ysap

2022.01.18

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はサウナハットもマットも忘れコンディション悪めだったが、久々の整い。頭と目がグルングルン。自律神経と副交感神経をバグらせる方法がわかってきたかもしれない。サウナマットはもっと頻繁に交換して欲しいけど我慢。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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