロウリュではラベンダーを感じたけれど
2回目のロウリュは、
ひばーーーーーーー╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯ーーーー！！
という感じでとても幸せでした。

滝汗のあとは頭からかけ水したあと
シングル→マーメイド（18度）→不感湯（35度）
で、温冷冷冷浴。天国でした。

そのあとはZENで1セットしたあと、
外気浴エリアのつぼ湯ぶくぶく。
そして原生林の湯で人型解除。

今回丸い木（コースターぽい）がぷかぷかしてて
表はNELJASの絵柄、裏はひとことメッセージ。
お気に入りは
「これを読んだ貴方に良い整いが訪れますように」
「整ったあとの唐揚げはカロリーゼロと信じてる」
でした。

そして迎えた19時帯のハーバルロウリュ。
香りはクラフトコーラ。
もはやサ飯のことしか考えていなかった。
00分の回を受けて休憩したあと、
予定よりも早めに夜ごはんタイムに
大井町TRACKSを徘徊。

整ったから何食べても大丈夫モードで
しっかり味わい、食休みでTOHOシネマで
映画も1本観れました。

時刻は23時半。
爆速で身を清めて、KUUにin。
本日最後のショートアウフに間に合いました。

アロマは夏の夜テーマのようで、
ライム、ペパーミント、ラベンダーのブレンド。
爽やかに眠れそうな香り。

温冷冷冷浴のあとはZENの水被り席で1セット。
冷水ホースのボタンがあつあつ、
サ室も湿度高めであつあつで、
短時間で急速に蒸し上がり。

〆にぶくぶくつぼ湯でほうけてました。
夜の品川サウナの外気浴エリアは、
ライトアップされて綺麗でした。

朝ウナ目指して、今日はおやすむ。
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★★★★☆　今日の黙浴レベル
★★★★★　ととのいスペース居心地
★★★×10　天国レベル

ロジウラカリィサムライ.OIMACHI TRACKS

サムライスペシャル

この世にカレーを生み出したひとを讃えたい。あとカリカリブロッコリーおいしい。

しごおわサウナで久しぶりに夜の久松湯さん。
21時半頃にin。

しゃかしゃか洗体して、
電気風呂で湯通しし、一瞬水風呂浸かって
いざ、サ室へ。

チャンネルは月曜から夜ふかし。
気持ち熱いけど、マツコ氏のおかげで
じっくり蒸されました。

そのあとは立ちシャワーからの水風呂、
そして露天風呂の岩ベンチで休憩を繰り返し、
3セット目だけ中庭で休憩。

今日もいい風ふいてました。
紫陽花も咲き始めてた〜。

〆はまた電気風呂。

今日も良いお風呂でした。
夜風が気持ちいい季節、さいこう。
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★★★★☆　今日の黙浴レベル
★★★★☆　ととのい心地
★★★★★　夜風に癒される
★★★★☆　またイキタイ度

パスチャライズコーヒー

たまに飲みたくなるやつ。

新規開拓 HARE-TABI SAUNAさん。
19時の10分前くらいにin。

＊好きなところまとめ＊
・ボディソープ、紅茶の香り
・ドリンク（浴室でも飲める）豊富
　給水器でokだけど選択肢があるのがうれしい
・サ室のセルフロウリュのお茶が2種類
・サ室のインストBGMの雰囲気
・サ室と水風呂の温度差
・水風呂、ととのいスペース上にファンずらり
・ととのいスペース豊富
・ととのいスペースのそよ風乱反射
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受付でおすすめの
スターターショット（発汗促しドリンク）で
サンダーレモネードをちょい飲み。
タオルとロッカーキーを受け取ってGO。

スライドドア開けたらすぐ靴ばこ。
そして思った。これは空いてるぞと。
先客は2人のみですでにサ室にこもり中。

2つある立ちシャワーの洗い場で
しゃかしゃか洗体し、サ室に入ったらあつあつ。
先人たちは黒いサウナマット使ってるけど、
あれ、サウナマット置き場あったっけ｡｡?と
記憶を捜索したけど分からず
1セット目はタオル敷いて蒸されました。

出たあとにかけシャワーして
キンキンの水風呂で身を引き締めてたら、
茶色レンガの壁に沿うように黒いマットを発見。

気持ち暗めなので、動きながらいろいろ
見つけていけました。

ずっと1段目で過ごしてて、4セット目に
2段目行こうとしたら、ストーブ横に3段目が。
影になってて全然気づかなかったー！

3段目に座ったら、煙突サウナストーブを
見上げる形に。ほっぺた焼けちゃう気がして
首から上だけミイラになり鎮座して6-7分。
かるく蒸し焼きからの水風呂最高でした。

暗め、シンプル、わりとコンパクトなサウナ。
空いてたのもあるかもだけれど、
不思議と五感が研ぎ澄まされる感じがして
ばっちりととのいました。

昨日もたくさん入ったので4セットだけにして
90分でおしまい。
出たあとのフルーツ牛乳美味しかった。
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★★★★★　今日の黙浴レベル
★★★★★　ととのいスペース居心地
★★★★☆　またイキタイ度

景珍楼(ケイチンロウ) 本店

牛バラあんかけごはん

牛をたべると幸せホルモンでる。

夜はパートナーと合流し、はしごで庭の湯さん。
19時過ぎにin。

さくっと身を清め、バーデゾーンに入ると
いつもよりプールが温かかった。
そしていつもよりやや混み。

20時のイベントアウフ予約受付の時間になったら
一瞬で列ができて、早々と受付終了。

そして20時、ウェルビーの佐野マユ香さん。
ショーアウフグースの世界大会にペア出場されて
はじめて日本人で優勝された方だったー！
すぐ予約埋まったわけを理解⁠。

順番に呼ばれてサ室で座ったら、
最前列が最初に埋まりきる初めての現象。
そしてさらにぎゅっと詰めてみんなで待機。
ラテンのリズムとともに始まったアウフ。
ダイナミックで、すーぱーパワフル。
そしてタオル回転早すぎて捕捉できず。

ステップ強めに踏みながらタオル高速回転する
運動量がすごすぎて圧倒され、
もはや夢中で見つめてました。
そして熱いけどくるしくないし、
しっかり足先まで風くる｡｡！
めちゃめちゃ良かったーー！

バーデの水風呂で放心したあと、
外気浴狙うも完全に埋まっていて、立ち。
でも立っててもととのえそうな感じ。

追いセット入ったら、はじめましてくらい
混んでいて1段目で13分。
しっかり汗かいて、サ飯へ。
満席だったので、オロイ飲んで数分待機。
わくわくの余韻ここまできても収まらず。

休憩したあとは女性浴室側のサ室で1セットし
サウナざんまいDAYおしまい。
とても充実した平日休みだった╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

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★☆☆☆☆　今日の黙浴レベル（外サウナ）
★★★★★　今日の黙浴レベル（浴室サウナ）
★★★★★　ととのい心地
★★★★★　またイキタイ度

竜田揚げ定食

レモンしっかりかけるのがおいC。ごはん小盛だと、 またサ室いける。

有給とって、種村有菜30周年記念展みて
新規開拓 高輪SAUNASさん。13時頃in！

＊好きなところまとめ＊
・駅から近い
・ロッカーの手前に1段荷物置けるスペースあり
・ロッカーの数字フォントかわいい
・使い放題のフェイスタオルが気持ち厚めで
　ハット忘れても頭に巻いて代替できる
・タオルやハットをかけられるフック多め
・動線分かりやすい
・フェイシャル系がosaji
・脚だけ浴もできるお湯、
　よりかかれるの地味にうれしい
・スクラブリトリートで塩かてんさい糖か
　選べるところ
・3つのサ室それぞれ香りめちゃよい
・定期的にミストが振り注ぐ寝れる水風呂
・ガッシャンシャワーの水量すごい
・ラウンジの作業スペース充実
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スクラブリトリート目指して、
しゃかしゃか洗体しMAALIのサ室へ。
見たら予約オンリー｡｡!
佇んでたらスタッフのお姉さんがお声がけ
してくださり、空きありで入れました◎

ルミネの「季（とき）の入口」の香りをきく
コラボで、お茶のスクラブ。ほうじ茶でした。
お塩かてんさい糖から選べて、手元で
自分で混ぜるスタイル。
サ室のスツールにそれぞれ腰掛け、
みんなでサリサリサリサリ。
ほうじ茶スクラブも、
クロモジ茶のロウリュもいい香り╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

休憩のあとはLEAVESのサ室。
ヒバ系のブレンドでちょっと涼しげな香り。
セルフロウリュしなくても、少しずつ
ウッドチップが浸ったボールからお水があふれて
良い感じの湿度。3つのサ室でいちばん好き。

そしてラストはPANORAMAのサ室。
座面が1段だけ1列高い位置にあり、
足を降ろして座るとぶらぶら。新鮮。
つま先まで熱に包まれる感じがしました。

ここで1回区切り、90分作業タイム。
4時間あると中抜け作業して、また入るができる。

退館まで1時間ちょいになったところで
今度はハーバルリトリートのために、も一度in。

MAALIでやるのかなと思ったら、
PANORAMAでした。
ヴィヒタを使ったコンテンツで、
座った状態でうけるクイックウィスキングのような。
途中で氷のフレークが配られて、ぷちクールダウン。
外がみえる解放感ある空間で、
あつあつ空気に包まれるの気持ちよかった〜。
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★★☆☆☆　今日の黙浴レベル（午後イチは静か）
★★★★☆　ととのい心地
★★★★★　いい香り度
★★★★★　男性側サ室気になる度
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memo（次回備忘＆行く方向け）
・靴箱はロッカーと連動で奇数が上段
　（下段も床上ではないので使い勝手◯）
・リトリートの予約は浴室入口手前の紙に
　ロッカー番号を書いておく、1時間前から可

レモンコーヒー

すきー！

仕事おわりにサウナセンターLD╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯
19時前にin。

ロッカーにある館内着をまとい、
タオルとハットを持って2Fフロアへ。
脱衣場の棚空いてないかと思いきや、
ラス2で無事荷物格納。

シャントリ系はBOTANISTだったので
持ってきたやつ使わずにしゃかしゃか洗体し、
変わらず浅めの中温湯で湯通ししてサウナ。

何が自分に合っているか言語化できないけれど、
気持ちよーく汗かけました。

この時点ではらぺこだったので、
水分と糖分をとるべく、2Fは1セットでおわり
3Fのレストランでオロイタイム突入。

一気飲みしたあとは、6Fに移動し、
空いてるシアターサウナで1セットし
屋上のプールと外気浴をまんきつ。
前にきたLDの時よりプールが立派に｡｡！

そして20時、HIKARIさんアウフ。
真ん中最下段を陣取って、
初めてみるショーアウフグースに
目を奪われてました。
ギミックも熱波の緩急もタオル捌きも、
もうエンタメがすごい。
ACJ本予選応援してます!!!!

20時半はまいさんハーバルピーリング。
スチームサウナで蒸気もくもくの中、
レッドクレイのパックとシュガースクラブ。
レッドクレイの伸びが良すぎて、
顔のあと指先から手のひらに広げてたら
どんどん肌が赤茶色に染まり、
手洗いターンでなかなか取れなくてわたわた。

終わったあとはつるすべ(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠

そして21時、MISAKIさんアウフ！
始まる前はエンヤがかかっていて、
心の中で静かに歓喜していたら、

冒頭のHIKARIさんのチャーミングな煽りから
始まり、テーマはマイケル・ジャクソン。
めちゃ高まりました。

MISAKIさんの振り返りピースがかわいくて
ちょうほっこりしてたのもつかの間、
アクロバットなアウフがカッコよすぎて、
あんな歓声沸くセット初めてでした。
すごかったーーーー！
良さを語るのに語彙が足りない。
推しが増えました。

ヴィヒタ、ローズレッド、ブラッドオレンジ
そして、玉ねぎ。
香りの変化もしっかり味わえて、
最後の玉ねぎではらぺこノックアウトされ、
屋上外気浴の後はまっすぐレストランへ。

めちゃ濃厚なLD、楽しかった〜。
そして各所にあるジャスミンティーもしみた。
たくさん汗もかけて最高でした。

ありがとうございました！
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★★★★★　ととのい心地
★★★×10　エンタメ度
★★★★★　またイキタイ度

サウセンまぜそば

MISAKIさんおすすめ。しっかり味だったので、背徳の小ライス追加。

東京戻ってざっと荷物を片付け庭の湯さんへ。
19時過ぎにin。

浴室のバイブラ浴槽は調整中で、
ドリンクカードもらえました。
（5/10に復旧済とのこと）

さっと身を清めたあとに温泉ジャグジーで
ぬくぬくしてるとゲリラアウフのお知らせ。
マスヤさんの濃いめ5分のアウフ。
今日もわくわくする強熱波。

そして20時のアウフ受付！
今日はスター諸星さん。

スイートオレンジ、
ラベンダー、
レモングラス+ベチパー+クローブの香り。

1曲目のBGMがエトピリカで
心の中で葉加瀬太郎氏の名前をシャウト。

タオルがこれ以上綺麗に広がることないだろな
の形状でくるくる回っていて、
ブレのないキレキレ華麗なタオル捌きで
拍手忘れるくらい見入ってしまいました。

水風呂のあとバーデプールで浮遊浴休憩し、
残り香サウナで3セット目。

いつもバーデ休憩するのに、
何となく外気浴していたらISS通過していて
偶然みることが出来ました╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

サ飯後はスキップビート読んで、浴室エリアへ。
炭酸泉に暫し浸かった後は、
フィンランドサウナを1セット。
変わらず木のいい香り。

桶シャワー、水風呂からの
休憩しながら植木のグリーンを眺めていたら、
枝先に3センチくらい色が柔らかいとこがあり
植物の成長から時間の移ろいを感じました。

今日も良いお風呂でした◎
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★★★★☆　今日の黙浴レベル
★★★★☆　ととのいスペース居心地
★★★★★　またイキタイ度

竜田揚げ定食

レモンがっつり。おいC。