地図からサウナが探せる！

サウナリウム高円寺

温浴施設 - 東京都杉並区

サウナー始めた筋トレ初心者

2025.03.13

1回目の訪問

サウナ飯

友人が見つけてくれたサウナ。
いろんな人を連れて行きたくなったと同時に、
有名にならないでほしいと独占欲が沸いた最高のサウナでした！

①入店
21時半ごろ入店。
最初に施設の使い方の説明を聞く。屋上の整いスペースが、
一度店を出て、今まで上ってきた階段をさらに1階上って移動するようにとのこと。
レビューを事前に見てはいたものの、この動線はいかがなものか...
と思ったのは、実際に屋上に上るまででした。

②入浴
シャワー4基のみのコンパクトなつくり。目隠しがついてるのもうれしいです。
無駄な飾りをたくさんつけるではなく、必要な内装・装飾を施してる印象があって
それがまたサウナへの期待値を爆上げしてくれた。
入口入ってすぐに給水サーバー（紙コップ付き）があるのもありがたい。
しかも1つはデトックスウォーター。

③サウナ
　1set：6分～1分～休憩10分
　2set：9分～1分～休憩10分
　3set：9分～1分～休憩10分
アウフグースの直後だったからか、1set目は誰もサ室におらず貸し切り状態。
3段目の最上段に座ってみたところ、これは熱い。素晴らしい。
正直建物の外観からあまり期待はしてなかったけど、なめすぎてた。
しっかり熱い。
セルフロウリュもできて、アロマ入り。いうことなし。
1set目はあまりの熱さに6分しか入れず。それくらいしっかりしてた。
サウナの形もいいですね。下段に行くにつれて末広がりになる感じ。
これでアウフグース受けたら気持ちいいんだろうな...。
そして水風呂。チラーついてる？？
めっちゃ冷たい!多分14℃15℃くらい（某YouTuberの定番セリフから拝借）

④外気浴
浴室から更衣室とフロントを抜けて、屋上へ。
移動が面倒、なんてことは上った瞬間に頭の中から消え失せてた。
高円寺の屋上、最高すぎでは？しかも喫煙スペースがある！
タバコを吸いながら整えるこのシチュ、
最高すぎて最高以外の言葉が出てこない...
レンタルできるポンチョは借りた方がいい。これは絶対。

⑤ロウリュ・アウフグース
開始時刻に15分間に合いませんでした。
次回はもうちょっと早くいって、アウフグース堪能したいと思います。
アウフグース受けるのにすごくいい形のサウナだと思いました。

⑥感想まとめ
滞在時間90分。
少し遠方からの為、終電の時間を考慮して少し短い滞在になってしまった...
いやー、もっと居たいとすごく思わせてくれるサウナだった！
リピ確定です。
あーいろんな人にオススメしたい...!!!喫煙者には特に（笑）