1Are3

滞在12:00-16:10（入浴01:20-03:20）

信頼できる筋からの評判を聞きつけ、平日昼間有給とって訪問。

南柏駅から徒歩で向かう。15分ほど歩いて到着。昼時についたので、まずは腹ごしらえ。軽めにざるそばとミニ天丼セットを食べる。食後すぐ風呂は良くないので、ちょっと食休み。

お待ちかね、お風呂。体を清め、各湯を巡る。
内湯は、爽楽の湯（ジェットバス）、絹の湯（微細な泡が絹の手触り）
露天は、源泉アツ湯（ピリピリする熱さがたまらん）、源泉湯（程よい温度ずっと入ってられる）、ファイテン炭酸泉（ぬるめの炭酸泉）
特に気に入ったのは、アツ湯、炭酸泉、絹の湯。時間が限られてたのに、お湯めぐり楽しくて気付くと1時間ほどたってました。

慌ててサウナに。まずは、ドライサウナから。2重扉がいい。温度計は93℃を指してる。テレビ、オートロウリュ付。もう、全部入りじゃん！なぜか貸し切り。とりあえず、8分。オートロウリュを浴びてでる。爆風だわ。水風呂も良い。15℃深め。1分つかって、外気浴へ。天候にも恵まれ、外気浴もよい。顔にタオルを掛け太陽を全身に浴びる。今日いち気持ちよかった。

続いて、スチーム。塩塗って、汗かいて、泥塗って。お肌すべすべに。
締めにドライ8分ワンセット、外気、炭酸泉、アツ湯、絹の湯、アツ湯、炭酸泉。名残惜しい気持ちで風呂をでる。

風呂上がりに、ソフトクリームを食べ、施設を後にする。
今日は行けなかったが、岩盤浴もある。
これはヤバイ。この施設ヤバイ。
次回往訪は朝から、岩盤浴、ご飯、お風呂のフルコースと心に誓いました。

№1施設の意味理解できました。僕も同じ気持ちです。

滞在16:20-19:50（入浴17:55-19:20）

仕事終わりに訪問。
今日は歩けてなかったので、ジムで60分しっかり歩きました。ジムは鏡があるので自分のフォーム確認しながら歩けてよいです。あと、外とちがって寒くない(笑)
ゆっくりペースでも腕振り意識して歩くとさすがに汗かきます。

今日は食べてこなかったので、運動したらお腹すきました。
時間も早かったので、ロコモコ丼食べました。小ぶりな丼で入浴前にちょうど良いサイズ感でした。

そして、お風呂。
今週は高温サウナ。あ、先週来てないんだなーと実感。

アツ湯41.8℃　水風呂178℃　サウナ98℃　
サウナ12　水風呂1　休憩5　アツ湯　3セット

初回ちょっとだけ待ち発生。その後もずっと3人で満員状態。
今日はいい風呂の日。みんな癒されにきたんですね。
アツ湯は阿寒湖の湯でした。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
考え事してると、あっという間に12分経ってしまいます。
行けば必ずお会いした常連さんがここ最近いらっしゃらない。
なんもなければいいんですがね。

ロコモコ丼

たこ焼きと同じ500円。ボリュームもそれぐらい。 ハンバーグと温玉丼ですね。

滞在17:50-19:50（入浴17:55-19:20）

仕事終わりに訪問。
スタジオはヨガ準備のため、お風呂から。
今週は高温サウナ。ヒノキのにおい袋から、ラベンダーに変わってました。

アツ湯41℃　水風呂16.8℃　サウナ98℃　
サウナ12　水風呂1　休憩5　アツ湯　3セット

初回ちょっとだけ待ち発生。その後もずっと3人で満員状態。
たまに、4人の時も。下段ストーブ前に入ってくるのっていかがなものなんですかね。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
考え事してると、あっという間に12分経ってしまいます。

そして、風呂上がりにストレッチ。
バイトの青年就職決まって1月で辞めちゃうとか。
寂しくなるけど、若者にはがんばって欲しいですね。

滞在16:30-19:30（入浴17:30-19:00）

連休最終日の夕方に訪問。
連休中にたまった疲れをとるために、まずストレッチ。いつものに加えて、ストレッチポールも使ってみる。スタジオ一人だったので身も心ものびのびする。

そして、お風呂。サウナがちょいぬるめなので、アツ湯でしっかり5分予熱。
寒い時期のアツ湯は本当に最高で、あーーっってはいる度に声出ちゃいます。

アツ湯42℃　水風呂15.8℃　サウナ95℃　
サウナ12　水風呂1.0　休憩5　アツ湯5　3セット

休みの日は混んでると聞いてたんですが、待ちなく3回とも上段に座れました。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
そして今日はじっくり考え事できました。

今日は食堂空いてる時間に風呂出たので、小腹を満たすためにチャーハンを注文。
たまには、施設に貢献しなきゃですね。マンガをちょっと読んで早めに退散しました。

チャーハン

中華風スープが好みの味でした！

滞在17:30-19:50（入浴17:30-19:10）

仕事終わりに訪問。
急に寒くなったのでまずはお風呂。
今週は高温サウナ。先週の中温サウナに続き、こちらも温度が100を下回ってる。
設定変わったんですかね。

アツ湯40℃　水風呂15.8℃　サウナ95℃　
サウナ15　水風呂1.5　休憩5　アツ湯　2セット

初回ちょっとだけ待ち発生。その後も常に3人で満員状態。
3セット目行こうと思ったんですけど、待ちっぽかったので退散。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
いつも会う常連さんがいなくてちょっと寂しかったです。

今日は29（肉）の日でカツカレー500円でした。
家で食べてこなければよかったなーと思いながら。
いつもと順番前後しますが、風呂上がりにストレッチしてかえりました。
パジャマで(笑)ココはほぼ実家ですね。

滞在18:00-19:50（入浴18:30-19:30）

仕事終わりで訪問。
今日はヨガの日なので、スタジオ使えなかったです。。
ベンチとトレッドミルのみ行って早々に退散。

お待ちかね、お風呂。
アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ70℃　
サウナ12　水風呂1.0　休憩5　アツ湯　2セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
今日は混んでました。昨日は貸し切りだったんだけど...
施設存続のために非常にいいことだと思うとともに、こんな日は早々に退散。

今日もじっくり蒸されて、リフレッシュできました。
今週のサ室はちょっとぬるめな気がしました。外気が寒くなったからかな？

滞在17:30-20:00（入浴18:15-19:52）

仕事終わりで訪問。
スタジオでストレッチを念入りに。腕立て、スクワット、腹筋。
今日はヨガの日なので、終わりでスタジオゴロゴロできず残念。
スタジオ出る時、ヨガの先生に誘われたので次はやってみるかな。
そして、ジムにてベンチとスクワット100回ずつ。

最近食堂にスイーツメニューが増えてる。甘党なんですごくありがたい。

お待ちかね、お風呂。
アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ72℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
今日は上段埋まってる状態。最近以前のように心配になる程空いてることがなくなった。施設存続のために非常にいいことだと思う。

今日もじっくり蒸されて、リフレッシュできました。
サ室でじっくり考え事できました。自分と向き合うにはやはりサウナが最適ですね。

滞在17:20-19:58（入浴18:00-19:50）

仕事終わりに訪問。

スタジオでストレッチ。マットの上でゴロゴロしたり、ストレッチポールで伸ばしたり。

ジムにてベンチ、ラットプル。肩の痛みが無くなったのでいつものメニューをこなします。

その後はお風呂。
今週は高温サウナ。火曜日は混んでて1セットで帰りましたが、今日はほぼ平常運転。

アツ湯41℃　水風呂15.8℃　サウナ100℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

待ちは発生してなかったけど、常に3人で満員状態。
アツ湯はコスモスの香湯でした。見た目のインパクトの割に落ち着いた香りで癒されますねー

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
だいぶ涼しくなってきたので、熱湯に入った瞬間声出ちゃいそうになります。いや、出てます。フゥーッって。

滞在21:00-06:45（入浴23:20-00:30、05:00-06:30）

仕事終わり、娘と上野で晩御飯食べた後、おとまり目的で訪問。

おなかいっぱい焼肉を食べ、すごく眠かったのでカプセルでひと眠り。
仮眠から目覚めお風呂へ。体を清め、高温サウナ6分、水風呂1分、休憩5分、トゴール湯でリラックスタイム。中温サウナ6分、水風呂1分、休憩5分。平日の23時過ぎ。こんな時間でも洗い場、サウナ、ととのいイス半分ぐらい埋まってました。さすが聖地。高温サウナ、中温サウナと入りましたが、高温の方がアチアチ、あまみボンで好みです。水風呂がキンキンで最高でした。眠いので早々に終了。

着替えてドラマで有名な食堂に潜入。
生ビールと半カレーを注文。焼肉で腹パンパンだったのに、甘みがあるカレーがおいしくてさらっと入りました。普通のカレーでも行けたなと若干後悔しました。

カプセルで横になって、スマホを触って01:00ぐらいに就寝。
広くはないですが、寝返りもできるし、寝るだけだし何の問題もないです。

目覚めて5:00から朝風呂へ。
まずは体を清めて、高温サウナとお風呂を堪能。
さすが早朝、サ室貸切。休憩はととのいベットで横になり、明け方の空を眺めることができました。その後トゴール湯リラックスタイムはほんとに癒されました。
高温サウナ 6分　水風呂1分　休憩5分　トゴール湯　X　3セット


聖地に初訪問。サウナ、食事ともに満足。
上野に宿泊。近所に住んでたこれまででは考えつかなかった非日常。心身共にリフレッシュできました。

半カレー

甘味があって美味しいー！

滞在17:30-19:50（入浴18:15-19:45）

仕事終わりで訪問。

トレッドミルでじっくり20分歩く。ラットプル、スクワット、ベンチプレス各100回。
今日はヨガやってたので、スタジオゴロゴロできず残念。
マンガのラインナップをしっかり確認。よみたいの結構あってうれしい。
一日ステイしてゆっくり読もう。ご飯のラインナップにも興味あるし。

お風呂。
アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ75℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
サ室にヒノキの良い香り漂ってます。
今日は上段埋まってる状態で、サ室に入ると入れ替わりで上段に座れるラッキーが２度続きました。普段サウナマット片づけで積んでる徳を使ってしまいました(笑)

今日も蒸されて、リフレッシュできました。
以前はサ室内で考え事をしている事が多かったんですが、最近は頭の中を空白で埋めてます。そして、サウナ後、体洗った後の水風呂夏はこれですね。

滞在17:30-19:45（入浴18:00-19:35）

仕事終わりに訪問。

スタジオでストレッチ。マットの上でゴロゴロしたり、ストレッチポールで伸ばしたり。

ジム混んでたので、血圧測って体組成計のって終了。

その後はお風呂。
今週は高温サウナ。いい香りの素がセットされていたが、袋の中身は空だった？

アツ湯40℃　水風呂15.8℃　サウナ105℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

待ちは発生してなかったけど、常に3人で満員状態。
アツ湯はハイビスカス湯でした。見た目のインパクトの割に落ち着いた香りで癒されますねー

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
いつも会う常連さんがいなくてちょっと寂しかったですが、バイトの青年が就活本命で決まったとしれて嬉しかったです。

滞在17:30-19:45（入浴17:50-19:30）

仕事終わりで訪問。

まずはスタジオにてストレッチ。ちょっと筋肉痛気味なのでストレッチが気持ち良いです。ストレッチポールでゴロゴロしてたら、リラックスヨガ教室が始まるとの事でそそくさと退散。

そしてジム。よくわかりませんけど、今日はなぜかジムが満員。若者？学生さんなのかな。夏休みだからなのかなと、筋トレを諦めました。

お風呂。
アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ80℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
サウナがヒノキの良い香り漂ってます。このちょっとした心遣いにすごく癒されました。
残念な点は、小学生が出たり入ったり。せっかくロウリュウされたのに....
保護者の方、もうちょっと気を使って欲しかったです。


今日も蒸されて、リフレッシュできました。
いつもの常連さんに駅のロータリーに良いウィスキー、ジンが飲めるお店があると教えてもらいました。バス待ってる時良いですよとの事。バスを待つことはないと思いますが、出社した時覗いてみたいなと思いました。

滞在17:30-19:45（入浴18:00-19:30）

仕事終わりに訪問。

スタジオでストレッチ。マットの上でゴロゴロしたり、ストレッチポールで伸ばしたり。

ジムではベンチ、ラットプル、スクワットといつものメニューをこなします。

ジム後はお風呂。
今週は高温サウナ。暑くてもやはりサウナですね。

アツ湯41℃　水風呂15.7℃　サウナ100℃　
サウナ11　水風呂1.5　休憩5　2セット

今日は混んでました。やっぱり、水曜って混むのかな？
1セット目、サ室でいつもの常連さんと二人きりの時、有名な施設の話になりました。
静岡の施設、ドラマの舞台の施設などに往訪した話を聞いて、自分もライフワークとして全国の有名施設めぐりたいなと改めて思いました。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
アツ湯がクーリッシュ湯でした。前回好評だったの？

滞在17:30-19:55（入浴18:10-19:40）

仕事終わりで訪問。

まずはスタジオにてストレッチ。
そしてジム。テニスの時は痛みでなくなったけど、筋トレ時にはちょっと痛みがあり、今日は下半身と右腕だけ筋トレを行いました。

ジム後はお風呂。

アツ湯40℃　水風呂16℃　サウナ75℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
お盆は混んでるのかと思いきや、平常運転でした。蛍の光が流れるまで、サウナ、お風呂、水風呂を堪能しました。


今日もじっくり蒸されて、リフレッシュできました。
夏休みで子供が多かったです。子供でもサウナハット被って、10分弱がんばる子がいて。将来有望だなとニヤリとしました。

滞在14:00-16:20（入浴14:40-16:10）

雨が降ったりやんだりな休日に訪問。

ストレッチしようと思ったらスタジオ卓球で貸し切り。
休日ならではだなと思い、まずジムでベンチ、ラットプル、スクワットなど筋トレを行います。

筋トレ後、ストレッチ。前日体動かしすぎて筋肉痛なので、伸ばすと気持ちよいなと。

そしてお風呂。
休日は混んでると聞いていたのですが、アツ湯に1人、洗い場に1人、サウナに1人。
僕含めて4人。ほぼ貸し切りじゃん。

アツ湯41℃　水風呂16℃　サウナ105℃　
サウナ10　水風呂1.5　休憩5　3セット

今日は2回貸し切り。1回二人と静寂の中でサ活を楽しみました。
さすがに、15:30を過ぎると混んできました。休日は子供が多い印象です。
混みだす前にサウナ済ませてたので、ゆっくり湯につかり、体洗って、もっかい湯につかって、最後は水風呂で締め。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
3連休の中日の昼下がり、いつにもましてのんびりできました。

滞在17:30-19:55（入浴18:15-19:45）

竜巻警報でテニスが中止になったので、仕事終わりに訪問。

スタジオでストレッチ。マットの上でゴロゴロしたり、ストレッチポールつかったり、いま一番のお気に入りタイム。

ジムではベンチ、ラットプル、スクワットといつものメニューをこなします。

ジム後はお風呂。
今週は高温サウナ。暑かった日の締めはやはりサウナですね。

アツ湯41℃　水風呂16℃　サウナ105℃　
サウナ10　水風呂1.5　休憩5　3セット

サ室でいつもの常連さんと二人きりの時、サウナハット良いねと話しかけられ、うれしくなって機能説明しちゃいました。自分が好きなもの褒められると、テンションあがりますね。

その他、去年の夏はこの施設が21:00まで営業してたことや、休みの日は浴室に20人以上人がいた等々常連さんから情報もらいました。

本日もじっくり蒸されてリフレッシュできました。
夏は暑さで足が遠のきますが、行くとやっぱりサウナはいいなと実感しました。

滞在17:30-19:55（入浴18:00-19:15）

仕事終わりで訪問。

まずはスタジオにてストレッチ。
そしてジム。テニスの時は痛みでなくなったけど、筋トレ時にはちょっと痛みがあり、今日は下半身だけ筋トレを行いました。

ジム後はお風呂。本日クーリッシュの香り湯？でした。
バニラの香りに包まれて、微妙な感じでした。

アツ湯41℃　水風呂16℃　サウナ72℃　
サウナ12　水風呂1.5　休憩5　3セット

今週の男湯はオートロウリュ有の中温サウナ。
水曜日は混んでるのかと思いきや、平常運転でした。蛍の光が流れるまで、サウナ、お風呂、水風呂を堪能しました。


今日もじっくり蒸されて、リフレッシュできました。
ただ香り湯は微妙でした。常連さん達からも甘ったるいと言った感想が聞こえてきました。

滞在17:15-19:55（入浴18:00-19:15）

仕事終わりで訪問。

まずはスタジオにてストレッチ。マットの上でゴロゴロしたり、ストレッチポールつかったり結構気持ち良いです。
ジムではベンチ、ラットプル、スクワットを軽めに。

ジム後はお風呂。
今週は高温サウナ。家の中で仕事してても汗が滴り落ちる。そんな日も。

アツ湯41℃　水風呂16℃　サウナ105℃　
サウナ8　水風呂1　休憩5　アツ湯　2セット

今日はちょっと混んでました。サ室3席しかないのでしょーがないんですが、待ちも見受けられました。水曜日は混んでるのかな。そんな日は早めに切り上げます。

時間はまだ19:25、生ビールうまそう！（ビールスタンプなるもの非常に気になります。）と思いながら、蛍の光が流れるまで休憩室でマンガ読みました。

本日も施設満喫しリフレッシュできました。
ターコイズブルーのニュータオルハット、うまくハットにできました。
色も良いし長く使っていきたいです。

滞在14:00-16:00（入浴14:00-15:30）

有給取って訪問。

評判の施設。駅近という事で電車で。
往訪前に牛タンランチでお腹を満たして。

まずオニュ―のタオルで体を洗って、
屋外の壺湯で体温めて、ロウリュウサウナからチャレンジ。
砂時計が落ち切ってる時のみロウリュウできる仕組み。
入ってすぐ砂時計が落ちて、ロウリュウしまーすの掛け声とともに3回し。 熱波凄すぎて掛けた本人と僕以外全員退出。やばい熱波。体中にアマミ発生。6分耐えて、隣に設置された深水風呂へ。157cm普通にはいっても顎下ぐらいまでの深さ。頭も流せば潜水可能と言うことで潜水もしてみる。た、楽しい。

トトノイイス空いてなかったので、岩風呂で休憩。

引き続き、ミストサウナに挑戦。じんわり汗がでてきたので全身に塩を塗り込む。2回目の塩塗り時顔に泥もつけてみる。これで、美顔になるのかしら。20分ぐらい楽しんで、外の専用シャワーで塩と泥を落とす。イスが1つ空いてだので休憩する。

水分とってドラゴンサウナ。平日の午後なのに満席。ホント人気なんだなーと思いながら爆風待つもタイミング合わず。体が仕上がっちゃったので、超水風呂に。8℃すごい。一気に引き締まる。続け様に通常水風呂へ。ホントだ暖かく感じる。その隣にある熱湯に。水風呂から熱湯は感覚がバグってヌルく感じた。はぁーなんだかんだ言って熱湯が最高に気持ちいい。温泉なのも⭕️。

時間もおしてるので最後はロウリュサウナ。意外と空いてて一気にアマミができてこの施設ではここがオススメかなと。深水風呂に浸かって、トトノイベッドで休憩して、熱湯、超水風呂、水風呂、熱湯で締め。

アツ湯43℃　水風呂8/16℃　深水風呂　ドラゴンサウナ　ロウリュウサウナ　スチームサウナ

本日もじっくり蒸されて、リフレッシュできました。
年に一度のバースデークーポン有意義に使えました。
また、来年も楽しみだなー。