なおゆき

北海道112ヶ所 道外33ヶ所 計145ヶ所
行きました　なおゆきです

割と頻繁に来るようになりました
苫小牧温泉ほのか

椅子が進化しました！
すごいです！
なんか遠く行かなくてもほのかでいいな
って思うくらいいい

ハイキュー読んで
温泉入って
オートロウリュのタイミングで高温サウナ
瞑想サウナ✖️２

回復

麺屋 朱雀

味噌ラーメン

職場の人に勧められて 美味しかった

北海道112ヶ所 道外33ヶ所 計145ヶ所
行きました　なおゆきです

すっかりホームサウナになりました
とねっこの湯

露天風呂が時折貸切です
２０分くらい出たり入ったり
ゆったりたっぷりのーんびり

サウナは中段上段で２セット

気持ちよくととのったー

寮のご飯

長芋に紫蘇も入ってて美味しかった

北海道112ヶ所 道外33ヶ所 計145ヶ所
行きました　なおゆきです

ほんとは火曜に行こうと思ったけど
打撲で行けなかったので今日行ってきました
とねっこの湯

浴室や脱衣所に給水できるところが無く
残念だけど１セットだけ

空いてたし、タオル絞る人いなかったし
良かったんですけどね

その分露天風呂にのんびり浸かりました

寮のご飯

シャケは弓形の方が脂のってるらしい やまかけ美味しい 湯豆腐に水餃子入ってた

北海道112ヶ所 道外33ヶ所 計145ヶ所
行きました　なおゆきです

２週連続の恵庭、今回は
恵庭温泉ラフォーレ

ジャイアントキリングと弱虫ペダル読んで

露天風呂でつまらない漫才のような会話を聞いて

サウナ３セット
オートロウリュ２０分毎が嬉しい

これで５００円だぜ？

オロポ３００円も嬉しい
飲まなかったけど

思君楼 本店

大かけそば

蕎麦の味が強い蕎麦 おつゆも美味しい

北海道112ヶ所 道外33ヶ所 計145ヶ所
行きました　なおゆきです

月一病院のあと行ってきました
苫小牧温泉ほのか

13：30駐車場は一杯です

ハイキュー２冊読んだあと

露天風呂でのんびりして

瞑想サウナ
オートロウリュ
瞑想サウナ

半内気浴スペースができてる！
椅子難民になる心配が無くなりました
素晴らしい！

気持ちよかったー！

横浜家系ラーメン 苫小牧魂心家

醤油ラーメン

にんにく入れたら美味しかった ライス無料も嬉しい

北海道112ヶ所 道外33ヶ所 計145ヶ所
行きました　なおゆきです

朝４時半から仕事して疲れ果てたので
行ってきました　むかわ四季の館

サウナ室で陰口を笑いにする会話にうんざり

水風呂でタオル洗う変質者にうんざり

気分悪いので１セットで終了

ワンピース最新刊読んで帰宅

寮のご飯

シャケにいくら醤油かけたら美味しくて 食欲無かったけど、ご飯も追加

北海道112ヶ所 道外33ヶ所　計145ヶ所
行きました　なおゆきです

数年振りに行ってきました
えにわ温泉ほのか

前回を全く覚えてません
モール泉だったんですね

AORTD振動マシンでブルブルして
HUNTER×HUNTER読んで

モール泉、塩泉、露天風呂

オートロウリュのタイミングでサウナ
結構長々と音楽と共に続きます
途中で退出したので何分か分かりません

３セット目にはテレビで白銀荘の紹介
セルフロウリュのシーンで
何となく体感温度が上がった気がするのは
僕だけでしょうか？

オートロウリュ３０分毎くらいでやってくれたら
もっと嬉しいな

ノボリザカ

濃厚醤油　レアチャーシュー丼

いつか行きたいと思ってたお店 魚介系苦手だけど美味しかった！

北海道112ヶ所 道外33ヶ所 計145ヶ所
行きました　なおゆきです

何度も「今日はとねっこに行く」
と自分を励ましながら仕事してました

仕事終わりにサウナが待ってると思うだけで
こんなに頑張れるんだなあ

北海道111ヶ所 道外33ヶ所 計144ヶ所
行きました　なおゆきです

自転車の修理のために苫小牧に用事があったので
行ってきました　北海道112ヶ所目
Sauna Fix

７０分のショートコース利用

プライベートサウナのいいところは
気兼ねなく寝転がることができるとこ

温度はロウリュ一杯でかなり熱くなりました
二杯目行こうものならヤバいです

ただフロントの声、別室の他の方の騒ぐ声が
しっかり聞こえてきて、
それは残念でした

のんびり２セット

北海道111ヶ所　道外33ヶ所 計144ヶ所
行きました　なおゆきです

スターフェスタ2026inあつまに参加すべく
その前に行ってきました　こぶしの湯あつま

ここの特徴はラドン泉
自律神経や呼吸器疾患に効果があります

サウナ熱くなった？
水風呂冷たくなった？

１セット目
サウナ〜水風呂〜外気浴
寒いけど気持ちいい

２セット目
サウナ〜水風呂〜ラドン浴
なんとも言えない心地

３セット目
サウナ〜水風呂〜外気浴〜ラドン浴
−１０℃の夜はこれが正解かも

スターフェスタは
きれいなアイスキャンドルと
色々な催し
とてもきれいな花火！
めっっっちゃくちゃ寒かったから
来年はもっっと防寒していこう

豚汁

スターフェスタの屋台にて 寒かったけどお腹は温まった

北海道111ヶ所 道外33ヶ所 計144ヶ所
行きました　なおゆきです

冬休みラストサウナは年１回は来る
奥札幌の秘湯 湖畔の宿支笏湖 丸駒温泉旅館

あいかわらず素晴らしい景色です
冬の水風呂もすごいです

サ飯の予定時間がある為
がっつりの１セットのみ

マルトマ食堂

マルトマ丼

じゃらんのクーポンで９００円

北海道111ヶ所　道外33ヶ所 計144ヶ所
行きました　なおゆきです

昨日から宿泊できてます
緑の風リゾートきたゆざわ

５：３０に大浴場へ向かいます

内湯そこそこに露天風呂へ
まだまだ暗いので雰囲気抜群です
時折雪がチラつきます

朝のサウナは波紋
セルフロウリュです

水風呂は８℃台
だいぶ冷たいです

３セット目は外気浴へ
風が強くて椅子が撤去されてたので
露天の縁に腰かけ足湯
強風が身体を打ちつけてくるけど、
瞬間風が止むと恍惚

全然お腹空いてないけど
いざ朝食バイキング

朝食バイキング

ねぎとろとろろ丼とフレンチトーストと飲む野菜と飲むチーズと黒蜜きなこソフトクリームが美味しかった

北海道110ヶ所 道外33ヶ所 計143ヶ所
行きました　なおゆきです

冬休みも終盤です　宿泊で来てます
北海道111ヶ所目　緑の風リゾートきたゆざわ

素敵なロビー　素敵な部屋
夕飯を１８：００からにしてもらい
１５：３０からお風呂を堪能しに行きます

なんと言っても露天風呂
全部にちょっとずつ入ります
雰囲気がめちゃくちゃいい！！

露天風呂へは階段もあるけど、
エレベーターもあります
裸でエレベーター乗ったことありますか？

夜の男湯側は水筋　オートロウリュ
水風呂は１１℃弱
今回の旅はずっとシングルだったので余裕です

２セット目の水風呂後に汗を流さず入る人がいたから
優しく注意してみるも
「きれいに身体洗ったから大丈夫です」の一点張り
そのあといなくなってくれたから良かったけど‥

それ以外はとても気持ちよく入れました
禅はもちろん、寒いけど外気浴も雰囲気最高！

ビュッフェ

ビーフシチューとショートケーキが 特に美味しかった

北海道109ヶ所 道外33ヶ所 計142ヶ所
行きました　なおゆきです

宿泊したホテルが朝サウナやってないので
行ってきました　北海道110ヶ所目
谷地頭温泉

朝６時からやってるのが嬉しいです
こちらの温泉は１０cm先が見えないくらい
濃い茶褐色となっております
星型の露天風呂もあって４９０円は素敵です
シャンプー等は置いてないので注意

サウナは１０分入れないくらい熱い
水風呂はめちゃくちゃ冷たい
椅子は山程ある

常連さんと思しき人達の行動に時折
え？って思うけど
とても良かったです

サ飯はクロマグロ専門工房鮪斗というお店です
なぜか施設内になっちゃってるけど
車で２０分くらい走ります

戸井産本鮪４種丼

谷地頭温泉から車で２０分位 クロマグロ専門工房鮪斗ってお店 めちゃ美味しい

北海道108ヶ所 道外33ヶ所 計141ヶ所
行きました　なおゆきです

知内温泉を後にして、五稜郭ライトアップを観てから
宿泊利用　北海道109ヶ所目
A-GATE HOTEL HAKODATE

何かは分からないがお酒飲み放題
うまい棒食べ放題　夜食ににゅう麺
お風呂上がりに冷凍ゼリー
至れり尽くせりでこの値段はおかしい

シャンプーバー大好き！

家のお風呂のでかい版みたいなお風呂と
なんとも言えない水風呂

丸駒温泉みたいなストーブなので
ロウリュしすぎは禁物かな？
でも、できるのが嬉しい

最上段で２セット
水風呂は激冷たい
終始貸し切り
最高かよ

隣のスープカレー屋さんが激混みしてた
その隣の隣は以前行った居酒屋さん

でも今回はいざ函館屋台！
写真はホテルのにゅう麺と五稜郭タワーからの夜景

ヤマタイチ

ヤマタイチ盛り

隠し包丁？入れてあって全部美味しい タコも食べやすい 他も美味しかった

北海道107ヶ所 道外33ヶ所 計140ヶ所
行きました　なおゆきです

遂にやってきました　北海道108ヶ所目
念願の　知内温泉

フロントでタオル、ポンチョ、サウナマットを
受け取り、脱衣所で水着とポンチョに着替えて
フロントに戻り、レモネードを受け取り
呼吸の間へと案内されます

レモネードは500mlくらいのボトルで渡してくれます
呼吸の間への道は滑りやすいです
スタッフの方が身をもって教えてくれます

時計はありません
スマホでもなんでも自分で用意した方が
スケジュール管理しやすいと思います
僕は無かったので１０分前に呼びにきてもらえました

水風呂は本日４℃とのこと
ワクワクします

立ち湯は本日ぬるめ

サウナは最上段に座れば足下にストーブがある為
足もしっかり温まることに気付きます

貸切状態だったけど源泉掛け湯します
以前掛け湯無し水風呂OK施設の時
水風呂ぬるくなるし汚いしで残念な思いしたので
掛け湯にはちゃんと意味があります
そして源泉は熱いです　ギリ大丈夫な熱さでした

１セット目
サウナ〜水風呂〜ポンチョ外気浴
自然の中で心がどんどん静かになっていきます

２セット目
サウナ〜水風呂〜立ち湯経由寝湯
立ち湯で身体が痺れます

３セット目
サウナ〜雪ダイブ〜ポンチョ無し外気浴
無敵になり全身で自然を感じる

４、５セット目
サウナ〜水風呂〜ポンチョ外気浴
フード無しで　その方が自然により浸れる

時間分からないけど６セット目無理だよなー
と思ってたところにお呼びが掛かりました

サウナずっと入ってたいけど
外気浴も同じくらいしたくなる
そんな感じでした

仕事がんばってよかった
また仕事がんばろう　って思った

特製カレーセット

今月から始まったらしい とても美味しかった アイスも付いて大満足

北海道107ヶ所 道外32ヶ所 計139ヶ所
行きました　なおゆきです

北海道のテレビ番組「おにぎりあたためますか」で
紹介されたのを観て、これをサ飯に決め
近くのサウナを検索して　行ってきました
道外33ヶ所目　極楽湯宇都宮店

岡本駅にて100円でレンタサイクルできます

桃源暗鬼とコラボ中の湯船や炭酸泉
様々なジェット風呂　露天も堪能

SGE蒸し風呂はずっと入ってたくなる雰囲気

サウナは入って下るのと上がるのとで５段

３、４、５段目で３セット
うちわ持ってたまに仰いでみる

寒いけどギリ外気浴
静かでのんびりできる施設です
浴室へのペットボトル持ち込みはダメだそうです

宇都宮スパ屋 岡本本店

大統領のミートソース　〆のリゾット付き

美味しかった！！ LINE登録でもらえるジェラートも幸せだった！

北海道107ヶ所　道外32ヶ所 計139ヶ所
行きました　なおゆきです

東京本社に出張で来てるので
朝から行ってきました　サウナ東京

５時過ぎ入店
高濃度炭酸泉にチョロっとだけ入り

メインサウナ
スタッフさんが床に水撒きに来る
オートロウリュもある
空気混ぜに？来る
すごくいい！！

戸棚蒸風呂
半身浴で入ってるのに頭の方が熱い不思議な感覚
このあとの水風呂涼がちょうどいい

瞑想
サウナ内で頭から水被れるところ
大好き

最後にメインサウナの上段
最高です

ポカリ飲み放題付けて
ブレインスリープゾーンで横になり
あっという間の２時間

誕生日に最高のサウナでした

北海道107ヶ所　道外32ヶ所 計139ヶ所
行きました　なおゆきです

仕事の疲れがヤバすぎるので行ってきました
門別温泉とねっこの湯

仕事の疲れがヤバすぎるので頻繁に来ようと
17500円でスペシャルクーポン券購入
これで350円で入れます

当たり前だけど女湯側には初めて入ります
左右違うと何だか新鮮です

サウナは綺麗になり３段目が出来てました
２セットのんびりしました

また１週間がんばろう

セブン-イレブン 門別富川南１丁目店

ナナチキ専用ぶぶか

たまにはこんな夕食もいい

北海道107ヶ所　道外32ヶ所　計139ヶ所
行きました　なおゆきです

２年ぶりくらいに行ってきました
温泉銭湯夢元さぎり湯

忘れたのでシャンプーとボディソープ購入

いい湯だな感が半端ない
目湯復活してる
湯泥無くなっちゃってた
ジャグジーで休憩挟みながら
４０分くらい温泉堪能しまくる

サウナ結構混む時あったけど
問題なく３セット

気持ちよかったー

虎屋

とんこつ辛味噌

まんぞく！