SakuAs

2025.03.03

1回目の訪問

卒論研究が終わって以降久しぶりにサウナへ
サウナ心拍数120以上になるまで
水風呂30秒くらい
外気浴15分
を3セット
整った!
外気浴のスペースが多くて待ち時間が発生しなかったのは嬉しかった
サウナは待ち時間は発生しないがほぼ満室の状態だった。
温度は間違ってるかもしれない

SakuAsさんの松本湯のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 10℃,17℃
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