山田

1セット
2セット

ウインタースペシャルマッシュルームワッパー

バーガーキングのクーポンが強すぎる

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【ラーメン二郎 千住大橋駅前店】
小 生たまご
ヤサイ ニンニク アブラ ラー油
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2セット
2セット
2セット
2セット
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【ラーメン二郎 亀戸店】
ラーメン（豚1枚入り）
汁なし タマネギキムチ
ヤサイ少なめ ニンニク アブラ タレ
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千住大橋はストライクゾーンど真ん中の二郎
〜15:30までの営業でハードルが高く、これまで未訪にしていたのを後悔するくらいうまかった

唯一無二のラー油（ラーユ）も面白かったが、スープの雰囲気が様変わりしたので次回はコールなしにしようと思う

非乳化好きの方にはぜひ行ってみてほしい


直系の汁なしを食べたいと思って真っ先に頭に浮かぶのは亀戸

毎回「麺少なめ」と決めていくんだけど、直前で欲望に抗えずデフォ→腹パンパンがルーティン

これもまた二郎

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【ラーメン豚山 本八幡店】
小味噌山
生玉子 肉あぶら ライス
野菜少なめ アブラマシマシ ニンニク
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1セット
2セット
2セット
2セット
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【ラーメン二郎 千葉店】
小
生玉子
ヤサイ少なめ ニンニク アブラ
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【杉田家 千葉祐光店】
チャーシュー麺並
ライス
全て普通
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ハットかけに「もとニャワタ サウニャ〜」さんの残穢を発見

もちろんお顔は存じ上げていないが、ただそこにいらっしゃるというだけで芸能人にあった感覚で嬉しい

レインボーを挟んで豚山と二郎を比較
ついでに杉田家の千葉祐光店にもお邪魔した

とても有意義でワクワクする時間だった

今日はこのまま千葉駅前のネカフェに泊まって、明日帰りがけに食べるラーメンを考えよう

《札幌遠征》

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【ラーメン二郎 札幌店】
ラーメン（ぶた2枚）麺半分
つけ麺変更 生卵 タマチ
ニンニク アブラ
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2セット
2セット
2セット
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【ラーメンボーイズ】
汁なしポン酢
生卵 トッピングアブラ増し（有料）
ニンニク少なめ
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飛行機乗ってる時間を除くと滞在22時間の弾丸スケジュール

二郎、友達とのサウナ、ジンギスカン

濃密で最高だった

炭火焼ジンギスカン 味の羊ヶ丘

肩ロース2人前、大ライス、ウーロン茶

腹パンまで食べて¥2,500

2セット
2セット
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【ぶたけん。】
T.A.R. 200g
汁なし変更 味薄め
生たまご 半ライス
ニンニク少なめ アブラ
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相変わらず居心地の良すぎるホーム

昨日からのカプセル利用に続けて休憩で入り直し18時まで滞在

良いリフレッシュになりました

1セット
2セット
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【ラーメン豚山 本八幡店】
ラーメン小
生卵
ニンニク少し アブラマシマシ
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2セット


ほぼ1ヶ月ぶりのレインボー

年明け、他のサウナであれば何度か行くチャンスはあったけど、2026サウナ初めはホームと決めてました


そして今更ながら人生初豚山

「チェーン店」ってだけで足が遠のいていたけど、バランスがよく普通に美味しかった

二郎系デビューのアテンドにはもってこい


今年もいっぱいサウナとラーメンこなせますように

2セット
スタミナラーメン 鬼山 渋谷店
つけめん さなだ

誕生日クーポンを使って1時間のショートトリップ

良いクリスマスになりました

《九州遠征》

らーめん もとむら
幸陽閣
大砲ラーメン 本店
ラーメン二郎 朝倉街道駅前店
1セット
1セット
1セット【THIS IS IT】
1セット

結果、24時間で7店舗・10杯（二郎は麺半分）
自分の胃袋の限界を知れた

《九州遠征》

大砲ラーメン 本店
桃苑
黒亭 本店
火の国 文龍 総本店
3セット
1セット【THIS IS IT】

5時間でラーメン4杯

家系ラーメン 王道 神道家
2セット
論露に不二

初訪問の論露に不二
2人で3杯、替玉2杯をシェア

めちゃくちゃ美味しかった

1セット
ぶたけん。
1セット
1セット
なぎちゃんラーメン 行徳店

こってりらーめん なりたけ 本八幡店
2セット
2セット
2セット
2セット
支那ソバ 小むろ

ぶたけん。
2セット
1セット
2セット
2セット
かいざん 西船橋店

2セット
1セット
すず鬼直伝スタミナらーめん かわさ鬼

サ友と別れてはしご

「男には帰れない夜がある…」のパンチライン通り、この施設に救われている男達がいっぱいいた

環2家 川崎店
2セット
ラーメン二郎 京急川崎店

サ友と新規開拓

結論から言うと仲間に勧めたくなる良い施設だった

いずれのサ室も特徴的でワクワクする

特に気に入ったのは3Fの
シングル→水風呂→高濃度炭酸泉の「冷冷冷交代浴」導線

さらにそこから繋がるベランダエリアも快適で、駅近施設とは思えない快適性と充実度

平日昼間とはいえ、こんなに空いている理由がわからない

みんな早く気づいた方がいい

麺屋 神工
新宿マルイ本館 全国サウナ物産展2025
2セット
2セット→再現性テスト
ぶたけん。
2セット→再現性テスト
2セット→再現性テスト
1セット
ラーメン二九六


欲望のままに生きた1日

2セット
1セット+1セット（ヒーリング）
ぶたけん
1セット+1セット→再現性テスト
1セット+1セット→再現性テスト
1セット+1セット→再現性テスト
ラーメン トウカンヤ


頭がパッカーンしました
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《ここからは備忘録》

【経緯】
レインボー本八幡を好きになったきっかけであるヒーリングサウナで、より深い整いを味わう為のチャレンジ

【行動】
高温サウナ5分（出る時の心拍120前後）
↪︎🆕

→ヒーリングサウナ（出る時の心拍160前後）
→水風呂（出る時の心拍110前後）
→不感湯（出る時の心拍不明）
→内風呂（出た後の心拍200over?!?）

【結果】
高温サウナでしっかり予熱したあと、バチバチの熱さを目的としないヒーリングを組み合わせたからこそ実現した20分overのロングディスタンス

ギリギリで完走→水風呂→不感湯の流れで、これまで味わったことのない「頭がパッカーン」的な整いを体感

【整い詳細】
●普段味わうような、回転系とは異なる感覚
●頭から放熱してるような感覚
●キツいヘルメット外したような開放感
（過去にウルトラス結さんのロウリュで似た感覚があった気もするがその時は意識してなかった）

【仮説】
★今回の整い（頭がパッカーン）はこれまでの延長線上にあるものなのか？それとも別物なのか？
★パッカーン系整いの再現性はあるのか？
★あるとしたらその条件は
・サ室の滞在時間？
・ヒーリングサウナで意識した呼吸？
・順番や外敵要素？
・それらが組み合わさった時、または全部？


考えているだけでワクワクする
これらの再現性テストほど楽しいものはない


【追記①：再現性テスト結果】
程よくパッカーンできたものの最高到達点には至らず

【追記②：次回の宿題】
ヒーリングサウナで全く同じ状況をなぞり再現性最終判断
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これまでとにかく「瞬間的に熱くなるサウナに規定心拍数を超えるまで入る」事しか意識できていなかった

私生活や仕事において効率厨という自覚はあったが、気づけばサウナまでもタイパに囚われていた

サウナは効率を忘れた時に、本当の整いをくれるのかもしれない
新しい気づきと出会いに感謝



その後に食べた「ぶたけん。」の【キングオブダークネス】で再整いしたのは言うまでない

2セット
2セット
2セット
2セット
ラーメン 池田屋 高田馬場店

めっきり秋らしくなってきた今日この頃

サ室温度が外気温に影響をうけるレインボー本八幡だが、この季節の水風呂・不感湯との温度バランスは個人的に大好き


でも冬のレインボーもいい

春のレインボーも捨てがたい

やっぱ夏のレインボーもたまらん

そして池田屋はうまかったなーーーー

豚生姜焼き定食

味濃いめで塩分補給◎

2セット
家系ラーメン 王道 神道家

元同僚をアテンド
無事1セット目に整えたようで何より

家系ラーメンにも苦手意識があったそうだが、これも克服できた模様

自分の好きな物を誰かに理解してもらえるのは嬉しいことだ